少白頭怎么辦(少白頭是啥原因？能治好嗎？)

堅持體育鍛煉可以提高身體素質(zhì)，促進全身血液循環(huán)，增強毛發(fā)里制造黑色素細胞的功能。

多食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素和維生素的食物，如鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水等。

白發(fā)的原因可能包括：1．生活、工作、學(xué)習(xí)過程中精神壓力過大，精神緊張，經(jīng)常熬夜等；2．生活作息不規(guī)律，頻繁加班、熬夜、玩游戲，導(dǎo)致新陳代謝失常，機體運行不正常；3．高溫會損害毛母細胞，抑制毛母細胞正常分裂，從而導(dǎo)致白發(fā)；4．有可能是遺傳自父母，男性一般是顯性遺傳，女性則是陰性遺傳。

大蘇兄的Vlog

很多少遺傳關(guān)系吧，如身體健康，不用太在意

熱心多的友

多吃營養(yǎng)

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1、黑芝麻又稱胡麻，性味甘平，無毒，有補益肝腎、滋潤五臟的功效，可以改善身體虛弱、津枯便結(jié)、須發(fā)早白、未老先衰等癥狀，還具有美容烏發(fā)的作用。

可以將25克黑芝麻搗碎，加適量大米煮成粥，每天食用，可以達到“少白頭”的白發(fā)變黑的效果，也可以將30克黑芝麻和60克粳米一起煮食，可以補肝腎、潤五臟，有助于改善身體虛弱和早白的癥狀。

2、枸杞子性味甘平，無毒無害。

其功效為補益肝腎，可治療頭目昏花、頭發(fā)早白等肝腎虧損癥狀。

用法有內(nèi)服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。

3、這種粥有滋補血肝、固精補腎、烏須發(fā)之功效，適用于頭發(fā)早白和枯黃的人。

每天一劑，分兩次食用，連續(xù)食用7-10天為一療程，間隔5天再進行下一療程，配料為何首烏30-60克、紅棗5枚、紅糖10克、粳米60克。

大便溏泄者不宜食用。

4、妙沁藥酒由多種名貴中草藥精心釀制而成，每天早晚每次服用50ml，三瓶一療程，兩療程就能見效，能夠使白發(fā)變黑發(fā)，枯黃的頭發(fā)變?nèi)犴樅诹痢?p>

百度網(wǎng)友48703cd

1，缺乏維生素,平時多吃蔬菜,牛肉,魚肉,飲食搭配要多樣日照可以促進黑色素的生長，有助于激活細胞新陳代謝，從而使雀嫌生活得更加健康。

3，多戶外運動,增強體質(zhì)4，盡量少上網(wǎng),減少輻射危害5，嘗試中醫(yī)理搏歲猜療,我同基型學(xué)試過,有一定的效果

隨風(fēng)飄蕩隨緣

如果是遺傳基因?qū)е碌呢氀菬o法治愈的；如果是身體原因?qū)е碌呢氀梢匀メt(yī)院就診，多吃富含蛋白質(zhì)、豆類、芝麻等食物，調(diào)節(jié)好自己的情緒，慢慢會好轉(zhuǎn)的。

墨染石

多曬太陽

墨儒侯先生說周易

多吃富含黑色素的食物，如黑芝麻等，并保持良好的心態(tài)，以彌補身體缺少的維生素。

小白龍朝陽

男人和女人一般49歲左右就會開始長白發(fā)，這是正常的白發(fā)，但也有一部分人到十幾歲就開始長白發(fā)，這是因為身體的經(jīng)絡(luò)受阻而導(dǎo)致血液營養(yǎng)失衡而引發(fā)白發(fā)。

可以通過多吃一些黑芝麻、人參、枸杞等補氣血的食物來緩解白發(fā)，還可以早晨起床后用十指甲梳理頭皮，使血液快速流通，以此來緩解白頭問題。