腳后跟疼是什么原因造成的？

腳后跟疼是什么原因造成的？一、可能存在足跟的相關(guān)損傷。

針對(duì)這個(gè)部位的損傷種類有很多，比如可能存在此處的一些骨折，或者是軟組織頓挫傷的情況。

二、有可能是此處的骨質(zhì)增生所導(dǎo)致的，此類病變往往見(jiàn)于老年人。

在足跟一些有骨性突起的部位，如果有過(guò)度的骨質(zhì)增生，會(huì)壓迫周圍的軟組織，進(jìn)而造成足跟疼。

匿名用戶

經(jīng)常有人會(huì)有“腳跟疼”的癥狀，尤其是早晨起床后腳跟一著地，就感到針刺樣疼痛，有的人在步行一段時(shí)間后，癥狀可自行緩解，但繼續(xù)活動(dòng)后癥狀加重。

還有一少部分人在活動(dòng)后癥狀未見(jiàn)改善，疼痛呈持續(xù)性加重，前者稱為足底筋膜炎；后者稱足跟骨刺。

如何預(yù)防和減輕腳跟疼1、休息。

疼痛時(shí)減少站立或行走時(shí)間有利于足跟部軟組織炎癥的恢復(fù)；2、減肥。

過(guò)于肥胖的人適當(dāng)減肥可以減輕足跟的負(fù)重。

用，足跟gu方帖

匿名用戶

腳跟疼出現(xiàn)的原因比較多，首先是由于外傷造成的跟部皮膚軟組織損傷，甚至跟骨骨折都會(huì)造成跟部的疼痛，建議要及時(shí)的進(jìn)行診斷和處理。

然后局部長(zhǎng)了骨刺也會(huì)引起跟部的疼痛。

根據(jù)患者輕重的情況，首先可以進(jìn)行保守治療，如果癥狀比較明顯，就需要進(jìn)行手術(shù)治療。

另外跟腱炎也會(huì)出現(xiàn)疼痛，要暫時(shí)進(jìn)行局部的熱敷，口服一些消腫止痛的藥物，加上外fu中要足.跟骨-方世.貼，這樣才能減輕局部疼痛腫脹的情況。

中醫(yī)師東哥

..腳后跟疼其主要表現(xiàn)為單側(cè)或雙側(cè)足跟或腳底部酸脹或針刺樣痛，步履困難。

多因跖筋膜創(chuàng)傷性炎癥、跟腱周圍炎、跟骨滑囊炎、跟骨骨刺及脂肪墊變性引起，發(fā)病多與慢性勞損有關(guān)。

：一般休息、理療、封閉、等均有助于改善癥狀，最好是采用中醫(yī)保守治療，fu。

居優(yōu)堂傳世足跟痛-貼。

平時(shí)注意多休息，避免過(guò)度勞累。

匿名用戶

腳后跟疼在臨床上叫做跟痛癥，它的癥狀主要表現(xiàn)為，一個(gè)晚上睡覺(jué)起來(lái)以后，早上起床第一步走下來(lái)觸碰地面的第一時(shí)間，腳后跟非常疼，但是走幾步活動(dòng)開(kāi)了以后疼痛又會(huì)緩解，但走半天到了下午或者晚上，疼痛又會(huì)加重。

　　腳后跟疼痛的主要原因有四種：

　　1、最常見(jiàn)的是跟骨長(zhǎng)骨刺了，這時(shí)候如果穿的鞋子又比較硬，就會(huì)出現(xiàn)腳后跟的疼痛。

　　2、另外跟跟骨相連的足底的一個(gè)跖筋膜，它的指點(diǎn)也會(huì)有慢性的疲勞損傷，跖筋膜炎也是腳后跟疼痛的最主要的原因之一。

　　3、另外比較少見(jiàn)的原因，比如說(shuō)跟骨的高壓癥，所謂跟骨高壓癥就是跟骨里面的壓力增加導(dǎo)致腳后跟會(huì)有一種脹痛的感覺(jué)。

　　4、最后比較少見(jiàn)的原因就是足底外側(cè)神經(jīng)的第一分支，它有卡壓，因?yàn)楦鞣N原因，比如疤痕增生骨贅的形成等等，卡壓的感覺(jué)神經(jīng)的分支也會(huì)引起足后跟的疼痛。

風(fēng)濕病專科解答

腳后跟疼這種情況有多種因素。

腳跟的下方疼痛是比較常見(jiàn)的，一般是由于足跟的骨刺、足底筋膜的炎癥這兩個(gè)情況為主。

如果是腳后跟正中的疼痛，多是由于骨贅的刺激引起的。

如果是腳后跟的內(nèi)側(cè)方這個(gè)位置疼痛，主要是由于足底的跖筋膜炎引起的，有的人剛起來(lái)走路的時(shí)候會(huì)很疼，走一走會(huì)減輕。

還有一種情況是跟腱周圍炎，跟腱前方的滑囊炎，還有跟腱腱體本身的一些損傷等等引起的。

診斷的時(shí)候最好是要根據(jù)病史，或者是有影像檢查。

建議可以外用裪寶的中要—足.跟骨.方醫(yī).貼，效果比較顯著。

哀昶A7

腳后跟疼的原因是什么？腳后跟疼的原因多半是發(fā)生于長(zhǎng)期負(fù)重、劇烈運(yùn)動(dòng)及局部受涼、受壓等。

與跟骨脂肪墊炎或者跟骨高壓癥有關(guān)。

直接外傷也可以導(dǎo)致腳后跟疼痛。

治療時(shí)，主要是針對(duì)病因治療，一定要注意休息，減少活動(dòng)及負(fù)重，避免局部受涼、受壓及劇烈運(yùn)動(dòng)。

匡頌弭山芙

腳疼首先應(yīng)考慮可能是由于缺鈣，勞累,風(fēng)濕，關(guān)節(jié)炎腰椎壓迫等原因弓|起的腳疼的現(xiàn)象發(fā)生.女性出現(xiàn)腳部疼痛的情況后,日常生活中應(yīng)注意休息,避免過(guò)于勞累,晚上睡覺(jué)時(shí)用熱水適當(dāng)?shù)呐菖菽_,可以促進(jìn)血液循環(huán),有助于緩解腳部疼痛的情況,

用戶102102811971

足跟痛的常發(fā)人群是老年人，常由于足部根骨骨刺而出現(xiàn)足跟痛，但骨刺并不是引起疼痛的直接原因，而是骨刺鼓起后更容易使局部組織受到摩擦、勞損，產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥。

也有部分患者由于長(zhǎng)期站立行走，或進(jìn)行爬山、遠(yuǎn)游等長(zhǎng)時(shí)間的足部運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致足部肌腱、筋膜等部位拉傷或勞損，導(dǎo)致局部無(wú)菌性炎癥，而出現(xiàn)疼痛癥狀。

如足底跖腱膜炎、跟腱炎等病癥。

另外還會(huì)因?yàn)槿梭w隨著年齡的增長(zhǎng)等因素引起體質(zhì)下降，各組織器官退行性改變,足力虛弱,韌帶松弛,導(dǎo)致足弓的降低,因此,年老體衰是發(fā)生腳跟疼的根本原因。

最后，包括一部分風(fēng)濕性的足跟痛患者，此類患者多是由于常年生活在潮濕、陰冷的環(huán)境中，身體過(guò)度受到潮濕的侵入而引起，常在陰雨天氣，以及過(guò)冷的天氣時(shí)容易復(fù)發(fā)。

對(duì)于以上幾種原因引起的足跟痛則會(huì)引起長(zhǎng)期疼痛。

當(dāng)然，足跟痛還包括一些外傷引起的疼痛，但是暫時(shí)性的，當(dāng)傷口愈合之后疼痛會(huì)逐漸消失。

足跟痛分為兩種：一種是真性足跟痛，X光片證實(shí)確有跟骨骨刺的形成，痛點(diǎn)集中；另一種是假性足跟痛，X光片沒(méi)有骨刺增生的形成，足跟部持續(xù)疼痛，雙腿有沉重的乏力感。

足跟痛常表現(xiàn)為早晨起床落地的第一、二步最痛，走幾步后便可以逐漸緩解。

從中醫(yī)的角度分析，足跟痛屬骨痹的一種，多因肝腎陰虛，感受寒邪致。

可用一些消炎、鎮(zhèn)痛、活血化淤、通經(jīng)走絡(luò)、開(kāi)竅透骨、祛風(fēng)散寒的中藥治療。

像趙.氏養(yǎng).生膏.貼外敷于足跟肌表刺激神經(jīng)末梢，擴(kuò)張血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善周圍組織營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到消腫，消炎和鎮(zhèn)痛之目的。

安全、經(jīng)濟(jì)、快速解除足跟病痛。

患者還可在日常生活中注意足部的護(hù)理并使用一些有效的偏方進(jìn)行輔助治療：1、用一熱水袋，裹幾層干布或毛巾，貼敷于痛處（足跟底或足跟后部），次日起床時(shí)去除；2、可進(jìn)行簡(jiǎn)單的自我按摩，促進(jìn)足部血液循環(huán)，減輕疼痛；3、用陳醋1000毫升，加熱至足可浸入的溫度，浸泡患腳，每次20-30分鐘，每日1-2次；4、治療期間，還應(yīng)適當(dāng)休息，少走路，少?gòu)椞舜捤扇彳洝⑤p便舒適的鞋。

匿名用戶

腳跟痛也叫跟痛癥。

這種疾病可能在你的一生中發(fā)生過(guò)，有時(shí)疼痛并不重，也有很大一部分人因疼痛難忍而就醫(yī)。

用專業(yè)的名稱跟痛癥就是指跖腱膜炎。

跖腱膜炎是最常見(jiàn)的足病，也是足踝科門診醫(yī)療過(guò)程中天天能見(jiàn)到的疾病。

一、病因與表現(xiàn)足跟疼痛的部位往往位于足跟下方。

是由于跖腱膜在跟骨起點(diǎn)因反復(fù)的創(chuàng)傷而形成的退行性改變、炎癥而引起疼痛。

嚴(yán)重的時(shí)候不能行走。

跖腱膜炎的疼痛有很獨(dú)特的表現(xiàn)，首先是晨起下床最初幾步時(shí)疼痛最重，痛感類似踩到釘子或被刺扎到。

有時(shí)疼痛會(huì)迫使你在原地站立良久，不敢活動(dòng)。

但是行走幾步后疼痛就會(huì)明顯減輕，有時(shí)會(huì)消失。

再一個(gè)特點(diǎn)就是負(fù)重活動(dòng)或大量活動(dòng)后疼痛加重，休息后有明顯緩解，可是當(dāng)從休息的地方起立再想行走時(shí)會(huì)又會(huì)發(fā)生疼痛。

跖腱膜炎發(fā)病人群多樣，可見(jiàn)于男性與女性，可見(jiàn)于青年、中年與老年。

但以中年女性居多。

發(fā)病常為單側(cè)，很少雙側(cè)同時(shí)發(fā)病。

以下的可能致病因素與風(fēng)險(xiǎn)因素常常與跖腱膜炎密切相關(guān):1.過(guò)度運(yùn)動(dòng)，穿不合適的鞋，或過(guò)舊的鞋運(yùn)動(dòng);2.短期內(nèi)運(yùn)動(dòng)量突然增加;3.跖腱膜與跟腱的柔韌性下降，足內(nèi)肌無(wú)力;4.肥胖;5.長(zhǎng)期站立;6.平足，高弓足;7.跟骨骨刺。

二、治療1、最基本的治療是換鞋，穿一雙有堅(jiān)強(qiáng)的外底，彈性好的內(nèi)底的鞋子。

再一點(diǎn)就是使用足跟墊，足跟墊的做作用有兩重，一是減少后跟的直接沖擊，當(dāng)然單純用足跟墊不能明顯減少行走對(duì)跖腱膜的沖擊，不過(guò)結(jié)合足跟墊另一重要作用--抬高足跟，就可以起到減少跖腱膜沖擊的作用。

抬高足跟后可以使緊張的腱膜放松，從而更好的起到吸收震動(dòng)的作用。

2、口服非甾體抗炎藥治療(NSAIDs)3、封閉治療。

4、激光和超聲藥物導(dǎo)入治療。

在我們的足踝門診進(jìn)行了大量的激光和超聲藥物導(dǎo)入治療，并進(jìn)行了相關(guān)的隨訪，治療的有效率達(dá)到了80%，通常患者在3次治療后疼痛消失。

5、體外震波治療。

6、跖腱膜炎也可以行手術(shù)治療，一般手術(shù)治療有三個(gè)主要組成部分包括跖腱膜部分切斷+神經(jīng)減壓+跟骨骨贅切除。

目前由于手術(shù)會(huì)出現(xiàn)并發(fā)癥，部分患者有復(fù)發(fā)，因此手術(shù)治療不再是通常的療法。

只是針對(duì)長(zhǎng)期保守治療無(wú)效的難治性患者進(jìn)行手術(shù)治療。

匿名用戶

腳后跟疼的現(xiàn)象，多數(shù)是由于足跟部的骨骼出現(xiàn)異常增生導(dǎo)致形成骨刺，在負(fù)重時(shí)就會(huì)刺激周圍的肌肉組織和周圍神經(jīng)，使人產(chǎn)生疼痛現(xiàn)象。

另外如果活動(dòng)量過(guò)大或者著涼，也可能得足跟部的脂肪墊炎、足跖筋膜炎或者跟腱炎等病癥。

在大量活動(dòng)后會(huì)刺激局部病內(nèi)灶，產(chǎn)生疼痛的現(xiàn)象。

出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象后可以采取熱敷處理，可以采用傳統(tǒng)的中要—足.跟骨.方世.貼治療，嚴(yán)重時(shí)可采用封閉處置可以明顯的緩解疼痛現(xiàn)象。

鎖曉燕道青

腳后跟疼也叫做足跟痛，是一種常見(jiàn)的疾病，造成的原因有多種。

1、足跟骨骨質(zhì)增生引起的腳后跟疼。

通過(guò)檢查可以看到根骨的跟腱和跖腱膜附著部位有大小不一的增生，也可以說(shuō)是長(zhǎng)了骨刺。

隆起的骨刺更容易讓局部組織受到摩擦、勞損，產(chǎn)生了無(wú)菌性炎癥，造成疼痛。

2、足底跖腱膜炎導(dǎo)致的腳后跟疼。

足底跖腱膜是足底維持正常足弓、緩解震蕩、加強(qiáng)彈跳力作用的腱性組織。

長(zhǎng)時(shí)間行走和過(guò)度負(fù)重都會(huì)造成它的勞損，導(dǎo)致疼痛。

3、足底脂肪墊萎縮造成的腳后跟疼。

這種原因的腳后跟疼多是老年人，年老的時(shí)候足底的脂肪墊會(huì)萎縮，導(dǎo)致它緩沖震蕩、防止摩擦的功能下降，結(jié)果是腳部容易收到損傷出現(xiàn)疼痛。

4、韌帶發(fā)炎引起腳后跟疼。

腳底的韌帶連接著根骨的底端，如果發(fā)炎的話腳底走起來(lái)就會(huì)痛。

5、外部原因的腳后跟疼。

其實(shí)鞋子是經(jīng)常造成腳后跟疼的原因，鞋子的設(shè)計(jì)合不合理、受力能不能均勻可以影響很大。

但是有的制造商在鞋子上偷工減料或者是貪便宜購(gòu)買質(zhì)量差的鞋子，都很容易引起腳后跟痛。

平時(shí)注意休息，別著涼。

用，居優(yōu)堂傳世足跟痛=帖

匿名用戶

腳后跟疼常見(jiàn)的原因就是跟痛癥，是足跟部的筋膜和軟組織的一種無(wú)菌性炎癥。

腳后跟疼的病因還是比較多的，可能會(huì)有痛風(fēng)、跖腱膜炎或者其他的狀況。

治療上首先要避免對(duì)局部的疼痛刺激，比如可以穿軟底的鞋或者用護(hù)墊來(lái)對(duì)足跟進(jìn)行保護(hù)，在這種避免物理刺激的基礎(chǔ)上可以先用口服或者外用的藥物，建議可以外用裪寶的中要—足跟.骨方.醫(yī).貼。

也可以采用封閉治療或者其他的方式。

如果前面的方式都用完了，仍然沒(méi)有好轉(zhuǎn)，也有個(gè)別的病人是需要進(jìn)行骨贅切除或者局部的手術(shù)治療的，但是所有的治療都要循序漸進(jìn)地進(jìn)行。

中醫(yī)師東哥

腳后跟疼是怎么回事怎么辦？腳后跟疼痛是不適，可能是慢性跟腱炎，也可能是跟骨的骨質(zhì)增生，或者是局部足底筋膜炎等，都可引起局部疼痛。

可以考慮及時(shí)去醫(yī)院檢查一下，完善局部X線檢查，了解有無(wú)明顯的骨質(zhì)增生，或者是骨質(zhì)破壞等導(dǎo)致的疼痛。

如果是足底筋膜炎或者跟腱炎等，屬于慢性損傷，治療主要是理療為主。

匿名用戶

很可能是因新鞋不合腳造成跟腱部位受擠壓損傷了一般就是因跟腱炎產(chǎn)生的腳后跟痛。

跟腱處鼓出了一個(gè)包吧，其實(shí)并不是骨頭的問(wèn)題，而是跟腱處軟組織的問(wèn)題

匿名用戶

先要看樓主腳后跟疼了多久了，程度怎樣引起腳跟疼痛的原因較多，主要有：（1）跟腱周圍炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨竇軟組織勞損；（8）跟骨結(jié)核、腫瘤等

建議去醫(yī)院檢查一下，再看看是不是有過(guò)扭傷、和鞋子不合腳

腳后跟疼在如果在醫(yī)院檢查后排除病變等因素，可以這樣保護(hù)和治療挑選合適的鞋子，不要長(zhǎng)時(shí)間的行走或站立。

進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹嗅t(yī)推拿、中藥浸泡、嚴(yán)重的話加付一些消炎鎮(zhèn)痛的中藥方劑經(jīng)過(guò)這樣的綜合治療，一般對(duì)于腳后跟疼都會(huì)有較大的改善

宮涵映甄民

一般可能是你運(yùn)動(dòng)太久了（比如走路太久）或者你進(jìn)行了超常了運(yùn)動(dòng)（比如負(fù)重），一般是小腿3頭肌出現(xiàn)小問(wèn)題。

建議你洗個(gè)熱水澡，之后用燃燒著的酒精搓搓。

這樣3次以后應(yīng)該就會(huì)好。

匿名用戶

腳后跟疼痛的原因一般分成兩種，一種是由于外傷引起的，還有一種是由于長(zhǎng)期的慢性勞損引起。

這種情況往往更多，主要是因?yàn)榇┬缓线m，刺激到局部的滑囊引起炎癥。

這種情況可能長(zhǎng)期存在，我們下地走路的時(shí)候，腳一挨地會(huì)疼兩下，走走又不疼了，這種就是早期的一種表現(xiàn)，還有就是持續(xù)的疼痛，有時(shí)候有短期的緩解，但是走路走長(zhǎng)了以后又會(huì)疼痛 ，這種就說(shuō)明局部的病變。

治療可以用中要足-跟骨.方世.貼外fu，效果比較理想。

柳葉飛刀童杰

腳后跟痛是什么原因引起的？腳后跟疼痛，一般是中年人常見(jiàn)的癥狀，即腳后跟的肌腱，韌帶，軟組織附著的地方出現(xiàn)了軟組織炎癥，主要原因跟過(guò)度行走負(fù)重，局部的刺激有一定的關(guān)系，跟年齡和之前有過(guò)度行走病史有關(guān)，隨著年齡的增長(zhǎng)，韌帶，肌腱，肌膜都有了蛻變，走的多了，就會(huì)出現(xiàn)腳后跟疼痛，治療的方法就是平時(shí)盡量減少負(fù)重行走，另外穿鞋可以穿鞋底比較軟和的厚的鞋，可以使用溫水泡腳，

小冉哥運(yùn)動(dòng)康復(fù)

腳后跟痛是什么原因引起的？走路腳后跟疼很可能是足底筋膜炎。

足底筋膜炎是指在我們的足底或足弓位置出現(xiàn)了一些炎癥，多見(jiàn)于扁平足有足弓塌陷的人，由于過(guò)度的運(yùn)動(dòng)在足底沒(méi)有很好地緩沖足底筋膜出現(xiàn)反復(fù)的摩擦產(chǎn)生炎癥，第二長(zhǎng)時(shí)間的站立由于足弓減震緩沖能力下降出現(xiàn)了勞損。

有足底筋膜炎的人走路時(shí)會(huì)感覺(jué)刺痛，站久了腳底不舒服。

嚴(yán)重一些的人會(huì)出現(xiàn)跛行的步態(tài)，長(zhǎng)期這樣的步態(tài)還會(huì)影響到踝、膝、髖以及整個(gè)下肢力線。

所以如果是足底筋膜炎的問(wèn)題要盡快解決。

處理足底筋膜炎可以用這幾個(gè)辦法1. 踩筋膜球用筋膜球、網(wǎng)球、高爾夫球都可以，先用前腳掌正中心踩住球，踩住之后進(jìn)行前后向的滾動(dòng)，力度不要過(guò)大疼痛在可承受范圍之內(nèi)。

20次/組。

如果有痛點(diǎn)存在對(duì)痛點(diǎn)多放松一會(huì)。

放松完之后換到足底內(nèi)側(cè)靠后的位置放松。

最后放松足底中部?jī)?nèi)側(cè)。

2. 足弓訓(xùn)練人體的足弓對(duì)腳踝有很好的支撐作用，將足弓這部分的力量強(qiáng)化也可以維持一部分足底筋膜的力量。

足底抓球：將一個(gè)小球放在大拇指的指根處，盡量用大拇指把小球抓起來(lái)，可以感受到足底肌群有酸脹感，一次維持10s每天做五次。

3.走路姿勢(shì)有些人走路重心會(huì)靠前 ，前腳掌落地走路也就是踮著腳走路，這樣的走路姿勢(shì)使得足弓長(zhǎng)時(shí)間受力。

針對(duì)這樣的步態(tài)需要去訓(xùn)練一下臀肌 ，尋找走路時(shí)臀肌的發(fā)力感受。

走路時(shí)腳后跟先著地，重心向后調(diào)整 。

另一種走路有膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣和踝外翻，多見(jiàn)于肥胖的人走路時(shí)兩個(gè)腿分的比較開(kāi)，習(xí)慣用腳內(nèi)側(cè)發(fā)力，長(zhǎng)時(shí)間將重力壓在足弓內(nèi)側(cè)。

訓(xùn)練主要是加強(qiáng)踝內(nèi)翻的力量，做一些彈力帶內(nèi)翻訓(xùn)練。

將彈力帶固定住，腳穿進(jìn)彈力帶然后做踝的內(nèi)翻。

走路的時(shí)候可以沿直線行走。

中醫(yī)師東哥

總是腳后跟疼，原來(lái)是是由于腎虛引起的！

匿名用戶

腳后跟痛有很多原因，腳后跟痛可能是跟骨上長(zhǎng)有骨刺，長(zhǎng)骨刺是引起腳后跟痛的主要原因，但不是惟=一的原因，多數(shù)人的腳跟痛是因?yàn)殚L(zhǎng)骨刺后，引起了跟骨滑膜無(wú)菌性炎癥而引起的，當(dāng)然還有可能是跟腱損傷，跟腱炎引起，或者跟腓，跟脛韌帶等周圍組織損傷等原因，可以針對(duì)病因，對(duì)癥治療。

對(duì)于腳后跟疼最好 是外用『居優(yōu)堂傳世足跟痛-帖。

條理即可如何預(yù)防腳后跟疼第一:老年人應(yīng)當(dāng)防止過(guò)度負(fù)重及用力，包括控制體重，避免重體力活動(dòng)第二:堅(jiān)持足部鍛煉，以增強(qiáng)肌肉韌帶的力量和彈力，如赤腳在沙地上行走

zxc龔燦

絕大多數(shù)的腳后跟疼痛都是由于跟腱位置發(fā)炎引起的，一些人是由于鞋子不合適、運(yùn)動(dòng)量大造成的，而跖腱膜受到反復(fù)牽拉刺激，是導(dǎo)致疼痛的重要原因，表現(xiàn)為早晨起床或休息后行走時(shí)疼痛明顯，稍加活動(dòng)后疼痛減輕，但走路較多疼痛又加重，休息一晚上后癥狀均能得到緩解。