磨牙是怎么回事 磨牙的原因(睡覺(jué)磨牙怎么回事？)

1、腸道寄生蟲病：蛔蟲和蟯蟲分泌的毒素會(huì)刺激腸道，從而加快腸道蠕動(dòng)，導(dǎo)致消化不良、臍周圍疼痛和睡眠不寧，如果毒素刺激神經(jīng)，還會(huì)引起磨牙和肛門瘙癢，使孩子失眠和發(fā)出磨牙聲音，過(guò)去家長(zhǎng)以為磨牙的禍?zhǔn)拙褪羌纳x，但是隨著衛(wèi)生習(xí)慣和條件的改善，這類癥狀的發(fā)生率已經(jīng)大大降低。

2、不少孩子晚上看驚險(xiǎn)的打斗電視、玩耍過(guò)度，容易使精神過(guò)度緊張，從而引發(fā)磨牙。

此外，長(zhǎng)期受到爸爸媽媽的責(zé)罵，也會(huì)讓孩子產(chǎn)生壓抑、不安和焦慮，從而引發(fā)夜間磨牙的現(xiàn)象。

3、孩子晚間吃得過(guò)飽，使得胃腸道在睡眠時(shí)負(fù)擔(dān)過(guò)重，從而導(dǎo)致消化功能紊亂，表現(xiàn)為不自主的磨牙。

4、有些孩子有挑食的習(xí)慣，尤其不愛(ài)吃蔬菜，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)素缺乏，從而使鈣、磷、維生素和微量元素的攝入不足，給晚間面部咀嚼肌帶來(lái)不可抗拒的收縮，從而出現(xiàn)牙齒來(lái)回磨牙的現(xiàn)象。

5、孩子牙齒替換期間，如果患有佝僂病、營(yíng)養(yǎng)不良、先天性個(gè)別牙齒缺失等，可能導(dǎo)致牙齒生長(zhǎng)發(fā)育不良，牙齒咬合面不平，也就是夜間磨牙的原因。

平安健康官方號(hào)

有些人特別是少年兒童，常常在晚上睡覺(jué)時(shí)會(huì)出現(xiàn)夜磨牙的現(xiàn)象，牙齒會(huì)不由自主地互相摩擦，發(fā)出刺耳的聲音，這是為什么呢？1、腸道寄生蟲引起磨牙/據(jù)說(shuō)，多數(shù)磨牙是由蛔蟲和蟯蟲引起的。

蛔蟲是人體內(nèi)最常見的寄生蟲，尤其是兒童，由于不注意衛(wèi)生，蛔蟲便有機(jī)會(huì)侵入人體，它們會(huì)在小腸內(nèi)掠奪營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，刺激腸壁，分泌毒素，從而導(dǎo)致消化不良、腹部疼痛、失眠、煩躁和磨牙等癥狀。

蟯蟲則會(huì)在人體大腸內(nèi)寄生，當(dāng)人睡著以后，它就會(huì)悄悄地爬到肛門口產(chǎn)卵，從而引起肛門瘙癢，讓人夜里難以安眠，也會(huì)導(dǎo)致磨牙。

只要接受驅(qū)蟲治療，磨牙就能消失。

加粗2、自主神經(jīng)紊亂引起磨牙/若患有維生素D缺乏性佝僂病的孩子補(bǔ)充魚肝油、鈣片，平時(shí)多曬曬太陽(yáng)，可以起到緩解骨路脫鈣、肌肉酸痛和自主神經(jīng)紊亂，以及多汗、夜驚、煩躁不安、夜間磨牙等癥狀的作用，使夜間磨牙情況逐漸減少。

3、一些人在平時(shí)不磨牙，但如果臨睡前看完恐怖緊張的影視片或小說(shuō)，由于神經(jīng)系統(tǒng)過(guò)于興奮而出現(xiàn)夜間磨牙。

此外，睡眠衛(wèi)生不佳也會(huì)導(dǎo)致大腦組織中二氧化碳積聚和氧氣供給不足，從而引發(fā)夜間磨牙。

因此，臨睡前應(yīng)避免看過(guò)于緊張的電影、電視或讀物，并注意睡眠衛(wèi)生，不要蒙頭睡覺(jué)。

4、神經(jīng)質(zhì)會(huì)導(dǎo)致磨牙，原理與夢(mèng)游相同，這是一種覺(jué)醒障礙。

機(jī)體內(nèi)外的覺(jué)醒刺激會(huì)激活系統(tǒng)，從而使腦干咀嚼運(yùn)動(dòng)區(qū)活動(dòng)，最終導(dǎo)致咀嚼肌活動(dòng)。

5、近年來(lái)，人們的工作、生活節(jié)奏日趨加快，“早餐馬虎，午餐應(yīng)付，晚餐過(guò)飽”的現(xiàn)象普遍存在，而這種膳食分配不合理的習(xí)慣，不僅影響營(yíng)養(yǎng)素的吸收和利用，還會(huì)增加消化道的負(fù)擔(dān)，甚至導(dǎo)致磨牙。

因此，晚餐應(yīng)當(dāng)適量，飯后可以適當(dāng)活動(dòng)以促進(jìn)消化。

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睡覺(jué)磨牙怎么回事？睡眠時(shí)磨牙是較為普遍的現(xiàn)象，尤其是小兒，可能是由于換牙期牙齒不整齊所致；此外，如果睡眠時(shí)飲食過(guò)量，消化不良或者消化系統(tǒng)疾病，也會(huì)引發(fā)磨牙現(xiàn)象，應(yīng)當(dāng)盡快到醫(yī)院檢查，確診后按照治療方案治療。

王桂真營(yíng)養(yǎng)師

很多人不知道自己睡覺(jué)時(shí)會(huì)磨牙，其中既有未成年人也有成年人。

大家往往把它當(dāng)成是一種自然反應(yīng)，但事實(shí)上原因并非如此。

接下來(lái)，我們來(lái)看看晚上睡覺(jué)時(shí)磨牙，是怎么一回事。

h1夜磨牙/h1是指人睡著或清醒時(shí)，無(wú)意識(shí)地上下牙齒緊咬或彼此摩擦的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象伴隨著“咯吱”的聲音，也被稱為“咬牙”。

經(jīng)常磨牙的危害

處于換牙期的孩子，為了讓上下牙齒之間的磨合度適應(yīng)彼此，會(huì)時(shí)有磨牙現(xiàn)象發(fā)生，這是正常的現(xiàn)象。

但是，若是過(guò)了磨牙期的未成年人或者成年人存在經(jīng)常磨牙的現(xiàn)象，則可能會(huì)成為引發(fā)某些牙齒疾病的誘因。

經(jīng)常磨牙不僅會(huì)影響牙齒的容貌，也會(huì)損害牙齒的健康，還可能會(huì)因?yàn)槟パ蓝鴮?dǎo)致牙齦出血甚至是牙齒脫落；磨牙時(shí)上下牙齒會(huì)較為劇烈的撞擊在一起，而此時(shí)又缺乏食物的緩沖，經(jīng)常磨牙還會(huì)使牙齒表面的保護(hù)屏障受到破壞，使牙齒保護(hù)屏障下的牙本質(zhì)暴露并更容易受到傷害。

輕者可能會(huì)使牙齒對(duì)于酸甜等刺激食物過(guò)于敏感，嚴(yán)重的則可能會(huì)導(dǎo)致牙床受創(chuàng)并出現(xiàn)出血、炎癥、牙齒松動(dòng)或脫落等癥狀。

h1消化系統(tǒng)功能受損/h1睡前吃得太飽、吃太多油炸食物、或有暴飲暴食的習(xí)慣，都會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)功能的紊亂，尤其是睡前吃太多食物時(shí)會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，使人睡后腸道里仍存在大量食物，迫使消化系統(tǒng)加緊消化、吸收，同時(shí)咀嚼肌也參與其中，從而引發(fā)“磨牙”。

入睡前情緒過(guò)于激動(dòng)、疲勞、不安或焦慮，會(huì)使大腦皮層的興奮和抑制過(guò)程失衡，導(dǎo)致咀嚼肌的運(yùn)動(dòng)發(fā)生不規(guī)則的痙攣收縮動(dòng)作，從而誘發(fā)夜間磨牙現(xiàn)象。

不正確的睡眠姿勢(shì)

對(duì)于習(xí)慣側(cè)臥睡覺(jué)的人來(lái)說(shuō)，如果姿勢(shì)不正確，就會(huì)導(dǎo)致下頜受到不均衡的壓力，從而改變關(guān)節(jié)的位置，以及增加咬肌的張力，這樣就可能會(huì)出現(xiàn)“夜磨牙”的現(xiàn)象。

腸道寄生蟲

如果人的腸道里有寄生蟲，就可能會(huì)引發(fā)“夜磨牙”，尤其是對(duì)小孩來(lái)說(shuō)，他們?nèi)胨螅紫x等寄生蟲會(huì)變得更加活躍，而且還會(huì)分泌出多種毒素，這些毒素不僅會(huì)影響小孩的腸道，還會(huì)刺激神經(jīng)，從而導(dǎo)致“夜磨牙”的發(fā)生。

除此之外，對(duì)于成年人而言，日常生活中飲酒、抽煙、過(guò)量喝咖啡以及吸毒等不良習(xí)慣都可能導(dǎo)致經(jīng)常性的“磨牙”。

至于兒童，如果經(jīng)常挑食、偏食、少食蔬果，則可能造成維生素和礦物質(zhì)的缺乏，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)失衡甚至營(yíng)養(yǎng)不良，從而使面部咀嚼肌發(fā)生不自主收縮，牙齒發(fā)生上下左右不同方向的摩擦。

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白鹿情感故事館

很多人都聽說(shuō)過(guò)別人磨牙，尤其是在半夜里，“吱吱吱”的聲音讓人感受到一陣寒意……這種癥狀在醫(yī)學(xué)上被稱為“磨牙癥”。

磨牙癥可發(fā)生在各年齡段人群，以兒童和年輕人居多。

磨牙癥的類型：1、磨牙型：夜間磨牙。

2、緊咬型：白天常會(huì)不自覺(jué)地咬緊牙關(guān)，但牙齒之間沒(méi)有上下磨動(dòng)的現(xiàn)象。

3、混合型：包含以上兩種磨牙現(xiàn)象，以夜間磨牙最常見。