小孩子眼睛近視了怎么辦？(孩子近視怎么恢復好？)

第一，通過鏡片矯正，這是非常常見的矯正手段，戴眼鏡是矯正兒童近視最基礎的措施。

對于輕度的近視并不影響生活學習的，不強調立即佩戴眼鏡。

對于中重度近視由于看遠的視力下降明顯，不矯正必然會影響生活學習，必須伍備佩戴眼鏡。

在配戴之前首先要通過檢驗，弄清楚近視的真實度數，對于青少年配眼鏡驗光要在睫狀肌麻痹下進行以控制調節作用，排除假性近視。

配戴的原則，應采唯橘孫取同樣可使近視眼的視力矯正到最佳視力的最低鏡片。

第二，六歲以下發生的兒童高度近視，以先天性遺傳性比較多見，往往屬于近視眼病，視力往往比較低，矯正視力也不理想，對于進行性加重的近視，可以考慮使用兒童后鞏膜加固手術。

第三，通過激光手術進行矯正，這是一種確切的治療近視的手指鏈段，但是這種治療方法不適合兒童使用。

畢嚴紗桂募

孩子近視了要注意以下幾個方面：1. 不要急著佩戴近視眼鏡如果是假性近視，不要急著戴眼鏡，要開始學會調整和養成良好的用眼習慣，制定眼睛視力恢復的計劃，如果不注意和改善用眼習慣，那么很快就會變成真性近視。

2. 養成良好的用眼衛生習慣注意眼睛周圍的衛生，白天用眼疲勞的時候，可以適當的洗臉保持眼睛周邊或跡笑干凈，盡量避免風沙等天氣外出，風沙進入眼睛，感染。

晚上睡覺的時候可以適當的用熱毛巾敷一下眼睛促進血液循環，緩解眼部肌肉疲勞。

3. 注意用眼勞逸結合主要是平常學習或工作，小孩子主要以學習和看電視，玩電子產品傷害眼睛，一定要時刻叮囑適當的休息或是做做眼保健操，最好是休息的時候在窗戶遠眺，多看看遠處的物體和綠色的物體，遠近來調節眼部肌肉放松，得到適當的休息。

4. 矯正不良坐姿良好的坐姿是保證孩子身體發育的基本保證，同時也是影響視力的一個很重要的因素。

抬頭挺胸，腰桿要挺直，保證學習時，眼睛里書本一尺的距離，用電腦保證與電腦顯示器水平，同時保持50-70里面的距離，用電腦時多洗洗臉。

5. 飲食營養全面要堅持好的視力。

所需求的養分非常重要。

特別是蛋白質和維生素的彌補，是視力發育和堅持不行短少的養分成分。

往常多吃蔬菜水果以及豆類食物，魚等喊維生素與蛋白質豐厚的食物。

并且及時用樂睛視力營養素補充眼睛的全面營養。

6. 注意看書學習環境光線適度光線的太暗或太強都會對眼睛的視力的影響極其嚴重，太強刺激眼睛高度緊張，強光對眼睛的傷害是非常直接的。

如果光線太弱，也是隨著時間的長久，會影響眼睛對光線的調節能力州沒。

衫含因此在用眼時候，盡量保證光線的適宜。

7. 多參加戶外運動，放松眼睛，緩解用眼疲勞。

每天戶外兩個小時，讓眼睛多接觸陽光，多鍛煉眼睛。

兒科醫生鮑秀蘭

兒童近視的發生與眼環境密切相關。

隨著近年來電子產品的普及，孩子作業的強度和時間越來越大，近視的發病年齡越來越早。

對于已經患有近視的兒童，需要到正規醫院進行詳細枝渣輪檢查，確定梁簡近視程度，并給予相應的治療猛信。

如果度數超過一定程度，就要戴眼鏡或角膜塑形鏡矯正近視，控制近視快速增長。

兒童應佩戴度數合適、鏡片質量合格的眼鏡。

配鏡時也要根據瞳距和驗光選擇合適的尺寸和面部配鏡框。

贊贊團隊

預防近視：1、頌敏保持正確的看書姿勢2、避免燈光陽光直核櫻斗射3、讓孩子“減負”4、讓眼睛多改磨休息5、注意補充營養

神經內科醫生徐俊

在配戴眼鏡之后，家長還需要督促孩子養成良好的讀寫習慣和姿勢，避免用眼過度，做眼保健操，注意讓眼睛休息，每隔一定時間遠眺一下。

還要飲食均衡，多進行室外活動，增強體質，這樣才能避免近視進一步加深。

對孩子近視的問題，家長應該知道要分檔防治，并且及早進行針對性的調理治療措施，才可以積極矯治和防止眼睛近視往深度發展。

一般情況下需要及時帶孩子去醫院驗光，與假性近視做鑒別，確診之后就可以配戴適宜的眼鏡，同時多吃具有防治作用的食物。

兒童容易發生近視，這種情況讓家長非常的擔心，而發生兒童近視主要是因為平時學習凱顫宏壓力大，同時眼球正處在生長發育階段，雖然說眼睛在這時候調節能力很強但是不正常的用眼習慣，用眼過度等等，時間長了就會導致眼球的前后軸變長，從而就會形盯冊成近視。

那么孩子近視了怎么辦呢?目前在臨床當中兒童近視的治療尚無特別有效的方法，而及早進行積極的控制近視度數發展是最中藥和最主要的。

臨床上常用的矯正方法主要包括了使用一些睫狀肌麻痹劑阿托品治療，漸進多焦眼鏡，硬性角膜接觸鏡等治療方法，效果較好。

也可以使用鞏膜后固定術來控制兒童近視發展的，但是相對來說效果欠佳，現很少采用。

家長要注意的就是兒童近視在治療當中不宜采取角膜屈光手術。

中醫方面對兒童近視還可以配合使用眼部按摩，耳針及梅花針等，對改善視覺疲勞有一定效果。

近視的孩子在平時還應多吃些一些具有恢復作用和保護眼睛的食物，比如說含各種維生素較豐富的食物對眼睛視力是有很大的影響的，應該多吃各種新鮮的蔬菜及動物的肝臟、蛋黃等。

胡蘿卜含維生素B，對眼睛有好處;并且在平時多吃動物的肝臟還可以有效預防和治療夜盲。

在臨床當中發現有近視的患洞氏者身體內還普遍缺乏鉻和鋅等等微量元素，因此在平時生活當中近視患者應多吃一些含鋅較多的食物。

這類食物包括了黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等。

兒童近視還應該注重生活當中的防治措施，在平時生活當中培養孩子有正確的讀書、寫字姿勢，看書寫字的時間最好是控制在持續30-40分鐘的時間就要休息10分鐘，在這期間可以眼睛向遠眺，做眼保健操。

并且看書寫字的光線也一定要適當，不要太刺眼也要太弱。

同仁張蘭

孩子眼睛近視的治療方法，應該做到以下幾個方面：1、科學控制近視：發巖殲現孩子眼睛近視需要到醫院進行擴瞳、驗光，以獲得準確的屈光度數，配戴合適度數的眼鏡，謹防近視度數快速增長。

因為不定期驗光或者因為家長不愿謹棗斗意給小孩配戴眼鏡，一旦出現真性近視祥磨，就有可能導致近視的快速發展。

2、增加戶外活動的時間：每天戶外陽光下活動時間建議不少于兩小時，近視兒童、青少年建議活動更長的時間，大自然的光線可以促進視網膜釋放多巴胺，延緩近視的發展。

3、控制看視頻的時間：應該選擇大屏幕的電子產品，學齡兒童每天看視頻時間不宜超過兩小時。

福林媽咪

有點近視，說明問題不大，才剛開始近視，基本屬于假性近視，平時多注意眼睛休息，多帶孩子出門玩玩，做做室外運動，分散注意力，減少看手機或者平板，多吃有意視力的雞蛋黃葡萄之類的，休息段時間然后帶孩子去眼科檢查一下，情況是否有所好轉，在做下一步打算！視力不好的情況下，要跟老師溝通一下，一個請你老師也幫忙監督一下，是什么原因引起的近視，多角度多維度考量什么原因引起的近視，二個可以老師適當調整前后座位，近視以免影響學習情況，做好各方面的打算，有備無患！看看家里有沒有存在近視遺傳的可能性，有些父母近視確實也會遺傳給自己的下一代，有些東西是會編輯在基因里面的！希望孩子多能健康快樂的成長。

娛樂百分百999

一把情況下兒童近視眼主要分為假性近視與真性近視這兩種情況。

假性近視主要是由于平時不注意用眼衛生，以及長時間用眼過度造成的人體短時間內的視力下降，一般情況下注意保護眼睛，不要長時間的用眼過度以及正確的閱讀方式，都能夠使近視逐漸減輕，恢復到正常的視力。

如果是真性近視一般常規治療是不起作用，只能佩戴合適患者度數的眼鏡，從而防止眼睛度數的上升，隨著長期佩戴近視眼鏡，部分孩子會視力逐漸恢復正常，但多數孩子視力難以恢復到正常情況。

養生之道多的

孩子近視了怎么辦？近視兒童最好到正規眼科醫院驗光和眼鏡治療。

近視患者應定期到醫院復查，選擇最佳的近視鏡片進行矯正。

同時，建議患者長期避免閱讀書籍、電腦電視等產品。

建議患者多參加戶外活動，多看綠色植物，多吃動物肝臟等食物。

有些人建議病人不要有太大的精神壓力，不要熬夜。

他們應該保證充足的睡眠和休息。

陽光趙大地

應到醫院進行詳細檢查，如睫狀肌麻痹后的散瞳驗光，通常12歲以下孩子可進行睫狀肌麻痹散瞳驗光，12歲以上的孩子可進行快速的散瞳驗光。

通過散瞳驗光以后可以得到準確的屈光度數，如果需要配戴眼鏡應及時配戴眼鏡，視力矯正主要依靠框架眼鏡升差兄進行矯慶凳正。

如果孩子適合用低濃度阿托品進行治療，還可配合低濃度阿托品進行治療，以控制近視進一步發展。

如果孩子適合吵襲使用角膜塑形鏡，還可考慮用角膜塑形鏡控制近視的進一步發展，同時需注意多進行戶外活動，每日不應低于2小時，對于控制近視的發展較有利。

丸子理想生活

近視是世界范圍內最常見的眼科問題之一,近視常始于小學,在整個兒童期和青春期逐漸發展。

兒童眼球正處于生長發育階段、調節能力強、易受多種因素干擾,而近視的發生發展具有漸進、疊加和不可逆等的特點,一旦形成就失去了防控的機會。

兒童近視防控的干預方法主要有以下幾種：1、光學干預：戴框架眼鏡，目前的框架眼鏡包括普通鏡片、雙光鏡、多焦漸進鏡三種。

近視防控的初步措施是配戴一副視界清晰的眼鏡。

當然配戴眼鏡應遵循最佳矯正視力的最低度數原則,同時也應將患兒是否為隱斜視(眼位)、調節力等考慮在內。

2、藥物干預抗膽堿藥物如阿托品滴眼液、哌侖西平、消旋山莨菪堿滴眼液和托吡卡胺滴眼液3、手術干預目前控制近視進展的手術方式很少,臨床上開展的后鞏膜加固術主要用于病理性近視眼。

4、戶外活動戶外活動對近視發生發展的抑制作用是有理論依據:(1) 戶外環境,光線充分,瞳孔縮小,屈光景深增加,提高了視網膜成像質量;(2) 戶外環境中調節需求較少,也不存在調節滯后,而調節滯后被認為和近視發生有較密切關系;(3) 戶外環境下,所有物體離眼睛較遠,在視網膜上形成更多的近視性離焦,近視性離焦被認為可抑制近視進展;(4) 強光下,視網膜上多巴胺等神經遞質增加,多巴胺在動物實驗環境中具有抑制眼軸的增長。

5、眼保健操和近視治療儀眼保健操已在我國學校廣泛開展,市場上也有多種近視治療儀用于控制近視發展,但這些治療手段的效果缺乏嚴格的隨機對照研究支持,并不能證實他們能夠防控近視的發展。

銘依眼科

首先非常感謝在這里能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

你好，引起近視的原因有很多，如遺傳，不正確的姿勢，用眼不當，如長期看手機電視，看書等，光線過暗，偏食等。

這些都可加重近視的發生。

所以，發生了近視，除了積極的進行糾正以外呢，平時一定要注意用眼衛生，適當的進行眼部按摩，適當的進行戶外運動，注意營養飲食。

熨眼法：此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環，增進新陳代謝。

洗眼法：先將臉盆消毒后，倒入溫水，調節好水溫，把臉放入水里，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然后再順時針、逆時針旋轉9次。

以上是對“小孩近視眼要怎么矯正”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！在以上的分享關于這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。

在這里同時也希望大家能夠喜歡我的分享，大家如果有更好的關于這個問題的解答，還望分享出來共同討論這話題。

我最后在這里，祝大家每天開開心心工作快快樂樂生活，健康生活每一天，家和萬事興，年年發大財，生意興隆，謝謝！

用戶3443295359341892

如果孩子眼睛近視了，具體做法如下：1、要判斷是真性近視還是假性近視，要去醫院里散瞳驗光。

如果散瞳驗光之后有度數，就是真性近視，如果沒有度數就是假性近視。

2、要根據孩子度數和視力情況決定配不配眼鏡，如果度數在50度以內，視力也很好，可以暫時不配眼鏡。

如果度數在75度以上或者100度以上，不戴眼鏡的時候視力就比較差，就要戴眼鏡。

3、也是最重要的，就是要含段預防近視進一步加深。

其中最重要的一點就是要悔鉛多做戶外運動、戶外活動，每天不低于2個小時，國外要求是不低于3個小時。

要讓孩子在自然光線下眼睛沐浴陽光，就是要少看手機、電腦這一類電子產品，越小的孩子越不要讓他看電子產品，越早接觸越容易近視。

而且要少看近處的東西，寫作業的時候也要注意光線不要太暗，離的不要太近。

時間要掌握在半個小時之內，然后就休息，往遠處眺望。

4、要定期復查視力，每個學期都要查視力，碧老好必要的時候要再次散瞳驗光。

眼科李征

孩子近視怎么恢復好？首先要判定孩子近視是真性近視還是假性近視，如果是假性近視，通過充分的休息或者是散瞳以后，假性近視會消失，平時少看手機電腦多注意休息，如果是真性近視，目前沒有很好的辦法能夠恢復，可以嘗試角膜塑形鏡，晚上戴白天摘掉，一般需要家長的配合或者是佩戴框架眼鏡。

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孩子眼睛近視，需要在醫生的指導下區分孩子是假性近視還是真性近視，然后進行對癥治療。

孩子眼睛近視的治療辦法：

1.假性近視：

假性近視又稱為調節性近視或功能性近視，可以通過拍埋休息、避免過度用眼使孩子的視力恢復正常，如果效果不佳時可以在醫生的指導下使用滴眼液治療，例如復方托吡卡胺滴眼液、鹽酸環托酯滴眼液等。

2.真性近視：

真性近視一般是孩子平時用眼習慣不良，例如長時間看書或者看電子產品，或者是在暗處長時間用眼，長期導致眼睛疲勞，形成近視，可以去專門的眼鏡店通過佩戴框架眼鏡的方法進行改善，也可以采取手術的方法進行治療。

孩子眼睛近視的注意襲昌螞事項：

1.不要長時間的看電子產品或者在暗處長時間用眼，合理保護眼睛，不能用眼過度，可以適當做眼保健操等進行眼部疲勞的緩解。

2.孩子飲食方面還可以多吃含鈣高的食物，例如牛奶、蛋黃、芝麻等，鈣物質在一定程度上可迅悔以增加眼球的硬度，延緩近視的速度。

最愛Kelly0319

孩子近視了怎么辦？孩子近視要及時到眼科醫院或專業機構進行對眼睛的屈光度數檢查，第一次配鏡要進行散瞳驗光，不要盲目配鏡，如發現假性近視可先不予配鏡，還可以對雙眼眼軸，眼壓 ，雙眼視功能進行檢查，才能配出一幅適合孩子的眼鏡，準確的配鏡可以起到良好的控制度數上漲的作用，日常要養成良好的讀寫習慣，少看電腦 手機 平板電腦，充足休息，有時間要盡量多的戶外活動看遠處使眼鏡得到放松休息，注意飲食，少食甜食，多吃蛋白質豐富的食物，多吃蔬菜水果，可以有效控制青少年屈光不正度數上漲。

定期到醫院復查視力，建立視力檔案，監控孩子的屈光度數變化，如果度數上漲過快，也可佩戴角膜塑形鏡控制上漲速度。

海峽東南視光中心

最近有一則新聞刷了屏：

一個2歲半的女孩看人總習慣皺著眉頭、瞇著眼睛。

家人以為只是壞習慣，都沒注意。

直到有一天，去醫院檢查卻發現孩子雙眼竟然已經近視900度！ 她的主治醫師介紹，孩子父母非常癡迷玩手機，為了讓孩子安靜，從1歲左右開始就給她看手機。

每次孩子看手機時都特別安靜，所以家人也沒有限制時間。

然而，正是由于過早并且長期使用電子產品，造成孩子高度近視已不可逆轉，并且持續加深！直到孩子，戴上了眼鏡，家長才開始注意這個問題，但已然太遲了！近視不可治愈！我國青少年的近視率居世界第一，目前不僅在逐年攀升，而且呈現低齡化的趨勢。

據估算，目前我國近視患者達6億人，其中小學生已經超過1億人！國家衛生健康委等6部門聯合發文，明確表示近視是一種不可逆的變化，也就是說近視——不可治愈。

0~6歲是孩子的「近視潛伏期」。

其實孩子都是遠視眼！寶寶的眼球小，眼軸短，一般都是遠視眼，隨著年齡增長，小朋友的遠視度數會慢慢變小，逐漸成為正視眼，如下表所示：如果一個小朋友才3歲的時候，就已經變成正視眼了。

那5歲、8歲、10歲幾乎擺脫不了近視的宿命！所以，保護孩子的視力，要從出生開始！如何預防近視？?增加戶外活動戶外活動的好處不僅是強身健體，更是保護視力最好的方法之一！在孩子活動的過程中，目光自然的調節遠近，極好的放松眼部肌肉。

?減少電子產品謹防持續使用電子產品，特別是手機。

如果孩子一定要玩，可以選擇屏幕更大的Ipad或者是投影儀，而已一定要控制時間，單次不超過半小時。

?姿勢正確持續視物20分鐘應休息一下，休息時先眨眼20秒，然后看6m（20英尺）外的物體或遠方。

?營養均衡不挑食多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養膳食。

千萬牢記！甜食吃多了，更容易發生近視，所以也要少吃糖。

?足夠的睡眠時間小學生應每天睡眠10個小時，初中生9個小時，高中生8個小時。

睡覺時要關燈，使房間處于完全的黑暗中，這樣既有助于提升睡眠質量，又可以有效保護視力。

已經近視了，怎么辦？如果確診為真性近視，就應該戴眼鏡。

醫學研究發現，近視眼長期不戴眼鏡會產生「模糊效應」，而導致近視進一步加深。

低于200度的輕度近視，可以僅在看遠處時戴鏡，其他時間不戴鏡；中高度近視則需要長期戴鏡。

什么是角膜塑形術（OK鏡）？角膜塑形鏡主要有兩種作用：對于中低度近視眼，夜里戴鏡矯正，白天摘鏡后可以恢復到良好的裸眼視力。

也就是說，表面上看，暫時「治好」了近視。

不過OK鏡也不是人人合適，8歲以下兒童不適宜佩戴。

衛健委《近視防控指南》指出：角膜塑形術對青少年近視的加深有一定的延緩作用。

但近視處方依然首選框架眼鏡、戶外活動、家校綜合措施。

反正長大可以做近視手術？隨著近視手術的發展，很多學生到高中畢業，大學的時候都會去做個激光手術，矯正視力，也扔掉了多年「眼鏡哥」、「眼鏡妹」的稱號，開始自己美美的新生活。

其實，激光手術只是在角膜上「雕刻」一副隱形的眼鏡而已，手術并沒有縮短眼軸，只是免除了戴眼鏡的麻煩，對高度近視所潛在的并發癥根本沒有治療作用。

度數越高，所需要切削的角膜組織也越多，除了風險更大外，還可能會引起視野缺損、夜間視力減退等問題。

Dr.X說：雖然有很多方法防治近視，但是近視依然是不可能逆轉的！一旦發現孩子有瞇眼看東西、經常揉眼睛、頻繁眨眼的癥狀，千萬不要掉以輕心，一定要立刻帶孩子去眼科就診！

小山村情懷

補救的方法還挺多的，主要分為三類。

一種是日常生活中的用眼調節，另外一個就是光學矯正，再就是和我家孩子一樣選擇使用低濃度阿托品滴眼液，愛爾眼科的0.05硫酸阿托品就不錯。

孤山獨行01

僅根據本人和孩子的實際體驗感受撰寫，供你參考。

重復說明一下我兒子的基本情況：男生，8歲，左眼125度近視，右眼100度近視，已近視7個月了。

孩子是在學校體檢時查出異常，當時我就趕緊掛了個眼科專家號，拿到確認近視的報告單的時候，我整個人是傻掉了 ，醫生也說近視是沒法治愈的，只能控制，基于我們孩子的年齡小，醫生建議我們配OK鏡，但是我怕呀，這么小一個孩子要往他眼睛里塞東西，我怕他不舒服也怕他不配合。

我自己本身戴隱形眼鏡的近視也不太好，我兒子又比較調皮，家里又養了狗狗，實在擔心萬一OK鏡戴了不舒服，臟手弄弄再揉揉眼睛，弄得眼睛發炎。

后來醫生當時就問我，有一桐廳款剛上市的星趣控，是市面上最先進的近視控制鏡片，雖然那時候它還沒有正式大批量上市，但我想著醫生建議的總是不會錯的，而且星趣控本身還是框架眼鏡，給孩子戴我也比較放心，從控制效果來看和OK鏡也差不多，甚至說是比OK鏡的效果還要更好，而且價格還比OK鏡便宜不少。

到現在我們家孩子已經戴了半年了，前兩天去復查的時候，度數是真的沒有加深，真的讓我挺驚喜的，最重要的是我家孩子戴著它也沒有不舒服或信輪衡者難受，跟戴個普通眼鏡一樣一樣的，也沒什么要磨合的地方，當天驗配完就戴著去玩了。

如果不是特別追求白天不戴眼鏡這件事情，我個人是覺得OK鏡還不如星趣控，畢竟OK鏡有很多醫囑要遵從，注意事項一堆是真的滑做挺麻煩的。

我的建議是如果醫生建議你們家戴星趣控的話，就可以戴的，我家戴下來效果是真的挺好的

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小孩子有點近視了大多數可以及時佩戴眼鏡來進行矯正。

小孩子近視有可能是因為體內缺乏微量元素鋅和鉻，所以在日常生活中可以給小孩子拿型多吃一些海帶和紫菜以及菠菜，還可以多吃一些玉米和枸杞子以及動物的肝臟等食物，同時也叢敏好要多注意不要用眼過度造成疲勞，可以做眼保健操來放松眼睛。

控制孩子看滲鉛電視和手機的時間，多做戶外活動。

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首先要到眼科門診進行全面系寬悄統的檢查，而且，做散瞳驗光，以明確孩子現在是真性近視還是假性近視。

真性近視，需要配鏡。

其次，要注意用眼衛生，汪念不要長時間近距離用眼，在學習的時候要把家里的光線調得非常充慎陵渣足

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您好，感謝您的邀請！我是高級育嬰師、母嬰KOL福林媽咪，很高興能回答您的問題。

近視孩子的視力有兩次恢復的黃金期，如果你的孩子還處在這兩個時期，父母一定要幫助孩子恢復視力。

第一個時期：6-10歲

這個時間段是孩子視力發育的第一個高峰期，孩子的視力會像身高和體重一樣快速發育，所以父母可以趁著這個機會幫助孩子恢復視力。

第二個時期：13-18歲

這個時期同樣是孩子視力發育的高峰期，視力修復和完善能力依然比較強，如果父母錯過了第一個高峰期，一定要把握住第二個視力恢復黃金期，也能獲得理想的視力恢復效果。

在這兩個視力恢復黃金時期，父母應該怎么做才能達到理想的恢復效果呢？

1、改正錯誤的用眼方式

大多數孩子近視其實是因為用眼方式的錯誤，長時間的近距離用眼，而且不注意用眼后的休息，因此在這一點上父母要多加注意和監督，陪孩子寫作業的時候，要督促孩子形成正確的用眼方式。

2、控制孩子看電視、玩手機的時間

孩子一玩手機、一看電視就是大半天的時間，這樣孩子的視力也會受到很大的影響，甚至很多孩子還躲在被窩里玩手機，這更加會加重眼睛疲勞，所以控制孩子看電視、玩手機的時間勢在必行。

3、多陪孩子戶外運動

戶外運動，可以讓孩子接受陽光的照射，在空曠的環境中放松眼睛。

同時可以看遠看近，最大程度的調節眼睛，減輕眼軸被迫拉長，有助于消除視疲勞，降低近視發生的概率。

4、睡前做眼保健操

在小學、初中學校都會在課間讓孩子做眼保健操，但是很多孩子都偷懶沒有做，所以在孩子睡覺前父母可以監督孩子認認真真的做一套見保健操，對舒緩眼睛，恢復視力方面是很有作用的。

習慣是很重要的，對于孩子的視力同樣重要，孩子不良的生活習慣在很大程度上導致孩子近視，所以父母要抓住這兩個恢復視力的黃金期，幫助孩子恢復視力，重現明亮光彩。

如果我的回答對您有幫助，請關注@福林媽咪，每天為您推薦落地實用的育兒知識，陪伴孩子一起健康快樂的成長。

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DrX說

如果說度數已經影響了日常視物，那么需要去醫院精準驗光，然后選配合適的度數，鏡片以及鏡架，一般來說是要佩戴的舒適，自然是要看東西清楚才行。

眼睛近視，除了佩戴合適的眼鏡，平時還需要注意旅早：一、近距離用眼時間不宜過長，每隔40--50分鐘就應該稍微休息3一5分鐘，向遠處眺望一會減緩視力疲勞。

二、讀書寫字，玩電腦，保持正確姿勢，桌椅高低要合適，眼與讀物之間應保持在33厘米左右的距離。

三、五谷雜糧、葷素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。

食物中缺乏維生素容易發生夜盲癥和干眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。

另外還需注意定期補充樂睛視力營養素，不從眼睛所需的營養，增強眼睛的抗疲勞能力，更好的保護視力。

四、看書寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。

光線要柔和，如為白熾燈，應在25～40W之間，不建議在太陽光下看書。

因為光線強弱對瞳孔擴張有直接影響，過強的光線會增加眼睛調節強度，加重眼睛勞動強度，時間長了反而容易造成近視。

一般桌面臺燈以40瓦以下為宜。

五、避免邊走路邊看書或在行走的車廂里看書。

因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，眼鏡的負擔就會加重。

經常如此就很可能得近視眼。

六、積極參加體育鍛煉，增強體質。

當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放松與收縮，以及眼外肌的協桐廳同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。

而且身體素質的好壞與兒童近視眼的發生也有密切關聯。

營養不良，體質虛弱的孩子容易得近視眼。

七、堅持做正確的眼保健操。

通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液循環，改善神經營養，消除眼內的過渡充血，達到解除眼疲勞的目的，有利于青少年假性近視的防治，是青少年眼部自我保健拆輪雀的好方法。

八、少吃糖果和高糖食品。

食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易于伸長，助長了近視發生和發展。

回眸一笑

孩子近視怎么恢復好？孩子發現近視，要到正規的眼科醫院或機構做詳細的檢查，如果是真性近視 是不可恢復的，要佩戴眼鏡維持兩眼清晰成像，養成良好的用眼習慣可減緩度數上漲。