雀斑怎么去除的小妙招(臉上的雀斑如何消除？)

首先給皮膚補水用雀斑霜，早睡早起保持好心情

那個東西叫愛情

藥物治療:輔助用藥可口服維生素C，1次0.2～0.4g，1日3次；或維生素E，1次50mg，1日3次，連續數月。

中成藥可選六味地黃丸，其滋陰補腎，蜜丸1次1丸，片劑1次8片，膠囊1次8粒，均1日2次，有一定療效。

近年來應用二氧化碳激光或液氮冷凍治療雀斑，也有較好療效，但僅限于比較表淺的雀斑。

日常生活:應注意避光，防止日光直射面部，外出時應戴個遮陽帽或打旱傘，也可在暴露部位外涂防曬膏.

用半只番茄絞碎至糊狀，再加兩滴甘油，放入冰箱，每天敷臉上一次，堅持一段時間雀斑自然隱退~！！我試過了，效果不錯~！！

要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理、生活要有規律早睡早起雀斑皮膚多居干性、選用乳劑或杏仁密等化妝品、滋潤皮膚、夏季避光日曬。

自制面膜；白茯苓研磨；用蜜調和每夜敷面。

黑丑研磨；用雞蛋清調和夜間竺妗⒃縭竅慈ァ?nbsp;

外搽3％氫醌霜或雙氧水，可以暫時有效，也可每日一次搽用3％的乳酸至退屑。

還可由專業醫師用60％左右三氯醋酸點涂進行化學剝脫，外售的雀斑霜有些也可用。

除了上述的外用藥物治療外，還可使用短時間的液氮噴霧冷凍，中藥外用制劑治療。

但上述治療的效果往往不穩定。

還可以用以下辦法適試試：1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。

2.用干凈的茄子皮敷臉，一段時間后，小斑點就不那么明顯了。

3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。

因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。

此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。

6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。

檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。

常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達到祛斑的作用。

木瓜和牛奶，用攪拌機打碎，敷在臉上，二十分鐘左右洗掉。

堅持一個星期，會有不錯的效果！

不過我還想再補充一些：天然食物輕松除雀斑人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。

但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現象女性比男性多。

那么有何妙方去除呢？

在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。

現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。

西紅柿汁：

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。

因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。

維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

黃瓜粥：

取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。

將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。

大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。

鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。

一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。

經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

檸檬冰糖汁：

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。

檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。

此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。

常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

黑木耳紅棗湯：

取黑木耳30克，紅棗20枚。

將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。

每日早、晚餐后各一次。

經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。

本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。

黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

胡蘿卜汁：

將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10－30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。

此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。

因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。

維生素A原在體內可轉化為維生素A。

維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。

金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。

將金盞花葉搗爛，取汁擦涂臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。

蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻后過濾，然后以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。

我告訴你幾種美白去斑面膜,你快試試吧!1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．2.用草莓炸成汁，放上蛋清。

每2~3天擦一次3.用水和蜂蜜調配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩!4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。

這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。

20分鐘后洗掉...你發現了什么？？？？！！！是不是白了一圈？

美白小秘方 美麗大收集1、牛奶美白：準備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）。

用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。

長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

2、準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、?雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉（用做調稀稠）。

將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調成糊，以不往下流淌為準。

把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白這個美白配方可同時作臉及手部美白。

特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。

配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。

用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。

均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。

建議每星期做1－2次4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對于美白非常有效。

5、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。

當蛋殼溶解于醋液中之后，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯。

長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

6. 蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。

待一段時間風干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。

這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。

7、中醫美白：材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。

用法：（1）洗臉：加適量的水，即可。

（2）敷臉：加蜂蜜，牛奶及1／4顆的蛋白，適量調敷于全臉(當然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗凈即可。

一星期1～2次(不要太多次，皮膚會受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。

8、材料:白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。

做法:（1）先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。

（2）再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻后涂抹于臉上，約二十分鐘后，再用清水沖洗干凈。

（3）臉洗凈后，用化妝棉沾取橄欖油，敷于臉上，約5分鐘。

（4）然后再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。

（5）等毛巾冷卻后，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。

9、 蛋清面膜：將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫后，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接涂在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。

10、牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，面粉適量，調勻后敷面。

此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。

11、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15－20分鐘后洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。

此方法可使皮膚清爽滑潤，并可去除臉部痤瘡及雀斑。

這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質凈白皮膚12、銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克，配面粉3克用水調勻涂面，次日清晨洗去。

銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚，茯苓能祛面斑，并引導諸藥直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。

13、蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，如系干性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。

15－20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。

隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。

14、橄欖油面膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然后把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘后取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用于皮膚特別干燥者。

15、檸檬面膜：將一個鮮檸檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉調成面膏狀隨后敷在臉上，15－20分鐘左右取下，或將一個鮮檸檬切片直接貼于面部15－20分鐘左右取下，洗凈臉部。

每天一次，七天為一個療程。

此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。

16、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻后涂面，20－30分鐘后洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼于臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。

17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細末，加水和蜂蜜適量調獎敷面，20分鐘后洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用于面部色素沉著或黃褐增斑患者。

18、蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調成膏狀，涂于面部保持20－30分鐘，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。

19、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面并保留15分鐘,然后用清水洗凈。

此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的。

20、牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調成糊狀，涂擦面部,保留20分鐘后洗去。

此法可防止皮膚干燥、老化，使皮膚光滑、濕潤、細膩。

21、鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油及適量面粉調勻敷面，20分鐘后洗凈。

此法長期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚變得清爽潤滑，細膩潔白。

22、酸牛奶、奶油各等份，混合調勻后敷面，保留20分鐘后用清水洗凈。

此法具有收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦23、用牛奶，蛋青，還有檸檬汁，還有放點蜂蜜，還有珍珠粉，再加點VE攪拌均勻了以后，放面膜紙浸泡，泡幾個小時以后敷在臉上，很配偶的臉啊，偶皮膚敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋潤的，牛奶還美白，檸檬有VC，還有VE

菲菲1718

臉上的雀斑怎樣清除 　　臉上的雀斑怎樣清除，護膚是每個女性都熱衷的話題，女人們追求完美無瑕的肌膚，但是總有很多的人事與愿違，一些人臉部會長一些雀斑，非常影響美觀，那么臉上的雀斑怎樣清除呢？

　　臉上的雀斑怎樣清除1

　　 祛斑的方法 　　 情緒調理 　　黃褐斑，也稱肝斑。

多分布于額、頰、鼻等處，呈現不規則的斑片，但對稱分布。

　　保持愉悅好心情。

在所有斑點中，黃褐斑的產生與內分泌和情緒有著重大關系。

因此，單純采用美白產品來改善黃褐斑效果不是很明顯。

想要徹底祛斑，最關鍵的是要讓自己快樂起來，斑點才會盡快消失。

　　 調內分泌 　　黃褐斑，也稱妊娠斑。

多發于額骨、頰、口、鼻等處，對稱分布，無炎癥反應，無痛癢。

妊娠斑的出現主要是由于女性在妊娠期間，體內性激素發生變化，黃體酮和雌激素分泌量旺盛，導致過多的黑色素沉淀，展現在面部就形成了斑。

　　 抗氧化，清除自由基 　　酵素去斑的作用在于：一是酵素可以加快新陳代謝；二是酵素能有效的清除黑色素，減少黑色素的沉積。

黃褐斑大多來自遺傳，大約在5～6歲間形成，在白種人中相當常見，然而亞洲人也有很多人有黃褐斑。

　　黃褐斑發生的年齡在青春期前，陽光曬得到的部位產生大小約1至2nm的黃褐色斑點，其大小、數目及色素深度在夏季加重，在冬季配合酵素調理轉好。

　　 激光配合中醫內調外治祛斑 　　斑反復，根源在于可見色斑之下，往往隱藏著4層色斑，一般手段只能淡化表層斑。

復合光祛斑融合激光、中醫等手段，采用完善激光設備，不同的色斑采用不同的激光，專門針對不同斑點，實行處方制專業診治； 　　同時配合中醫，對色斑實行“分型”、“分層”、“分時”針對性治療，層層擊破，直達根源。

無論是黃褐斑、雀斑、曬斑、老年斑、褐青色痣、太田痣、咖啡斑還是其它疑難性斑點，也就是中西醫結合，先被人們稱為復合光祛斑。

　　臉上的雀斑怎樣清除2

　　 臉部的雀斑可以采取以下措施去掉： 　　1、外用藥物進行治療。

將維A酸類的藥膏涂抹在雀斑的部位，通過其角質剝脫作用，可以將雀斑去掉；將醫用弱酸性溶液涂抹在雀斑的部位，也可以去掉雀斑。

　　2、激光治療。

利用超皮秒激光或者Q開關激光治療，可以將雀斑的黑色素團塊擊碎成顆粒狀，使其通過皮膚的代謝系統逐漸排出。

　　3、使用強脈沖光治療，也可以去除雀斑。

利用強脈沖光產生的熱量激活皮膚的修復功能，使其合成膠原蛋白和彈性蛋白的能力增強，發生組織重構現象，將擊碎的黑色素顆基談旅粒排出體外。

　　 臉上的雀斑怎樣清除？ 　　想要去除面部的雀斑可以在醫生的指導下外用維A酸類軟膏、熊果苷霜等藥物，平時在飲食上還可以適當多吃點含有維生素C的食物，如檸檬、橘子、獼猴桃、橙子等，還可以用黃瓜片、檸檬片等敷臉，都可以起到淡化雀斑的功效 　　此外在出現雀斑后還需要做好防曬工作，以免黑色素堆積導致癥狀加重，若是效果不是很明顯，還可以入院通過機械磨削、高頻電、普通CO2激光等物理方法去除雀斑。

　　臉上的雀斑怎樣清除3

　　 老紅糖祛雀斑法 　　將大概一勺子的老紅糖倒進拌和碗里，倒進三倍于老紅糖的純蜂蜜，假如本身皮膚細致，非常多加上純蜂蜜。

攪拌均勻就可以，置放五分鐘沉定一下。

　　上邊一層融進了老紅糖的純蜂蜜便是極好身體排毒活顏身體磨砂膏啦!敷在潮濕的臉部輕輕地推拿后清洗就可以。

老紅糖中帶有多種多樣營養元素，對皮膚的滋潤但是起著很獨特的作用，老紅糖不但能夠消除雀斑，還可推動皮膚的.基礎代謝。

　　 檸檬片祛雀斑法 　　將青檸檬切成片放進密閉式的器皿中，放進純蜂蜜，添加冷水促使吞沒檸檬片，蓋好器皿，放進電冰箱。

第二天取出兩塊就可以泡茶了，一個青檸檬能喝一個星期上下，針對雀斑有巨大的神效。

　　 荼葉祛雀斑法 　　侍如1、湯色潔面夜里潔面后，泡一杯茶，把湯色涂到臉部、輕輕地拍臉，或是將蘸了湯色的純棉布附在臉部，再用冷水洗。

臉部的茶褐色歷經一夜可以當然清除，可以去除雀斑、皮膚美白。

　　2、茶葉面膜把小麥面粉1匙和雞蛋黃1個，翻拌后加綠茶粉1匙。

把它勻稱地抹在清洗的臉部，20分鐘后潔面。

還可把糖湯色1匙和面粉1匙調均勻，制成補水面膜15到20分鐘后潔面。

可以清除粉刺，去除雀斑。

　　 食搏凳用鹽祛雀斑法 　　大伙兒平常吃的食用鹽居然有祛斑的功效。

具體方法：食用鹽一茶匙，白芷粉六湯匙，菊花粉三湯匙，白米醋半湯匙，混和放水成粘稠，敷于臉部斑跡之處，隔天一次。

　　臉上的雀斑怎樣清除4

　　 注意幾個生活小細節： 　　細節1：禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜，因為此類產品副作用太多，可以造成上百種的副作用，可能會導致嚴重毀容。

　　細節2：防曬此條非常重要，因為色斑最怕日曬。

日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發色斑，并使其加劇。

日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。

夏季日曬 充足，色斑活動頻繁，斑點數目增多，色加深，損害變大; 　　冬季日曬較少，斑點數目減少，色變淡，損害縮小。

由此可知日曬是色斑發生的一必需因素，所以雀斑男 女應盡量避免長時間日曬，尤其在夏季。

　　細節3：防止各種電離輻射，包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等。

這些不良刺激均可產生類似強日光照射的后果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結果是導致色斑加重。

　　細節4：慎用各種有創傷性的治療包括冷凍、激光、電離子、強酸強堿等腐蝕性物質，否則容易造成毀容。

　　細節5：避免刺激性的食物 刺激性食物易使皮膚老化。

尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。

吃得越多，老化會越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴大及變黑。

　　細節6：雀斑需要注重內調，雀斑的產生是由于血瘀不通，徹底祛斑必須先對身體脈絡血液疏通。

　　細節7：調整生活習慣，戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。

注意休息和保證充足的睡眠。

睡眠不足易致黑眼圈，皮膚變灰黑。

　　細節8：多喝水、多吃蔬菜和水果西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。

　　細節9：注意休息和保證充足的睡眠，睡眠不足易致黑眼圈，皮膚變灰黑。

細節10：要保持良好的情緒，精神煥發則皮膚好，情緒不好則會有相反的作用。

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這里我可以很負責任的告訴你雀斑是無發消除的，因為雀斑是先天性的，除非做換膚處理！我本人就是個活生生的例子；我還是孩子時臉上是沒有雀斑的，發育后雀斑才不緊不慢長出來的。

女孩天性愛美是骨子里透出來的，我也不例外，恨死臉蛋兩邊密集的點點，后來知道這叫雀斑，與還算白凈的膚色顯成鮮明的對比，恨不得把它刮掉！后來知道看家庭醫生等雜志，雜志上面說蜂蜜和雞蛋清調在一起敷臉上，可以清除雀斑，我迫不及待的做了；一星期、二星期……我臉上的雀斑依然在向我微笑??，一點也沒有要走的意思，的來聽說喝檸檬水能消除，也喝不短時間、接下來番茄汁敷臉、各種治雀斑的面膜、各種祛斑產品……總之我的雀斑現在依然和我相伴。

也許年齡的關系吧，我竟然不恨我臉上的雀斑了，也接受了它，其實人生有很多不完美，把不完美的坦然接受，人生就會輕松許多！希望看了我的回答你能坦然接受你的雀斑！

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雀斑怎么去除的小妙招，這些方法都可以的，雀斑怎么去除的小妙招1、堅持蜂蜜洗臉。

　　取適量蜂蜜，再倒入比蜂蜜多2-3杯的情書來稀釋蜂蜜，用稀釋過多的蜂蜜水輕輕的洗臉，然后適當按摩按摩，促進肌膚對于蜂蜜的吸收。

長期堅持這個習慣，有助于滋潤肌膚，起到美白淡斑的效果。

再結合正確的護膚方式，每天晚上回家后先卸妝，溫水洗臉，潔面后涂抹佰肌凈祛斑組合，可深度補水保濕，排出面部黑色素，美白肌膚，堅持一段時間可看到斑點慢慢淡化直至消失。

　　2、多吃水果　　上班累了的時候，可以經常吃一些水果，例如圣女果、蘋果、獼猴桃等，有助于補充維生素C，可以抑和閉制肌膚里的黑色素，具有非常好的美容效果。

當然，水果的食用除了能美容，還有著非常不錯的提神醒腦效果哦!　　3、白醋泡黃豆　　首先準備黃豆240克左右，再準備一瓶白醋、將黃豆用白醋浸泡兩個星期，每天吃5-10粒醋和黃豆、對減少臉部的黑色素沉孫棚返著還是有則饑著一定效果的，之所以用醋泡黃豆是因為黃豆中的含有大量的氨基酸、糖類、維生素、無機鹽等物質、對人體的新城代謝有著非常大的好處，對改善臉部黃褐斑有著較為理想的效果。

果然是個人雙子

祛斑肯定要選擇科學的祛斑方式才可以。

科學的祛斑方式是內外結合，雙向祛斑。

祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。

想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，從察物問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。

知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。

遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。

月經周期：雀斑也有與月經周期有關，敗櫻液女人比男人更容易有雀斑;日曬因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使頌汪黑色素分泌沉淀，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，皮膚所需要的營養供應就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。

色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：保證良好的作息時間，不要熬夜；

注意飲食。

多吃清淡食物和新鮮蔬果,少吃油膩的食物,不要喝太多的茶、咖啡等。

慎用化妝品。

不要頻繁的更換化妝品類型,拒絕選擇含有激素、鉛及其他不明添加劑的化妝品。

保準睡眠充足。

經常熬夜、睡眠不足,會加重黑色素的沉淀,易產生雀斑。

每天晚上至少保證8小時的休息時間。

防止便秘。

便秘會使體內的毒素堆積,沒辦法正常的排泄出來,使得毒素全部在體內形成黑色素,從而以雀斑的形式出現在皮膚上。

雀斑患者應保持心情舒暢,避免過分憂慮,有足夠睡眠是防治雀斑最好的方法;雀斑患者出門時,應避免陽光直射。

因為雀斑的形成與日曬有明顯的關系;雀斑患者可多食含有維生素C和E的食物;雀斑患者盡量少吃醬油、牛肉、醬菜、蝦、蟹、酒、咖啡等食品;我們平時吃的食鹽竟然有去斑的作用。

具體做法:食鹽一茶匙,白芷粉六茶匙,菊花粉2茶匙,白醋半茶匙,混和加水成糊狀,敷于面部斑跡之處,隔日一次。

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雀斑去除的最佳方法包括：1. 使用簡跡抗炎藥物，如苯氧乙醇，氟輕松或頭孢替尼等。

2. 使用抗衰老藥物，如維生素C，維生素A，維稿咐鏈生素E等。

3. 激光美容治療，如激光祛斑技術，維生素C激光技術，激光煥膚技術等。

4. 果酸換膚，通過溫和的果酸來調節膚色，減少雀斑的出現。

5. 皮膚磨砂，通過細微的拋光，磨砂來去除表皮層的死皮，減少雀斑的影響。

6. 選鍵孫擇合適的防曬產品，使用防曬霜，帽子，太陽鏡等，以防止雀斑的再次出現。

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其實對于雀斑的問題，首先我們應該要明確 ，斑點不是一天兩天形成的，而是一個長久的過程，長久的累積！去除也是需要你各個方面的協調、配合才能讓斑點徹底去除的，像我之前自己也是有這方面的煩惱的，也是聽朋友的建議用的一個佰肌凈的祛斑霜之后臉上的斑才一點點的去掉，變的沒有了，也確實是一個不錯的體驗！

李家存醫生

美人是睡出來的，保證充足睡眠是減少和預防雀斑最重要的方法，中醫認為所有斑皆是瘀所致，可采用針灸疏通經絡，活血化瘀祛斑去皺

萌萌的灰兔醬

科學的祛斑方式并不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。

所以單方面的祛斑方式是不科學的。

祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。

色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：

外部原因：陽光中的紫外線、環境污染、過度使用化妝品、電器輻射等等；內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：保證良好的作息時間，不要熬夜；

潔膚是美白基礎

　　每一次潔面時都要很認真，徹底清洗干凈肌膚，能對皮膚毛孔進行特別的調理，在使用美白、保濕等護膚指漏產品時也能讓養分更好的進入肌膚底層，進而達到事半功倍的效果。

愛化妝的朋友們要用完卸妝產品，還要使用潔面乳進行二次清潔，確保肌膚沒有化妝品殘留物。

~防曬是首要任務

　　不論是夏季還是冬季，天氣唯談爛陰或晴，都要做好防曬工作。

即使沒有陽光，紫外線也還是無處不在，所以防曬工作要成為你的習慣。

要盡量避免日照強烈時出門，涂抹防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷和光老化的有力武器。

要記住每隔兩三個小時還要補擦一次，才是一套完整的防曬程序。

祛斑方法是關鍵

　　想要盡快的祛除臉上的斑點，就要找到一個有效的祛斑方法——使用祛斑霜。

不過選擇祛斑霜的時候，一定要選擇好的祛斑霜，比如 內外結合 雙向祛斑的產品，祛斑就很不錯，可有效解決面部各類色斑問題。

維生素至關重要

　　避開光敏感食物，多攝入富含維生素A、C、E等食物，這些成分不僅能調節人體機能，提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著。

平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能增加皮膚的活力，讓皮膚白皙透亮。

日常飲食侍租需謹慎

　　注意果蔬食用，進行區別對待，盡量避免食用一些感光類的食物，比如：紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿卜、豆類等，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出黃褐斑。

一般而言，含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬于感光蔬菜。

問問他個人

去除色斑最重要的是選擇適合自己的祛斑方式，根據自身色斑形成的具體原因來判斷自己需要哪種祛斑方式和祛斑產品。

祛斑單單只依靠禪差一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色襪喊斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。

色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：

外部原因：陽光中的紫外線、環境污染、過度使用化妝品、電器輻射等等；內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：保證良好的作息時間，不要熬夜；

避免皮膚長時間曝曬在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防曬和美白功效的防護保養品。

合理適當的運動，促進血液循環和新陳代謝。

避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。

常年與電腦打交道的人最好涂些隔離霜，用完電腦后應立即洗臉。

妊娠期前后做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。

充足的睡眠：熬夜是皮膚的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。

每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深賀好皮呼吸吧.良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為后天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。

臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。

維歐美內外搭配祛斑

科學的祛斑方式并不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。

所以單方面的祛斑方式是不科學的。

祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方爛緩念式。

想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。

知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。

遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。

月經周期：雀斑也有與月經周期有關，女人比男人更容易有雀斑;日曬因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加饑困深，要做好及時修復精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，皮膚所需要的營養供應就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。

色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，給大家分享一些日常祛斑小技巧：保證良好的作息時間，不要熬夜；

祛斑美白第一招：維C維E補起來長期服用維生素C能減少皮膚色素沉淀，淡化黑斑、黃褐斑及雀斑，恢復肌膚白嫩。

尤其是用維C和E一同食用祛斑效果更加好，它們都具有抗氧化和調節內分泌的作用。

每天服用維C維E各一片，平時也應多補充獼猴桃、紅棗、奶類、蛋類等富含維C或維E的食物。

祛斑美白第二招：生姜酒精去斑所要準備的材料有：50g鮮生姜、500ml濃度為50%的酒精，將備好的姜放進酒精中浸泡，密封后等上半個月左右，然后取出汁液用棉棒沾取涂抹于患處，每天4-5次，半月可見效，長期堅持可根除。

祛斑美白第三招：檸檬冰糖水取一個新鮮檸檬去皮，把果肉放入榨汁機中榨汁，然后根據自己的口味添上適量的冰糖，微甜就直接飲用。

檸檬中含有豐富的維C，此外還有鈣、鐵、磷等。

長期食用可以防止皮膚血管老化，消除面部色斑，恢復肌膚白嫩，還可以防治動脈硬化。

祛斑美白第四招：生石灰糯米去斑需要材料有糯米30粒，生石灰小半杯，堿面6g。

首先取少量的溫水倒入堿面中，然后再加上哪消準備好的生石灰和糯米一同放進去攪勻，將石灰杯覆蓋在潮濕地面上，待12小時，糯米熟后，把上半部分的熟米調制成膏。

涂于患處，效果顯著。

白白胖胖的米蟲

氫醌乳膏加上妥塞敏，很管用，我就是用這個在涂抹，妥塞敏只吃了一盒，藥膏用了差不多半個月就看到效果了，現在還在涂著，不要聽那些什么養生的，都是騙人的，我還用過上千的祛斑的護膚品，也沒有效果的，這個藥膏藥房就有的賣，我現在是在網上買的。

記得要用，絕對管用

lianjudang

雀斑去除的最佳方法那只差一場了事穆里尼奧這樣的寵辱不驚

不是得大名9

容易再次發生的部位是雙頰部和鼻梁部，也可泛發至整個面部甚至頸部應注意不要過度加溫仿搏，以減少維生素C的摧毀，另外還可用蔬菜，水果汁擦雀斑部位，如用黃瓜備喚祥汁，芹菜汁，梨汁涂察，長期堅持也有效果鏈李。

有一些蔬菜，水果，食物可使色素緩解，長有雀斑的人不該過多食用，如海帶，胡蘿卜，可可粉，豬肝，牛肝，核桃，芝麻醬等，都可以緩解

營養師邱天

紫外線是把雙刃劍，一方面能幫助我們消毒殺菌合成一些身體必須的營養素；另一方面，可能會對我們的皮膚組織造成一定傷害。

其實，對于紫外線的傷害，我們本不必太過恐慌，因為人體有一套自我保護機制：當接觸紫外線后，皮膚表層的黑色素細胞會被激活產生黑色素，黑色素對于有害的紫外線有一定吸收的作用，進而保護我們的身體。

而產生的黑色素也不用擔心，會隨著新陳代謝排出體外。

但是，當新陳代謝的過程出現紊亂時，問題就來了。

無法及時排出的黑色素會沉淀在我們的皮膚內，久而久之就形成了雀斑。

所以，一定要做好防曬工作，即使在室內也不能大意。

而有了雀斑想要祛除，還得從內部入手，建議采用食療的方式。

1、西紅柿

西紅柿屬于維生素C含量比較豐富的一類食物，既能抑制新黑色素的生成，又能排出人體內沉積已久的黑色素，雙劍合一達到美白的目的；此外，西紅柿中的番茄紅素和β-胡蘿卜素也具有較強的抗氧化能力，能夠延緩皮膚衰老。

2、菠菜、花椰菜

菠菜、花椰菜除了含有豐富的維生素C外，還含有葉酸。

葉酸能合成血液中的血紅蛋白，對細胞的新陳代謝和生長發育有一定的促進作用。

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郗護士成長記

白醋洗臉會好點。

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中醫鄭芝環

雀斑是一種色素性的皮膚病，多表現為面部皮膚出現散在的淺褐色斑點，以鼻梁兩側，面頰部位多見；生活作息不規律，曬太陽之后可加重癥狀。

雀斑有礙皮膚美觀，所以很多愛美的女性都希望能夠淡化雀斑，改善皮膚狀態。

日常除了使用淡斑的護膚品之外，生活上可以從下面幾個方面去調養。

1、多食用富含維生素c的蔬菜水果。

這類的水果，包括檸檬、西紅柿、山楂、橘子、柚子、獼猴桃等等，或者可以額外補充維生素c。

2、多食用富含維生素E的蔬菜水果。

大部分的綠葉蔬菜都富含維生素e，可以多吃卷心菜、黑芝麻、花菜、萵筍葉、玉米油、花生油等。

可以使用維生素e乳膏外涂皮膚。

3、注意防曬。

出門記得戴帽子、涂防曬霜等等，避免在陽光下工作或者外出。

4、注意生活作息及情緒。

勞逸結合、不要熬夜、保持心情平靜、不動怒、不憂愁。

5、中藥調理。

中醫認為雀斑跟腎陰虧虛、濕熱郁結、氣血瘀阻等因素有關，可以根據體質情況用中藥調理。

以上幾個方面注意配合，相信能一定程度改善雀斑癥狀！點頭像，可以關注我，有更多的中醫養生文章。

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LittleFoxBuzz

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