左肩疼痛是怎么回事？(左肩膀疼痛是什么原因？)

左肩膀酸痛最常見的原因還是肩關(guān)節(jié)的勞損，其中最常見的就是肩周炎，其實(shí)里面還有很多的不同類型的疾病，比如說肩袖的損傷，肩關(guān)節(jié)撞擊綜合征，這些是更細(xì)節(jié)的東西，要注意看看關(guān)首判節(jié)的活動有沒有受限制，有的時候疼痛還有活動受限，一般是關(guān)節(jié)的問段掘題。

但是要跟頸椎引起的者燃改肩膀的酸痛鑒別，這種情況下關(guān)節(jié)的活動度一般都是正常的。

醫(yī)學(xué)生jay

肩膀酸痛是肩周炎的常見表現(xiàn)的，肩周液孫炎是我們生活當(dāng)中比較常見的一種肩膀疼痛表現(xiàn)，一般長時間保持一個坐姿，或者長期坐在電腦旁邊的人都會容易出現(xiàn)這個癥狀，平時多注意保持良好的生活習(xí)慣，防止肩部受涼，防止過度勞累，站或坐姿勢要正確，同一姿勢不應(yīng)保持太久，適當(dāng)進(jìn)行原地活動或肩部活動，可以解除肩部肌肉疲勞，飲食均衡，鬧棚鏈工作中注意勞逸結(jié)合，姿勢正確。

，同時借助苗。

父。

肩周。

貼。

膏來治療肩周炎，校果好，不好ke褪，進(jìn)行關(guān)節(jié)的功能練習(xí)，包括主動與被動的外展旋轉(zhuǎn)，伸屈及環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動。

如果你經(jīng)常坐著，特別是一些要用到電腦的朋友們，更加容易出現(xiàn)肩周炎這個問題。

所以一定要保持正和蘆確的姿勢，也要經(jīng)常起來活動一下。

疼痛是人體對外來刺激的一種保護(hù)，盡量在無痛的時候做，稍微有一點(diǎn)點(diǎn)疼痛也可以做。

肩關(guān)節(jié)痛時，不妨先休息幾天，看看是動的時候舒服還是不動時舒服，如果不動舒服，就堅(jiān)持少動為原則。

”鍛煉方法：1、打球約人去打球是一個很好的鍛煉方法。

可以選擇乒乓球或者羽毛球都是能夠很好的增強(qiáng)體質(zhì)的方法。

不過要選擇適合自己強(qiáng)度的對手。

如果對方技術(shù)太好，可能會打擊自己的自信心。

2、慢跑體質(zhì)差不適合做劇烈的運(yùn)動，但是可以選擇每天早晚去慢跑，相對來說，慢跑消耗的能量要少得多，因此，每天堅(jiān)持慢跑，經(jīng)過一段時間對你的體質(zhì)會有很大的改善的。

啟后一文章5987

左肩酸痛可能是心絞痛、心肌梗死、肩關(guān)節(jié)周圍炎、左側(cè)肺炎、左側(cè)肺癌、頸椎病等引起的。

財(cái)速旅3294

左肩膀疼，估計(jì)是你經(jīng)常用左手長時間的，強(qiáng)度大的勞作，這樣的話，會導(dǎo)致左肩膀的勞損，肌肉損傷。

此時會產(chǎn)生酸痛的現(xiàn)象，此時氣血難搭余以運(yùn)行，知前滾血液流悔臘動緩慢，久了僵硬更酸痛。

痛則不通，暢通了就會恢復(fù)，如何暢通呢？可搜看此文《背部疼痛2大原因，這么鍛煉2個月將有效得到恢復(fù)！》，希望幫助到你。

匿名用戶

肩膀疼痛可由多種原因綜合造成，引起肩膀疼痛的常見原因有：1、肩部肌肉痙攣：造成肌肉痙攣的原因?yàn)椤植渴軟觥㈤L期低頭伏案工作、或長期從事電腦操作、坐姿不正確等，因長期殲返保持某一種姿勢，使肌肉一直處于緊張狀態(tài)，所以很容易引起肩膀疼痛。

2、頸椎病——可引起肩部疼痛，稱為頸肩綜合癥。

最常見的是頸神經(jīng)根壓迫的癥狀，疼痛一般不太劇烈，可伴有肢體發(fā)麻、無力等，但關(guān)節(jié)功能受限不明顯，檢查有頸椎骨質(zhì)增生存在。

3、肩周炎：肩關(guān)節(jié)氏卜饑是人體關(guān)節(jié)中活動范圍最大的關(guān)節(jié)。

隨著年齡的增長而發(fā)生退行性改變，加之肩關(guān)節(jié)在生活中活動比較頻繁，故而易發(fā)生慢性勞損，發(fā)生肩周炎。

肩周炎急性期，以肩關(guān)節(jié)疼痛為主要表現(xiàn)。

常有日輕夜重的特點(diǎn)。

同時伴有不同程度的關(guān)節(jié)功能障礙，特別是在粘連期或恢復(fù)期，常影響日常生活，如提物、吃飯穿衣，洗臉梳頭等。

你可拍頸椎片，首先要除外頸椎骨質(zhì)增生的情況，如無明顯頸椎壓迫情況，可按肩周炎或肌肉痙攣治療。

治療方法：1、消炎止痛，如戴芬 75mg/粒 日1次； 或萘普生 250~500mg 早晚各1 次 。

2、解痙鎮(zhèn)痛酊或正紅花油等，局部外涂后用手掌按摩患處至發(fā)熱。

3、麝香壯骨膏或萬靈五香膏外貼。

4、局部熱敷：可用電熱寶等局部熱敷。

此外，針灸、理療、推拿等，均可應(yīng)用。

針灸每日或隔日一次，10一療程。

如為肩周炎，在急性疼痛期過后，從粘連期開始，治療以推拿、按摩、特別是功能鍛練為主。

功能鍛練的程度和質(zhì)量，直弊春接關(guān)系關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。

常用的功能鍛練方法有：面壁爬墻法、背墻外旋法、越頭摸耳法、彎腰轉(zhuǎn)肩法、擱手壓肩法等。

李全3996

左肩膀酸痛，有的時候會是心臟有問題，這不能忽視，凳歲要去醫(yī)院做一個檢查，緩解肩部疼痛的小妙招，就是每天要或粗睜活動，要做一下肩關(guān)節(jié)的運(yùn)衫歲動

那鯤元天菱

你好,肩膀痛可以是肩關(guān)節(jié)本身的疾病，如肩關(guān)節(jié)炎癥或損傷；但有時肩關(guān)節(jié)疼痛并不一定是肩關(guān)節(jié)本身的原因。

頸部的疾患，如最常見的頸椎病就可以導(dǎo)致肩部疼痛。

心臟疾病如心肌梗塞、心絞痛有時也會向左肩部放射，而被誤診為肩周炎。

膽囊疾病如膽結(jié)石、膽囊炎疼痛向右肩部放射。

總之，能夠引起肩部疼痛的疾病很多，對于肩部疼痛應(yīng)該仔細(xì)尋找病因。

下面分別介紹一下不同疾病引起肩痛告昌的特點(diǎn)：　　頸椎病頸椎易發(fā)生增生等退行性病變，壓迫頸部神經(jīng)可引起肩痛，但多伴有頸部不適及頭昏、眩暈等癥狀。

肩周炎和頸椎病疼痛的性質(zhì)、部位、時間、范圍均不相同。

肩周炎有肩關(guān)節(jié)活動受限，而大多數(shù)頸椎病患者肩關(guān)節(jié)活動受限不明顯，尤其是被動活動一般不會受限。

陪銷頸椎病有上肢放射痛，有上肢及手部感覺異常和運(yùn)動障礙，而肩周炎則無這種表現(xiàn)。

　　膽囊炎、膽石癥膽囊炎、膽結(jié)石的疼痛常可牽涉到右肩部，這種疼痛非常劇烈，為絞痛。

其與肩周炎的區(qū)別是有誘發(fā)因素，如進(jìn)食油膩食物等，伴有胃腸道反應(yīng)；在右肩沒有壓痛點(diǎn)，不會影響右肩關(guān)襪亂扒節(jié)的活動。

　　心絞痛、心肌梗塞有些心絞痛病人的疼痛可出現(xiàn)于左肩部，這是由于心臟和左肩部皮膚感覺神經(jīng)傳入同一骨髓節(jié)段，其傳導(dǎo)纖維存在交叉混雜，醫(yī)學(xué)上稱之為牽涉痛，心絞痛發(fā)生的牽涉痛可出現(xiàn)在左肩部或左臂內(nèi)側(cè)，有時被誤診為肩周炎。

但心絞痛的疼痛呈間歇性發(fā)作，有一定的誘發(fā)因素，疼痛程度劇烈，在左肩部沒有壓痛點(diǎn)，一般不會引起肩關(guān)節(jié)活動受限。

臧凡巧魏穹

你現(xiàn)在的左肩酸痛應(yīng)該就是肩周炎了。

醫(yī)生說過:多數(shù)人在50歲左右，都會有肩周炎的，要想不疼痛，多做拉伸運(yùn)動，只要里邊拉開仿耐旦了畝茄，也就不會備擾痛了。

廖昌溫代秋

左肩膀疼痛的話，主要考慮有肩周炎的可能性，也有則早可能是勞累過度導(dǎo)致的，你可以先口服活血化淤止痛的藥物孫臘雀，同時要多休息。

局含

潭昭睢靜婉

左肩酸痛是怎么回事？ 左肩酸痛可能是心絞痛、心肌梗死、肩關(guān)節(jié)周圍炎、左側(cè)肺炎、左側(cè)肺癌、頸椎病等引起的。

1.心絞痛、心肌梗死：是冠狀動脈狹窄或堵塞引起心臟功能障礙出現(xiàn)的疾病，引起的左肩酸痛可以發(fā)生在活動后，也可在休息、睡眠時發(fā)生。

心絞痛引起的左肩酸痛可在休息、服用藥物后一段時間內(nèi)緩解，心肌梗死在同樣的情況下不能緩解。

兩種疾病還可出現(xiàn)胸痛、胸悶、心悸、呼吸困難、大汗、手臂痛等表現(xiàn)。

2.肩關(guān)節(jié)周圍炎：又稱肩周炎、五十肩等，與肩部關(guān)節(jié)功能退化、精神壓力、營養(yǎng)不良等有關(guān)，可表現(xiàn)為肩部酸痛、肩部活動障礙、手臂疼痛等。

3.左側(cè)肺炎：肺部發(fā)生炎癥時，如果病變部位靠近上肺部，會出現(xiàn)肩部酸痛的表現(xiàn)，還會出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咳痰、胸痛等表現(xiàn)。

4.左側(cè)肺癌：肺癌是肺部的惡性腫瘤性疾病，如腫瘤生長在左肺上部，可能會引起肩部酸痛，還會出現(xiàn)咳嗽、咯血、痰中帶血、胸痛、發(fā)熱等表現(xiàn)。

5.頸椎病：頸椎病時，左側(cè)頸神經(jīng)根受壓會發(fā)生頸肩部疼痛不適，很多患者表現(xiàn)為左肩酸痛，并伴有左側(cè)上肢疼痛麻木或無力表現(xiàn)。

發(fā)生左肩酸痛，應(yīng)到醫(yī)院就診，進(jìn)行胸部X線、胸部CT等檢查，由醫(yī)生進(jìn)行判斷，避免自行判斷，耽誤治療。

本內(nèi)容由北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 骨科 副主任醫(yī)師 孫旗審核 點(diǎn)這里，查看醫(yī)生回答詳情

束藏歸浩闊

隨著生活壓力的增大，對于忙碌的人群來說，由于肩膀長期伏案工作，肩部的過散虛多勞損等等，導(dǎo)致肩膀疼痛，肩部肌肉勞沖者燃損，肩部疾病中肩部疼痛占了一定的比例。

一般情況下導(dǎo)致肩膀酸痛的原因有以下幾種：1.長時間的伏案工作或使用電腦肩膀長時間處于一種工作狀態(tài)，肩膀關(guān)節(jié)得不到活動，就會導(dǎo)致關(guān)節(jié)長時間僵持，就會使肩膀出現(xiàn)酸痛、疼痛的感覺。

2.肩部的過多勞損肩部的過多勞損也會導(dǎo)致肩膀酸痛，如果在生活中提重物，由于物體太重就會導(dǎo)致肩膀關(guān)節(jié)用力過猛，導(dǎo)致肩膀肌肉拉傷，從而會出現(xiàn)疼痛的感覺，時間久了就會患有肩周炎。

3.風(fēng)寒的侵襲這也是導(dǎo)致肩周炎發(fā)病的因素之一，由于肩膀受到風(fēng)寒濕邪的侵襲，導(dǎo)致機(jī)體降低了對疼痛的耐受力，可以導(dǎo)致肌肉痙攣，軟組織血循環(huán)受到影響，繼而就會發(fā)生一些炎癥，導(dǎo)致身體健康受到傷，對于以上引起的肩膀疼痛的癥狀，可以通過苗?阝?父?阝?養(yǎng) 生等藥物來治療，還有平時多運(yùn)動，多按摩、堅(jiān)持堅(jiān)持，嫌咐癥狀會慢慢的消shi或改shan的。

改增岳霜璧

出現(xiàn)左肩疼痛的現(xiàn)象，一定要引起重視，這可能是長時間保持一個姿勢，導(dǎo)致的肌肉勞損，肩部的肌肉一直處鏈散敏于強(qiáng)直掘盯、緊張的狀態(tài)后，會導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，也有可能是肩周炎的疾病，一定要及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查，在平時要勞逸結(jié)合，不要出棚枝現(xiàn)勞累過度的情況。

主要是做做熱敷治療的，減輕對身體的損害的。

可以配合中藥進(jìn)行身體的調(diào)理，要預(yù)防受涼、受風(fēng)的情況。

避免勞累。

匿名用戶

你好!你可能是肩周炎!建議:工作生活中伏案上網(wǎng)超過30分鐘請起來活動一下頸肩腰,這樣可以防止椎體的退變。

介紹肩周炎的八種自我防治動作供患者參考:(1)屈肘甩手患者背部靠墻站立,或仰臥在床上,上臂貼身、屈肘,以肘點(diǎn)作為支點(diǎn),進(jìn)行外旋活動。

(2)手指爬墻患者面對墻壁站立,用患側(cè)手指沿墻緩緩向上爬動,使上肢盡量高舉,到最大限度,在墻上作一記號,然后再徐徐向下回原處,反復(fù)進(jìn)行,逐漸增加高度。

(3)體后拉手患者自然站立,在患側(cè)上肢內(nèi)旋并向后伸的姿勢下,健側(cè)手拉患側(cè)手或腕部,逐步拉向健側(cè)并向上牽拉。

(4)展臂站立患者上肢自然下垂,雙臂伸直,手心向下緩緩?fù)庹?向上用力抬起,到最大限度后停10分鐘,然后回原處,反復(fù)進(jìn)行。

(5)后伸摸棘患者自然站立,在患側(cè)上肢內(nèi)旋并向后伸的姿勢下,屈肘、屈腕,中指指腹觸摸脊柱棘突,由下逐漸向態(tài)鉛譽(yù)上至最大限度后呆住不動,2分鐘后再緩緩向下回原處,反復(fù)進(jìn)行,逐漸增加高度。

(6)梳頭患者站立或仰臥均可,患側(cè)肘屈曲,前臂向前向上并旋前(掌心向上),盡量用肘部擦額部,即擦汗動作。

(7)頭枕雙手患者仰臥位,兩手十指交叉,掌心向上,放在頭后激賀部(枕部),先使兩肘盡量內(nèi)收,然后再盡量外展。

(8)旋肩患者站立,患肢自然下垂,肘部伸直,患臂由前向上向后劃圈,幅度由小到大,反復(fù)數(shù)遍。

請患者注意,以上八種動作不必每次都做完,可以根據(jù)個人的具體情況帆段選擇交替鍛煉,每天3—5次,一般每個動作做30次左右,多者不限,只要持之以恒,對肩周炎的防治會大有益處。

也可以使用中醫(yī)外用藥水進(jìn)行外涂滲透治療。

有什么不清楚的可以加我進(jìn)行咨詢!祝你早日康復(fù)。

凡人英雄歌s

原因應(yīng)該很多。

我不是醫(yī)生，說不準(zhǔn)。

匿名用戶

左肩膀疼痛的病因比較多，要臨床診斷評估明確病因，常見的誘發(fā)左肩膀疼痛的原棚脊冊因，主要有以下幾種。

首先誘發(fā)肩膀酸痛，最為常見的原因就是肩周炎，是肩關(guān)節(jié)周圍炎的簡稱，日常所說的肩周炎，指沒有明顯原因的肩關(guān)節(jié)活動受限，多發(fā)生于五十歲左右的人群，是以肩部酸痛和運(yùn)動功能障礙為主要的特征。

二是頸椎病引起的頸部活動受限，一般會有觸電樣的感覺的反射性，同時伴有手指麻木，往往都是因?yàn)樯窠?jīng)根受壓明顯所致。

肢體發(fā)冷及受壓神經(jīng)分配區(qū)，皮膚感覺的一常，但無肩關(guān)節(jié)活動障礙。

另外心絞痛、心肌梗死、心肌缺血時，疼野判痛不單單是在心間區(qū)，也會放射至左肩，導(dǎo)致鏈宏左肩關(guān)節(jié)疼痛。

多的友6a7a034

左肩膀疼痛的病因比較多，要臨床診斷評估明確病因，常見的誘發(fā)左肩膀疼野判痛的原因，主要有以下幾種。

首先誘發(fā)肩膀酸痛，最為常見的原因就是肩周炎，是肩關(guān)節(jié)周圍炎的簡稱，我們?nèi)粘Ｋf的肩周炎，是指沒有明顯原因的肩關(guān)節(jié)活動受限，多發(fā)鏈宏生于棚脊冊五十歲左右的人群，它是以肩部酸痛和運(yùn)動功能障礙為主要的特征。

二是頸椎病引起的頸部活動受限，一般會有觸電樣的感覺的反射性，同伴有手指麻木，往往都是因?yàn)樯窠?jīng)根受壓明顯所致的。

肢體發(fā)冷及受壓神經(jīng)分配區(qū)，皮膚感覺的一常，但無肩關(guān)節(jié)活動的障礙。

另外心絞痛、心肌梗死、心肌缺血時，疼痛不單單是在心間區(qū)，也會放射至左肩，導(dǎo)致左肩關(guān)節(jié)疼痛。

閭儼柏茂才

左側(cè)肩膀出現(xiàn)疼痛，最常見的是肩部的肌肉勞損，還可以見于頸椎病，頸部肌肉勞損，可能與平時過于勞累，長期久坐有密切的關(guān)系，所以出現(xiàn)了這個情況，需要做個肩膀部位的按摩，理療，熱敷，相對效果比汪笑漏較好一些，如果是有頸部疼痛，酸困不適，那就考慮是升渣有頸椎病，頸部肌困爛肉勞損，就需要去醫(yī)院做個頸椎ct檢查，然后選擇合適的方法治療。

用戶5529743657043

肩膀酸痛是肩周炎關(guān)節(jié)問題的，肩周炎是關(guān)節(jié)衫梁問題，通常引起的原因是關(guān)節(jié)局部受涼或勞損，即便好了在收到勞損或受涼的情況下，癥狀還是會再來的，所以以后得注意，出現(xiàn)肩周炎的癥狀，平時可以：1、外用中藥，中藥選擇上可以通過用于肩周癥狀苗。

‘、父讠；’讠養(yǎng)。

、‘；生，肩周炎患處用在疼痛的地方，也就是痛點(diǎn)就行，肩周炎患者斗在用，而且敢覺不行可褪。

2、不提重物提重物會讓本身疼痛的肩膀負(fù)擔(dān)更重。

3、做升展運(yùn)動.適度消塌磨做升展運(yùn)動有利于拉任脈，可以緩解肩膀疼痛，還可以讓肩膀逐漸恢復(fù)健康，不過要注意的是，不能過度，否則會給肩膀造成大的傷害的拿斗，所以平時你得注意才行的，還有生活種注意別在讓肩膀受涼勞損之類的，這些也是不行的，希望對你有幫助。

SUPER獅子座

你好,肩周鍵晌遲炎是屬于局部退化稿李造成,勞累,受涼等慢性疲勞加謹(jǐn)讓重,合理的休息保養(yǎng)保暖多活動,伸筋丹膠囊,試試。

軍毅應(yīng)依薇

你好考慮是肩周炎又稱漏肩風(fēng)、五十肩、凍結(jié)肩等。

是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動不昌模好便為主要癥狀的常見病癥。

常因天氣變化耐鉛及勞累而誘發(fā)，以后逐漸發(fā)展為持續(xù)性疼痛，并逐漸加重，晝輕夜重，夜不能寐碼毀，不能向患側(cè)側(cè)臥，肩關(guān)節(jié)向各個方向的主動和被動活動均受限。

治療上；原則是針對肩周炎的不同時期，或是其不同癥狀的嚴(yán)重程度采取相應(yīng)的治療措施。

肩周炎的治療應(yīng)以保守治療為主。

一般而言，若診斷及時，治療得當(dāng)，可使病程縮短，運(yùn)動功能及早恢復(fù)。

1.肩周炎有其自然病程，一般在1年左右能自愈。

但若不配合治療和功能鍛煉，即使自愈也將遺留不同程度的功能障礙。

2.早期給予理療、針灸、適度的推拿按摩，可改善癥狀。

3.無論病程長、短，癥狀輕、重，均應(yīng)每日進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的主動活動,

匿名用戶

肩膀酸痛一般是肩周炎的常見癥狀表現(xiàn)的，對于肩周炎可以鍛煉一下肩部肌肉，比較有用的鍛煉方法有，太極拳、打籃球、羽毛球，游泳，仰臥起坐，還要注意后背的保暖，注意休息，在長時間的工作或運(yùn)動時，應(yīng)中休息一下，并在工作悉埋或運(yùn)動前后作伸展運(yùn)動。

注意飲食，及時采取適用肩周炎描父。

洋笙在疼痛的地方外治就行，同時不管是否在治療辣椒和酒是不能沾的，多吃一些水果。

如芒果、木瓜棚棚、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄，鏈陸則具體運(yùn)動可以：1、背墻外旋——背部靠墻站立，或者抬頭躺在床上，上臂貼身、屈肘，以肘點(diǎn)作為支點(diǎn)，進(jìn)行外旋活動。

2、面壁爬墻——面壁站立，患側(cè)手指沿著墻壁緩緩向上爬動，抬高上肢到最大限度，再慢慢向下回原處，重復(fù)幾次增加高度。

3、越頭摸耳——彎曲肘部，手指從患側(cè)耳朵向上，越過頭頂去摸健側(cè)耳朵，或者從前額經(jīng)頭頂摸腦后部，反復(fù)進(jìn)行。

4、彎腰轉(zhuǎn)肩——站立時肢體自然下垂，伸直手肘，患臂由前面后面劃圈，幅度從小到大，重復(fù)幾次。

5、擱手壓肩——將手?jǐn)R在與肩膀等高的物體上，用健側(cè)手按壓肩部，一按一松，反復(fù)進(jìn)行。

多的友671c0f0

你好！你可能是肩周炎！建議：工作生活中伏案上網(wǎng)超過30分鐘請起來活動一下頸肩腰，這樣可以防止椎體的退變。

介紹肩周炎的八種自我防治動作供患者參舉搏考：（1）屈肘甩手患者背部靠墻站立，或仰臥在床上，上臂貼身、屈肘，以肘點(diǎn)作為支點(diǎn)，進(jìn)行外旋活動。

（2）手仔答前指爬墻患者面對墻壁站立，用患側(cè)手指沿墻緩緩向上爬動，使上肢盡量高舉，到最大限度，在墻上作一記號，然后再徐徐向下回原處，反復(fù)進(jìn)行，逐漸增加高度。

（3）體后拉手患者自然站立，在患側(cè)上肢內(nèi)旋并向后伸的姿勢下，健側(cè)手拉患側(cè)手或腕部，逐步拉向健側(cè)并向上牽拉。

（4）展臂站立患者上肢自然下垂，雙臂伸直，手心向下緩緩?fù)庹梗蛏嫌昧μ穑阶畲笙薅群笸?0分鐘，然后回原處，反復(fù)進(jìn)行。

（5）后伸摸棘患者自然站立，在患側(cè)上肢內(nèi)旋并向后伸的姿勢下，屈肘、屈腕，中指指腹觸摸脊柱棘突，由下逐漸向上至最大限度后呆住不動，2分鐘后再緩緩向下回念清原處，反復(fù)進(jìn)行，逐漸增加高度。

（6）梳頭患者站立或仰臥均可，患側(cè)肘屈曲，前臂向前向上并旋前（掌心向上），盡量用肘部擦額部，即擦汗動作。

（7）頭枕雙手患者仰臥位，兩手十指交叉，掌心向上，放在頭后部（枕部），先使兩肘盡量內(nèi)收，然后再盡量外展。

（8）旋肩患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后劃圈，幅度由小到大，反復(fù)數(shù)遍。

請患者注意，以上八種動作不必每次都做完，可以根據(jù)個人的具體情況選擇交替鍛煉，每天3—5次，一般每個動作做30次左右，多者不限，只要持之以恒，對肩周炎的防治會大有益處。

也可以使用中醫(yī)外用藥水進(jìn)行外涂滲透治療。

有什么不清楚的可以加我進(jìn)行咨詢！祝你早日康復(fù)。

莊桂花候戊

左肩膀疼痛一般的是受風(fēng)或者外傷，如果排除這兩項(xiàng)，你就要到醫(yī)院看看是否頸椎，出了問題

虛南51

　　在我們?nèi)粘Ｉ钪校泻芏嗳硕紩驗(yàn)楣ぷ骰蛘呤瞧渌囊恍┰蚨鴮?dǎo)致左肩膀經(jīng)常酸痛。

那么左肩膀經(jīng)常酸痛是怎么回事呢?左肩膀經(jīng)常酸痛又應(yīng)該怎么辦呢?現(xiàn)在就由我來為大家一一介紹一下。

　　 左肩膀酸痛的原因 　　1、食道疾病 　　某些食道疾病，例如納脊胃和胰臟的穿透性潰瘍可能導(dǎo)致尖銳的左肩疼痛。

另外，呼吸道感染也可引起左肩膀疼。

洞如滲 　　2、肝病 　　左肩膀疼，左肩胛骨疼痛可能是膽結(jié)石導(dǎo)致的膽囊疾病，這種情況的左肩膀疼可能有一種輕微的或者是嚴(yán)重的肌肉打結(jié)的疼痛感。

左肩膀疼也可能是嚴(yán)重的肝膿腫的癥狀。

肝膿腫是一種疾病，是由于細(xì)菌附著在肝臟上導(dǎo)致的。

肝臟位置低于肋骨，所以任何一種原因影響到肝臟，引起肝臟疼痛，都會通過左側(cè)肩胛骨的形式反映出來，也就是引起左肩膀疼。

肝臟疾病引起的左肩膀疼有時還會伴隨著發(fā)燒，流感樣，黃疸癥狀。

　　3、冰凍肩 　　冰凍肩是導(dǎo)致肩膀關(guān)節(jié)疼痛的常見的一種原因。

因?yàn)楸鶅黾鐣S著時間推移而引起關(guān)節(jié)炎或者是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，從而影響到左肩，從而使患者出現(xiàn)左肩膀酸痛的癥狀。

　　4、其他原因 　　肌肉痙攣，神經(jīng)受壓，扭傷及拉傷，肩關(guān)節(jié)脫位。

　　 左肩膀酸痛的治療方法 　　一、中醫(yī)綜合方法 　　1、中藥以祛風(fēng)散寒、解痙通絡(luò)，活血化淤為目的的。

　　2、拔罐拔罐治療肩周炎常選用的穴位有肩井、肩隅、肩前、肩貞、天宗等穴位。

每次選兩個穴位，交替使用。

　　3、刮痧刮痧治療肩周炎常選用的經(jīng)絡(luò)有手臂外側(cè)的肺經(jīng)、大腸經(jīng)。

每周可刮1～2次。

　　4、針灸針灸治療肩周炎常選用的穴位有肩井、肩隅、肩前、肩貞、大椎、曲池、外關(guān)、腕骨等穴位。

選用1～1.5寸針灸針，用75%酒精棉球消毒皮膚，刺入穴位，留針20～30分鐘。

每日1次。

兩周為1療程。

　　5、理療選用超短波等高頻電磁療法，每日1次，10天為1療程。

可起到消炎、鎮(zhèn)痛、解痙、改善血液循環(huán)、松弛肌肉的作用。

　　6、功能鍛煉功能鍛煉對肩周炎的患者來說十分重要。

“醫(yī)三分練七分”，應(yīng)鼓勵患者多做肩關(guān)節(jié)的運(yùn)動，特別是適當(dāng)做大幅度的運(yùn)動，對預(yù)防肩關(guān)節(jié)的粘連，肩部軟組織的拘緊、攣縮，大有好處。

　　二、食療偏方 　　1、用老生姜1000克，蔥子500克，甜酒250克。

將二味藥搗爛后，炒熱，敷痛處。

　　2、取追骨風(fēng)30克，酒60克。

追骨風(fēng)入酒內(nèi)浸泡5日。

分?jǐn)?shù)次內(nèi)服。

　　3、取生姜500克，大蔥根50克，花椒250克，小茴香100克，白酒150克。

先把生姜和蔥根切碎，搗成泥漿，小茴香和花椒搗成面，然后將四味混在一起攪勻，置于鐵鍋中用文火炒熱，加白酒攪和，再裝入紗布袋中，敷于患處。

溫度以能耐受為度，上蓋毛巾，再蓋上棉被，使之發(fā)汗。

第二天藥袋用鍋炒熱繼續(xù)用，不必?fù)Q藥，此藥袋可加酒。

每晚1次，堅(jiān)持治療，定橡沒有療效。

連服1個月見效，一般需服81天。

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疼痛的原因主要有三大類：一、外在的因素，二、內(nèi)在的因素，三、其他此緩的因素。

1、外在因素如刀割、棒擊等機(jī)械性刺激，還有電流、高溫、強(qiáng)酸、強(qiáng)慧扒舉堿等物理化學(xué)因素均可成為傷害性刺激，從而導(dǎo)致疼痛。

2、內(nèi)在的因素主要是由肌體的局部炎癥或者損傷導(dǎo)致的。

27、其他因素，又包括寒冷、潮濕、過度工作、長期不良的姿勢而導(dǎo)致的疼痛。

總之，疼痛通常是由于人體組織損傷，或前碧有害刺激所導(dǎo)致的。

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