胃寒怎么辦？少吃3物，謹(jǐn)記3事，養(yǎng)胃暖胃，身體更健康！具體指什么？

胃寒的話平時(shí)一定要注意保暖，多喝熱水，睡覺(jué)前可以用熱水泡腳，不要吃寒涼的東西。

飲食也要保持規(guī)律，如果我們經(jīng)常不按時(shí)吃飯的話，冷熱交替頻繁的話，經(jīng)常饑一頓、飽一頓，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)造成胃寒或?qū)е赂鼑?yán)重。

珠海嫵媚娘

胃寒，遠(yuǎn)離“三物”，寒氣慢慢減少【冰冷食物】胃寒還吃那么多冰涼的食物，會(huì)導(dǎo)致脾胃也會(huì)虛弱，越是吃得越多，越容易寒上加寒，這類食物有冷飲、冰啤酒、冰水、冰淇淋冰鎮(zhèn)食物等。

【寒性的果蔬】對(duì)于一些寒性、涼性的蔬菜水果，胃寒者還是少吃，例如我們經(jīng)常見(jiàn)到的西瓜、香蕉、獼猴桃、竹筍、生番茄、生藕、生黃瓜等食物都是胃寒患者不能吃的性涼寒性的果蔬會(huì)使胃寒疼痛加劇。

【甜品食物】入秋天氣微涼，人的胃口就變得喜好甜食，不由自主的想多吃一些高脂肪，高糖量，高蛋白的食物來(lái)保暖。

甜食會(huì)損害人體的免疫力，并且冰淇淋和巧克力之類的甜食含有太多熱量，大量的熱量進(jìn)入體內(nèi)，會(huì)給腸胃造成負(fù)擔(dān)。

胃寒，做好三件事，胃一點(diǎn)點(diǎn)暖起來(lái)1、堅(jiān)持吃早餐2、注意飲食胃寒的人還要注意胃部保暖，飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為主，少食用刺激性食物，防止胃黏膜受損。

3、經(jīng)常揉腹常按摩天樞穴自然可促進(jìn)胃經(jīng)的氣血升發(fā)，促消化，使得胃部不斷產(chǎn)生溫?zé)嶂小?p>【位置】在肚臍兩邊1.5寸的位置，一邊一個(gè)，大約兩個(gè)手指頭處。

【提醒】每次按摩天樞穴不宜在吃飽飯后，另外按摩以腹部有溫?zé)岬母杏X(jué)為宜。

養(yǎng)好胃，暖胃。

都需要我們有個(gè)健康的生活方式，良好的飲食習(xí)慣，來(lái)呵護(hù)我們胃！

康小寧3206749e959

??胃寒是慢性胃炎中的一種，發(fā)病的原因有許多。

大量的飲用冰啤酒和吸煙及飲食沒(méi)有規(guī)律、吃過(guò)冷的食物造成的。

胃寒脾虛較重，脾陽(yáng)不足，陰寒內(nèi)盛，表現(xiàn)為胃脘隱痛，飯后疼痛減輕。

空腹痛重，四肢清冷。

一般可用中成藥:黃芪建中丸，其中成藥溫脾暖胃，緩急止痛。

還有民間的兩種特效方法供參考使用:用生姜粉水驅(qū)寒。

每天早飯前，用一湯勺生姜粉開(kāi)水沖服。

以祛散胃中寒氣。

用豆腐腦燉酒釀，每天早飯前喝下，起到祛寒暖胃的作用。

合理搭配，按正常規(guī)律，健康飲食。

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閑雅清新7247

??引起胃寒的原因很多，像少女的肚臍裝，農(nóng)民插秧腳上諒，再加上飲食不規(guī)律，冷一口熱一口的，更甚的是從冰箱里拿出東西就吃，就喝，這樣不僅傷胃，更大是傷腎。

大家千萬(wàn)要注意保暖，應(yīng)該把冰箱的東西拿出來(lái)，放到常溫下一會(huì)。

現(xiàn)在我告訴你，胃寒引起的肚子痛不要去醫(yī)院，有三個(gè)方法，1姜糖水，糖必須是紅糖，煮水喝，2是小茴香煮水，不是藥店賣的，或在湯里放著吃，特別是喝酒傷胃的，一段時(shí)間效果更佳。

3是在心口窩放血撥罐就好。

信得過(guò)的就用用吧。

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夏娃視聽(tīng)

胃寒的主要病因與飲食習(xí)慣有關(guān)，如飲食不節(jié)，嗜食生冷等等。

鮮姜、白糖治胃寒：鮮姜500克（細(xì)末），白糖250克，腌在一起；每日3次，飯前吃，每次吃1勺（普通湯匙）；堅(jiān)持吃一星期，一般都能見(jiàn)效；如沒(méi)徹底好，再繼續(xù)吃，直至好為止。

莫忘yjyjh832f

??可用五十度的白酒半斤，分5次燒熟雞蛋，服后感黨很好，再燒服必治好。

如果怕去醫(yī)院打針?lè)幍呐笥眩部梢酝ㄟ^(guò)食療，同樣也可以達(dá)到治療效果。

平常你可以用紅棗，紅糖，生姜煮粥當(dāng)飯吃，養(yǎng)胃驅(qū)寒。

可以用豬肚燉白胡椒吃，有補(bǔ)中益氣，祛寒補(bǔ)座之效。

或豬肚燉石仙桃，有養(yǎng)陰健胃，補(bǔ)虛消積之效，對(duì)胃寒，十二指腸潰瘍，胃炎和小兒廣疳積有之火。

也可用黨參炒糯米，加五碗水煮成碗半水左右服用。

也可用龍眼肉，生姜煮湯飲。

還有木耳糖水，黨參龍眼肉，芡實(shí)百合粥，荔枝淮山蓮子粥……等等，總之，食療只是一個(gè)方法，重要的還是靠自己，還應(yīng)科學(xué)安排工作勞動(dòng)，注意勞逸結(jié)合，保持樂(lè)觀態(tài)度，做到飲食不吃生冷，少飲酒。

身體是本線，胃好了，生活更會(huì)美好。

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九億少女夢(mèng)中人

一、胃寒是怎么一回事？胃寒，從中醫(yī)的角度上來(lái)講，即是指脾胃陽(yáng)氣虛衰，過(guò)食生冷，或是寒邪直中所致陰寒凝滯胃腑的證候。

因此，胃寒患者在飲食習(xí)慣上來(lái)說(shuō)，會(huì)比較喜好熱飲和熱食。

而引起胃寒患者不適的原因，則多見(jiàn)于下面這幾點(diǎn)。

①飲食因素：由于生冷食物或是冷水的刺激，而導(dǎo)致對(duì)胃粘膜有刺激的作用。

②不良的生活習(xí)慣：吃飯不定時(shí)、進(jìn)食冷熱交替、時(shí)飽時(shí)餓等。

③精神因素：精神壓力大，飲食不規(guī)矩。

④氣候因素：由于氣候突然變冷，而引起的經(jīng)常性胃痛、腹痛以及腹瀉等不適。

二、面對(duì)胃寒，我們應(yīng)該改善？

1、煙酒不能沾對(duì)于胃寒患者來(lái)說(shuō)，經(jīng)常飲酒和抽煙，對(duì)于病情的好轉(zhuǎn)是不利的，反而會(huì)刺激腸胃，起到雪上加霜的效果。

所以，如果是屬于胃寒情況的患者，平時(shí)盡量做到戒煙戒酒，并且對(duì)于濃茶和咖啡等較為刺激的食物也少飲用。

2、飲食方式的選擇由于胃寒患者本身的體質(zhì)緣故，所以在飲食上，適宜以溫、軟等對(duì)腸胃有好處的粥類為主食。

但要注意的是，粥的本身最好清淡一些，而且不能食用過(guò)多或過(guò)少，否則都會(huì)給腸胃帶來(lái)很大的負(fù)擔(dān)。

3、腹部保暖不能少對(duì)于胃寒患者，特別是年紀(jì)較大的人群來(lái)說(shuō)，腹部的保暖措施是很有必要的。

我們平時(shí)除了要穿好保暖的衣物外，還可以適當(dāng)?shù)膶?duì)腹部進(jìn)行一些熱敷或是按摩的手段，這樣不禁能夠緩和胃寒的情況，還有助于消化通暢哦。

4、睡前泡腳

睡前泡腳擁有許多好處，而這對(duì)于胃寒患者來(lái)說(shuō)同樣適用。

當(dāng)我們泡腳的時(shí)候，可以祛除體內(nèi)部分的寒氣，能夠起到渾身舒暢的感覺(jué)，特別適宜用于年紀(jì)較大，而且還伴有心血管疾病的老年畏寒患者。

5、胃寒適宜進(jìn)補(bǔ)的食物①蓮藕：有健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)心安神、除煩消熱功效。

鮮藕生性偏涼，生吃涼拌較難消化，故脾虛胃寒者、易腹瀉者，宜食用熟藕。

②糯米：性質(zhì)溫和，味甘，適合脾虛胃寒的人食用。

具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治療便溏和腹瀉等功效。

③鯉魚：含豐富優(yōu)質(zhì)蛋白，能提供人體必需的氨基酸、礦物質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，其味甘性平，能滋補(bǔ)脾胃，利水消腫。

俗話說(shuō)得好，“胃病三分治，七分養(yǎng)”，遠(yuǎn)離胃寒的困擾，我們應(yīng)該從一點(diǎn)一滴做起，才能恢復(fù)一個(gè)健康的腸胃哦！

用戶3372904671085475

胃寒怎么調(diào)理，吃姜？胃寒情況一般與自身體質(zhì)或者后天喂養(yǎng)不當(dāng)導(dǎo)致的，可以，平時(shí)多吃蔬菜。

生姜，干姜都是可以去濕溫胃的，另外，做飯的時(shí)候可以多放一點(diǎn)花椒，茴香，肉桂等，這些都可以中散寒，健脾，藥物可以服用附子理中丸，理中丸等，同時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)鍛煉

劉杰liufb

少吃冷的等刺激食物。

吃點(diǎn)暖胃藥。

繁華啲偝後蕜慯

喝點(diǎn)姜汁紅糖水

節(jié)操吐槽

胃寒的主要病因是飲食習(xí)慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。

再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導(dǎo)致胃病。

所以需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生姜水。

胡椒和生姜是健胃、暖胃的調(diào)味品，可以調(diào)理好胃寒的病癥，恢復(fù)健康脾胃。

當(dāng)然，出現(xiàn)胃痛需警惕胃的器質(zhì)性病變，最好去醫(yī)院做胃鏡檢查。

治胃寒3法 ①鮮姜、白糖治胃寒痛：鮮姜500克（細(xì)末），白糖250克，腌在一起；每日3次，飯前吃，每次吃1勺（普通湯匙）；堅(jiān)持吃一星期，一般都能見(jiàn)效；如沒(méi)徹底好，再繼續(xù)吃，直至好為止。

②白酒燒雞蛋治胃寒：二鍋頭白酒50克，倒在茶盅里，打1個(gè)雞蛋，把酒點(diǎn)燃，酒燒雞蛋也熟了，早晨空胃吃。

輕者吃一、二次可愈。

注意雞蛋不加任何調(diào)料。

③吃蘋果可緩解胃酸：有的人在冬末春初，遇陰冷天或飲食不當(dāng)，常泛胃酸，很難受。

如果此時(shí)吃一個(gè)或半個(gè)大蘋果，胃很快舒服了。

小樹(shù)保典

治療胃寒最快的方法是什么 不存在所謂的絕對(duì)性的“最快”的方法，對(duì)于胃寒的患者，一般采取藥物治療和針灸治療效果較好。

1.藥物治療：如果是實(shí)寒證的患者，以胃部冷痛、疼痛劇烈、遇寒加重、得溫痛減、惡心嘔吐等癥狀為主，則可以使用生姜、干姜、高良姜、吳茱萸、丁香、神曲、雞內(nèi)金等藥物治療。

如果是虛寒證的患者，以胃脘隱痛、神疲乏力、畏寒肢冷、口淡不渴、腹瀉等癥狀為主，則可以使用人參、黨參、黃芪、白術(shù)、吳茱萸、干姜、川椒、烏藥等治療。

2.針灸治療：對(duì)于胃寒的患者，可以選擇中脘、足三里、內(nèi)關(guān)、神闕、胃俞等穴位針灸，以溫胃散寒。

具體用藥及針灸需要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不可自行操作。

本內(nèi)容由黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)科 主治醫(yī)師 韓盛旺審核

養(yǎng)生雜志

過(guò)去這個(gè)創(chuàng)歷史高溫的夏天，相信不少人的日常都是靠冷飲、涼菜、空調(diào)續(xù)命的。

殊不知，過(guò)度貪涼的過(guò)程中，大量冷飲和生冷食物轉(zhuǎn)化成寒氣，積聚在脾胃，空調(diào)吹出的冷氣從皮毛進(jìn)入人體，消耗著脾胃的氣血；長(zhǎng)此以往，嚴(yán)重?fù)p傷脾陽(yáng)、胃陽(yáng)，從而造成脾胃虛寒，出現(xiàn)胃痛常伴寒涼感、脘腹脹痛、手腳冰冷、畏寒喜暖、神疲乏力、食欲減退、便溏、腹瀉等癥。

脾胃虛寒大都是喜食寒涼、風(fēng)寒侵襲導(dǎo)致耗傷陽(yáng)氣所致。

那胃寒怎么調(diào)理呢？

兩味溫胃食物，就藏在廚房里！

脾胃病“三分治，七分養(yǎng)”，脾胃虛寒怎么養(yǎng)？那就溫脾暖胃。

其實(shí)，在你的廚房里，就有兩種暖胃香料，丁香和砂仁。

這兩味藥自古以來(lái)就是“溫胃大神”，也是健脾養(yǎng)胃的好搭檔，金元時(shí)期的著名醫(yī)家、《脾胃論》的作者李東垣，就愛(ài)用丁香、砂仁來(lái)養(yǎng)胃；不少專家也曾在《BTV養(yǎng)生堂》節(jié)目中講過(guò)丁香＋砂仁養(yǎng)胃的妙用，但普通人很少知道它們作為“健胃小能手”的存在。

丁香：溫中散寒

眾所周知，丁香是名貴的香料，其實(shí)丁香還是很好的溫胃擔(dān)當(dāng)，為芳香健胃劑。

丁香歸脾、胃、肺、腎經(jīng)，辛溫氣香，既能溫中散寒止痛，又能降逆止嘔、溫腎助陽(yáng)，尤善調(diào)理胃寒引起的脘腹冷痛、腹脹、嘔吐、呃逆、泄瀉。

砂仁：醒脾暖胃

砂仁也是常見(jiàn)的香料，更是溫中暖胃、醒脾調(diào)胃的要藥，氣溫辛溫而芬芳，入脾、胃、腎經(jīng)，可化濕開(kāi)胃、溫脾止瀉、理元?dú)狻⑼猓?/p>

中醫(yī)認(rèn)為砂仁化濕而不太燥，行氣而不破氣，調(diào)中而不傷中，可調(diào)理脾胃氣滯、脾胃虛寒而致的泄瀉、冷痛等癥 。

丁香和砂仁的日常食用，也很簡(jiǎn)單，打碎煮粥、熬湯皆可，最簡(jiǎn)單的就是開(kāi)水沖泡代茶飲。

丁砂膏：全面養(yǎng)胃、護(hù)胃、健胃

中醫(yī)講“單方不成藥”，復(fù)方的調(diào)理效果更加全面。

脾胃虛寒的人，可以吃一個(gè)食方：丁砂膏，這是一個(gè)古方膏滋，集健胃、養(yǎng)胃、護(hù)胃為一體，由七種材料組成：丁香、砂仁、陳皮、甘草、山楂、麥芽、雞內(nèi)金。

丁香和砂仁為主，調(diào)理脾胃虛寒證；甘草、桂皮也為辛溫芳香之品，可溫胃、健脾、理氣；山楂+麥芽+雞內(nèi)金，是消食化積的好搭檔；其中，山楂消化肉食和油膩食物，麥芽行氣消食，消化淀粉類食物，同時(shí)健脾開(kāi)胃；雞內(nèi)金有很強(qiáng)的助消化能力，也能健胃。

七味材料科學(xué)配伍，經(jīng)過(guò)古法熬制，最大程度地融合食材藥性，也更利于人體吸收，也就更全面地調(diào)理脾胃，既溫脾暖胃，又健脾開(kāi)胃；沒(méi)有脾胃證也能吃，起到護(hù)胃作用。

健康小馬甲17

胃是我們重要的一個(gè)器官，是消化 食物 以及能量的來(lái)源，如果胃出現(xiàn)了問(wèn)題，那么其他器官相對(duì)應(yīng)的也會(huì)受到一定影響。

但是， 胃病 也有不少，例如胃潰瘍、胃寒等等。

胃寒是胃病常見(jiàn)的一種，輕度胃寒的話，會(huì)感覺(jué)胃痛，有一種綿綿不盡的感覺(jué)。

如果是比較嚴(yán)重的胃寒，就會(huì)感到胃痛急劇，如果胃部再遇冷，那么會(huì)加重胃痛情況，如果吃一些溫?zé)崾澄铮蚴潜Ｅ梦福蜁?huì)得到緩解。

有時(shí)候胃寒發(fā)作的時(shí)候，還會(huì)出現(xiàn)勞累、沒(méi)力氣、四肢怕冷等情況，甚至?xí)袊I吐清水的現(xiàn)象。

那么導(dǎo)致胃寒的原因是什么呢?關(guān)鍵還是在于飲食方面。

例如飲食不規(guī)律，常常吃一些冰冷的食物，冷熱食物一起混吃，暴飲暴食等，長(zhǎng)期下來(lái)就很容易引起胃寒。

再加上精神方面的壓力以及緊張感，更會(huì)引發(fā)胃寒。

如何調(diào)理胃寒呢? 1、飲食方面 想要調(diào)理胃寒的話，第一步就是要有良好的飲食習(xí)慣。

例如多喝生姜水、多吃一些胡椒豬肚湯等。

胡椒和生姜是暖胃和健脾佳品，可以幫助腸胃恢復(fù) 健康 ，對(duì)抗胃寒。

最好別吃一些傷胃、寒涼的食物，例如蟹肉、蚌肉、茭白、西瓜、梨子、莼菜、苦瓜、甘蔗、獼猴桃、荸薺、柿子、甜瓜等。

2、推擦按摩的方法 在床上或是椅子上端坐好后，雙手的大拇指張開(kāi)，忒在大腿根部的內(nèi)側(cè)，戶口朝向大腿的前面，然后從大腿的根部開(kāi)始，慢慢的推擦兩腿直到腳踝的地方，之后再慢慢的往回推擦到大腿的根部。

這樣反復(fù)做30次到50次。

這是因?yàn)樵诖笸鹊那皞?cè)，有足太陰牌經(jīng)以及足陽(yáng)明胃經(jīng)，推擦按摩的話，能夠增強(qiáng)脾胃的功能。

　 　3、中醫(yī)方劑 推薦一道中醫(yī)方劑——白酒燒 雞蛋 。

準(zhǔn)備白酒60克的白酒，酒精度最好是58 或是以上，1個(gè)雞蛋。

先把白酒倒在盤子里，然后把雞蛋打碎，之后把白酒點(diǎn)燃，等到白酒燒，自然把雞蛋也燒熟了，在早晨的時(shí)候空腹食用。

如果胃寒比較輕的話，食用一兩次就可以了。

要注意的是，雞蛋不用加任何的調(diào)味料。

　 　如何 預(yù)防 胃寒的發(fā)生呢? 在飲食方面要規(guī)律，切記暴飲暴食。

多吃容易消化和食用的食物，生冷、粗硬、酸辣等刺激性的食物最好是不吃或者少吃點(diǎn)。

在精神上面，要減少憂慮、緊張和壓力，避免煩惱，保持樂(lè)觀的心態(tài)。

歷史中的八卦

可以試一試喝丁香茶。

同時(shí)艾灸中脘穴。

如果有時(shí)間，尤其是飯后，可以試一試乞丐蹲。

匿名用戶

你好，胃寒就要多喝一些暖胃的飲品，比如熱可可，大棗枸杞茶等溫和的飲品

石獅現(xiàn)代醫(yī)院

您好！胃寒的話平時(shí)一定要注意保暖，多喝熱水，睡覺(jué)前可以用熱水泡腳，不要吃寒涼的東西。

飲食也要保持規(guī)律，如果我們經(jīng)常不按時(shí)吃飯的話，冷熱交替頻繁的話，經(jīng)常饑一頓、飽一頓，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)造成胃寒或?qū)е赂鼑?yán)重。

飲食上我們可以吃一些比較有名的當(dāng)歸羊肉湯，冬天的話去吃羊肉火鍋也是不錯(cuò)的選擇，生姜、干姜、黃芪、黨參以及胡椒湯，都有一定的溫胃散寒功效，對(duì)于胃寒的患者療效比較好。

愛(ài)生活的秋大姐

胃寒調(diào)理道理簡(jiǎn)單，寒則要溫之。

這個(gè)溫有兩種含義：一方面指的是吃熱的東西；另一方面則是選擇溫性的食物。

具體地講，可以：1、吃熱食。

尤其是夏天，不要直接食用從冰箱里拿出來(lái)的水果；盡量少吃雪糕冷飲，偶爾解饞可以，注意不要冷熱交替，以免脾胃刺激。

2、選擇溫性食物。

肉類，羊肉、牛肉等屬于溫性；豬肉、雞肉相對(duì)性平。

3、喝點(diǎn)溫?zé)岬牟杷?p>中醫(yī)認(rèn)為，黑蘇子葉可治脾胃氣滯，胸悶，腹瀉，嘔吐之證。

經(jīng)常喝點(diǎn)黑蘇子葉茶，具有暖胃作用，可用于治療胃寒癥等，具有很好的療效。

4、蔬果選擇也要留心。

荔枝、龍眼、大棗等是溫?zé)嵝运憬丁⑽鞴稀⒗妗⑸街竦绕疀觯泛颊卟灰嗍场?p>

杏林回春21

謝邀。

胃寒的治療方法就是溫胃散寒。

理中湯系列、建中湯系列及吳茱萸湯均可在當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)藥師指導(dǎo)下選擇應(yīng)用。

此外，局部溫敷也有直接或緩解之效。

供討論。

小樹(shù)保典

胃寒怎么治療 胃寒分實(shí)寒和虛寒，根據(jù)虛實(shí)的不同，兩者治療不同。

1.實(shí)寒：胃實(shí)寒是指寒邪犯胃，阻滯氣機(jī)，表現(xiàn)出胃脘部冷痛，喜溫，惡心嘔吐，吐清水，面色青白，脈象弦緊或者沉緊等一派寒邪內(nèi)犯的癥狀。

對(duì)于這種情況，應(yīng)當(dāng)溫胃散寒，行氣止痛(通過(guò)調(diào)理人體氣機(jī)來(lái)緩解疼痛)，可以選用良附丸合香蘇散，常用中藥有高良姜、吳茱萸、香附、烏藥、陳皮、木香等。

2.虛寒：胃虛寒是指胃陽(yáng)不足，胃失溫養(yǎng)，表現(xiàn)出胃脘部隱痛，喜溫喜按，進(jìn)食后疼痛緩解，不欲飲食，食后易腹脹，脈象沉遲無(wú)力等一系列陽(yáng)氣虧虛的表現(xiàn)。

此時(shí)應(yīng)當(dāng)溫中健脾，和胃止痛，可以選用黃芪建中湯，常用中藥有黃芪、芍藥、桂枝、生姜、炙甘草、飴糖、大棗等。

若患者有胃寒的癥狀，請(qǐng)到正規(guī)醫(yī)院就診；如需使用上述中藥方劑，建議在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

本內(nèi)容由黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科 副主任醫(yī)師 夏昆鵬審核

耿直又昂揚(yáng)灬光芒7590

試試看食療吧胡椒豬肚湯做法：先將豬肚洗凈(可加鹽、醋并用開(kāi)水燙洗)，鍋內(nèi)注水，豬肚塊(或絲)下鍋，加入白胡椒，煲兩個(gè)小時(shí)左右，湯稠肚爛時(shí)，加入食鹽、料酒、味精即可食用。

此湯可在飯前飲用。

胡椒性溫?zé)幔袦刂猩⒑饔?豬肚有健胃養(yǎng)胃的功效。

蘿卜羊肉湯做法：將羊腩肉(750克)洗凈，切成粗絲，白蘿卜(500克)洗凈切成絲。

坐鍋點(diǎn)火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入開(kāi)水，加鹽、雞精、料酒、胡椒粉調(diào)味，水燒開(kāi)后先放入羊肉煮熟，再放入白蘿卜，轉(zhuǎn)小火煮至蘿卜斷生后，撒上蔥絲和香菜葉即可出鍋。

此湯補(bǔ)中益氣、溫胃散寒。

紫蘇生姜紅棗湯做法：鮮紫蘇葉10克，生姜3塊，紅棗15克，先將紅棗洗凈，去掉棗核，再把姜切成片。

將鮮紫蘇葉切成絲，與姜片、紅棗一起放入盛有溫水的沙鍋里用大火煮，鍋開(kāi)以后改用文火燉30分鐘。

然后將紫蘇葉、姜片撈出來(lái)，繼續(xù)用文火煮15分鐘。

此湯具有暖胃散寒、助消化行氣的作用。

鳙魚黨參湯做法：鳙魚一條，黨參15克，草果1.5克，陳皮3克，桂皮3克，干姜6克，胡椒10粒，蔥、醬、精鹽各適量。

將鳙魚去鱗、鰓及內(nèi)臟，然后將黨參、草果、陳皮、桂皮、干姜、胡椒洗凈，一同放入鍋中，加清水適量，先快火煮沸，再用慢火燉，等魚肉熟爛，再加入蔥、醬和精鹽適量，稍煮即可，佐餐食用，喝湯吃魚肉。

此湯具有溫補(bǔ)脾胃的作用。

青草abc123

冬季天氣寒冷，受到寒氣襲擊，很多人胃病復(fù)發(fā)，胃寒者會(huì)出現(xiàn)胃脘疼痛的癥狀，嘔吐清涎，口淡喜熱飲，一旦天氣變冷，或是感寒食冷品，就會(huì)引發(fā)疼痛，疼痛時(shí)伴有胃部寒涼感，得溫則癥狀減輕。

胃寒吃什么可以暖胃?1、紅糖紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、活血化瘀的作用，也適合老人和貧血的兒童食用。

紅糖加桂圓、姜汁一起煮開(kāi)，做成紅糖桂圓姜水則有補(bǔ)血溫中的作用，在寒冷的冬天里不再手腳冰涼。

2、狗肉狗肉是一種常見(jiàn)的秋冬溫補(bǔ)的食材，性溫，服用之后能夠起到很好的暖胃以及壯陽(yáng)的作用，特別是對(duì)于治療一些脾胃虛寒的疾病具有很好的作用。

另外，如果患有手腳冰涼以及怕冷還有體質(zhì)比較弱的患者，服用狗肉能夠起到很好的保暖作用。

3、紅薯紅薯(特別是黃心的紅薯)，能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C。

補(bǔ)虛乏、益氣力，健脾胃、強(qiáng)腎陰，具有和胃、暖胃、益肺等功效。

能防止肝臟和腎臟中結(jié)締組織萎縮。

4、帶魚帶魚肉嫩體肥、味道鮮美，只有中間一條大骨，無(wú)其他細(xì)刺，食用方便，對(duì)病后體虛和外傷出血等癥具有益作用。

中醫(yī)認(rèn)為它能和中開(kāi)胃、暖胃補(bǔ)虛，還有潤(rùn)澤肌膚、美容功效。

5、胡椒胃寒吃什么可以暖胃?其實(shí)胡椒湯是一個(gè)很好地選擇。

胡椒大部分都生長(zhǎng)于高溫和長(zhǎng)期濕潤(rùn)地區(qū)，性味辛熱，因此溫中散寒止痛的作用比較強(qiáng)。

白胡椒的藥用價(jià)值稍高一些，調(diào)味作用稍次。

它的味道相對(duì)黑胡椒來(lái)說(shuō)更為辛辣，因此散寒、健胃功能更強(qiáng)。

6、生姜俗話說(shuō)，“家備生姜，小病不慌”。

生姜性辛溫，有散寒發(fā)汗、化痰止咳、和胃、止嘔等保健功效。

另外，生姜重補(bǔ)暖、對(duì)治療寒涼引起的胃病，女性寒涼都非常有效。

烹調(diào)時(shí)再配上紅糖、大棗、綠茶等不同輔料，妙用無(wú)窮。

7、荔枝荔枝味甘、酸、性溫，能夠溫胃散寒。

取荔枝5—7顆，紅棗7顆，粳米100克，白糖適量。

先將荔枝去殼，與洗凈的紅棗和粳米一同放入砂鍋中，加入500克水，煮至粥表面有一層粥油，再加入白糖煮化即可。

有補(bǔ)肺暖胃的功效。

8、豬肚豬肚，即豬的胃部，最常見(jiàn)的是與胡椒搭配，融于一煲，腥味全無(wú)，湯煲成以后呈乳白色，有暖胃防寒等不一般的食療效果，常用于小兒消瘦，脾胃虛瀉，尿頻遺尿，是乍暖還寒之際的一道家常菜。

9、羊肉冬季進(jìn)食羊肉會(huì)有進(jìn)補(bǔ)、防寒的雙重功效。

羊肉有益氣補(bǔ)血、溫中補(bǔ)下、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、生肌健力、抵御風(fēng)寒的功效。

《本草綱目》中說(shuō)：“羊肉能暖中補(bǔ)虛，補(bǔ)中益氣，開(kāi)胃健身，益腎氣，養(yǎng)膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷”。

10、桂花茶喝點(diǎn)桂花茶可以暖胃。

古人認(rèn)為桂花為百藥之長(zhǎng)，可以“散冷氣”。

桂花性溫味辛，煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服，可以化痰散瘀，對(duì)食欲不振、痰飲咳喘、腸風(fēng)血痢、經(jīng)閉腹痛有一定療效。

小山村情懷

胃寒服用生姜水、羊肉、板栗、小米粥能夠起到暖胃的作用。

不少人平常不注意飲食，冷熱交替，經(jīng)常吃寒、涼類的食物，對(duì)胃黏膜造成刺激導(dǎo)致患者出現(xiàn)胃寒的癥狀。

生姜屬于一種溫性的食物，使用生姜熬水喝能刺激胃腸道的黏膜，使血管擴(kuò)張，血流循環(huán)加快，所以服用生姜水可以起到暖胃的作用。

胃寒的患者可以經(jīng)常吃一些羊肉或喝羊肉湯，這對(duì)于脾胃虛弱，食欲不振的患者可起到改善的作用。

板栗里面的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，有補(bǔ)脾健胃的作用，適用于脾胃虛寒的人群。

經(jīng)常喝一些粥類（如小米粥、南瓜粥、八寶粥），因?yàn)橹嗬锩娴臓I(yíng)養(yǎng)成分比較高，不會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，并且可以起到保護(hù)腸胃的作用。

熱心多的友

胃寒多是脾腎陽(yáng)虛，導(dǎo)致身體出現(xiàn)吃了生冷拉肚子、胃脹、胃痛等虛寒之證。

要把寒氣逼出去，讓胃不寒，就得養(yǎng)好脾、腎，讓陽(yáng)氣壯起來(lái)。

先把問(wèn)題講清楚，再分享一個(gè)調(diào)理方。

一、胃寒的人有5個(gè)主要特征：1.特別怕冷，天寒時(shí)手腳冰冷這種冷是骨頭里往外的冷，即使添加了衣服，蓋了厚被子，也不能緩解。

手腳老是捂不熱，是因?yàn)槭帜_是從里到外的冷，沒(méi)多少熱散發(fā)出來(lái)，自然捂不熱。

2.喜歡熱的食物，沾生冷容易腹瀉胃寒的人，吃東西要熱的，愛(ài)喝熱水，手里離不開(kāi)保溫杯。

怕吃生冷，如果忍不住吃了涼的，很容易拉肚子。

3.天寒經(jīng)常胃痛，喝了熱水則緩解總覺(jué)得胃不暖和，發(fā)寒，如果遇到天氣變冷，發(fā)寒的問(wèn)題會(huì)加劇，甚至?xí)霈F(xiàn)胃痛，甚至一痛就是好幾天，特別折磨人。

這種情況，喝點(diǎn)熱水，胃暖一下就會(huì)稍微緩解。

4.飯后肚子脹，胃里像有一塊冰冷的石頭食物明明吃進(jìn)去是熱的，但沒(méi)過(guò)多久，胃里就像裝了一塊冰冷的石頭，堵得人發(fā)慌。

胃還氣鼓鼓的，越脹越厲害。

5.容易風(fēng)寒感冒，虛不固表天氣冷的時(shí)候，身體很虛寒，冷風(fēng)一吹，身體的陽(yáng)氣耗散，虛不固表，寒邪入體，就特別容易感冒。

二、胃寒要從脾腎補(bǔ)胃寒的人，多是脾腎兩虛，胃不能得到很好的溫煦。

脾虛后，脾陽(yáng)不足不能使胃溫暖，則胃開(kāi)始虛弱發(fā)寒。

腎虛后，作為命火的腎陽(yáng)燃得不旺，就會(huì)全身從骨子里發(fā)冷，是胃寒的根。

調(diào)理脾胃，溫補(bǔ)腎陽(yáng)，可以用明朝太醫(yī)陳實(shí)功的食養(yǎng)方——八珍糕。

八珍糕的主要材料有8種：山楂、麥芽、茯苓、芡實(shí)、薏米、白扁豆、山藥、蓮子。

這8種材料，調(diào)理胃寒思路特別巧妙：山楂、麥芽消食化積，減輕脾胃負(fù)擔(dān)，還能健脾益胃，打牢補(bǔ)益基礎(chǔ)；茯苓和薏米祛脾濕，補(bǔ)脾陽(yáng)，脾陽(yáng)足則胃不寒；白扁豆調(diào)理消化不良，腹脹腹痛，解決脾胃的小毛病；芡實(shí)、山藥、蓮子，補(bǔ)氣益腎，壯腎陽(yáng)，點(diǎn)燃命門真火，讓全身不寒，斷胃寒的根。

更難得的是，這些材料都是藥食同源的食材，容易吸收，很適合胃寒人群食補(bǔ)，不會(huì)出現(xiàn)虛不受補(bǔ)的情況。

清朝御醫(yī)李德生夸獎(jiǎng)八珍糕：“平和溫補(bǔ)，撫養(yǎng)脾胃為主，屢有奇效。

”

八珍糕的做法和吃法：8種材料各取等份，打成細(xì)粉，再加入大米粉、蜂蜜和水，把面和勻，搓成小丸子，蒸熟后就每天吃3到5粒就好，孕婦不能吃。

還要提醒大家，脾胃主消化，是身體氣血之源，脾胃陽(yáng)虛，出現(xiàn)寒證，很容易體弱多病。

尤其是中老年人，脾胃有問(wèn)題一定要及時(shí)調(diào)理，脾胃好身體才好。

干隆皇帝40多歲開(kāi)始養(yǎng)脾胃，經(jīng)常吃八珍糕，脾胃好，身體也棒，活到了89歲。

年齡越大，越要對(duì)自己的脾胃好點(diǎn)兒，脾胃好則壽長(zhǎng)，不是虛言。

小樹(shù)保典

胃寒怎么把寒氣逼出去 胃寒的患者可以分為虛寒證和實(shí)寒證，針對(duì)具體臨床表現(xiàn)的不同，對(duì)患者的治療也有所不同，需要由正規(guī)中醫(yī)醫(yī)師辨證后治療。

胃實(shí)寒的患者，多因?yàn)橥鈦?lái)寒邪之中于胃，或者過(guò)度進(jìn)食生冷食物所導(dǎo)致。

這類的患者主要表現(xiàn)為胃脘部疼痛拒按，按之疼痛加重，受寒后疼痛加重，得溫痛減，泛吐清水，大便稀溏，小便清長(zhǎng)，舌淡苔白，脈弦緊。

對(duì)于胃實(shí)寒的患者，需要散寒溫里，理氣止痛，方藥可以用良附丸合香蘇飲加減治療，效果比較好。

脾胃虛寒的患者，多因?yàn)槠㈥?yáng)虧虛，寒自內(nèi)生。

此類患者多表現(xiàn)為胃脘部綿綿作痛，喜揉喜按，畏寒肢冷，少氣懶言，神情疲倦，四肢乏力，食欲欠佳，舌淡有齒痕，舌苔薄白，脈沉細(xì)遲。

對(duì)于脾胃虛寒的患者，治療上需要溫中補(bǔ)虛，緩急止痛，方藥可以用黃芪建中湯加減治療。

如果伴有五更瀉等脾腎陽(yáng)虛癥狀的患者，可以加用附子理中丸，效果更佳。

本內(nèi)容由承德醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科 副主任醫(yī)師 劉玉蘭審核

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