做平魚最好吃最簡單的方法？

一、清蒸平魚

材料：平魚1條，

調料：料酒5g，色拉油10g　蔥段10g，姜片10g，蔥絲10g，姜絲10g，鹽5g，香菜2g，紅椒絲2g

做法

1、平魚去腮，去內臟，洗凈后魚背上剞上花刀。

2、盤內碼上蔥段、姜片，將平魚放入蒸盤中，魚身上再碼上蔥段、姜片，倒入料酒，放鹽。

3、屜鍋放水，水開后，將蒸盤放入，中大火蒸10分鐘關火，再虛蒸5分鐘。

4、將魚盤從屜上取出，挑取出蔥段、姜片，放上蔥絲、姜絲，油加熱后澆在蔥姜絲上，蒸魚汁也澆上，明塵放上香菜、紅椒絲點綴。

二、紅燒平魚

材料：平魚兩條，蔥姜蒜，干紅辣椒，八角

做法

1、平魚去其器內臟和魚鰓，洗凈腹內黑膜，雙面側打花刀;

2、瀝干水分的魚，在室外通風處晾曬至表皮干爽;

3、熱鍋下冷油，油熱后，下魚小火慢煎;

4、煎至底面四周變黃，翻面，繼續小火慢煎;

5、雙面煎黃后取出，用同樣的方法煎好另一條;

6、鍋內留底油，爆香蔥姜蒜和八角;

7、放入煎好的平激慶禪魚，烹入料酒和生抽，添加剛干沒過的熱水，大火燒開;

8、調入鹽和糖，中火煎至湯汁濃稠;

9、調入味精，撒上蔥花即可出鍋。

三、辣味大蒜燒平魚

材料：平魚，小差唯紅辣椒，大蒜，蔥，姜，料酒，醬油，白糖

做法

1、將平魚去內臟洗凈，擦干表面水分，鍋中放油煎至平魚兩面變黃，可以事前在魚身上打幾刀，如果魚肉太后也可以先用一點鹽腌制一下，以便入味;

2、將煎鍋中多余的油倒出，加小紅椒、蔥姜段兒、4-5瓣兒大蒜、醬油3大勺、白糖1勺、料酒1勺、適量鹽;

3、加清水沒過魚身，大火燒開后轉小火，燒至大蒜酥爛、湯汁濃郁、入味即可;如果口味偏重，在燒制過程中可以添加適量辣椒醬也不錯。

韓韓美食記

一提到平魚，許多喜歡吃魚的朋友就產生了興趣。

其實平魚的字制作方法有很多，不僅可以紅燒和清蒸，而且還可以清燉和炸，無論你使用哪一種做法，只要制作成功就是一道美味菜肴，那么 平魚怎么做好吃 呢？接下來就讓我們一起來看看 平魚怎么做好吃 以及平魚的營養價值及作用。

一、平魚怎么做好吃 1、清蒸平魚 準備一條平魚，五克料酒，色拉油、姜片、姜絲、蔥段、蔥絲各十克，鹽五克，香菜和紅椒絲各兩克。

準備好后，首先將平魚的內臟和腮去除，清洗干凈后在魚背上劃上幾刀，并把姜片和蔥段放在魚身上，放入鹽，并導入料酒。

在鍋中放入水，待水燒開后放入裝有魚的容器，用大火蒸十分鐘后關火，放置五分鐘后拿出來，將姜片和蔥段挑選出來后，放入姜絲、蔥絲，再把熱油澆在姜絲和蔥絲上，點綴上香菜和紅椒肆團絲就完成了。

2、紅燒平魚 準備三條平魚，干紅辣椒、 八角 和蔥姜蒜。

先將平魚的內臟和腮去除，清洗干凈后在魚背上劃上幾刀，并將水分瀝干，放置通風處晾曬，待魚的表皮完全干爽后，放入鍋隱雹孫中用油慢煎，魚地四周呈現出黃色后翻面，再用小火慢煎，另兩條魚也是用同樣的方法慢煎。

將八角和蔥姜蒜放入鍋中爆炒，再放入平魚，加入料酒和生抽，大火烹煮后放入鹽、糖和味精，再撒上蔥花就完成了。

二、平魚的營養價值及作用 1、平魚內含大量的不飽和脂肪酸,可以起到降低膽固醇的作用，非常適合患有高膽固醇或高血脂的人食用。

平魚還含有豐富的鎂與硒，可以預防癌癥或冠狀動脈硬化等心血管疾病的發生。

2、根據研究顯示，每個星期食用三至四份的魚類可以使嬰兒的智力水平、運動和語言表達得到明顯的提高，有利于嬰幼兒身體的發育。

3、兒童經常食用平魚還能預防患上哮喘病，在出生后的六至十二個月開始吃平魚，到四歲的時候，患上哮喘的概率能降低百分之三十。

我總結：以上就是 平魚怎么做好吃 和平魚的營養價值及作用的相關內容，大家學會了嗎？朋友們不妨在周末買幾條平灶鏈魚，按照我教你的做法，在家中試著做一下，與家人一邊閑聊一邊吃著美食，這樣也能在休閑時光感受到滿滿的幸福。

向陽1718

用料：金鯧魚一條、蒜適量、姜適量、蔥適量、鹽適量、生抽適量、油適寬仿量。

步驟：1、準備好所有的材料。

2、金鯧魚去除內臟洗凈后前后各切幾刀，用鹽腌制半小時。

蒜拍破、姜切絲、蔥切蔥花、香菜切段。

3、取一個盤子，先明困鋪上姜絲和蒜。

4、再把魚放上。

5、在魚上面再鋪慎槐纖上姜絲和蒜。

6、鍋中倒入適量的清水燒開后放入魚，大火蒸15-20分鐘。

7、取出倒掉湯汁，拿掉姜絲和蒜。

8、倒入適量的生抽。

9、放上蔥花和香菜。

10、鍋中倒入適量的油燒熱后澆在魚身上。

11、成品圖。

萌萌菌V萌媽

大家好，我是韓韓，很高興回答這個問題。

平魚怎么做好吃？首先平魚有很多種做法都好吃，哪要看看您喜歡的口味了，如果您喜歡的口味是清淡的，那就清蒸平魚好吃，原汁原味，如果您喜歡吃香口的，那就香煎平魚好吃，如果你又想吃香口味但又不想太熱氣易上火的那就做紅燒平魚好吃。

我來說說做平常愛做的紅燒平魚做法吧。

首先準備食材：平魚一條、蒜4瓣、生姜5片、生抽2～3勺、料酒2勺、黃豆醬1勺、紅椒、蔥適量。

步驟1、先把平魚去內臟洗凈瀝干水份，放入菜碟中魚外抹一遍料酒、抹一遍薄薄的鹽，魚肚里塞一片姜，幾小段蔥，腌制20～30分鐘，步驟2、腌制好的魚不要沖洗，取出魚肚里的姜片和蔥段，用廚房紙吸干魚表面水份。

步驟3、油熱平魚下鍋煎2～3分鐘再翻另一面煎2～3分鐘煎至金黃，倒入料酒爆香，倒入適量熱水，加入姜片、黃豆醬、紅椒、生抽，蓋上鍋蓋燜煮10到15分鐘，然后開蓋大火煮至收汁即可。

一道道香噴噴的紅燒平魚就做好了。

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做平魚最好吃最簡單的方法？主料：平魚2條輔料：蔥姜適量配料：白酒適量蒸魚豉油適量花椒適量油適量做法：1. 準備好魚和蔥姜。

2. 將一部分蔥姜切片。

另一部切成絲備用。

3. 將平魚去膛、去腮洗凈。

4. 在魚身上打上花刀。

用精鹽、白酒抹在魚身上腌制入味。

把蔥姜片放入魚身和膛里腌制10分鐘。

5. 蒸鍋放入水燒開。

放入魚，大火蒸制7分鐘，關火虛蒸5分鐘。

6. 炒鍋放油燒熱加入花椒炸香。

7. 把魚取出倒掉湯汁，去掉姜片和蔥絲。

8. 重新在魚身上碼上蔥姜絲。

9. 澆上適量的蒸魚豉油。

10. 把熱油潑在魚上即可

幾個人渣怎知貨比三家25500

你好！我是（周末美食記）很高興回答你的問題，希望我的回答對你有幫助。

平魚，屬于銀鯧魚的一種，肉質鮮美，富含大量蛋白質和微量元素，那么平魚怎么做好吃呢？下面就來分享一種簡單又好吃的平魚做法，希望對你有所幫助。

第一步：準備好做平魚用的配菜，蔥姜蒜、菜椒、小米辣和香菜。

第二步：將平魚處理干凈內臟并清洗干凈。

第三步：把各種食材切好備用。

第四步：用料酒和蠔油均勻涂抹在平魚的表面，腌制半小時。

第五步：將腌制好的平魚放入開鍋中，蒸15分鐘取出。

6第六步：在魚表面撒上配料，鍋中熱油澆到表面，一道簡單又好吃的清蒸平魚就做好了。

磊子吃吧

你好，很高興回答你的問題。

首先平魚要選擇新鮮的，怎么看呢？先看魚身上銀白色表面有光澤的，在看魚的眼睛明亮沒有塌陷，最后按壓魚身體肉質緊實有彈性的為佳。

平魚一般都是死的所以不建議清蒸，紅燒會蓋住魚身上大部分腥味而且口感豐富建議紅燒做法。

第一步，要先把魚清除內臟魚鰓洗凈，魚身上切三到五刀看魚大小決定，兩面都要切哦。

然后用少許鹽和料酒涂抹魚全身，在魚肚子里和魚鰓里放蔥姜腌制十五到二十分鐘。

第二部，鍋中放油不要燒太熱有溫度就可以了，放入花椒八角炒出香味撈出。

把腌制好的魚身上水分吸干放入鍋中煎制，期間不要翻動煎好一面在煎另一面以免粘鍋，煎到兩面金黃。

第三部，鍋中倒入料酒加溫開水都行至剛好淹沒魚身，加醋蔥段蒜片姜片干辣椒老抽生抽白糖或冰糖都行蓋上蓋子悶煮十五分鐘，然后大火收汁裝盤放點蔥花完美。

以上就是我自己做平魚的方法，希望可以幫助到你。

謝謝

黑山老妖去摩旅

做平魚最好吃最簡單的方法？1.魚打花刀，在魚的表面及魚肚子里撒上鹽，用手摸均勻。

2.切好蔥姜蒜末，或者喜歡甜椒可以切甜椒末。

3.將切好的蔥姜蒜末塞入刀花縫里，魚肚子里也塞一些。

4.魚身上再放一些料酒。

去腥味。

5.上鍋小火蒸20分鐘。

小火蒸可以讓肉質更加鮮嫩多汁。

6.額外炒鍋里放兩勺油，大火炒姜末蒜末，將炒好的材料澆在蒸好的魚上面。

7.最后在魚身上澆一些蒸魚豉油，味道更上一層。

小時遇遇

做平魚最好吃最簡單的方法？1.材料 ：平魚1條，豆瓣醬適量、料酒、醬油、白糖老抽味精少許、蒜蔥姜切碎成末、香菇冬筍胡蘿卜切成丁

2.做法：

(1)把平魚先挖出內臟，清洗干凈，一般超市買的都是處理好的，然后在平魚的兩面各劃幾刀成棋子的形狀。

(2)用1條干凈的廚房衛生紙吸干平魚的水分，然后給平魚拍上面粉，注意不用太多。

(3)在鍋中放多一些花生油，把有面粉的平魚放進去油炸，兩面翻炸，炸至金黃，不要炸胡了。

(4)平魚炸好后撈出來放進盤子里，再從鍋中放一些油，把油熱至七八成，放入蒜蔥姜爆香。

(5)放入一小勺豆瓣醬，轉為小火，然后一邊炒一邊放入豬肉丁，慢慢翻炒。

(6)在鍋中淋上料酒、醬油各1勺。

(7)在鍋中撈出姜蔥蒜，加入少許白糖、老抽，然后把蔬菜丁都放入鍋中翻炒。

(8)燉一小會后，加入炸好了的平魚，一邊把鍋中的汁不斷的淋在平魚上面。

(9)等到平魚收汁收的差不多的時候加入一些味精，晃勻之后，然后上盤，把鍋中的汁也澆到魚上面，特別入味。

一道菜家里味

你好，我是家有兒女的二胎媽媽，經常做魚吃，給家里人補充營養。

魚含有豐富的蛋白質，對孩子發育成長特別好。

因為家里有孩子，所以我做的魚一般不那么重口味，辣的、麻的都不放。

頂多放一些孩子也可以吃的甜椒。

適合家里有孩子的平魚制作步驟如下：

1.魚打花刀，在魚的表面及魚肚子里撒上鹽，用手摸均勻。

2.切好蔥姜蒜末，或者喜歡甜椒可以切甜椒末。

3.將切好的蔥姜蒜末塞入刀花縫里，魚肚子里也塞一些。

4.魚身上再放一些料酒。

去腥味。

5.上鍋小火蒸20分鐘。

小火蒸可以讓肉質更加鮮嫩多汁。

6.額外炒鍋里放兩勺油，大火炒姜末蒜末，將炒好的材料澆在蒸好的魚上面。

7.最后在魚身上澆一些蒸魚豉油，味道更上一層。

這樣做的魚，一家人會一搶而光。

好了，今天就說到這里，如果有疑問，可以在區留言給我，我會及時回復。