渾身酸疼怎么回事？

可能是因為過度疲勞導致身體勞累，但是也不排除有慢性病的可能，也可多補充維生素C，多吃一些水果注意休息，當然腎有問題也不是沒有可能，長期的伏案會讓你的頸椎壓力過大，而且久坐血液循環不暢，也不利于身體的正常循環發展

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渾身酸疼怎么回事？渾身酸疼考慮是感冒時引起渾身肌肉酸痛，劇烈運動導致肌肉無氧代謝，也可以引起渾身酸痛，風濕病等慢性疾病也可以出現渾身酸痛。

可以進行局部熱敷，并注意適當休息，適當進行拉伸。

如果是其它疾病引起，則需要到醫院進行進一步的診治。

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全身酸痛的原因很多：1：過度運動后，因體內肌酸分泌過多，故覺得酸痛2：感受風寒濕邪后，外邪與機體正氣交爭與營衛之間，人體會覺得酸痛3：風濕因子作用于四肢關節，史其代謝失常，分泌異常因子而至酸痛4：其他

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可能是腎虛導致疲勞、腰背酸痛、健忘耳鳴，失眠、眼瞼浮腫、面色灰暗、頭發干枯脫落、尿頻、尿急、尿無力、腰酸背痛、手腳腫痛，這些都是你的腎在向你報警，你的腎臟已經不堪重負出了問題，體內的腎毒、腎垢不能及時排出積累過多，腎毒腎垢積累過多，腎臟排毒去垢負擔加重而導至的。

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你好　身體偶爾會出現酸痛無力的情況，如果不是太勞累引起的話，那么就要注意了，不要小看。

全身酸痛無力怎么回事

　　1.勞累過度

　　當前一天進行了強度較高的勞動、運動后，出現渾身酸痛無力的情況，考慮是由于勞累過度引起的，這是因為體內的乳酸堆積，再加上肌纖維損傷刺激痛覺受體而產生了酸痛無力感。

　　建議：這種情況在休息幾天后就會有所緩解，還可以輕度的捏腿按摩一下。

補充蛋白質、做好熱身、運動后拉伸及冷敷等行為可以有效避免運動過度導致渾身酸痛無力。

　　2.睡眠不足

　　如果連續幾天睡眠不好，從而出現渾身酸痛無力的癥狀，則考慮是睡眠不足引起的。

睡眠是機體進行自我修復的一個過程，能夠消除疲勞，長時間睡眠不足時，疲勞就會持續累積，導致身體不適出現。

　　建議：可以先試試改善睡眠的方法，如數綿羊、戴眼罩睡、睡前喝杯熱牛奶、更換舒適的床等，病理性失眠還要進行藥物治療。

待睡眠改善后，看渾身酸痛無力的癥狀是否會緩解。

　　3.天氣悶熱

　　夏季天氣悶熱也會導致渾身酸痛無力，主要是因為溫度過高時會影響人體的新陳代謝，還會導致人體大量流汗，而隨汗液會流失大量的鉀元素。

　　鉀元素的主要作用是維持神經、肌肉的正常功能，通過樂哈健康網提醒大家，缺鉀會導致精力和體力下降，耐熱能力也會下降，使人感到怠倦無力。

　　建議：天氣熱時最好選擇合適的降溫方式，如吹風扇、吹空調等，不要硬抗，并且流汗量大時，可以吃一些富含鉀元素的食物，如：蕎麥、玉米、紅薯、大豆、香蕉、菠菜、莧菜、香菜、油菜、甘藍、芹菜、大蔥、萵筍、鮮豌豆、毛豆、海藻等。

　　4.饑餓導致

　　如果正在節食減肥中，出現渾身酸痛無力，就要考慮是不是由于饑餓引起的了。

饑餓會導致身體器官的活動強度降低，呼吸變慢，肌肉活動能力也會下降，加上沒有能量補充，就會出現渾身無力的情況。

　　建議：如果是節食、饑餓導致的渾身酸痛無力，補充葡萄糖、吃點東西會有所緩解。

建議節食和運動結合起來減肥，不宜過度節食，以免損害健康。

　　5.風寒感冒

　　渾身酸痛無力可能是風寒感冒導致的，有的朋友可能患有感冒而不自知，借樂哈健康網這個平臺提醒大家，如果渾身酸痛無力，并且還伴有打噴嚏、流清鼻涕等癥狀，那么可能是患有風寒感冒啦。

　　建議：如果判斷自己是風寒感冒，就需要加強休息，有時候喝一碗熱乎乎的紅糖姜湯對于緩解風寒感冒也有幫助。

　　6.脾胃虛弱

　　中醫上認為脾胃虛弱者也會出現渾身酸痛無力的癥狀，脾主四肢，脾胃虛弱就會造成四肢無力，精力不足。

并且脾胃虛弱者經常還會伴有腹脹、容易腹瀉、食欲不振、面色萎黃等癥狀。

　　建議：如果懷疑自己脾胃虛弱，建議到中醫院去就診，聽從中醫建議進行調理。

其實脾胃虛弱者最好的治療方式還是食療，樂哈健康網上有很多適宜不同體質人群的食療方法，都是很不錯的。

　　7.肝病早期

　　肝病早期患者也會出現渾身酸痛無力的癥狀，并且還會伴有面色暗淡發黃、黑眼圈嚴重、惡心、厭油膩、食欲差、肝區疼痛、蜘蛛痣等癥狀。

　　建議：如果在渾身酸痛無力的情況下，還伴有其他疑似肝病癥狀，建議到醫院進行檢查診斷，并遵醫囑進行治療。

　　8.風濕病

　　風濕病患者發病時也會出現渾身酸痛無力的癥狀，除此之外，關節還會有紅、腫、熱、痛等炎癥癥狀，甚至關節功能受損。

　　風濕發病原因有多種，免疫反應、遺傳因素、感染、內分泌、環境、藥物等因素都可能導致風濕病。

　　9、慢性腎炎患者

　　而且因他們需長期吃低鹽或無鹽飲食，又容易缺鉀，故四肢乏力、失眠、腰酸常是他們就醫的主訴。

　　10、內分泌疾病

　　四肢乏力是甲狀腺機能減弱病人的起初癥狀，也是甲狀腺機能亢進病人的常見癥狀。

　　11、重癥肌無力患者

　　由于患者的神經肌肉間傳導障礙，故其橫紋肌極易疲乏，稍經活動，即迅速呈現無力狀態，持續而迅速的動作更易引起疲乏，疲乏感往往晨輕晚重，補充氯化鉀后四肢乏力可減輕。

　　12、腫瘤

　　在我們生活中，還有許多腫瘤疾病也是會導致患者出現四肢無力的癥狀，如肺癌等。

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“身上酸痛的原因是多種多樣的，包括有運動過度、發熱、腫瘤等等。

運動過度導致身上的酸痛，許多人經常不運動，如果一次性的做太過劇烈的運動或者走太遠的路程，都會導致周身酸痛，這種情況稱為是運動過度，組織代謝導致的，一般來說只要休息幾天，身上的酸痛就會緩解。

如果有劇烈的疼痛感，可能是運動過度造成的肌肉損傷，應立即到正規醫院及時就診。

還有發熱導致的身上酸痛，很多人在發熱時由于細菌或病毒感染所致，也會出現身上酸痛的感覺，所以感到身上酸痛的時候應該測量一下體溫。

如果體溫超過37.5℃，就要考慮是發熱引起的，應該及時就診。

另外，腫瘤也可以導致身上酸痛，一些腫瘤生長過程中會出現身上酸痛的感覺，這時一定要就診。

”

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導致渾身酸痛無力的原因很多，常見于過度的勞累。

尤其對于一些不經常運動，而忽然加大了運動量，引起肌肉組織缺氧，乳酸的堆積而引起的渾身酸痛。

另外由于病毒感染，細菌感染引起的發燒，出現得中毒癥狀，主要的癥狀是渾身酸痛無力。

還有一些在睡眠中，由于之勢不當，導致著肌肉的過度的疲勞，而引起肌肉酸痛，周身無力。

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我渾身酸痛是怎么回事？渾身酸痛，這種可能是因為最近勞累過度加上吹風受涼以后導致有一些急性的上呼吸道感染為主，也不排除只是普通的肌肉勞損，有可能是一些多發性肌炎，建議到醫院專科進一步檢查，治療上可以服用一下抗感冒的藥物，具體用藥請遵醫囑。

同時要注意靜養。