腿疼的治療方法有什么呢？

腿疼怎么治？腿疼要注意保暖，避免著涼，平時(shí)不要有過(guò)強(qiáng)的體育鍛煉。

可以用中藥熏洗，促進(jìn)寒氣排出，或者每天晚上用溫開水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，如果嚴(yán)重，需要到醫(yī)院及時(shí)就診并且做相關(guān)的檢查，以免耽誤病情的治療。

骨科醫(yī)生郝剛

　　時(shí)常看到有很多人有小腿酸痛的現(xiàn)象，特別是老人，或是一些經(jīng)常站著工作的人群。

那么腿疼該怎么辦呢，下面我們一起來(lái)看看吧。

　　腿疼怎么辦

　　螺旋扭轉(zhuǎn) 　　把雙腿伸直，右腿跨過(guò)左腿同時(shí)，保持右腿伸直;上半身扭轉(zhuǎn)至右手撐地，左手肘部貼近右膝蓋，這時(shí)你會(huì)感到腰部的肌肉進(jìn)行正在扭轉(zhuǎn)式抻拉。

　　這個(gè)動(dòng)作會(huì)幫你擺脫腰酸背痛的困擾。

建議每側(cè) 堅(jiān)持10秒鐘，重復(fù)3次。

　　蝴蝶伸展 　　坐姿，兩腳對(duì)在一起，雙手握住腳趾，讓上身慢慢往前靠，從臀部開始彎曲，用肘部下壓雙腿，抻拉大腿內(nèi)側(cè)肌肉。

　　這個(gè)動(dòng)作可以充分緩解腿部酸痛，鍛煉肌肉。

建議堅(jiān)持8秒鐘，重復(fù)2次。

　　橫躺拉伸 　　平躺姿勢(shì)準(zhǔn)備之后，抬起雙腿，雙手抱住膝蓋反面;手臂發(fā)力，感覺(jué)全身向上提;直到腿部韌帶充分抻拉至最大位置為止。

　　這個(gè)動(dòng)作可以伸展我們不經(jīng)常參與運(yùn)動(dòng)的`大腿韌帶，建議堅(jiān)持10秒鐘，重復(fù)4次。

　　1、站立時(shí)，可以有所側(cè)重的讓雙腿輪流休息，也可以踮起腳來(lái)，讓腳后跟一起一落的活動(dòng)，或做踢腿運(yùn)動(dòng)。

這樣能引起小腿肌肉強(qiáng)烈收縮，減少靜脈血液積聚。

　　2、平時(shí)休息時(shí)保持正確的坐姿，少翹二郎腿，以防阻礙下肢靜脈回流。

　　3、堅(jiān)持每日用熱水泡腳，此法不僅能夠緩解腿部疲勞，還能使你整個(gè)精神得到放松。

　　4、中午或者晚上休息時(shí)，將腿部墊高15到20厘米，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　5、工作及休閑娛樂(lè)時(shí)選用舒適的平底鞋。

　　6、多吃水果及蔬菜，可選用活血、通經(jīng)脈的食物。

花椒科普

腿疼的治療方法有什么呢？腿有疼痛感，考慮為骨關(guān)節(jié)炎、受涼引起的，也考慮為拉傷、神經(jīng)性疼痛，不能面見患者，不好說(shuō)的絕對(duì)性，可以行CT檢查，現(xiàn)在可以口服活血化淤、止疼藥物，也可以貼膏藥，要注意休息，不可以過(guò)于勞累，不可以負(fù)重，以免不利于恢復(fù)的，具體的，建議根據(jù)自身的情況來(lái)判斷的。

劉文smile

腿疼的原因有很多，針對(duì)不同原因引起的腿疼癥狀，有不同的處理方法。

有的必須去醫(yī)院就診，有的可以自行處理緩解，這就是所謂的小妙招。

如果是劇烈運(yùn)動(dòng)、爬山、長(zhǎng)距離行走、長(zhǎng)時(shí)間的徒步旅行引起的腿疼，多半屬于正常的生理現(xiàn)象。

注意休息，對(duì)疼痛部位進(jìn)行熱敷，局部做些按摩放松肌肉，都可以起到緩解疼痛的作用。

如果配合中頻電療，超短波等理療手段效果更好。

對(duì)于腰部病變，比如腰椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)引起的放射性的腿疼，要臥床休息，盡量平躺、不要下地，然后可以配合口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如芬必得、塞來(lái)昔布，還有脫水消腫的藥物，比如邁之靈，還有營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如甲鈷胺，可以促進(jìn)疼痛緩解。

如果是中老年人膝關(guān)節(jié)周圍的疼痛，很可能是關(guān)節(jié)退變引起，就是關(guān)節(jié)的磨損老化。

日常生活要注意減少做下蹲的動(dòng)作，因?yàn)槎灼疬@個(gè)動(dòng)作對(duì)膝關(guān)節(jié)的磨損比較大。

比如說(shuō)家里的蹲廁改用坐廁，盡量不要蹲著干活，少爬山或者上下樓梯盡量坐電梯，配合鍛煉大腿的肌肉。

藥物方面可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥、氨基葡萄糖，或者關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉等都可以起到緩解疼痛的作用。

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你好引起腿疼的原因有很多種建議還是去看醫(yī)生診斷找到病因?qū)ΠY治那么平時(shí)也要注意休息保暖療物理?yè)p傷：腿部包括肌肉、關(guān)節(jié)，如上段髖關(guān)節(jié)、中段膝關(guān)節(jié)、下段踝關(guān)節(jié)和足，以及各種軟組織結(jié)構(gòu)，當(dāng)組織結(jié)構(gòu)受涼、疲勞、損傷時(shí)，可以引起腿疼、關(guān)節(jié)疼；

2、血液循環(huán)：與下肢動(dòng)靜脈供血回流障礙有關(guān)；

3、炎癥：活動(dòng)過(guò)多或者損傷時(shí)，下肢的肌肉、肌腱、韌帶、滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，從而產(chǎn)生腿部肌肉或者關(guān)節(jié)疼痛；

4、血管異常：如高齡患者存在動(dòng)脈硬化、供血不足、靜脈回流障礙、靜脈炎，可以造成腿部血液循環(huán)障礙導(dǎo)致腿疼；

5、腰椎病變：腰椎退行性改變或者腰椎其他損傷，造成腰椎骨質(zhì)增生、椎間盤突出、椎間盤滑脫、椎管狹窄，引起神經(jīng)壓迫導(dǎo)致腿疼。

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腿疼的時(shí)候可以先臥床休息，并對(duì)疼痛部位進(jìn)行按摩，或者是用熱毛巾熱敷可以緩解疼痛。

若是效果不明顯，可以入院掛骨科做下核磁共振、x線檢查等找出病因再對(duì)癥治療，如膝關(guān)節(jié)炎引起的可以使用非甾體抗炎藥治療。

若是風(fēng)濕性疾病導(dǎo)致的可以遵醫(yī)囑使用抗風(fēng)濕藥物、痛風(fēng)引起的可以使用秋水仙堿等進(jìn)行治療，具體的治療方法還是需要根據(jù)檢查結(jié)果來(lái)制定的。

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你說(shuō)的問(wèn)題，建議你到醫(yī)院檢查確診治療。