女人月經不調怎么調理？

月經不調的治療方法有哪些？先查找一下引起月經不調的原因，如果是內分泌失調引起的，一般可以口服中藥調理，或者是口服烏雞白鳳丸治療，平時注意保養，多穿點衣服避免著涼，要多吃一些營養價值高的食物，如果是患有器質性病變，一般可以口服中藥治療，或者是手術治療。

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女人月經不調怎么調理？

面對月經不調，如何做好“乘風破浪”新女性？有3個方法或能起效對于女性來說，等待月經來臨這件事就像等待男朋友，怕他不來，又怕他亂來。

因此，月經不調是很多女性都害怕的一件事。

當月經不調來臨時不僅會影響女性內分泌激素失調，引起生理上和心理上的不良變化，而且還可能是婦科疾病的信號。

所以當出現月經不調時，女性朋友們都應該第一時間注意起來，積極治療出現月經不調應該怎么辦？以下3個方法，選合適的來1、中藥調理對于中醫來說，婦科疾病是再熟悉不過了，益母草、阿膠、當歸、白芍等皆是常用的中草藥。

而針對氣血不足引起的月經不調，可以用到（天一堂）益母草膏來達到改善月經狀況的目的。

益母草又稱為“字如其名”，是一款十分適合于女性中藥材，可制成理氣血的方劑，具有活血調經之功效。

適用于女性因血瘀而出現的月經不調、產后惡露不絕對，月經量少、淋漓不盡、產后出血時間過長等。

2.針灸針灸是中醫理療中常用到的方法，通過刺激穴位，能夠起到一定調節月經的作用。

但需要注意的是，針灸是有風險的，在做針灸的時候，一定要去到正規的中醫院來進行，以降低風險。

但相對來說，中醫或者理療都有標本同治的效果，因此想要達到改善的目的，是需要一段時間的。

3、西藥調理對于月經不調問題，西醫也有其治療方式。

一般來說，西醫會根據月經不調的原因來用藥，如婦科疾病引起的、缺鐵性貧血、激素異常、精神問題等等。

在服用西藥的時候，需要跟隨醫囑，合理用藥，以防產生耐藥性。

除了用好藥之外，月經不調的女性，在生活上還需要做好以下措施。

1、合理避孕月經不調的出現，跟女性使用避孕藥有一定關系。

當使用避孕藥時，月經會出現一定的“異常”，具體表現為拖延或者是提早。

2、放松精神月經不調的出現，跟激素分泌有關系，而情緒失常則是經常導致激素分泌異常的重要原因。

因此，保持一個良好的心態，注意休息、消除恐懼以及緊張心理、避免強烈的精神刺激是預防月經異常的重要措施。

3、多喝熱水女性出現月經不調、痛經的問題，大都跟宮寒有一定的關系。

所謂的宮寒，即是腹部因寒邪入侵、進吃冷凍刺激性食物等導致的。

因此，保持腹部保暖，少吃一些冰冷刺激性食物，能夠減少月經不調和痛經的出現。

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一、貪涼

女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。

二、壓力

正值生育年齡的女性，如長期處于壓力下、生悶氣或情緒不佳，會抑制下丘腦垂體的功能，是卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始紊亂。

三健康警告信號 月經為女性子宮的自我清理排毒，如果女性的子盆腔炎癥、子宮內股息肉、子宮內膜炎等均因子宮內股血液循環不良、退化壞死或盆腔淤血等引起子宮對那些毒素的自我清理，誘發不規律出血。

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導致月經不調的原因比較多，需要根據生活史和婦科檢查分析原因后做相應的治療，具體如下：一、如果由于工作壓力大、長期心情壓抑所致，可以考慮更換工作崗位，并注意多參加社會活動，可以自行改善。

二、冬季衣物單薄，腹部受寒引起子宮血管收縮，也可以誘發月經不調，注意添加衣物就可以改變。

三、減肥誘發的營養不良、貧血也會引起月經不調，注意多吃含脂肪的肉類食品、阿膠等藥物，糾正營養不良和貧血后也能恢復正常月經。

四、過度肥胖誘發的月經不調，需要及時控制飲食、加強運動，減肥成功后月經多可以自行恢復。

五、長期大量吸煙，因為尼古丁和一氧化碳收縮血管作用引起的月經不調，需要及時戒煙。

六、必要時檢查性激素六項和婦科B超，如果是雌激素分泌不足、多囊卵巢綜合征所致，可以人工補充雌激素以及進行一些激素條例性的治療。

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月經不調的治療方法？月經不調建議使用散經化瘀，益氣養血的中藥。

具有見效快，見效快的特點。

這些中藥結合使用，可達到氣血雙旺，標本兼治，迅速提高免疫力，完全調節陰陽平衡，從而促進女性激素分泌。

調節內分泌失調，對月經失調等內分泌失調有很好的治療效果。

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月經不調及時治療是關鍵，外用中藥治療是首選，長時間口服對肝、腎、胃腸道及心血管傷害很大，有副作用和依賴性。

可以外用桂附暖宮貼，桂附暖宮貼是由洛陽千草堂生物技術開發有限公司專利工藝生產，又叫千草堂桂附暖宮貼，在中國已擁有十三年的安全使用記錄，累計使用16多億貼。

桂附暖宮貼繼承古代的醫學成就，根據全新中藥理論，充分發揚了“內癥外治”的醫學精華！從傳統醫學角度來看，由于人體是一個以五臟為中心，以經絡聯系全身的有機整體。

經絡是運行氣血的通路，具有運行氣血、抗御外邪、保衛機體的作用，因此，可以通過體表施以膏貼而治療內在的疾病，溫經散寒、暖宮散瘀、恢復女性的真元之氣及臟器功能，治療效果確切，治愈后不復發，并且沒有副作用和依賴性。

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月經不調可以通過以下方法進行調理：

1、首先，要調整好自己的心態。

很多時候，心理壓力都會導致月經異常。

精神上受挫折、壓力大等負面情緒，均會導致月經異常。

因此出現月經不調的女性朋友必需調整好自己的心態，保持良好的心態對調理身體有重要的作用。

2、來月經的時候最好不要冷水。

一般來說，來月經的時候是可以下冷水的，但是對于月經異常的人來說，最好還是不要下冷水。

3、多吃含鐵和滋補性的食物。

讓身體補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。

多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊肝臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。

4、來月經的前一周不要吃生冷的東西。

對于月經正常的人來說，來月經前和來月經時吃生冷的東西沒有太大的影響，但是月經不調的人是一定不能吃的。

5、注意休息。

來月經的時候最好不要讓自己太勞累，身體過度勞累會影響身體器官的功能，同時也會影響新陳代謝。

女性朋友在月經期間，最好保持休閑的生活，放松身心。

6、要有規律的生活。

不可以熬夜、不要過度勞累、避免生活不規律，因為這些因素都會引起月經不調。

7、來月經的時候最好每天喝一杯紅糖水，有助于促進新陳代謝。

8、藥物調理。

建議服用營（金）養（巢）素（安）來調理，它里邊含有的大豆異黃酮是天然的植物雌激素，對身體有很好的調節作用，沒有副作用，堅持服用一段時間，月經量就能逐漸增加，月經也就能越來越正常。

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我經期不調怎么辦？月經不調屬于女性比較常見的一種婦科病，出現月經不調的癥狀時就要及時的檢查原因調理，月經不調可能會導致月經周期不穩定，月經量異常增多減少或者不規則出血等一些異常情況，嚴重時會影響到排卵和懷孕，要去醫院做B超和性激素檢查用藥物調理。

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我經期不調怎么辦？月經不調多吃六種食物

羊肉

味甘，性熱，可補腎壯陽、暖中驅寒、溫補氣血、開胃健脾，對腹部冷痛、氣血兩虧等虛狀均有治療和補益效果。

用于治療腎虛腰疼、經血不調、產后血淤等癥。

烏雞湯

具有補虛勞羸弱、益產婦的功效，是補養身體的上好佳品。

對女性月經不調、白帶多及一些虛損病有較好的療效。

蓮藕

含有豐富的維生素K，具有收縮血管和止血的作用，對于淤血、出血患者極為適合；還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸，對體質虛弱的病人也有補益作用。

適用于月經不調、經期提前且量多等癥，有“活血而不破血，止血而不滯血”的特點。

茄子

具有清熱活血、通絡散淤、消腫止痛的功效。

女性經常食用對月經過多、痛經有一定調理作用。

銀耳

性平，味甘，有滋陰潤肺、補腎強精、止血、活血、潤腸通便的功效，適用于體弱、月經不調、神經衰弱、大便秘結、眼底出血等癥。

薺菜

具有利水消腫、涼血止血、降壓明目的功效，適用于目赤腫痛、月經過多、吐血、便血、血崩等癥。

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月經不調怎么辦，如果是器質性病變導致的，一定要找出具體的致病因素，然后積極的治療，這樣的話，一般把致病因素去除的話，月經不調自然也就好了。

還有一種就是心理方面的因素造成的，一定要調節自己的心理因素，避免緊張焦慮的情緒，這樣也能有效的調節月經不調，另外，日常的生活中還需要注意幾點：1、注意衛生，預防感染，注意外生殖器的衛生清潔。

2、另外，經期的衛生更需要注意，尤其是經期不能性交。

3、飲食上注意不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。

4、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，這樣容易造成月經不調。

5、內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。

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月經是女生一生中躲不掉的“劫”，其實呢，來月經也不是一件壞事。

月經是子宮內膜掉落形成的，排出經血的過程，也是在排出垃圾毒素。

月經量少的時候，身體容易殘留毒素，間接說明子宮以及卵巢出現問題。

那么今天就給大家分享幾樣適合女性食用的食物，幫助子

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造成月經不調的原因有很多，主要有情緒因素導致的，另外還有寒冷刺激、節食，或者長期處于壓抑、緊張狀態。

如果是情緒因素導致的月經不調，不用給予什么特殊處理，平時要注意保持情緒平穩，不要大喜大悲。

如果是寒冷刺激導致的月經不調，平時要注意保暖。

如果是節食導致的月經不調，平時如果想要減肥，不要通過節食，而且應該通過多走多動的方式來減肥。

如果是由于緊張、壓抑導致的月經不調，平時應該保持心情舒暢。

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月經不調要根據年齡、病因、生育要求等進行檢查。

首先，月經不調表現在月經推遲、月經稀發、經期延長，還需結合患者的年齡，如果是生育年齡，需通過檢查判斷月經不調的原因，通過做婦科的內分泌化驗、查甲狀腺功能、B超進行判斷，要除外多囊卵巢、子宮內膜息肉、卵巢早衰，是否為更年期。

年齡不同階段，月經的表現也不同，只要月經周期在21-35天內，經期7天之內都屬于正常，如果超過這個范圍，需到醫院里做進一步的檢查。

大夫要根據年齡，如果是生育期的，準備要生孩子，就會調整周期，進行促排卵盡快懷孕。

如果快到更年期，一般都是子宮內膜增厚、子宮內膜增生這一類情況，或者B超發現有子宮內膜息肉，這些要做一些診斷性；刮宮、宮腔鏡檢查，通過手術把息肉、內膜增生處理后才能調整周期。

主要是還需到醫院就診，根據情況來判斷不調是哪一方面，用藥物，還是用手術方法都需根據化驗結果決定。

如果有這種情況，還是盡量到醫院做一些詳細檢查，才能做一些相應的處理。

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平時注意飲食清淡，少吃生冷的食物，辛辣刺激的，避免勞累，熬夜，壓力過大，放松心情，保持心情舒暢，月經不調是由于許多因素造成的，一般來說激素水平的紊亂，內分泌失調，工作壓力過大，生活節奏緊張，都有可能造成月經不調，月經不調容易引起女性朋友痛經，經期延長或推后，經量增多或減少等等癥狀，嚴重的可能會引起受孕困難，月經不調如何治療呢。

首先要調節自己的生活規律，不要熬夜，女性朋友不要吸煙，不要喝酒，保持心情愉悅，緩解生活壓力，另外，可以可以吃一些烏雞白鳳丸、花紅片、理中益氣丸等等加以調理，還可以自己在家做一些銀耳蓮子羹，紅棗薏米羹等等。

建議女性朋友還是到醫院去體檢一下比較好。

根據個人的體質和情況選擇適合自己的調理方法。

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月經不調往往表現為月經提前、推后、經期時間過短、過長、出血量過少、過多、不規則子宮出血等等。

當女性出現月經不調的問題，首先需要檢查后找出原因，對癥來處理。

如果是內分泌失調造成的功能性子宮出血，可以在醫生的指導下適當補充雌激素，如果是營養不良、飲食不當、宮寒等原因造成的月經不調，就需要積極改善飲食結構，多吃溫補食物，多吃羊肉、紅棗、枸杞等、不吃生冷刺激性的食物，還要做好保暖尤其是腹部保暖的工作，宮寒體質的女性要注意經期多喝紅糖水；另外，一些宮頸器質性病變也會造成月經不調，如子宮肌瘤、子宮內膜息肉、宮頸息肉等，這就需要女性盡快到醫院完善檢查，積極治療。

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出現月經不調現象怎么辦？你月經不調主要是由體內氣血不足、氣虛血虛引起的。

最好服用中成藥進行調理，既治標又治本。

在這種情況下，你可以服用定坤丹水蜜丸，它可以滋養氣血，調經解郁。

用于治療氣血兩虛、氣滯血瘀所致的月經不調，效果良好。

服藥期間，我們必須避免吃冷的、油膩的和刺激性的食物。

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1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。

個別女性在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。

2、注意衛生，預防感染。

注意外生殖器的衛生清潔。

注意保暖，避免寒冷刺激。

避免過勞。

經血量多者忌食紅糖。

3、防止過度節食，戒煙限酒，注意自己的飲食結構，多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷，保持心情舒暢，加強鍛煉，提高身體素質。

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主要是由于女性體內濕氣寒氣太重。

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女性體內雌激素水平的變化會擾亂正常的月經，主要與精神因素、藥物因素、疾病因素及過度運動等多種原因有關。

去醫院接受正規的檢查，從根解決

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1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。

個別女性在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。

2、注意衛生，預防感染。

注意外生殖器的衛生清潔。

注意保暖，避免寒冷刺激。

避免過勞。

經血量多者忌食紅糖。

3、防止過度節食，戒煙限酒，注意自己的飲食結構，多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷，保持心情舒暢，加強鍛煉，提高身體素質。

4、注意內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。

5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。

血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。

氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

6、長期月經不調要注意飲食調理，如多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。

如果癥狀仍未改善建議及時到醫院檢查，明確病因，以便遵醫囑及早針對性的治療。