胃疼快速止疼的辦法？

胃疼怎么辦快速止痛 　　胃疼怎么辦快速止痛，隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展，人們工作壓力的提高，很多上班族都是餐不對時，久而久之，身體就留下了不可忽視的毛病——胃痛，疼起來很不好受，下面就來看看胃疼怎么辦快速止痛。

　　胃疼怎么辦快速止痛1

　　 一、多吃新鮮的水果蔬菜 　　胃疼的人可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，最好喝一些小米粥或者吃面條，這些是養(yǎng)胃的食物，吃了之后是可以緩解疼痛的。

要注意千萬不能吃刺激性不容易消化的食物，如油膩、辛辣的食物也是不可以吃的，雞蛋、米飯也屬于難以消化的食物，胃疼的人要盡量少吃。

　　 二、喝熱水 　　經(jīng)常有胃疼的人可能是胃部受涼引起的，所以這個時候可以喝一杯熱水，溫度不能太燙，也不能太涼，一次性不要喝太多，多喝幾次，對胃疼是有緩解效果的。

　　 三、用熱水袋暖胃 　　胃疼的人群這個時候可以用熱水袋暖胃，也是能夠很快止疼的，另外女性朋友如果腿或者是腳受涼也會引起胃疼，所以平時也要注意做好這方面的保暖工作。

　　 四、按摩 　　胃疼的.人也可以先把雙手搓熱，然后對著胃疼的位置進行按摩，按摩同樣能夠很快止疼，然后再多喝一點熱水止疼效果會更好，俺建議病人及時到醫(yī)院檢查身體。

　　 五、口服藥物 　　胃疼比較嚴重的人群是可以口服藥物的，當然口服藥物大家也要警惕，是藥三分毒，所以服用藥物的時候要掌握它的服用藥物量和次數(shù)，同時可以吃一些維c，它對胃是有保護作用的，還可以調(diào)節(jié)胃酸分泌。

　　胃疼怎么辦快速止疼，病人應該有所了解，這些方法都是能夠緩解疼痛的，但如果情況嚴重病人已經(jīng)無法忍受了就要尋找醫(yī)生幫忙，必要的時候需要采取藥物治療，在這期間也要注意養(yǎng)成好的飲食習慣，平時要注意三餐飲食規(guī)律，這樣才能預防胃疼發(fā)生。

　　 有胃病的人如何養(yǎng)胃 　　 一、少食多餐 　　對于有胃病的人來說，少食多餐是養(yǎng)胃的關鍵，由于胃病的存在，平時吃飯的時候，不管多吃還是少吃，或者不吃，都可能導致胃部不適。

而如果能夠做到少食多餐，讓胃部得到充分的休息，讓營養(yǎng)能夠更好的吸收，對胃部的健康自然有幫助。

　　 二、養(yǎng)成良好的吃飯習慣 　　有胃病的人想要養(yǎng)胃，那么就得養(yǎng)成良好的吃飯習慣。

很多上班族早晨起的晚，為了趕時間，往往是一邊走路一邊吃飯，這樣就會因為吸進去太多的空氣，導致胃脹。

所以說這種行為是不允許出現(xiàn)的，最好的做法就是坐在飯桌上，細嚼慢咽的吃，不要站著，也不要蹲著吃或者是暴飲暴食。

　　 三、多吃松軟、溫熱的食物 　　如果說有嚴重的胃病，那么在食物的選擇上也應該要多加注意，盡量的吃一些松軟溫熱的食物，糯米、油炸的食物都不好消化，最好是別吃，以免加重胃部的負擔。

另外，生冷的食物也是應該要遠離的，即便是炎熱的夏天，也不要吃冰激凌什么的。

　　 四、飯后不要急著運動 　　不少人為了不長胖，吃飯完之后就急著去運動，這種行為是錯誤的，也不利于胃部的健康。

對患有胃病的人來說，吃晚飯之后，應該先休息半個小時，然后再適當?shù)淖鲆恍┻\動，比如說散步。

　　胃疼怎么辦快速止痛2

　　 一、吃點東西： 　　胃痛常常是因為饑餓產(chǎn)生的，這個時候如果有軟質(zhì)食物的話，吃一點，比如面包、餅干等是很管用的，也可以喝點水，特別是熱水。

但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。

平時可以買些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時之需。

　　 二、給點溫暖： 　　胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發(fā)作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的 　　 三、做點遠動： 　　1、站立彎膝：雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。

深吸一口氣，吐氣時緩慢收縮腹部肌肉，讓腹部肌肉呈凹陷狀，但不要勉強用力，否則會感到不舒服。

保持該姿勢5～20秒，不要憋氣，然后順勢將肺部氣體排出，放松肌肉。

重復4～7次。

　　2、伏地挺身：俯臥（趴在床或地板上），全身放松，前額觸碰地面，雙腿伸直，雙手彎曲與肩平放，手肘靠近身體，掌心向下。

雙手支撐，抬起頭、胸部，雙腿仍接觸地面，直到感覺胸腹完全展開。

保持該姿勢約10秒鐘。

重復做3～5次。

　　 四、做點按摩： 　　胃痛可以自己做下按摩，如揉內(nèi)關穴、點按足三里穴、揉按腹部等來進行暫時地緩解。

　　 有胃痛的人日常如何養(yǎng)胃？ 　　早餐前空腹時宜吃一些生花生米，吃飯時如果有湯的話最好要在飯前喝，不可飯后喝湯，吃完飯也不要馬上喝水，飯前飯后一小時才可以吃水果，每餐不可太飽，可以少吃多餐，晚飯后稍微運動一下，散散步是最好的，飯后三個小時內(nèi)不要睡覺以免影響胃的正常工作，胃在于常年的保養(yǎng)，吃東西時一定要細嚼慢咽，心情放松，宜選擇易消化食物，不吃刺激性食品。

　　杜絕飲烈酒、濃茶和腌制品，辣椒、醋等也要盡量少吃。

養(yǎng)成良好的飲食習慣。

以往提倡少吃多餐，容易使胃整日處在活躍狀態(tài)，不利于胃的休息。

因此，平時仍應堅持一日三餐，定時定量，細嚼慢咽。

　　胃病是一個慢性病，同樣，它的治療過程也是相對漫長的，主要靠養(yǎng)，我分享的快速緩解胃痛的小方法，僅僅是達到緩解胃痛的目的，而不能治本，對有胃痛困擾的朋友們，我還是建議你們要好好花點時間的養(yǎng)養(yǎng)胃，從根本上解除胃病的困擾，而不再反反復復的發(fā)病影響生活和工作！

呂醫(yī)生消化講堂

胃疼快速止疼的辦法？答：1　　盡量把皮帶松開，不要勒得太緊了，穿寬松的衣服，比較涼快，這樣可以保障胃氣流通順暢，喝點熱水，溫暖一下，或是用熱水袋敷一會兒胃部。

2　　揉內(nèi)關：內(nèi)關穴位于手腕正中，在手腕正中間這個位置，距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處，在距離這個地方，在兩筋之間取穴。

用拇指揉按，多揉揉幾次，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進行，來來回回進行，疼痛發(fā)作時可增至200次。

3　　點按足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸，就是三寸的大小，(相當于四個手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。

以兩手拇指端部點按足三里穴，按三里穴以后，平時36次，痛時可揉200次左右，注意頻率及次數(shù)的把握，手法可略重。

4　　揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，在右手上的位置，左手在下;女左手在上，右手在下，在右下的位置。

以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針逆時針進行，順時針36圈，逆時針36圈;此法可止痛消脹，能夠停止疼痛，增進食欲。

5　　當你覺得胃疼不舒服時，胃疼得不行的時候，可能想躺下來休息，切勿!保持直立狀態(tài)，一定要站好，使胃酸較容易待在胃內(nèi)，保證安全。

當你不得已要躺下來時，例如睡覺，如果睡覺的話，最好將頭部勢高10—15厘米左右，大約就是一小拃，但單純加高枕頭的效果不好，還是感覺疼，可用薄一點的被單同時墊一下上半身，讓上半身高一些，如此使睡眠時略呈傾斜狀，以避免胃痛復發(fā)。