好吃又簡單的燕麥片做法:1. 熱開水沖調(免煮):將30-40克的西麥燕麥片倒入容器內,按1:8比例加入80°C以上的熱開水充分攪勻。
3分鐘后即可食用,可加入牛奶、鹽或火腿便成另一風味的燕麥片。
2. 微波爐煮食法:將30-40克的西麥燕麥片放入微波爐專用器血,按1:8比例加入清水或牛奶攪勻。
放入微波爐以高溫煮1分鐘 后即可食用。
3. 燕麥豆漿: 材料:西麥燕麥片30公克,豆漿200cc.葡萄干6顆,糖1小匙 做法:豆漿加糖煮至滾沸,加入西麥燕麥片以小火煮約1分鐘再加入葡萄干即可4. 南瓜麥片粥 材料:南瓜,西麥燕麥片,五彩蜜豆 做法:蒸熟的南瓜泥,鍋里加水.按一個人3大勺的量加入西麥燕麥片,煮一分鐘后放南瓜泥進去攪拌.最后加一點蜜豆即可5. 布丁水果燕麥碗 材料:奶酪1盒,香蕉1根,草莓10顆,酸奶一盒,西麥燕麥片小半碗 做法:將西麥蒸麥片鋪在碗底,碗中倒入奶酪,取半根香蕉和一半草莓切片放好,將剩下的香蕉和草莓和酸奶打成奶昔,淋在奶酪上即可6. 水果燕麥牛奶 材料:西麥燕麥片2大匙,鮮奶1杯,蘋果0.25個,香蕉0.5根,葡萄干 做法:1.西麥蒸麥片用半杯熱開水沖泡,香蕉去皮,切片,蘋果切丁,鮮奶加入西麥燕麥片中拌勻,再加入香蕉,蘋果,撒上葡萄干即可。
本文發布于:2023-02-28 06:51:35,感謝您對本站的認可!
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