怎樣治便秘,最快最有效的方法是什么?

感謝邀請(qǐng)！最快速有效的方法，就是用開(kāi)塞露，不過(guò)這只是緩解，要想徹底解決便秘，還要分析你是什么原因引起的便秘，是上火引起的，還是因?yàn)轶w內(nèi)濕氣大，還是因?yàn)樯◇w質(zhì)弱，或者水土不服，要對(duì)癥下藥！

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身體出現(xiàn)便秘的臨床表現(xiàn)，有可能是身體胃腸道上火引起的便秘，或者是身體的胃腸蠕動(dòng)降低引起的便秘癥狀，平時(shí)注意結(jié)合身體的臨床表現(xiàn)進(jìn)行調(diào)節(jié)，注意多喝水，多吃粗纖維含量比較高的食物進(jìn)行改善身體的便秘癥狀，必要時(shí)需要配合使用潤(rùn)腸通便的藥物進(jìn)行改善癥狀。

營(yíng)養(yǎng)健康講

怎樣治便秘，最快最有效的方法是什么？根據(jù)相關(guān)協(xié)會(huì)制定的便秘診治指南來(lái)看，便秘表現(xiàn)為持續(xù)排便困難、排便不盡或排便次數(shù)少。

排便困難包括排量少，大便干結(jié)、排便費(fèi)時(shí)費(fèi)力，甚至需要用手法去協(xié)助或長(zhǎng)期無(wú)排便意圖。

若長(zhǎng)期無(wú)法排便，糞便中的毒素就無(wú)法排出，長(zhǎng)時(shí)間與大腸粘膜接觸，會(huì)導(dǎo)致大腸粘膜發(fā)生細(xì)胞癌變。

便秘有哪些危害呢？1、 消化道疾病引起腸胃神經(jīng)功能錯(cuò)亂，出現(xiàn)食欲不振，消化不良、腹脹、腹痛、口干、口臭等多種癥狀。

2、心腦血管疾病便秘是肚子用力，會(huì)增加腹腔壓力，因此用力排便可使血壓急劇上升， 易造成中風(fēng)、心絞痛做法，甚至猝死。

3、直腸和肛管疾病便秘者排便時(shí)直腸用力，可導(dǎo)致肛周靜脈壓力劇增，靜脈回流不暢，導(dǎo)致痔瘡。

長(zhǎng)期用力會(huì)造成直腸脫垂。

如何能夠有效快速的改善便秘呢？1、注意日常的飲食和生活習(xí)慣多喝溫水，多吃蔬菜水果，因?yàn)檫@是人體所需的維生素及所需的微量元素，平時(shí)也要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，多走動(dòng)，加速身體的新陳代謝，起到有效的改善便秘的方法。

2、多喝萊菔子復(fù)合菌飲品萊菔子復(fù)合菌飲品是通過(guò)益生菌來(lái)對(duì)中藥成分進(jìn)行發(fā)酵而成的，它主要成為萊菔子和郁李仁，還有火麻仁和決明子等潤(rùn)腸通便的成分，除了潤(rùn)腸之外還可以促消化，消化積食，促進(jìn)腸道黏膜分泌出來(lái)的黏液，起到持久的潤(rùn)腸作用，而且飲品還添加了丁香、茯苓甘草等健脾養(yǎng)胃的成分，有助于健脾養(yǎng)胃，堅(jiān)持喝就不會(huì)出現(xiàn)有便秘的現(xiàn)象了。

3、平時(shí)要少吃油膩難消化的食品難消化的食品容易導(dǎo)致消化不良，損害傷胃，也容易導(dǎo)致便秘。

多吃香蕉、番茄等蔬菜。

西瓜不甜

最快速有效的方法，就是使用正午陽(yáng)光的潤(rùn)腸通便凝膠，潤(rùn)滑直腸，軟化大便，方便其順利排出，凝膠制劑安全無(wú)刺激，可以放心使用。