年輕人血壓高怎么辦?

年輕人有高血壓。

如果血壓在160 /100 mmHg以下，他們可以先進行生活干預。

戒煙，低鹽低脂飲食，每天食鹽不超過6g，食用油不超過25-30g，多吃富含鉀的食物，如黑木耳、紫菜、豆類、杏仁等。

適量運動，保持良好的精神狀態，改善生活方式。

如果1-3個月后，你的血壓仍然高于正常水平，你可以服藥。