跑馬拉松的人該不該與對健康不利的香煙絕緣?

跑步，或者想挑戰馬拉松，大部分人都想得到一個健康的身體。

雖然不排除部分跑者仍有吸煙的習慣，但顯然尼古丁對心肺的影響是毋庸置疑的。

就算你現在能跑，也不代表沒有問題。

相反，不抽煙的話，身體和跑步狀態會更好。

有長期吸煙習慣的人，對于一大早起床就劇烈咳嗽并不陌生。

這樣的身體條件，對于跑步等有氧運動來說，更容易體驗到喘不過氣來的感覺。

在這種條件下跑步和霧天跑出來有什么區別？長期吸煙者自己可能感覺不到，但人群中的煙味必然會令人側目。

有些人在公共場合吸煙，強迫別人吸二手煙就更糟糕了。

這是對跑步者健康積極形象的徹底顛覆！吸煙雖然是個人愛好，但除了花錢和損害健康之外，并沒有什么真正的好處。

高中開始抽煙，工作后更厲害了。

我已經吸煙將近20年了。

自從2008年戒煙后，我就再也沒抽過煙。

跑步和戒煙一樣，都是對一個人意志力和自律能力的挑戰，都是為了更健康的生活。

所以，如果你想跑步，最好遠離香煙。