每天洗澡卻不怎么愛洗臉刷牙的人是什么心理？

每天洗澡不愛洗臉不愛刷牙。

這在廣州很常見，尤其是男性。

也許這是一種習慣。

很多看過牙醫的人都知道，每天飯后漱口或者刷牙。

基本上沒多少人做！不是心理問題，是習慣問題。

口腔科醫生反復叮囑大家刷牙三分鐘。

有多少人能刷牙三分鐘！我記得前幾天參加了一個活動。

當時口腔醫生講的都是日常生活中的雞毛蒜皮的小事，結果我們都沒做。

送過來看看醫生怎么說！12月16日下午，中大嶺學院EDP校友會大健康產業圓桌論壇在吉大穗華口腔醫院舉行時，該院口腔健康中心專家崔指出，90%的人都有刷牙的習慣。

怎么了？大穗華口腔醫院天河醫院崔喬明主任從多方面解釋了刷牙的誤區！醫院口腔保健中心專家崔主任做了口腔保健知識講座。

首先，早起一定要刷牙。

不對！因為飯前或飯后刷牙，要根據早餐吃了什么來調整。

以前牙醫認為飯后刷牙是好的，因為飯后刷牙可以更徹底地清潔污垢。

但如果早餐吃水果或果汁等酸性成分，晚餐后刷牙可能會進一步對酸蝕牙釉質造成更大的損傷，從而對牙齒健康造成隱患。

牙刷越小越好。

不對！實際上，我告訴你，大小不重要。

每個人的牙齒都有大有小，牙刷太大，在口腔里執行任務不夠靈活。

只有符合口腔衛生要求的健康牙刷才能用來清潔牙齒而不損傷牙齒和牙周組織。

現場互動冷水是最好的刷牙方式，錯！冷水會使牙齒敏感的人牙齒酸痛，不僅容易引起牙齦出血，而且不利于牙膏中的有效物質。

正確的做法是在：的最佳水溫刷牙。

30~36度，這個水溫可以促進牙齒組織更好的新陳代謝。

盡可能用力刷牙。

側著刷牙。

不對！90%以上的中國人都是橫著刷牙，這是對牙釉質的一種物理磨損。

牙醫給的建議是豎著刷牙。

并不是努力越大越好。

如果刷牙方法不對，用力過猛會傷牙。

從娃娃開始的好習慣。

牙膏沒問題，不！牙膏也是保護牙齒非常重要的一步。

首選含氟牙膏，其他牙膏也用。

含氟牙膏不僅能抑制牙菌斑，還能保護牙釉質，增強牙齒的耐酸能力，預防齲齒。

建議每隔一段時間換一支牙膏(或者早晚用兩支不同的藥膏)，保持牙齒對牙膏的清新。

很多人認為刷牙的目的是清除食物殘渣。

不對！其實刷牙的目的是為了消除牙菌斑。

兒童參加小型牙科活動。

牙菌斑是一種無色的細菌，附著在牙齒表面和牙齦縫隙中，是齲齒和牙齦炎癥的罪魁禍首。

中國人每次刷牙的平均時間是59秒，有些人經常刷牙是為了保護牙齒。

其實刷牙次數太多，很容易磨損牙齒。

正確方法：1。

每次刷牙，刷完牙齒各個部位需要3~5分鐘。

每天2~3次為宜；提倡垂直刷牙，不損傷牙齒和牙周組織。

刷上前顎和下前舌。

輕刷舌頭。

刷牙結束時，輕刷舌頭，去除細菌，清新口氣。

導演崔說得對。

從孩子做起，從小養成良好的刷牙習慣才是關鍵！