熬夜猝死的幾率有多大 閉著眼睛沒睡著算不算熬夜

熬夜猝死的幾率有多大

這個沒有這么絕對，看具體情況，偶爾熬夜影響不會太大，如果長期熬夜，發生猝死的可能性將會增大。熬夜不是導致猝死的根源，大多數不眠不休熬夜猝死的人多死于心臟病，原因是熬夜導致生物系統紊亂，交感神經過度興奮，心跳加速，導致心源性猝死，還有一些人死于腦中風發，原因是血壓過高導致血管破裂。

閉上眼睛睡不著說明已經處于閉目養神階段了，是一種休息狀態，如果閉上眼睛不胡思亂想讓心靜下來那么就能在不自覺中睡著。

我們要弄清楚熬夜和瞇著眼睛睡是兩碼事，熬夜是登大眼睛玩手機或在電腦旁做事，這就說明人在全身運動正在消耗人的能量和精氣神，長時期經常熬夜各種疾病會纏自己一身，高血壓，糖尿病，心臟病，腦梗，尿毒癥，甚至更嚴重地是甲狀腺癌癥。瞇著眼睛睡人還是半醒半睡昏昏辰辰人有時太累人會睡著，因而不會產生各種身體上疾病頂多患上輕度失眠癥，但還是要把這個壞習慣慢慢調整過來。

所以說，熬夜和瞇著眼睛睡這都要改正過來人要保持每天睡上5小時至7小時，只有這樣人不會得各種各樣小毛小病甚至大病。人千萬不要熬夜干什么工作，盡量在白天完成這個符合人的生存規律。

如果熬夜是追劇，吃著零食，喝著飲品，看著無腦的劇情，我想最多就是第二天困乏，不至于猝死

如果熬夜是做高強度的腦力勞動，而且是那種不能分心，長時間注意力高度集中的。一般這種情況，是沒有時間做到飲食規律的，也沒有時間，沒有心情吃零食或者喝水。時間長了，身體虛弱，精神虛弱，高度緊張，對于這種人群，猝死只是概率事件

我就有過，突然心悸，頭冒虛汗的情況，站是肯定站不住了，蹲下歇了會才略微好點。

真愛生命，雖然有時候工作節奏不允許，但還是要適當放松和休息。