在新型冠狀病毒肺炎疫情期間鼓勵(lì)要早睡早起,并且保持適量的運(yùn)動(dòng)。保持良好的身體狀態(tài)最有助于對(duì)抗疫情。大多數(shù)新型冠狀病毒肺炎患者感染后可表現(xiàn)為普通型病例,可以自愈。如身體狀態(tài)好,可以更早、更快、更順利的恢復(fù)。所以提倡盡量保持適量的運(yùn)動(dòng)。
由于很多健身房處于封閉空間,空氣流通不好,所以如果要去健身房運(yùn)動(dòng),一定要選擇空間大,空氣流通好的空間。盡量參加戶外運(yùn)動(dòng),戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)可選擇游泳、慢跑、爬山,或者是在野外空曠的地方運(yùn)動(dòng),與人間距盡量保持2m以上。如果2m以內(nèi)沒有人,運(yùn)動(dòng)時(shí)不需要戴口罩,可以保持更好的狀態(tài),但應(yīng)盡量避免聚眾的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
本文發(fā)布于:2023-02-28 12:35:55,感謝您對(duì)本站的認(rèn)可!
本文鏈接:http://www.newhan.cn/zhishi/a/167757516443580.html
版權(quán)聲明:本站內(nèi)容均來自互聯(lián)網(wǎng),僅供演示用,請(qǐng)勿用于商業(yè)和其他非法用途。如果侵犯了您的權(quán)益請(qǐng)與我們聯(lián)系,我們將在24小時(shí)內(nèi)刪除。
本文word下載地址:新冠疫情期間能不能做運(yùn)動(dòng) 疫情期戶外運(yùn)動(dòng)要注意什么.doc
本文 PDF 下載地址:新冠疫情期間能不能做運(yùn)動(dòng) 疫情期戶外運(yùn)動(dòng)要注意什么.pdf
| 留言與評(píng)論(共有 0 條評(píng)論) |