小學生早餐食譜大全

中小學生這個年齡，針對生長發育而言是一個金子的年紀，在這個時候的飲食搭配一定好些，那樣才可以緊跟生長發育的步伐。早飯針對一天的剛開始是有非常大的功效，早飯的營養成分能夠協助小孩人體對營養成分的消化吸收和協助身體機能的一切正常運行。好的早飯針對中小學生而言是必要的，下邊簡易和大伙兒詳細介紹二種比較好的早餐做法。

許多中小學生在看待早飯的情況下全是付之一笑的，那樣針對她們的人體生長發育是不太好的，由于人體沒有充裕的營養成分消化吸收，會影響骨骼的發展的，這一大伙兒就需要注意了。

美味可口營養成分的學生早餐-火焰山

這一實際上便是雞蛋炒飯的另版，也有韓式的可麗餅，全是同一種作法。可是那樣做后，小孩非常喜愛，番茄沙司是每一個孩子都無法拒絕的。早上吃一菜盤，再加一杯水，一上午確保動能加營養成分。

原材料

生雞蛋、白米飯

蔥、臘腸

番茄沙司

作法

1、生雞蛋攪散后，在鍋里加底油，攤成雞蛋灌餅，盛出放到菜盤中。

2、蔥切末，臘腸切小傅。

3、鍋里加底油，加蔥、臘腸略炒，添加白米飯同炒，少加一點鹽。白米飯炒散炒勻后盛到雞蛋灌餅上邊。

4、在最上邊擠上番茄沙司就可以。

美味可口營養成分的學生早餐-生豬肉漢堡包

加上一杯酸牛奶，既美味可口又營養成分的早飯確保小孩充足的精力。

原材料

漢堡胚1個;西生菜葉1片;生雞蛋1個;肉餡少量;果汁一杯;番茄沙司少量

作法

1、把肉餡煎出煎餅

在肉餡中添加少量鹽、生姜粉、水攪拌均勻。

在炒鍋中抹一層植物油，把餃子餡用手握著成一個球體后擠扁后放進炒鍋里邊小火煎，在上面撒上黑胡椒，煎到肉的下邊結硬起來了后翻過來再炸到結硬后，撒進一杯果汁，蓋上后再次煎至汁收干就可以。

2、把生雞蛋煎到八分熟，煎的情況下不必加鹽

3、把漢堡胚開啟，從下邊先后擺入煎餅、荷包蛋、番茄沙司、西生菜后，把外蓋蓋上就取得成功啦。

根據本文和大伙兒詳細介紹了有關小學生早餐食譜大全的材料，堅信諸位父母針對中小學生的早飯制做是較為掌握的。假如家里的小孩子已經上中小學得話，那就需要更強的去留意它的早飯和它的別的飲食搭配，飲食搭配針對人體的營養成分影響是非常大的。