關(guān)于運(yùn)動的好處小學(xué)作文400字
導(dǎo)語：運(yùn)動有好處，當(dāng)然也有害處，如果運(yùn)動前，不先做暖身操，又或者是運(yùn)動過當(dāng)，對我們的身體也是一種傷害。下面是的一些關(guān)于運(yùn)動的，歡送查閱與借鑒，謝謝。
運(yùn)動是我無聊的時候可以做的事，也是我上體育課時可以做的事，也是我剩下的時間可以做的事，所以我非常的安康也很快樂。
我非常喜歡運(yùn)動，因為運(yùn)動可以減肥和新陳代謝等等，所以我非常喜歡運(yùn)動，就算流了滿身大和也會覺得很舒服，而且不運(yùn)動的話很容易生病又要依靠非常多的藥，不如多多運(yùn)動才不會生一大堆的病，所以你生病時醫(yī)生才會說你要多運(yùn)動才可以把身體里的病菌排出來，這樣就有一個安康的身體。
沒有運(yùn)動而生病時，我們可以吃一些水果，因位水果里有維生素C，還有許多非常營養(yǎng)的東西，但是也不能完全吃水果來治病，所以還是動一動比擬好，還有有心臟病的人都不適合做太劇烈的運(yùn)動，不然會給家人找來麻煩，還會原本運(yùn)動是對身體有幫助的，變成自己的麻煩也有很多人這樣失去了珍貴的一條命，所以不要運(yùn)動到失去了自己的珍貴生命。
我寫完這一篇作文，我才發(fā)現(xiàn)原來做一些不起眼的事卻可以一舉兩得，而且還可以幫助自己的身體，所以我要祝你們永久都可以顧好自己的身體并多多運(yùn)動。
什么是“運(yùn)動”呢?以字面上來看：“運(yùn)”就是運(yùn)用和運(yùn)行，“動”就是行為和舉動，簡單來說，就是“運(yùn)”用行為和舉動，讓我們身體“動”。
運(yùn)動分為兩種，一種是靜態(tài)的運(yùn)動，另一種那么是動態(tài)的運(yùn)動。什么是靜態(tài)運(yùn)動呢?例如：散步……等等。什么是動態(tài)運(yùn)動呢?例如：打籃球、跑步……等等。無論是靜態(tài)的運(yùn)動或是動態(tài)的運(yùn)動，對我們的身體都很好，運(yùn)動可以促進(jìn)身體的新陳代謝，更可以增強(qiáng)體力，所以大家要多多運(yùn)動。
我也很喜歡運(yùn)動，我喜歡的運(yùn)動是“跳舞”。因為跳舞可以讓身體安康、全身運(yùn)動之外，還可以糾正我們的儀態(tài)，真是一舉數(shù)得呀!記得一年級中秋節(jié)的夜晚，我在舞臺上表演“肚皮舞”，讓整體的舞姿和音樂融合為一，表演完畢，雖然滿身大汗，但是贏得臺下的掌聲，覺得一切的努力都值得了。
運(yùn)動有好處，當(dāng)然也有害處，如果運(yùn)動前，不先做暖身操，又或者是運(yùn)動過當(dāng)，對我們的身體也是一種傷害。所以愛運(yùn)動的我們，也要記得保護(hù)自己的身體喔。
我常常與家人一起去公園運(yùn)動，親近大自然，享受天倫之樂，運(yùn)動可以增加肺活量，加強(qiáng)血液循環(huán)、促進(jìn)消化新陳代謝等作用，而且還會增強(qiáng)免疫能力，讓身體更強(qiáng)壯的成長。
我很喜歡運(yùn)動因為我的爸爸精通多種球類運(yùn)動，像是十項全能的運(yùn)動選手一樣，爸爸常常帶我去公園打羽球，回想到當(dāng)時，我是多么的興奮呀!一開始，我只是幫助撿那顆雪白長了羽毛的小小白球，玩起來都無精打采，后來爸爸小心翼翼教我打羽球的方法和姿勢，我是全神貫注的學(xué)習(xí)而且是不厭其煩的反復(fù)練習(xí)，連手都起了水泡了，但還是一竅不通，打不到球，真想放棄時，我使勁一揮，竟然打出去了，我的心里像灌了蜜一樣甜，臉立刻笑成一朵花。
在一個風(fēng)和日麗的下午，我和爸爸約好要到車庫門口打羽球，爸爸先發(fā)制人我那么嚴(yán)陣以待，正當(dāng)我們打得如火如荼時，趁爸爸沒注意來個聲東擊西，”咻!”強(qiáng)力殺球，”哇!”不偏不倚正中爸爸的鼻子，讓大家笑掉了大牙。
“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如運(yùn)動補(bǔ)”，學(xué)會一種運(yùn)動會讓我有一種成就感，也會讓我收獲滿滿，真是一舉兩得呀!
