三年級仰臥起坐體育教學教案

2024年1月4日發(作者：枯萎的向日葵)

三年級仰臥起坐體育教學教案

三年級體育教學教案

日期：第3周 授課班級：三年級 授課教師：

認知目標：讓學生了解正確的仰臥起坐姿勢，包括低頭含胸、用力得當、勻速坐起緩慢下落以及多種方法。研究目標。

技能目標：通過教學，讓70%—80%的學生掌握正確的仰臥起坐技術動作，使學生的腰腹肌力量得到鍛煉和發展。游戲的進行對仰臥起坐做了進一步的鞏固和提高。

情感目標：通過研究，提高學生之間相互協作、相互配合的能力；培養學生堅持不懈、積極進取的精神。

研究內容：

1.仰臥起坐

2.游戲：《爭先恐后》

重點：

正確的仰臥起坐姿勢，包括低頭含胸、用力得當、勻速坐起緩慢下落以及多種方法。

難點：

控制身體，勻速坐起，緩慢回落，臀部不能移動或離墊。

順序：

課堂常規——準備活動——課堂內容——課堂小結

1.課堂常規

1.教師整隊集合，體育委員檢查人數。

2.宣布研究內容。

2.準備活動

1.學生繞籃球場慢跑兩圈。

2.學生做徒手操，包括頭部、肩部、胸部、腰部、膝關節、弓步壓腿、提前屈、手腕踝關節壓手指等動作。

3.課堂內容

1.教師指導學生正確的仰臥起坐姿勢，包括低頭含胸、用力得當、勻速坐起緩慢下落以及多種方法。

2.學生練仰臥起坐，教師逐一指導。

3.游戲《爭先恐后》。

4.課堂小結

1.教師讓學生總結本節課所學內容。

2.教師點評學生表現。

3.學生排隊離開教室。

注：○：女生●：男生

在體操課上，學生們進行了仰臥起坐的訓練。首先，他們恢復了坐姿，并在體操墊上自主練。如果遇到問題，他們會及時向老師提出來。學生們展示了仰臥起坐的動作，并提出了問題：“仰臥起坐有幾種不同的方法可以嘗試？”老師給出了以下要求：（1）雙手抱頭的練；（2）注意多觀察；（3）有撐墊、抓褲腿等輔助動作的練；（4）雙手揮舞坐起的練；（5）屈腿的練。老師會針對學生練中出現的問題和困難及時給予幫助和糾正，并引導學生做游戲。游戲方法為各個小組分別跳兩分鐘，看哪一個小組在規定的時間內跳過的人數最多。每組派代表進行展示，并表揚激勵學生。

在教學過程中，教師創設了情境小游戲“抓鬮”，利用學生抓到的卡片引導學生理解仰臥起坐的含義。學生之間相互幫助，相互糾正錯誤動作，運動正確的方法完成研究任務。教師還進

行了放松運動，并讓學生進行調整放松。學生們模仿教師進行放松練，并自己放松全身。最后，教師整隊集合做課堂小，回收器材，帶回課室。整個體操課上，學生們進行了充分的體育鍛煉，增強了身體素質，同時也鍛煉了個體差異、創新意識和團隊合作意識。