胃不舒服吃什么粥好 養胃粥的做法

2024年2月6日發(作者：低碳環保征文)

胃不舒服吃什么粥好養胃粥的做法

現代社會，人們生活節奏加快，很多人的飲食都不規律，經常會出現胃不舒服的癥狀，這時人們就想吃一些粥養胃，讓它不舒服的癥狀消失，那么胃不舒服時吃什么粥最養胃呢？平時適合人們食用的養胃粥有很多種，一會我就把它們的做法寫出來，學會以后你們就知道胃不舒服吃什么粥最好了。

胃不舒服吃什么粥好養胃粥的做法

1、胃不舒服吃蘋果粥好

平時胃不舒服時可以吃一些蘋果粥，這種粥在制作時要把蘋果洗好以后去皮去核，切成塊狀，再與洗好的大米一起放在鍋中加清水煮制，等粥粘稠以后即可關火取出食用。這種簡單的蘋果粥不但營養價值高還能健胃和開胃消食用重要功效，對人們的反胃、消化不良等胃不適癥狀有良好的調理功效。

2、胃不舒服吃胡蘿卜粥好

如果你們在胃不舒服時會出現飽悶或者氣脹以及消化不良等癥狀，就可以食用胡蘿卜粥，它的具體做法是把三百五十克胡蘿卜洗好以后切成細絲，再用沸水焯一下取出。在鍋中放食用油加熱以后放蔥姜炒香再把胡蘿卜絲炒制一下，取出備用。把一百克粳米洗好以后煮制成粥，在粥快要出鍋時把炒好的胡蘿卜絲放入調勻即可。

3、胃不舒服吃銀耳粥

胃不舒服時吃一些銀耳粥也是不錯的選擇，它能滋陰養肺，也能

益氣養胃，對增加胃動力有很大的好處，制作時只要把銀耳提前泡發撕成小朵，再把它與適量的粳米一起洗好放入鍋中加清水一起慢慢的熬制成粥就可以。