辦公室常見安全健康隱患

2024年2月20日發(fā)(作者：初中數(shù)學(xué)試卷分析)

辦公室常見安全健康隱患

辦公室常見安全健康隱患

辦公室的安全，這是一個(gè)全新的概念，但它又是十分必要的因?yàn)殡S著現(xiàn)代辦公設(shè)備的普及，辦公室人員發(fā)生觸電、摔跌、碰撞、火災(zāi)等意外也是可能的。所以要求辦公室人員積極推行安全措施，做遵章守紀(jì)、防止意外事故的模范。

1.辦公室電氣設(shè)備、設(shè)施要符合安全用電的標(biāo)準(zhǔn)。

2.隨時(shí)保持室內(nèi)外的清潔衛(wèi)生。廢紙屑等要放進(jìn)廢紙簍內(nèi)。

3.在走廊及樓梯上不要跑動(dòng)。上下樓梯要使用扶手。

4.走路時(shí)不要閱讀文件或資料，以防止意外。

5.不要站在虛掩著的門后的，防止有人會(huì)突然推門。

6.在電梯上、出入口處或樓梯上不要沖撞和擁擠。

7.當(dāng)心旋轉(zhuǎn)椅，不得猛然坐下，避免因你的體重而使轉(zhuǎn)椅壓塌造成摔跌意外。

8.遵守用電的安全規(guī)定。

9.當(dāng)關(guān)閉卷柜、桌屜和門窗是，要使用把手(柄)，以免夾傷手指。

10.卷柜抽屜、桌屜和帶鎖的門不使用時(shí)，要使其保持關(guān)閉狀態(tài)。一次只應(yīng)打開一個(gè)卷柜抽屜或桌屜。

11.定期檢查辦公室的家具是否有尖銳棱邊、裂片和松動(dòng)的腳輪或螺絲。

12.將尖銳的物品放在適當(dāng)?shù)陌踩攸c(diǎn)。

13.不得將物品置放在同帶上而使人會(huì)碰撞或絆倒。

14.辦公室不得存放易燃易爆物品。

15.辦公室的照明與通風(fēng)要良好，置于屋頂上的設(shè)施(如吊扇、日光燈等)要固定可靠，有險(xiǎn)情要及時(shí)處理，切勿大意。

16.當(dāng)動(dòng)力驅(qū)動(dòng)的辦公機(jī)械正在運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)，不得進(jìn)行調(diào)整和清潔。

17.嚴(yán)禁進(jìn)行電氣設(shè)備、設(shè)施的裝拆與檢修工作。

18.吸煙的人員要使用煙灰缸，不得將煙頭、火柴棒亂扔，以免引起火災(zāi)。在不準(zhǔn)吸煙的辦公室及其他場(chǎng)所，請(qǐng)遵守“禁止吸煙”的警告標(biāo)志。

19.剛剛用拖把擦洗過的地面，注意防止滑跌摔倒。

20.下班前，要關(guān)閉窗戶，切斷用電設(shè)備電源(傳真機(jī)除外)，關(guān)掉照明，整理好辦公室，經(jīng)檢查確認(rèn)無危險(xiǎn)隱患后，方可鎖門離開。

21.進(jìn)入現(xiàn)場(chǎng)辦公室以及作業(yè)現(xiàn)場(chǎng)，要遵守現(xiàn)場(chǎng)人員的安全規(guī)定。

脊柱防護(hù)

請(qǐng)跟著我們做一個(gè)試驗(yàn)：將你的頭輕輕后仰，然后盡力向左轉(zhuǎn)，再向右轉(zhuǎn)，你一定會(huì)找到酸疼、僵硬的感覺。

最新調(diào)查顯示：由于長(zhǎng)期慢性勞損，頸椎病的發(fā)病年齡已經(jīng)從40歲提前到30歲，并成為名副其實(shí)的白領(lǐng)職業(yè)病。

更讓人擔(dān)心的是，頸椎上承頭顱，下接軀干，既是脊椎中活動(dòng)最多部位，也是神經(jīng)中樞最重要部位，更是心腦血管的必經(jīng)之路，一旦發(fā)生故障，后果嚴(yán)重。

頸椎的24小時(shí)保養(yǎng)

亡羊補(bǔ)牢永遠(yuǎn)比不上未雨綢繆，與其等到頸椎受傷，再去接受長(zhǎng)期繁瑣的治療，還不如先發(fā)制人，主動(dòng)出擊，讓頸椎受到我們的精心照顧，不發(fā)生事故。

保養(yǎng)秘笈一 7：00

早晨主動(dòng)調(diào)溫

古人喜歡穿長(zhǎng)衣服，一方面是為了禮儀，其實(shí)另一方面也是養(yǎng)生之需。無論冬夏，都要給自己的頸椎以舒適的溫度。即使是為了美麗，也要在辦公室準(zhǔn)備一件披肩，以保護(hù)好頸背部。偶然有受寒現(xiàn)象，給自己煎一碗驅(qū)寒湯：材料是紅糖2湯匙、生姜7片，水煎10分鐘，飲用1~2次就可以驅(qū)走寒氣。

保養(yǎng)秘笈二 10：00

5分鐘的頸椎操

即使身處人多的辦公室，你也可以很好地保養(yǎng)頸椎，比如利用工間休息練習(xí)一下頸椎操：端坐，全身不動(dòng)，單頭部運(yùn)動(dòng)，分別做低頭、抬頭、左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)、前伸、后縮;順、逆時(shí)針環(huán)繞動(dòng)作。每次堅(jiān)持5分鐘，動(dòng)作要輕緩、柔和。

保養(yǎng)秘笈三 14：00

兩種按摩的方法

經(jīng)過一個(gè)上午的工作，到了下午兩點(diǎn)鐘，可能脖子早已疲憊不堪，精力有些不支，這里有兩個(gè)最簡(jiǎn)單的急救方法：

(1)脖子后面，從頭顱底端到軀干上部這一段分布著百勞穴的3個(gè)點(diǎn)。在不遺余力工作時(shí)，不妨抽出短短幾分鐘來按摩這3個(gè)反應(yīng)點(diǎn)，即刻緩解頸椎疲勞，放松全身。

(2)兩手手指互相交叉，放在頸部后方，來回摩擦頸部，力度要輕柔，連續(xù)摩擦50次，頸部發(fā)熱后，會(huì)有很放松和舒適的感覺。

保養(yǎng)秘笈四 18：00

做做戶外運(yùn)動(dòng)

軟骨組織的營(yíng)養(yǎng)可不是通過血液供給的，而是通過壓力的變化來進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)交換。如果缺乏活動(dòng)的話，軟骨就會(huì)遭遇營(yíng)養(yǎng)不良，進(jìn)而導(dǎo)致退化，增加戶外活動(dòng)是養(yǎng)護(hù)頸椎的方法之一，要向你推薦的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是游泳、打球、練瑜伽等。

潛在職業(yè)病

很多上班族都聽說過這樣一個(gè)笑話：律師事務(wù)所、會(huì)計(jì)師事務(wù)所、投資銀行的職員都在同一個(gè)辦公樓里工作，早晨8點(diǎn)同時(shí)進(jìn)入辦公樓。晚上8點(diǎn)出來的，一定是律師事務(wù)所的;晚上12點(diǎn)才出來的，一定是會(huì)計(jì)師事務(wù)所的;如果進(jìn)去了就再也沒有出來的，那一定是投資銀行的。

嬉笑之余，現(xiàn)實(shí)比笑話兒更可怕，很多在CBD工作的人士往往拿的是白領(lǐng)的工資，過的卻是藍(lán)領(lǐng)的生活;快節(jié)奏高效率的工作，騰不出一點(diǎn)時(shí)間休息;錯(cuò)過一日三餐中最重要的午餐;清晨起身上班，凌晨倒頭就睡……

雖然遠(yuǎn)離煤礦、礦山、地下道、熱爐、煙塵，雖然遠(yuǎn)離負(fù)重、重復(fù)動(dòng)作等強(qiáng)體力勞作，辦公室中依然存在著許多無聲的健康威脅。哪些疾病應(yīng)當(dāng)引起辦公室族的注意?這些疾病是否屬于勞動(dòng)法中的職業(yè)病范疇，從而獲得高于社會(huì)保險(xiǎn)待遇的職業(yè)病待遇?辦公室工作人員怎樣應(yīng)對(duì)這些疾病?*將由辦公室族面臨的多種疾病入手，探討目前職業(yè)病的立法范疇，從法律角度給予相關(guān)的提示與建議。

十大辦公室常見疾病

1、抑郁癥。“郁悶”成了口頭語的時(shí)候，抑郁癥便無聲無息地潛入了辦公室。雖然很多人并不清楚抑郁癥的實(shí)際嚴(yán)重程度，但是它已成為世界第4大疾病。

2、頸椎病。目前國(guó)內(nèi)對(duì)于頸椎病強(qiáng)調(diào)以非手術(shù)治療為主，比如按摩、牽引、物理治療、針灸和中草藥等等。西醫(yī)的診斷配合中醫(yī)的治療效果是最好的。

3、腰肌勞損。在公司忙了一天，晚上回到家，常常渾身酸痛，尤其是腰部。

4、前列腺炎。“坐久了，容易得前列腺炎!”不是危言聳聽，因?yàn)樵谇傲邢傺谆颊咧校L(zhǎng)期坐在辦公桌前的經(jīng)理、主管占了60%～70%。

5、脂肪肝。脂肪肝的發(fā)病率正在節(jié)節(jié)上升，據(jù)有關(guān)資料顯示，白領(lǐng)人群中高達(dá)30%的人士患有不同程度的脂肪肝。

6、脫發(fā)。隨著社會(huì)地位的提升和年齡的增加，頭發(fā)的數(shù)量卻在日益減少，都是巨大的社會(huì)壓力和無序的生活方式惹的禍。

7、肺癌。有專家說，肺癌是因?yàn)槿祟愖约旱牟涣夹袨榱?xí)慣造成的“人造腫瘤”。吸煙、環(huán)境污染、不良的生活方式是導(dǎo)致肺癌發(fā)病幾率上升的主要因素。

8、干眼癥。在辦公室工作的人幾乎每天都離不開電腦，平均注視電腦的時(shí)間長(zhǎng)達(dá)8小時(shí)，眼干眼澀的癥狀時(shí)有發(fā)生。

9、鼠標(biāo)手。當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)使用電腦后，除了感到頭昏腦脹，手腕也開始麻木、酸痛，甚至?xí)霈F(xiàn)手腕關(guān)節(jié)扭曲，這就是腕管綜合征的表現(xiàn)。

10、胃病。據(jù)權(quán)威部門調(diào)查，腦力勞動(dòng)者比體力勞動(dòng)者發(fā)病率高，原因是這類人群體力消耗少、心理壓力大。同時(shí)，吸煙飲酒、不定時(shí)進(jìn)餐、不吃早餐、吃夜宵等習(xí)慣又嚴(yán)重?cái)_亂了胃腸功能。

立法對(duì)職業(yè)病規(guī)定

上述疾病發(fā)病率在辦公室族如此龐大的社會(huì)群體中居高不下，讓我們不禁想到法律上是否對(duì)這類情況存在特殊規(guī)定?這些疾病是否屬于職業(yè)病的范疇?辦公室類疾病是否能夠獲得高于一般醫(yī)療保險(xiǎn)待遇的職業(yè)病醫(yī)療待遇呢?

我們經(jīng)常提及“職業(yè)病”，那么，什么叫職業(yè)病呢?職業(yè)病是指勞動(dòng)者在工作或者其他職業(yè)活動(dòng)中，因接觸粉塵、放射線和有毒、有害物質(zhì)等職業(yè)危害因素而引起的疾病。人類自開始生產(chǎn)活動(dòng)以來，就出現(xiàn)了因接觸生產(chǎn)環(huán)境和勞動(dòng)過程

中有害因素而發(fā)生的疾病。追溯國(guó)內(nèi)外歷史，最早發(fā)現(xiàn)的職業(yè)病都與采石開礦和冶煉生產(chǎn)有關(guān)。隨著工業(yè)的興起和發(fā)展，生產(chǎn)或工作環(huán)境中使人類產(chǎn)生疾病的有害因素的種類和數(shù)量也在不斷增加。