心理健康15篇

2024年2月25日發(fā)(作者：暴雨作文)

心理健康15篇

心理健康作文1

大家都知道，生命對于我們來說是最珍貴的。失去生命，也就失去了一切。可是，現(xiàn)實生活中，人們往往遺忘了生命的珍貴，致使意外事故發(fā)生。

有一次，我放學走在回家的路上，有一個學校生正和同學玩耍，旁邊的胡同里突然沖出一輛轎車，立刻就要撞到他身上，路過的同學都嚇呆了。幸好司機準時停住了車，才沒發(fā)生意外。

這樣的事情太多了。由于沒有產生惡果，許多人一轉身就遺忘了。我也曾經目睹過更嚇人的場面，我和爸爸媽媽一起回外婆家，一輛小車飛速的從我們的車旁開過，很快的就消逝了，等我們在看到這輛車的時候，它已經翻入路邊的溝中，里面的人生死未卜。我想，假如車里的人能活著的話，他們永久都不會遺忘這件事，可是已經晚了。

翻開報紙，打開電視，幾乎每天都有交通事故的新聞報道，那些忽視平安的人們，因交通事故或受傷、或慘死車輪下，一件件血的慘案給人們敲了一次次警鐘。

然而，血的教訓并沒能引起人們對交通平安的足夠重視，忽視交通平安的人還大有人在。認真看看車水馬龍的大街，你就會發(fā)覺，有開摩托車不戴頭盔的，有闖紅燈的，有超速超載的，有酒后駕車的。還有的行人不走人行道，不看紅綠燈，在大街上左避右閃，大搖大擺地穿行。人們都懷著僥幸的心理，挑戰(zhàn)著交通規(guī)章。直到發(fā)生意外，才去追悔莫及，惋惜，太晚了。

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生命屬于我們只有一次，而且生命并不只屬于我們，還屬于我們的家人和伴侶。珍愛生命并不難，只要遵守交通規(guī)章，不把交通規(guī)章當兒戲，我想，一些不必要的事故是能避開的，不幸與災難也會越來越少。

心理健康作文2

今日，老師帶我們去電教室上了一節(jié)難忘的“心理健康課”。

到了電教室，我們觀察一位秀麗的、身上散發(fā)著香味的女老師。我想：“這么秀麗的老師，確定心理健康課也上得不錯吧”。于是我迫不及待地找到了自己的位子，滿懷盼望地坐了下來。

老師開頭上課了，當我觀察精致的課件時，我想：老師為了這堂課確定花費了很多的心血。

當老師問我們：“你有沒有受到別人的關心？如今，就請大家和曾關心的同學表示感謝吧！”

說完，我分別向吳紫婧、惠冰倩、徐悅靜等幾位同學一一道謝：是她們在我有困難時，就伸出熱忱的救援之手；在我難過時，她們耐煩地勸慰我……

再看看其他同學，有的互相擁抱在一起，有的緊緊地拉著雙手……那情景是多么感人，多么溫馨啊！

我們又向日夜操勞、和氣可親、時時刻刻關懷我們的園丁――張老師表示感恩。我們不會遺忘張老師上課時的生動好玩，也不會遺忘張老師教育我們時的循循善誘……

接著，老師教育“贈人玫瑰，手留余香。”她盼望我們做一個

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會感恩的人。

最終，老師讓我們寫下自己要感恩誰，寫完了就貼在愛心里。我仔細地寫著，邊寫邊聽著《感恩的心》這首歌，聽著聽著，我的心里布滿了暖和。

心理健康作文3

在我們的日常生活中，心理健康，是一個很重要的元素。心理健康是指精神、活動正常，心理素養(yǎng)好。那我們在生活中怎樣才能掌握好我們的心理不受別人的影響？

其實只有很簡潔的一點，那就是心情掌控。在生活中，會有很多的事情影響我們的心情，我們不能受到這些事情的干擾，讓他們影響我們的心情，這樣我們也沒有良好的心理健康。對于我們這些學校生最主要的就是考完試發(fā)試卷的時候，看到自己試卷上的成果不抱負，就會在心里面很難過。每個人發(fā)到試卷其實心情都不一樣，有的人喜從天降，有的人悶悶不樂，有的人贊嘆不已……但他們都有個共同點，那就是他們都會影響我們的心情，影響我們的心理健康。尤其是悶悶不樂那一點，把自己的難過藏在心里，會嚴峻影響我們的心理健康，由于這一點或許會影響到你的日常生活。假如影響到了日常生活，那你生活中的全部事都會做不好。同學們看，就是由于生活中這些平凡的小事，都會影響我們的生活。

下面教大家?guī)讉€掌控心情的小妙招：一、用接受與現(xiàn)實來解決。二、用意識來解決。三、用轉移留意力來解決。四、用寫日記來解決。五、靠喜新厭舊來解決。

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這些方法大家都學會了嗎？大家就用它來掌控你的`心情，讓你的心理變得健康起來吧！

心理健康作文4

今日，我跟表哥閑聊的時候，不知道怎么提到了心理健康這個話題。

《生命教育》課的蔣老師告知我們，不光要留意身體健康，心理也要健康。蔣老師曾經給我講過考試不行怕、想哭就哭、克服嫉妒心理……這些內容，遇到那些狀況時產生的心情，我就覺得沒什么壓力了。表哥說他們也有一門叫《心理健康》的課程，最好玩的是他們那個老師竟然還有潛意識催眠的本事。有一次上課的時候，老師就露了一手。老師讓他們趴在課桌上，心里放輕松。然后放了一些輕松的音樂，口中輕輕叨念著一些引導的詞語。表哥他們就感覺自己的意識不受掌握了，心里覺得飄飄然，耳朵里只回響著老師的話，但說的什么卻一點兒也不知道了。最終，表哥他們班上有一個同學當場睡著了，別的同學都進入了半睡眠狀態(tài)。

我聽了以后，覺得很奇妙，要是我長大了，也能學會這種本事就好了。

心理健康作文5

原來的我總是斤斤計較，不愿吃一點兒虧，不管別人有意還是無意碰了我一下，哼哼，那個人可要當心點，我會以一還十。可是自從遇到這件事后，我整個人都變了，變得寬容別人了。

那是在一個星期天，我乘公交車去親戚家。上車后，我向車內

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環(huán)視了一下，啊，沒有空位置。我只好無奈地拉住扶手向窗外看風景。汽車在一個站停了下來，一位老人上了車，看上去年紀很大了。他站在我身邊，“啊―”車子突然一剎車，我的身子失去平衡，一個勁得向前沖，正好撞到了那位老爺爺，還踩著了他的腳。

我急忙向老爺爺抱歉：“對不起，對不起！”“沒關系。”老人慈愛的笑容是我放寬了心，但臉還是漲得紅了。真是出乎意料，他竟然一點也不怪我，他瞧著我不好意思的樣子，連續(xù)勸慰我：“這也不是不的錯！”這時我的心甜甜的，真實得體會到別人寬容的味道，好感動。

寬容是一副心理健康的良藥，伴侶間寬容是一種友情的理解，它是一種大度，一種美德，一筆財寶。寬容是要用寬闊胸懷去包涵別人的過錯，諒解他。寬容不是那么簡單做到的。

寬容，是一門做人的學問。生活中為人處事要懂得寬容，學會寬容，只有擁有寬容的心，才能找到真正的伴侶！

心理健康作文6

藉由別人才能熟悉自己。是的，假如沒有別人給你打擊，就不行能知道自己的脆弱;假如沒有別人讓你忿恨，也不行能知道自己的包涵力;假如沒有人讓你生氣，就不行能知道自己的氣度。

惋惜的是，很少人善用關系這面鏡子。當人們從別人身上發(fā)覺鏡中的自己，要不是轉身視而不見，就是否認或破壞它。

緣由很簡潔：由于這個鏡子使我變丑，所以我就摧毀鏡子，那樣我就不丑;由于這個人讓我變丑，因此我就丑化他……但是這樣做

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有用嗎?當然沒用，不管打破再多的鏡子也無法轉變自己的容貌。

假如我們這一生從來沒有遇過那些損害你、批判你、指責你的人，唯恐永久都長不大，不是嗎?

你會對那個診斷出你疾病的醫(yī)生生氣嗎?即使醫(yī)生開刀損害你，但當你得到救治，你是不是也應當感謝他呢?

當別人以他的“惡”來成就你的“善”，你不覺得應當感謝嗎?

在關系里面，伴侶是最珍貴的鏡子……你可以籍此找出你反應背后隱蔽著什么，你或許會發(fā)覺長期以來始終攜帶著的某些創(chuàng)傷和內心深處的陰影，那或許是你童年和年輕時的一段傷痛，在婚姻中你可以去面對那個閱歷，那正是自我熟悉和自我覺察的最正確機會。

圓滿的是，多數(shù)人都不喜愛這樣的“被顯露”出來，因此一再否認和排斥那面照出自己本然的鏡子，那就是婚姻失合的緣由。

還好，既然結了婚，不能像換工作或與人拆伙那樣瀟灑地一走了之，彼此只能努力“重修舊好”。然而就在這一次又一次“重修好合”的過程中，兩個不合的人漸漸得到整合，這就是婚姻的真意。

心理健康作文7

一位有名的醫(yī)學專家曾說：多年來，醫(yī)學遺忘了愛情是疾病防治中的一個重要因素，是特別錯誤的。近年來，愛情醫(yī)學漸漸受到了人們的重視。

夫妻恩愛，感情融洽，家庭和諧，是健康長壽的重要因素，由于愛情既有社會性，又具有生物性，兩者是不行分割的統(tǒng)一體。近年來國內外有的醫(yī)院打破舊的常規(guī)，在產婦分娩過程中，允許其丈夫在

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身邊陪伴，使產婦削減了精神心理上的恐驚感和孤獨感，丈夫的愛護、支持和勸慰，使產婦順當?shù)赝ㄟ^產程，把愛情的結晶——小寶寶平安地迎到人間。據(jù)調查，有丈夫陪伴的產婦順產率高于沒有丈夫陪伴者20個百分點。

感情融洽是家庭和諧的一個重要條件，也是優(yōu)生的重要因素。在夫妻恩愛、家庭氣氛和諧的狀況下，受精卵就會安穩(wěn)舒適地在子宮內發(fā)育成長，生下的孩子就聰慧、健康。胎兒在子宮內對外界的刺激是有反應的。

夫妻感情融洽還有益于健康長壽。調查發(fā)覺，多數(shù)狀況下，離婚者、喪偶者的身心狀況比享受美滿婚姻的人要差得多，壽命也會因此而受影響。

據(jù)國內外醫(yī)學家分析，愛情是一種使人奮勉向上的力氣，夫妻恩愛首先是雙方在思想上和感情上的一種和諧，在心理活動上的一種相互補充，這就使雙方產生了一種暖和、協(xié)調的健康心理，這樣有利于大腦皮質功能和肌體免疫功能的生理協(xié)調，從而促進體內分泌出有益的激素、酶和乙酰膽堿等物質。這些物質能把掌握體內血液流量的神經細胞興奮程度調整到最正確狀態(tài)，對人的身心健康非常有益。

心理健康作文8

聽說星期五下午學校有活動。我們都興奮不已。

下午，活動開頭了，學校的同學分兩組，第一組是一、二、六班級一組，其次組是三、四、五班級一組，第一組先來，其次組后來，最終等到我們了。我們完了巧翻帆布、長龍競賽特別運輸……

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我印象最深刻的就是特別運輸，我們兩隊站成兩豎排，然后開頭聽裁判講規(guī)章，規(guī)章是：每人單腳站立，不能落地，之后，紙杯豎著，杯底端著乒乓球，這樣，一個一個的傳送，最終丟到垃圾桶內，在規(guī)定的時間內傳送，最終，看哪一組的紙杯、乒乓球多，那個組就成功。

競賽開頭了，同學們都緊急的傳送，一不留神就會把乒乓球掉了，我是最終一個，可是，我要單腳跳，真慘。最終，我們隊輸了，賽后，江堤跟我說了他們組的秘訣，就是勾肩搭背，這樣，送得穩(wěn)，

這次的活動真好玩。

心理健康作文9

“浩天，外面可涼快了，快出來玩滑板吧。”星期天早飯后，爸爸媽媽上班去了，我坐在寫字臺前寫作業(yè)，突然，好伴侶王健在外面喊了起來。

這個王健，這么早就出去玩，確定沒有完成作業(yè)。由于沒有完成作業(yè)，老師批判他許多次了。

“這個時候出去玩，媽媽回家后，假如發(fā)覺我沒有完成作業(yè)，說不定會把我的作業(yè)本拋到外面去，然后大吼： ‘你一天就知道玩，再玩就別上學了，跟我到地里干活去！’哎呀，我的臉往哪兒擱呀，不行，還是先寫作業(yè)吧。”我輕輕地搖了搖頭。

“去吧，去吧，王健是你最好的伴侶。他叫你，你不出去，他會不興奮的。”另一個聲音在耳邊督促起來。

“不行，不行！”我剛剛站起身，突然，又一個聲音制止了我，

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“你還沒有寫完作業(yè)呢，王健‘健忘’，你也健忘？不要忘了，你是班長啊！”

“浩天，你在孵蛋嗎，怎么還不出來？”王健喊聲更大了。我聽到他們滑板的滾動聲和歡樂 聲。

“去吧，快去吧，外面那么多小伴侶，多喧鬧啊，作業(yè)下午再寫吧！”想到這，我再次站起來。

“浩天，你想干什么？遺忘你對媽媽的承諾了嗎？你說過，肯定要完成作業(yè)后再出去玩，你完成了嗎？”

“不行，不行！”我拍了拍腦袋，來到門口，對王健喊： “王健，你們先玩，我寫完作業(yè)再出來。

“好的，你快點寫。”不知誰回應了一句。

再次坐到寫字臺前，我感到渾身輕松，寫起作業(yè)來也似乎“下筆如有神”了。

心理健康作文10

自從我在學校上電腦課后，理所當然有機會接觸到網絡世界，而“網絡”的便利真是不行言喻，我可以利用它來找尋需要的資料或想知道的訊息，也可以玩嬉戲，除了可以增廣見聞，還可以放?心情，甚至可以和伴侶談天，真是不錯。

網際網絡的資訊無遠弗屆，只要連上網絡，不管你身在何處，都能隨時享受到網絡帶給我們的便利。所謂“秀才不出門，能知天下事”，如今電子科技進步，進入e世代，隨時可以知道世界最新資訊，發(fā)生什么重大新聞，也是找尋學校所需資料重要途徑之一，進而引申

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舉辦各式各樣電腦網絡競賽，最近班上正如火如荼預備各項競賽，我也從練習中語文力量提升獲益不少，而E-mail的收發(fā)便利又快速，不受距離的限制，更拉近人與人之間情感溝通，而即時通、更是交往溝通多元化的產物。

然而它所帶來負面影響也是不容忽視的，因網絡為虛擬世界，網絡交友簡單受騙、販賣違法物品使人犯罪，造成重大的沖擊之外，對青少年的身心影響更是不行輕忽，如青少年長時間沉迷網絡世界影響身心健康與生活作息，沉迷線上嬉戲，荒廢課業(yè)，不行自拔，比比皆是。

網際網絡雖然供應了一種新的生活閱歷與文明進展，更引發(fā)出新的網絡行為問題與社會秩序，所以我會慎重選擇網站，克制自己上網的時間，善加利用網絡帶我的生活便利性，所以它是我的良師益友。

心理健康作文11

青春期，一個兒童期到成人期的過渡期，這個階段尤為重要，是人生之旅的其次個重要環(huán)節(jié)，我們就處在這個階段，當然要聽關于發(fā)育過程中的一些問題的講座。

一開頭，老師放了一個極其形象的視頻，是將一個人生看成50秒，讓我們了解我們的時間很少，老師又用了一個試驗告知我們人生就像一個大口瓶子，在里面先放大石頭，再依次將小石頭、細沙、水放入，這樣，人生就變得充實，而假如不先放大石塊，大石塊可能就放不下了，而這些大石頭就是我們覺得最重要、最需要珍惜的，只有這樣，懂得愛別人，才能被別人愛，讓我們在喜悅中漸漸成熟。

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青春期是身體和智力進展的黃金時期，在這時候，肯定要有充分的養(yǎng)分和熬煉，這樣對身體發(fā)育有關心，但也不能始終很累，要勞逸結合，做到最棒的狀態(tài)。而且人假如始終保持緊急狀態(tài)，會影響大腦發(fā)育。這個期間，人還會起來，產生逆反心理，不聽父母的話，覺得父母很嘮叨。心情也會因此有很大的改變，變得急躁苦惱。

青春期還會有喜愛別人感覺，這是正常的。由于幼兒園男女混在一起玩，叫混玩期，漸漸長大了，男生和男生玩，女生和女生玩，叫疏遠期，如今開頭到以后，開頭喜愛和異性交往，叫接近期，長大了，開頭正式和異性交往，叫戀愛婚姻期。所以，如今主要任務是學習，不能為這種關系而影響學習。

聽了老師的講座，我受益匪淺，我確定，我要歡樂地面對青春期，樂觀開朗地對待他人，大聲高呼：“呵護青春，珍愛生命！”

心理健康作文12

“嗚——，嗚——”一個小孩趴在生病的媽媽的床前哭著，臉上是一道道的淚痕。她在想，健康真好，為什么媽媽不能像她這樣健康？

平常，我們跑跑跳跳，無憂無慮，非常歡樂；而在生病時，我們頭暈，發(fā)燒，睜一小會兒眼睛，眼睛都會酸，無法下床跑跳，吃飯沒胃口，看笑話沒愛好，還讓家人焦急。

醫(yī)院里，有好多身患絕癥的人與病魔戰(zhàn)斗著，稍有不慎就可能會失去生命。他們苦痛地掙扎，不放過任何生存的盼望，才可以牽強維持生存。可見，健康有多好啊！

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生命只有一次，我們要時刻愛惜自己，讓自己健健康康地生活。只有這樣，我們才能擁有一個完善的人生！

怎樣才能擁有健康呢？這就要養(yǎng)成好的生活習慣，比方：勤洗手，勤通風，不吃過期食物，早睡早起，勤熬煉，多喝水，不喝酒，不吸煙，保持開心的心情……這樣，我們才能擁有珍貴的健康。

心理健康作文13

我的爸爸是個光頭，淡淡的眉毛，一雙炯炯有神的大眼睛，高高的鼻梁，忠厚的嘴巴，看起來就讓人覺得親近可愛。

爸爸很愛臭美。有一次，爸爸從上海開著新車回來了，他一下車，哇！鄰居們都叫起來了，爸爸穿著一身黑西服，足蹬一雙名牌皮鞋，油光锃亮，手提著真皮的公文包，另外眼上還戴著一副墨鏡，鄰居小伴侶見了都問：“夏郡昕的爸爸是x社會老大么？”當爸爸聽到后，跑到屋里對著鏡子照來照去，還笑瞇瞇的自語道：“夠帥的，還真像xx會老大呢！”你說他臭美不臭美？

爸爸很愛我，待我寬容，從小到大從來不曾打過我。有一次，我的數(shù)學只考了66分，我那是特別難過難受，可怕媽媽責備我。中午回家以后，爸爸正好從上海回家，我把試卷拿給他看，爸爸沒有責備我，只是笑著說：“珍寶，你真行，66分，六六大順，多吉利的數(shù)字啊！好了，別不快樂了，下次再接再厲！”聽了爸爸的話，我實在無地自容，比打我罵我還難過，我抓緊用力地點著頭，心想，以后我會努力的！

XX汶川地震，數(shù)萬人被奪去了生命，一些人無家可歸，爸爸

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得到消息后，親自驅車趕到汶川，帶去了許多慰問品，還捐款5萬元，大家都贊揚他，爸爸卻說：“這不是一個人的事情，我關心別人就是幫會我自己。”

怎么樣？這就是我的爸爸，你的感覺肯定很好吧？

心理健康作文14

依據(jù)調查統(tǒng)計數(shù)據(jù)來看，大約有85%的人都處于亞健康或者是疾病狀態(tài)，僅僅有15%的人群是屬于健康狀態(tài)的。從心理健康角度來說，處于亞健康狀態(tài)而光靠自己又調整不了、消失一系列問題的人群就需要接受心理指導了。心理問題包括心理不良反應、心理挫折、心理障礙〔精神障礙〕、人格障礙〔病態(tài)人格〕等。

那么究竟哪一些群體是比較簡單產生心理問題的呢？

一般來說，青壯年群體的心理問題消失得比較多，也許是18歲到35歲這一群人。18歲到24歲之間的人群主要是由于婚戀問題或者是學業(yè)問題就業(yè)問題而導致的一些焦慮、失眠、煩躁以及人際交往障礙；而30歲左右的人多般是在家庭和事業(yè)方面消失的問題比較多，生活得比較困惑，覺得前途渺茫、沒什么追求。在受到一些挫折打擊之后，無所適從，甚至想要自殺的例子也不少見。

為了避開消失心理問題，平常在生活中要留意以下事項：

除了加強自身修養(yǎng)之外，生活和工作都要有規(guī)律。給自己設定的目標也不宜太高，達不到的話則簡單產生一種失落感，對心理健康是有影響的。而設定一個可以夠到的目標，則簡單獲得肯定的成就感，對于人的心理健康是很有好處的。

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另一個要留意的方面是生活節(jié)奏的問題。

如今的人們生活節(jié)奏普遍較快，有的人跟著別人的生活腳步去走，適應不了就簡單進入亞健康狀態(tài)。所以建議大家在工作之余要多放松，多去度假，多跟伴侶談天，多做有意義的事情。

心理健康作文15

雨，還是淅淅瀝瀝地下著。我停住了腳步，呆呆地望著：“哦，雨，你是天上的天使，是下來關心我的嗎？”

呵！怎么可能呢？

我無奈地往前走。雨水滲進了我的眼睛里……

我真的很脆弱，就連這么一點困難都克服不了！只是一棵渺小的，隨著風吹雨打的草！

我真的要這么軟弱下去嗎？不，不行！我要努力——可又談何簡單呢？我望了望妹妹，妹妹用那雙大眼睛看著我。眼里布滿了對我的期望：“姐姐，肯定要努力啊！”

我拉起妹妹的手，那暖和的手似乎有一股奇妙的力氣，溶化了我冰冷的手，冰冷的心……

走進教室，我寫下了自己的懺悔。寫著寫著，本子上有了一滴水。可能是房頂上有個漏洞吧！

這時，一張松軟的紙消失在我的面前。啊！這不僅僅是一張紙，它更多的是一份勸慰，一份鼓舞！我要用它擦去我心中的污點。突然，一架雪白的紙飛機平安地降落在我的課桌上。我不就缺少飛機那種勇往直前的精神嗎？打開一看，我不由地振住了。里面寫著：

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笑一個，心情會更好，站起來吧！

恩，我會努力！我肯定會努力的！”窗外的雨仍舊淅淅瀝瀝地下著，卻早已把小草身上的塵埃沖洗干靜……

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