525心理健康日活動方案

2024年3月15日發(作者：跨越速運電話)

525心理健康日活動方案

心理健康活動方案篇一

一、活動背景：

5月25日是全國大學生心理健康日，隨著心理健康教育的普及，很

多中小學將5月定為自己學校的心理健康活動月，5月25日為心理健康

活動日。“5.25”是“我愛我”的諧音，確定的意義是愛自己才能更好的

愛他人。心理健康的第一條標準就是認識自我，接納自我，體驗到自己存

在的價值，用尊重，友愛，信任，寬容的態度與人相處，給予愛和友誼，

與他人同心協力。

二、活動目的：

為促進我校學生心理健康，提高學生心理素質，同時配合學校心理健

康教育的開展，作為學校心理健康教育宣傳的重要內容，經學校領導研究，

開展本次心理健康活動日。

本次活動日的主題為“沐浴心育陽光，健康快樂成長”，旨在普及小

學生心理健康知識，對心理健康教育進行宣傳，解答學生心理健康方面存

在的問題，緩解其在學習、生活和成長中遇到的各種心理困惑和煩惱造成

的壓力，引導學生充分認識心理健康對自身發展的重要性，為廣大學生的

健康成長營造積極向上的心理氛圍，促進學生全面發展和健康成長；同時

也希望能夠通過此次主題活動日，讓更多的同學進一步意識到，在認真學

好知識的同時，還應積極地關注自身的心理健康，不斷完善自己的人格，

以適應現代社會的需要。

三、活動內容安排：

（一）做好宣傳，營造氛圍。

（1）通過學校電子顯示屏，顯示活動日的主題“沐浴心育陽光，健

康快樂成長”。

（2）展板宣傳。在學校小廣場擺放展板，制作心理展板，各班級利

用周末時間搜集并制作“美麗心靈”卡，樣式自定，文字自寫，各班班主

任挑選一部分優秀的，粘在一張8K紙上，在23日前交到德育處，德育處

再挑選一部分好的貼到宣傳展板上。

（二）講座

周五下午第二節課，組織六年級級部到多功能報告廳，由我校心理健

康教師王夢玲老師進行“快樂心靈，健康成長”的講座。

（三）心理班會

周五下午第二節課，一到五年級的學生在班主任的組織下，在自班教

室開展“愛護自我，尊重他人，構建和諧班級”的心理健康主題班會。

（四）征畫征文比賽

開展主題為“我愛我，認識自我，快樂成長”的畫畫征文比賽。一到

三年級每位學生畫一幅畫，四到六年級每位學生寫一篇文章。優秀者將獲

得“快樂小精靈”書簽。

四、活動要求：

1、每項活動由各負責人組織實施，確保活動質量，并注意收集整理

活動資料。

2、本屆心理健康活動日是我校首次推廣心理健康教育，希望各班能

夠能認真落實活動的各項安排，使更多的學生通過參與活動得到快樂，受

到教育。

心理健康活動方案篇二

各學院（部）：

為進一步做好大學生心理健康教育工作，幫助大學生覺察自我，悅納

自我，培養積極向上的陽光心態，促進大學生健康成長和全面發展，學校

決定開展“第十三屆大學生陽光心理健康節”活動，現將有關事宜通知如

下：

一、活動主題：

覺察心靈悅納自我

二、活動時間：

20某某年4月－5月

三、活動項目：

2、陽光心理團體輔導

針對大學生開展“旖旎時光里的心理之旅―過去現在未來時間線上的

旅行”主題成長團體輔導，以室內團體輔導的形式，通過角色扮演、游戲、

情景模擬、分享個人感悟等形式，讓學生在輕松、愉快的環境中逐步開放

自我，通過時間線上的旅行讓每個人對自己的大學生活有一個全新的認識，

覺察自己的過去和現在，更好地規劃未來。

3、“陽光心理學校”培訓

以“著眼未來，做人生的領導者”為主題，圍繞大學生生活和學習密

切相關的溝通與表達技巧、領導者的人格魅力等內容，通過講座、互動和

體驗等方式開展系列培訓，普及大學生心理健康知識，促進大學生完善自

我認識，營造和諧健康的心理氛圍。

5、心理健康專題講座

邀請心理健康教育專家進行主題講座，解讀高校心理健康工作，特別

是大學生危機干預與識別工作，提升學校輔導員的心理健康教育水平、工

作能力。

6、心理委員素質拓展訓練

面向各學院（部）分中心心理委員開展戶外素質拓展活動，加強各學

院心理委員之間的交流溝通，在提升心理委員溝通交流、挫折應對、人際

關系處理等技能的同時，更好推動學院心理健康教育工作開展。

8、“我和你眼中的我”照片征集大賽

通過征集兩組照片，在自我和他人兩個視角的影像照片中去發現更真

實的自己，去尋找我們不曾發現的特質與自我形象。以自我視角和他人視

角盡情去探索“我眼中的我”和“你眼中的我”，以此達到察覺心靈，悅

納自我的目的。

9．“觀影明心”心理微電影/動畫推薦大賽

推薦自己喜愛的心理微電影/動畫（支持原創），并附上推薦理由，

中心將從中選出優秀作品進行網絡投票并評獎，以心理微電影/動畫為載

體，增進大學生自我的覺察，記錄成長歷程，探查青春體驗，提高大學生

心理健康水平。

10．情緒配音大賽

選擇一部經典影視作品，為其中的段臺詞進行情緒配音。經典影視是

心理的時光機，聲音是心靈的播放器，感受經典影音，分享情感體驗，促

進心靈成長。

四、活動要求：

各學院（部）要高度重視，圍繞“覺察自我悅納心靈”這一主題，積

極參加學校層面的活動，并配套開展具有學院（部）自身特色的相關活動，

積極推動學院心理健康教育工作，并于6月1日前向學校心理健康教育與

服務中心報送活動總結備案。

某某大學學生工作部（處）

某某大學心理健康教育與服務中心

心理健康教育活動月的活動方案篇三

為了提高師生的心理保健意識和心理健康水平，進一步營造校園的心

理教育氛圍，加強我校學生心理素質教育，促使學生科學地認識、了解心

理健康知識，形成正確的心理健康觀念，學校把12月定為心理健康教育

活動月。

一、活動目的與宗旨

活動目的：通過主題活動，宣傳心理健康教育知識，明確心理健康教

育的意義與作用，培養學生的參與意識和樂觀向上的心理品質，促進學生

人格的健全發展，在全校掀起維護心理健康的熱潮。

活動宗旨：

1、教會學生管理自己的情緒，使其擁有積極穩定的情緒，避免患各

種情緒障礙。

2、幫助學生學會正確認識自我和周圍世界，從而使學生能與同學、

老師、父母融洽相處。

3、使學生擁有健全的人格，擺脫不良心態，從而更好地投入到學習

和生活中去。

二、活動主題：

關注心理健康、構建和諧校園。

三、活動時間：

20XX年12月。

四、活動內容

（一）心理健康活動月啟動暨國旗下講話

1、宣布心理健康活動月開始。

2、宣讀虎山小學心理健康活動月方案。

3、以“關注心理健康、構建和諧校園”為主題進行國旗下講話。

4、小學生心理健康系列講座。

（二）小學生心理健康系列講座

利用每周升起儀式上的“道德講堂”，開展小學生心理健康系列講座。

1、怎樣克服厭學的心理。

2、怎樣克服考試焦慮的心理。

3、如何戰勝心理挫折。

4、怎樣與人交往。

（三）心理游戲大賽

時間：12月6日上午

地點：學校西操場

比賽項目：

1、蜈蚣競走

活動對象：一、二年級

目的：培養團體協作精神，合作心理。

規則：

①每個班級選出8男8女參加比賽。

②每班16名隊員排成一列，后面的同學用雙手抱住前面同學的腰，

連成一條“大蜈蚣”。全體蹲下，齊步向前走，以最后一名同學到達終點

為準，先到終點者為優勝。

③中途如果隊列斷開，必須在原地連接好才能繼續前進。

2、車輪大戰

活動對象：三年級

目的：培養協作互助的心理品質。

規則：

①每個班級選20名隊員參賽，10男10女，分為四組，每組5人，

場地兩頭各兩組，進行接力比賽。

②準備5張晚報大小的報紙、雙面膠，制作大紙環（班級自己準備）。

③5人都站在大紙環里，一起前進，前進過程中，紙環不能落地、不

能斷開。斷開者，要在原地粘好才能繼續前進，先到達終點者為勝。

3、二人三足比賽

活動對象：四年級

目的：培養協作互助的心理品質。

規則：

①每個班級男女各8人共16個人參賽，每兩人一組，分為8組，跑

道兩頭各站4組，進行接力比賽。

②運動員首先把內側的小腿用小布條捆住，進行接力比賽。在比賽過

程中如果綁帶斷開，隊伍要停下來，先綁好再進行比賽。

③以先完成比賽者為勝。

4、呼啦圈穿行

活動對象：五年級

目的：培養團體協作精神。

規則：

①每個班級選8男8女共16個人參賽。

②每名同學雙手胸前交叉，然后手拉手站成一個圈，將呼啦圈掛在兩

位同學之間的手上，手不許松開。

③在起始隊員的手上系一條紅布，要求呼啦圈從起始點經過每一位同

學，最終又回到起始的位置。以速度快者為勝。

（四）制作、互贈“快樂心語卡”

3－5年級學生制作“快樂心語卡”，讓學生在心語卡上摘錄下令人

愉快的名言或警句，送給最喜歡的人。12月12日前完成。

（五）心理健康活動課比賽

12月10日學校舉行心理健康活動課比賽，學校做好有關記錄。

（六）黑板報

各班以“關注心理健康，構建和諧校園”為主題出一期黑板報，低年

段以學生的學習為內容，比如：如何養成良好的行為、學習習慣，怎樣讓

孩子們快樂學習；中年段以如何調節情緒，快樂每一天，或認識自我，增

強自信心為內容；高年段以溝通、互動、和諧以及良好的人際關系為內容。

心理健康活動方案篇四

為深入貫徹落實《中共中央國務院關于進一步加強和改進未成年人思

想道德建設的若干意見》、教育部《關于加強中小學心理健康教育的若干

意見》和《中小學心理健康教育指導綱要》以及普及心理健康知識，全面

提高中小學生心理素質，促進其身心和諧發展，我校決定開展心理健康教

育活動。

一、成立活動領導小組

組長：

副組長：

組員：各班主任

二、活動主題

快樂學習，幸福生活

三、主要目標及任務

1、充分發揮心理健康教育的育人功能，培養學生良好的心理品質，

引導學生主動快樂地學習。

3、以“提升師生幸福感”為核心，加強心育文化建設，為學生的未

來發展和終生幸福奠基。

四、活動時間

2023年10月8日—11月8日

五、活動內容及形式

1、舉行一次國旗下講話

各中小學在周一升旗儀式上，安排一名校領導發表以“快樂學習，幸

福生活”為主題的國旗下講話，推進“快樂學習，幸福生活”主題系列活

動深入開展。責任主體：校長室

2、召開一次“快樂學習，幸福生活”主題班會

以班級為單位，圍繞“快樂學習，幸福生活”這一主題，召開一次主

題班會。精心設計活動內容，創新活動形式，力求取得實效。主題班會要

有教案。責任主體：德育處

3、出一期“快樂學習，幸福生活”主題黑板報

各班利用黑板報，以“快樂學習，幸福生活”為主題，出一期專刊。

學生動手搜集資料，設計版面，校內組織檢查評比。責任主體：團委

4、舉辦一次心理健康知識專題講座

由學校心理健康教育兼職教師面向學生舉行一次普及心理健康知識專

題講座。責任主體：心理健康兼職教師，負責人（李銳）

5、開展一次心理健康教育知識競賽

以市教體局編印的中小學生心理健康教育知識問答為基礎，組織開展

一次心理健康教育知識競賽。責任主體：心理健康兼職教師，負責人

6、舉辦中學生征文評選活動

組織中學生以“快樂學習，幸福生活”為主題，撰寫一篇征文，要求

緊扣主題，觀點正確，體裁和字數不限。在學校評選的基礎上，推薦若干

篇優秀征文參加區級評選。責任主體：語文教研組

六、強化宣傳，及時總結

活動月結束之后，德育處對活動成果進行總結、上報。

心理健康活動方案篇五

活動目標：

1、在輕松的環境中敞開自己的心靈，快樂地交朋友，表達自己真實

的心理想法。

2、在優美、淺顯的語言中調整自己的心理行為。

活動準備：

輕音樂、小椅子布置的小樹林。區別不同班級同學的標志

從不同的班級選取若干名同學，他們相互間不是很熟悉。活動過程：

一、輕松活動

，營造輕松的心理氛圍

（播放輕緩的'音樂）

伴著輕緩的音樂，請同學隨意找個位置，擺個舒適的姿勢坐下來，閉

上眼睛。

老師配樂解說：

二、游戲《找朋友》

（1）討論：

怎么認識新朋友呢？

（2）游戲找朋友

“那我們來玩個找朋友的游戲，認識一下新朋友，好嗎？”

一半同學圍成圓圈站好，別一半同學去找朋友，老師用語言的動作提

醒同學問候、相互介紹。

（3）找個新朋友聊聊天。

3表達：

“當你和新朋友說“你好”、擁抱朋友的時候，你有什么感覺？”

4、小結“生活中不能沒有朋友，有了朋友，就有了快樂。老師希望

同學們有更多的朋友

三、游戲《樹林散步》

1、說一說感受

你閉上眼睛走，朋友牽著你的手，在“樹林”散步，有什么感覺呢？”

2、全體同學伴著音樂在“樹林”里散步。

老師隨機表揚大膽不睜眼看的同學以及細心照顧朋友的同學。

四、游戲《跟我不一樣》

，勇敢地承認錯誤

老師說相反的話，跟老師說做相反的動作，如果錯了，就舉起小手，

大聲說：“對不起，我錯了。”

1、跟老師說的相反。

2、跟老師做相反的動作。

隨機表揚主動認錯的孩子。

3、小結：勇敢地承認錯誤，做個誠實的好孩子，你會變得更快樂

五、游戲《馬蘭花》

，嘗試合作、體驗合作的快樂。

1、游戲規則：

（一起說）馬蘭花、馬蘭花，風吹雨打都不怕，勤勞的人們在說話

請你馬上就開花，開了幾瓣花？老師：三瓣花（幼兒三人一起抱做一

團）。

沒有找到朋友的同學繼續舉起小手，大聲說“對不起，我錯了。”

2、學生游戲。老師注意忽易忽難，最后讓每個學生都享受成功的喜

悅。