霧霾對人體的危害家里應該如何防止霧霾

2024年3月16日發(作者：社會實踐活動作文)

霧霾對人體的危害 家里應該如何防止霧霾

霧霾被稱為健康的“隱形殺手”，以前的大氣污染主要是降塵，

而現在的灰霾，實際上是一氧化碳、氮氧化物等。假如灰霾中混雜著

有害物質，就會對健康產生直接危害，包括對神經系統、心血管系統、

呼吸系統、內分泌系統的破壞。那我們應該怎么對抗霧霾呢?接下來看

看。

家里種什么植物能夠對抗霧霾

1、富貴竹。

富貴竹屬于龍血樹屬，這類植物適合去除空氣中油漆所釋放的化

學物質。它喜陰濕，因此夏季要避免擺放在陽光直射以及風大的地方。

無花果樹。它屬于常青植物，能有效去除家具和地毯釋放出來的污染

物，能抵抗一般植物不能忍受的有毒氣體和大氣污染。但要記得經常

給其葉子除塵。

2、菊花。

菊花善于去除膠黏劑、涂料、清潔劑、塑料所釋放的有毒物質，

對二氧化硫和氯氣等有毒氣體也有一定抗性。

3、散尾葵。

它屬于棕櫚科植物，喜溫濕，可以有效去除苯、三氯乙烯、甲醛

等揮發性的有害物質，適合放在衣柜、沙發旁。散尾葵還具有蒸發水

氣的功能，能保持室內濕度在40%～60%。

4、常青藤。

研究表明，常青藤可以有效凈化空氣中的苯、一氧化碳、甲醛、

三氯乙烯及霉菌，對光的要求不高，可以擺放在剛裝修的房子里或是

陰面房間。但要注意，它的葉子有毒，應盡量擺放在孩子夠不到的地

方。

5、白鶴芋。

它被譽為“廢氣過濾器”，對付氨氣、丙酮、三氯乙烯、苯和甲

醛都有一定功效。它葉子寬大，因此要定期給其除塵，以便更好地發

揮凈化功效。但要當心，白鶴芋也是有毒的。

6、吊蘭。

吊蘭是植物中的“甲醛去除之王”，還能吸收一氧化碳、過氧化

氮、苯以及香煙煙霧中的尼古叮但是要注意，吊蘭的根系發達，要定

期更換花盆，以免根系堆積，造成黃葉、枯萎等現象。

7、綠蘿。

它擅長濾除甲醛，能分解復印機、打印機等排放出的苯，是辦公

室凈化空氣的好手。綠蘿不論是土培還是水培，都極易生長繁殖。它

纏繞性強，適宜放在柜子或窗臺上。

8、蘆薈。

蘆薈的葉子不僅具有美容等功效，還能凈化空氣中的甲醛、二氧

化硫、一氧化碳等有害氣體，增加空氣中的負離子濃度，抑制空氣中

有害微生物的生長，吸附灰塵。需要提醒的是，蘆薈耐旱怕澇，澆水

時要沿盆邊輕輕地澆，保持土壤濕潤即可。

9、虎尾蘭。

它能夠去除化學用品揮發出的有毒物質，耐寒耐陰，因此比較適

合擺放在陰面房間。

霧霾對人的危害

1、傷肺。 霧霾天對呼吸系統影響最大，這已成為多數人的共識。

北京醫院呼吸內科副主任柯會星表示，呼吸系統與外界環境接觸最頻

繁，且接觸面積較大，數百種大氣顆粒物能直接進入并黏附在人體上

下呼吸道和肺葉中，并且大部分會被人體吸入。其次，霧霾天氣導致

近地層紫外線減弱，容易使得空氣中病菌的活性增強，細顆粒物會

“帶著”細菌、病毒，來到呼吸系統的深處，造成感染。鐘南山指出，

北京地區每年肺癌增幅達2.42%，是所有腫瘤發病率增加最快的。

2、傷心臟。 很多人都知道，霧霾天氣對呼吸道疾病影響很大，

殊不知，霧霾天氣更“傷心”。哈佛大學公共衛生學院證明，陰霾天

中的顆粒污染物不僅會引發心肌梗死，還會造成心肌缺血或損傷。美

國調查了2.5萬名有心臟病或心臟不太好的人，發現PM2.5增加10微

克/立方米后，病人病死率會提高10%~27%。北大人民醫院心血管內

科徐成斌教授認為，心臟病患者在霧霾天會加重病情，如心衰病人呼

吸困難或短促時，心衰會更嚴重。因此，霧霾天氣時，心血管疾病患

者外出最好戴上棉質口罩，外出歸來要立即清洗面部及裸露的肌膚。

3、傷血管。 徐成斌表示，霧霾天空氣中污染物多，氣壓低，容

易誘發心血管疾病的急性發作。比如霧大的時候，水汽含量非常高，

如果人們在戶外活動和運動的話，汗液不容易排出，造成人們胸悶、

血壓升高。而且，濃霧天氣壓比較低，人會產生一種煩躁的感覺，血

壓自然會有所增高。另外，霧天往往氣溫較低，一些高血壓、冠心病

患者從溫暖的室內突然走到寒冷的室外，血管熱脹冷縮，也可使血壓

升高，導致中風、心肌梗死的發生。因此，遇到霧霾天氣，年老體弱

和心血管疾病的人應該減少在室外的時間，在飲食方面要少吃刺激性

食物。

4、傷皮膚。 解放軍304醫院老年病科主任醫師楊清明表示，因

為皮膚也有呼吸功能，在干凈的空氣里，皮膚會很舒適、滋潤，但如

果在一個很臟的環境里，皮膚會很不舒服。如果長期處在霧霾天氣下，

可以涂一些保護霜、隔離霜之類的東西，等下班之后再清洗掉。并且，

勤洗臉也很有必要。

5、傷腦。 霧霾不僅傷害器官，更在無形之中影響著神經系統。

鐘南山介紹，美國第65屆老年醫學會年會有個結論，空氣中PM2.5

增加10微克/立方米，人的腦功能就會衰老3年。