日常生活小常識大全

2024年3月21日發(作者：女人賺錢)

日常生活小常識大全

1. 大蒜中含有豐富的抗病毒成分，能增強身體的免疫力，換季時多吃些大蒜會幫你

應付感冒。

2. 飲酒時不宜吃煙熏食品，飲酒易使人體血鉛含量增高，這時煙熏食品中的有機胺

會誘發消化道疾病。

3. 用餐節奏不必太快，細嚼慢咽，使食物和唾液充份混合，使唾液里的酶充份水解，

充分發揮唾液的抗癌功效。

4. 將飲泡過的茶葉曬干后裝在紗布袋內，放在冰箱里，可吸收魚肉散發出來的腥味。

5. 想要保濕肌膚，應當多喝蔬菜和水果，隨時補足佩c牛奶等，長期秉持溫和飲食

可以淡化斑點。

6. 洗頭時，在溫水中加些鹽，用鹽水來洗頭，這樣可以防止掉頭發，同時也會使頭

發洗得更干凈。

7. 風油精治身燒傷，對于大范圍輕度燒傷，可以將風油精輕易幾滴東照宮在燒傷部

位上，內要四小時幾滴東照宮一次。

8. 做拌涼菜時，將菜在煮沸的啤酒中燙浸一下，可大增涼菜風味。

9. 頭痛時把蘋果曬干泥狀涂抹在紗布上，張貼在頭痛處，癥狀可減輕;

10. 皮包上有污漬，可以用棉花蘸風油精擦拭。

11. 免疫力嚴重不足，整體表現為“體質高”，經常哮喘，而且還難受其他疾病的憐

憫，甚至患上腫瘤。

12. 吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴里放上少許鹽，含一下，吐掉，漱下

口，就不辣了。

13. 牙齒徐，可以把花生嚼碎后不含在嘴里，并洗手三分鐘，很有效率。

14. 若有小面積皮膚損傷或者燒傷燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛。

15. 經常裝茶的杯子里面遺留下好看的茶漬，用牙膏洗臉之，非常整潔。

16. 仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了。

17. 嘴里存有潰瘍，就用維生素c張貼在潰瘍處，等它熔化后潰瘍基本就不好了。

18. 眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來。

19. 洗臉后，用手指粘些細鹽在鼻頭兩側輕輕理療，然后再用清水沖洗，黑頭和痘痘

就可以去除整潔，毛細孔也可以變大。

20. 剛剛被蚊子咬完時，涂上肥皂就不會癢了。

21. 如果嗓子牙齦發炎了，在晚上把西瓜切開大塊，粘著鹽喝，回憶起一定要是晚上，

當時癥狀就可以減低，第二天就不好了。

22. 吹風機對著標簽吹，等吹到商標的膠熱了，就可以很容易的把標簽撕下來。

23. 旅行拎衣服時如果害怕壓起褶皺，可以把每件衣服都卷曲卷。

24. 打打嗝時就喝點醋，立桿見影。

25. 喝了存有異味的東西，例如大蒜臭豆腐，喝幾顆花生米就不好了。

26. 治療咳嗽，特別是干咳，晚上睡覺前，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什么

調味料都不要放，趁熱吃過就去睡覺，連吃幾天效果很明顯。

27. 手腕短細的mm想要拎較窄的手鐲，就無法硬帶，應當把手上套上一個塑料袋再

帶手鐲，非常不好拎，也不能把頭搬難受，摘下也就是同樣的方法。

28. 栗子皮難剝，先把外殼剝掉，再把它放進微波爐轉一下，拿出后趁熱一搓，皮就

掉了。

29. 插花時，在水里幾滴上一滴洗潔精，可以保持不好幾天。

30. 把核桃放進鍋里蒸十分鐘，取出放在涼水里再砸開，就能取出完整的桃核仁了。

31. 把蝦仁放入碗里，加一點精鹽食用堿粉，用手揪揉一會兒后用清水煮沸，然后再

用清水沖洗，即為能夠并使維翁的蝦仁透明化例如水晶，爽嫩美味。

32. 炒肉時，先把肉用小蘇打水浸泡十幾分鐘，倒掉水，再入味，炒出來會很嫩滑。

33. 將孤茶葉灌入水中數天后，淋在植物根部，可以推動植物生長。

34. 把殘茶葉曬干，放到廁所或者溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅除蚊子蒼蠅的功

能。

35. 夾生飯輕菜色：需用筷子在飯內烏些直通鍋底的孔，留于少許黃酒輕燉。

36. 若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可。

37. 巧除紗窗油膩：將洗衣服抽煙剩的煙頭一起放到水里，等待熔化后，當作擦拭玻

璃窗紗窗，效果真不錯。

38. 只要在珠寶盒中放上一節小小的粉筆，即可讓首飾常保光澤。

39. 桌子瓶子表面的不干膠痕跡用風油精可以沖洗。

40. 出門時隨時在包里帶一節小的干電池，若裙子帶靜電，就把電池的正極在裙子上

面擦幾下即可去掉靜電。

41. 不管就是鞋子的哪個地方埃皮納勒區了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方涂抹一點

點白酒，確保就不磨腳了。

42. 亨調蔬菜時，如果必須要焯，焯好菜的水最好盡量利用。

43. 例如搞水餃的菜，燙不好的水可以適度放到肉餡里，這樣既保證營養，又并使水

餃餡味美存有湯。

44. 夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳。

45. 夏天游泳后曬太陽曬太陽，可以嚴防肌膚勞損等疾病出現。

46. 夏天枕頭易受潮滋生霉菌，時常曝曬枕芯有利健康。

47. 多喝薏米大豆粥等干燥健脾，可以防暑降溫燙。

48. 防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳。

49. 金銀花存有撤離風濕功效，金銀花水煎挑汁肥后與蜂蜜沖泡可以消暑。

50. 吃過于肥膩的食物后喝茶，能刺激自律神經，促進脂肪代謝。

51. .睡眠不足可以變小屎，一天須要呼吸八小時，存有午休習慣可以減緩新陳代謝。

52. 雙手易變得干燥粗糙，用醋泡手十分鐘可護膚。

53. 夏天沖洗涼席，用堿液了花露水的清水沖洗涼席，可以并使涼席維持清新潔凈。

54. 當然，擦拭時最好沿著涼席紋路進行，以便花露水滲透到涼席的紋路縫隙，這樣

清涼舒適的感覺會更持久。

55. 早餐多食西紅柿檸檬酸等酸性蔬菜和水果，有利于養肝。

56. 爽身止癢洗頭或洗澡時，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清涼除菌祛痱止

癢作用。

57. 葡萄所含呼吸輔助激素，常食有助呼吸。

58.

夏天多喝番茄湯既可獲得養料，又能補充水分，番茄湯應燒好并冷卻后再喝，所含番

茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護心肌的功效，最適合于男子;吃酸性物質馬上刷牙會損

害牙齒健康。

59. 因外傷碰破皮肉時，在傷處涂抹上牙膏展開消炎止痛，再縫合，做為臨時急救藥，

以藥物牙膏效果最為明顯。

60. 將白醋噴灑在菜板上，放上半小時后再洗，不但能殺菌，還能除味。

61. 喝酸奶能夠求解酒后疲倦，酸奶能夠維護胃酸減緩酒精稀釋，并且含鈣多樣，對

減輕酒后疲倦尤其有效率。

1、早起一杯水

早晨下班第一件事就是喝涼開水。晨起胃氣最強。故爾飲涼水以激胃氣。此為食療第

一。也就是說，人剛睡著的時候胃氣最強，還無法喝東西;就可以喝涼開水回去提振胃腸

道，使下丘腦產生饑餓感。

個人認為溫開水好些，即便涼開水有十分好處，也不可全占了去，有養生老師說早起

空腹飲白醋水，蜂蜜水，三七水等等，可以自己調節。

2、飯前一碗湯

午飯了，你要首先要喝豬蹄熬的保元湯，然后吃粗糧，以及小菜。午時喝保元湯勿食

肉。進補而避肉毒。又進粗食小菜以裹腸毒。謂之七分飽。

3、飯后睡一覺

午飯之后要散步半小時，然后午睡。飯后小憩。以養精神。此為養生第三。午睡是非

常重要的，因為午飯是一天之內的最重要的補充營養的時機。而午睡的時候，就減少了其

它部位的血液供應;使得胃腸道得到充足的血液供應，去充分吸收食物。但是午睡時間不

要太長，有一個小時就可以了。

4、午后一杯果汁

午睡之后要喝果汁，這是補充維生素的時候。小憩之后喝果汁。以滋血脈。此為養生

第四。不要圖省事買果汁喝，要自己動手壓榨水果。最安全的好喝的水果汁，是梨和蘋果

等量壓榨而成。為什么要喝果汁呢?要補充大量的維生素!那么吃水果豈不是更好嗎?是的，

如果你每天能夠吃3—5斤水果，那么當然可以。

5、下午動一動

下午要做健身。申時。動而汗出。喊叫為樂。此為養生第五。”每天下午大約16點

的時候，是人體新陳代謝率最高的時候，此時鍛煉身體不容易受傷。有些人認為活動身體，

就叫鍛煉身體。錯了!不管你采取什么方式鍛煉身體，必需全身出汗，只有這樣才能強身

健體。

6、起居飲食上不容軟煮

每當晚上感到頭昏思睡時也不要硬撐，不可強用濃咖啡、濃茶去刺激神經，以免發生

神經衰弱、高血壓、冠心病等。

7、不要臨睡前才洗臉熱水澡

體溫太高也會抑制大腦褪黑激素的分泌，影響你的睡眠質量。因此，臨睡前才洗熱水

澡絕不明智。聰明的做法是，在睡前90分鐘沐浴，這樣等到臨睡時，體溫剛好降到最適

宜睡眠的溫度。如果迫不得已在臨睡前洗澡，就在最后用冷水冷敷一下額頭，也有助于體

溫迅速降低。

1、不吃早餐危害身心健康，腸胃虛弱，可能會患上膽囊結石，引致慢性膽囊炎

2、每天早晚或長時間用腦后，可用雙手手指梳頭，既有利于促進腦部血液循環，消

除疲勞，促進頭發生長。

3、就坐電腦前的人應常吃蘋果，它能夠與體內的放射性元素融合并排泄體外，具備

防癌及食療的功效。

4、葡萄含豐富的鐵，貧血者吃了可增血，產婦喝葡萄酒有助血液循環，但葡萄含糖

量較高常吃易發胖。

5、例如輕度灼傷，燒傷面積并不大，僅局部腹滿，咳嗽腫痛，可以將傷勢部位煮沸

在鹽水中，存有消炎消腫促進作用

6、吸煙會阻礙人體對維生素c的吸收，尼古丁對維生素c有破壞作用，因此吸煙的

人容易缺乏維生素c

7、將適度綠豆磨成，提白糖，每天當水喝，可以嚴防中暑;適度重新加入金銀花，效

果較佳

8、夏天吹空調以成為習慣，但長時間吹空調反而特別容易中暑，在辦公室、家中要

多喝鹽開水防中暑。

9、女性每晚睡前喝點紅酒，可以滋陰。每天東照宮一張鍋底紅酒的面膜紙，可以提

升肌膚狀況。

10、醋水沐浴可護膚抗疲勞，戶外活動后，往洗澡水中放點醋，有抗疲勞、抗過敏、

止癢的效果

11、白色衣服被其他衣物濕了色，可以將被染色處用水浸濕，再涂抹八十食鹽反反復

復重揉，換成染的色后用水沖洗

12、在海帶中存在著高效的消除臭味的物質，因此，患有口臭的人，常食海帶可以消

除口臭

13、被蚊蟲咬傷后，可以立即涂1至2幾滴氯霉素眼藥水，消炎解熱。咬傷的包被摳

破發炎者，涂后還可以消炎。

14、擦傷傷口不宜用創可貼，而應用紫藥水消炎，讓傷口自然暴露在空氣中愈合。

15、芹菜含有纖維，可以大力推進腸內食糜的排空速度，延長有害物質在腸內撤離時

間，可以防治腸癌。

16、赤豆粥補腎消水腫，荷葉粥解暑熱、止渴解毒;冬瓜粥止渴生津降血壓;銀耳粥生

津潤肺

17、牙齒保濕偏方——用木瓜切片，每天沖洗牙齒2次，每次兩分鐘，秉持一個月，

必然有效率

18、木質家具應用干布擦和上臘保養，若沾上難擦的污垢，可先用布蘸牙膏擦拭，后

用濕布擦

19、烹調菜肴時不容用白酒替代調料，調料冷卻能夠與融化脂肪產生醋化促進作用，

K568提味，白酒無此促進作用

20、挑遮陽傘，不妨撐開傘看地面上的影子，影子顏色深的好，傘面面料選滌綸的，

顏色越深越好

21、桃子含有多種維生素，礦物質及果酸，可以減輕痛經，含鐵量位居水果之并列，

就是缺鐵性貧血者的理想食物

22、小快步姿勢行走最佳，可增加肌肉活動次數，使腿部肌肉強健，增加血液循環

23、教導你煮雞蛋：冷水下鍋，慢火高漲，沸后微火煎2分鐘，停戰后浸5分鐘

24、筷子用久了會殘留細菌和清潔劑，平時除了要對筷子勤消毒外，最好半年更換一

次

25、流淚時揉一小撮茉莉花茶放入嘴里燙變成糊狀，張貼在傷口處不要松手，片刻即

可將血稍緩

26、生姜具有發汗解表，溫胃止嘔，解毒三大功效，經常喝姜湯，可有效防治“空調

病”

27、火燒豆芽之類素菜時，適度加點醋，味道不好，營養也好，醋對維生素存有維護

促進作用

28、啤酒中的酒精能促進血液循環，加速新陳代謝，用啤酒敷臉，可預防面皰，膿皰，

而且可以收縮毛孔

29、生姜紅糖水可以防治哮喘，將生姜、紅糖各適度泡茶代茶飲，每兩三天喝一次，

能夠有效率預防哮喘。

30、菠菜營養豐富但含草酸多，有礙鈣吸收，宜先用沸水燙軟，撈出再炒。

31、隨心所欲除去襯衫衣領、腋下汗斑的秘訣：在汗斑處涂抹上系法靜候靜置五分鐘

再洗臉。

32、飯后百步走，活到九十九并不科學，飯后輕微運動也會增加胃腸負擔，休息30

分鐘再活動較適宜。

33、將桔子皮曬干，切塊，灌入白酒內，可以做成桔皮酒，其味道清香爽口，每日飲

少量，可以清肺化痰。

34、大蒜具有敗毒止癢等功效，取一瓣大蒜，瓣斷，用斷面在蚊蟲叮咬過的皮膚上反

復涂擦，可有效止癢。

35、擠椅子的高度必須適合，腳無法懸空，腳懸空可以并使大腿根部的血管受壓迫，

引致血流不暢通在。

36、皮蛋蝦仁拌豆腐，豆腐是很好的夏季涼菜，富含蛋白質和鈣，豆腐、皮蛋和蝦仁

都可清熱。

37、洗臉前半小時在頭發上涂抹一層由蜂蜜和橄欖油做成的護膚劑，頭發可以顯得珞

丹閃閃發光。

38、每天喝1杯西紅柿汁或常吃西紅柿，可有效減少黑色素形成，對防治雀斑有較好

的作用。

39、長期蹺腳坐會對體型存有不良影響，極易引致盆骨伸展，肌肉粘附邊線不恰當，

身材變形。

40、吃全麥面包、饅頭、蘇打餅干能提高情緒，抗憂郁，因為這類食物含有豐富的維

生素和礦物質。

41、大蒜中所含多樣的抗病毒成分，能夠進一步增強身體的免疫力，換季時多喝些大

蒜可以幫忙你應付哮喘。

42、飲酒時不宜吃煙熏食品，飲酒易使人體血鉛含量增高，這時煙熏食品中的有機胺

會誘發消化道疾病。

43、用餐節奏不必太快，細嚼慢咽，使食物和唾液充份混合，使唾液里的酶充份水解，

充分發揮唾液的抗癌功效。

44、將飲泡過的茶葉曬干后裝在紗布袋內，放在冰箱里，可吸收魚、肉散發出來的腥

味。

45、想要保濕肌膚，應當多喝蔬菜和水果，隨時補足佩c、牛奶等，長期秉持溫和飲

食可以淡化斑點。

46、洗頭時，在溫水中加些鹽，用鹽水來洗頭，這樣可以防止掉頭發，同時也會使頭

發洗得更干凈。

47、風油精治身燒傷，對于大范圍輕度燒傷，可以將風油精輕易幾滴東照宮在燒傷部

位上，內要四小時幾滴東照宮一次。

48、做拌涼菜時，將菜在煮沸的啤酒中燙浸一下，可大增涼菜風味。

49、挑獼猴桃果克，紅棗12枚，水煎當茶飲，對有效率化療急性肝炎存有促進作用。

50、用鈍的菜刀放在鹽水中泡20分鐘，然后再磨，邊磨邊澆鹽水，可延長菜刀的使

用壽命。