奧運(yùn)會(huì)女排資格賽規(guī)則及賽程安排

2024年3月21日發(fā)(作者：葡萄作用與功效)

奧運(yùn)會(huì)女排資格賽規(guī)則及賽程安排

奧運(yùn)會(huì)女排資格賽規(guī)則

1.賽制變動(dòng)

2024年女排奧運(yùn)資格賽將從原來(lái)的六個(gè)小組改為四個(gè)小組，每個(gè)小組有八

支隊(duì)伍。小組內(nèi)采用循環(huán)積分制，每個(gè)隊(duì)伍都要和其他七支隊(duì)伍進(jìn)行一次比賽。

比賽結(jié)束后，小組前四名晉級(jí)下一階段。

2.淘汰賽

淘汰賽分為兩個(gè)階段，首先是八強(qiáng)淘汰賽，每個(gè)小組前四名進(jìn)入。比賽采用

單敗淘汰制，勝者晉級(jí)半決賽。半決賽采用雙敗淘汰制，最終決出四支隊(duì)伍進(jìn)入

決賽。

3.決賽

決賽采取3/5勝負(fù)制，先勝三局者獲勝。如果比分為2-2平局，則進(jìn)行搶七

決勝局。比賽將在奧運(yùn)會(huì)之前進(jìn)行，獲勝的四支隊(duì)伍將代表各自洲際出戰(zhàn)奧運(yùn)會(huì)

女排比賽。

奧運(yùn)會(huì)女排資格賽賽程

9月16日19:30：中國(guó)vs烏克蘭;

9月17日19:30：中國(guó)vs墨西哥;

9月19日19:30：中國(guó)vs捷克;

9月20日19:30：中國(guó)vs加拿大;

9月22日19:30：中國(guó)vs荷蘭;

9月23日19:30：中國(guó)vs多米尼加;

9月24日19:30：中國(guó)vs塞爾維亞。

打排球的注意事項(xiàng)有哪些

1、鞋子穿運(yùn)動(dòng)鞋。打球的過(guò)程中，主要涉及跑步的過(guò)程，要看球的位置再

投過(guò)來(lái)，所以運(yùn)動(dòng)鞋也是必須的。

2、先繞排球場(chǎng)跑幾圈，換個(gè)花樣，跨一步，快速轉(zhuǎn)s彎。跑步后，開(kāi)始移

動(dòng)手腕、腳踝、膝蓋、腳踝和臀部幾次。接下來(lái)是移動(dòng)膝關(guān)節(jié)，雙手放在膝蓋上，

來(lái)回做一個(gè)小圓圈。然后放松踝關(guān)節(jié)，前后旋轉(zhuǎn)左右踝關(guān)節(jié)幾次。

3、排球的規(guī)則一定要明確。你什么時(shí)候玩，你站在哪里?注意不要站錯(cuò)地方。

位置是順時(shí)針的。

4、不要穿休閑裝，因?yàn)榕徘蛐枰罅康倪\(yùn)動(dòng)，所以很容易撕破你的衣服。

你應(yīng)該穿軟裝保險(xiǎn)。

5、女生通常發(fā)球時(shí)力量較小，但業(yè)余選手只需要發(fā)球，所以女生建議用拳

頭擊球。

6、我們要看對(duì)方較弱的人擊球，發(fā)球時(shí)瞄準(zhǔn)就行，但不要用力過(guò)猛，注意

把球打出去。

排球運(yùn)動(dòng)的接球技法

1、側(cè)面雙手接球：

在身體兩側(cè)用雙臂接球的動(dòng)作稱側(cè)面接球。當(dāng)來(lái)球速度較快、距離體側(cè)較遠(yuǎn)、

來(lái)不及移動(dòng)對(duì)正球時(shí)采用。體側(cè)接球可以擴(kuò)大防守范圍，但不易控制接球方向，

因此，在來(lái)得及移動(dòng)的情況下，最好采用正面接球。當(dāng)球從右側(cè)飛來(lái)，左腳前腳

掌內(nèi)側(cè)蹬地，右腳向右跨出一步，右膝彎曲，重心隨即移至右腳上，兩臂夾緊向

右伸出，左肩微向下傾斜，用向左轉(zhuǎn)腰和提右戶的動(dòng)作，使兩臂擊球面截住球的

飛行路線，接擊球的后下部。側(cè)接時(shí)，不要隨球伸臂，這樣會(huì)造成球觸臂后向側(cè)

方飛出。應(yīng)使兩臂先伸向側(cè)方截?fù)魜?lái)球，還應(yīng)注意兩臂不要彎曲，以保持手臂擊

球，避免因手臂動(dòng)作影響接球效果。

2、正面接球：

(1)準(zhǔn)備姿勢(shì)：正面對(duì)正來(lái)球方向，兩腳開(kāi)立寬於肩，一腳在前，兩腳跟提

起，前腳掌著地，兩膝變曲微內(nèi)收，重心稍前傾，雙臂自然彎曲置於腹前。

(2)手形、擊球點(diǎn)和觸球部位：當(dāng)球接近腹前時(shí)，兩手重疊，掌根靠攏，合

掌互握，兩拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下壓，用前臂旋外形成的頰靠近手腕

的部分擊球后下方。擊球點(diǎn)在腹前一臂左右距離，便於控制用力大小并可根據(jù)接

球的方向，調(diào)整手臂的角度。

3、跨步接球：

隊(duì)員向前或向體側(cè)跨一步的接球稱跨步接球。跨步接球主要運(yùn)用在接發(fā)球和

防守中。

前跨接球：當(dāng)來(lái)球低而遠(yuǎn)時(shí)，看準(zhǔn)來(lái)球落點(diǎn)，向在出一大步，屈膝深蹲，重

心落在跨出腿上，上體前傾，臀部下降，兩臂前伸插入球下，用前臂接擊球的后

下方。

側(cè)跨接球：當(dāng)來(lái)球至右側(cè)時(shí)，右腳向右側(cè)跨出一大步，屈膝制動(dòng)，重心移至

跨出腿上，上體前傾，臀部下降，兩臂插入球下，用前臂接擊球的后下部。

4、背接球：

背接就是背向接出球方向，從體前向背后的接球。當(dāng)球飛出較遠(yuǎn)而又無(wú)法進(jìn)

行正面調(diào)整傳球時(shí)，或第三次被動(dòng)擊球過(guò)網(wǎng)時(shí)采用。背接時(shí)，判斷好球的飛行方

向，先要迅速移動(dòng)到球的落點(diǎn)處，背對(duì)出球方向，兩臂夾緊伸直，插在球下。擊

球時(shí)，蹬地為頭挺胸，展腹后仰，直臂向后上方擺動(dòng)。在背接低球時(shí)，也可以有

屈肘、翹腕動(dòng)作，以虎口處將球向后上方接起。

5、擋球：

當(dāng)來(lái)球較高、力量較大、不便於利用傳球時(shí)，可采用擋球。

雙手擋球的手形有抱拳式擋球的手法是：兩肘彎曲，一手半握拳，另一手外

抱，兩掌外側(cè)朝前。

并掌式擋球的手法是：兩肘彎曲，兩掌外側(cè)朝前，合并成勺形。

擋球時(shí)，前臂放松，兩肘朝前，手腕后仰以掌外側(cè)和掌根組成的平面擋擊球

的下部。擊球瞬間，手腕要用力適度，擊球點(diǎn)在額前或兩側(cè)肩上。

6、單手接球：

當(dāng)來(lái)球低、速度快、距離遠(yuǎn)、來(lái)不及用雙手接球時(shí)，可采用單手接球。這種

接球動(dòng)作快，手臂伸得遠(yuǎn)，可擴(kuò)大控制范圍，但由於手臂擊球面積小，不容易控

制球。

當(dāng)球在右側(cè)向右跨出一大步，上體向右傾斜，重心移至右腿上，右臂伸直，

自右后方向前擺動(dòng)。用前臂內(nèi)側(cè)、掌根或虎口處接擊球后下部。

2024年巴黎奧運(yùn)會(huì)吉祥物公布

14日，巴黎奧組委公布2024年奧運(yùn)會(huì)和殘奧會(huì)的吉祥物“弗里熱(The

Phryges)”，巴黎奧運(yùn)會(huì)和殘奧會(huì)將使用同一吉祥物形象，但在細(xì)節(jié)設(shè)計(jì)上有稍

許差別。

組委會(huì)介紹，吉祥物主體呈三角形，配色上以紅色為主，輔以藍(lán)色和白色，

這也與法國(guó)國(guó)旗的三種顏色吻合。

巴黎奧運(yùn)會(huì)吉祥物的胸前印有巴黎奧運(yùn)會(huì)的會(huì)徽以及五環(huán)標(biāo)識(shí)，而殘奧會(huì)吉

祥物則將五環(huán)標(biāo)識(shí)改為了國(guó)際殘奧委會(huì)的標(biāo)識(shí)。此外，兩個(gè)吉祥物的另一差別在

于殘奧會(huì)吉祥物有一條“腿”被設(shè)計(jì)成了假肢。

巴黎奧組委主席托尼·埃斯坦蓋表示：“對(duì)奧林匹克運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，吉祥物是非

常重要的一個(gè)部分。他們將運(yùn)動(dòng)會(huì)與人民緊密地聯(lián)系在一起，在賽場(chǎng)內(nèi)外為營(yíng)造

良好的奧運(yùn)氛圍、盛大的節(jié)日氣氛，創(chuàng)造了非常大的價(jià)值。”

組委會(huì)在現(xiàn)場(chǎng)介紹，他們希望通過(guò)這次的吉祥物，傳遞出體育具有改變一切

的力量這樣一種信念。希望在人類發(fā)展過(guò)程中，體育能發(fā)揮更大的社會(huì)價(jià)值。

從15日起，巴黎2024官方特許商品旗艦店將開(kāi)始售賣吉祥物相關(guān)的紀(jì)念品。