2024年3月24日發(作者:家委會自我介紹簡短)

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花椰菜食譜大全
眾所周知花椰菜是一種常見的蔬菜,花椰菜不但外形很好看
而且吃起來味道也是很不錯的,花椰菜里面含有豐富的營養,經
常吃花椰菜可以起到提高人體免疫力和促進消化的作用,此外花
椰菜還能起到預防癌癥的效用,所以花椰菜受到了大家的喜愛,
花椰菜有多種做法,下文我們介紹一下花椰菜食譜大全。
干煸孜然花菜
1花菜用淡鹽水浸泡10分鐘洗凈,掰成小朵。
2朝天椒、蒜切片,姜切末,香蔥切小段。
3鍋置火上適量油燒至6成熱,放入花菜炒至邊緣微焦,盛出。
4鍋留底油,大火加熱,煸香朝天椒、花椒、姜末、蒜片。
5放入花菜馬上烹料酒,加生抽翻炒均勻。
6撒上孜然粒、香蔥段煸炒至出香味即可。
干煸孜然花菜
1花菜洗凈,控水。
2把花菜劈成小朵。
3生姜、小蔥,紅尖椒洗凈。
4小蔥切長段、大蒜切片、生姜切絲,紅尖椒切斜段。
5炒鍋里倒入油,油熱后放入生姜絲、大蒜片,紅尖椒段炒香。
6炒至蒜片微黃時放入1/4湯匙孜然粒,小火炒出香味。
7倒入花菜小蔥段,小火翻炒。
8炒至花菜變色軟榻,調入精鹽。
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在上面的文章里面我們介紹了一種常見的蔬菜,那就是花椰
菜了,我們知道花椰菜不但好吃而且還含有豐富的維生素和膳食
纖維,上文為我們詳細介紹了花椰菜的食譜大全,相信大家都掌
握了吧。
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