大暑手抄報簡單又漂亮模板8張

2024年3月26日發(作者：自信的議論文)

大暑手抄報簡單又漂亮模板8張

大暑，二十四節氣之一，是夏季最后一個節氣。關于大暑節氣的手抄報怎么畫呢?這

次小編在這里給大家整理了大暑手抄報簡單又漂亮，供大家閱讀參考，希望大家喜歡。

大暑手抄報簡單又漂亮

大暑節氣諺語

1、雨中蟬鳴，就要天晴。

2、冷在三九，熱在中伏。

3、大暑連天陰，遍地出黃金。

4、筋骨疼，雨打洞。

5、玉米苗子小，就怕水來泡。

6、大暑不暑，五谷不起。

7、花期旱一段，產量減一半。

8、大暑熱不透，大熱在秋后。

9、小暑怕東風，大暑怕紅霞。

10、不熱不冷，不成年景。

11、夜間蝎子多，白天大雨落。

12、桃樹出膠，大雨要到。

13、早呱呱，風刮大;晚呱呱，雨嘩啦。

14、地板返潮，雨將來到。

15、積水漫多高，多高莢無著。

16、雞愁雨，鴨愁風。

17、蜻蜓高，曬得焦;蜻蜓低，滿地泥。

18、小暑不算熱，大暑正伏天。

19、豬洗澡，雨不小。

20、過了大暑不種芥，過了小暑不種豆。

21、蚊子嗡嗡叫，明天雨來到。

22、羊吃草沒個飽，明天就要洗個澡。

23、蜻蜓成群繞天空，不過三日雨蒙蒙。

24、螻蛄唱歌，有雨不多。

25、伏不受旱，一畝增一擔。

26、小暑吃黍，大暑吃谷。

27、蝎子水缸底下爬，天公就要把雨下。

28、九里的雪，伏里的雨，吃了麥子存了米。

29、蟈蟈叫得歡，必定是晴天。

30、伏天雨豐，糧豐棉豐。

大暑養生吃什么水果

1、西瓜

西瓜是夏季最主要的水果，含有大量的水分，被喻為“天然的飲料”，而且營養豐富，

成為很多人消暑的首選水果。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，有“天然白虎

湯”之稱。

買瓜時如果遇到外觀呈“葫蘆”狀，扁平瓜、扁頭瓜、尖嘴瓜、大肚瓜等都屬于畸形

果，畸形果多是敗育或者受粉不良或者其他原因所致，因此遇到畸形瓜最好不要購買。如

果實在挑選不好，最好要求當場開瓜、驗瓜。

2、水蜜桃

桃子果肉內富含豐富的礦物質和維生素及果酸，其中所含的鐵元素更是占據水果中的

前位。女性很多都有缺鐵性貧血，經常吃桃子有助于補充身體里的鐵元素，改善貧血癥狀。

桃子里的果膠可幫助女性改善因腸胃不適引起的便秘癥狀。

最簡單的做法是先捏一捏，桃子軟成熟度就高，汁水豐富;其次果香濃郁的肯定比沒

有香味的靠譜。如果要充分地將桃子的香味、甘味發揮出來，就不要把它放在冰箱中保存。

正確的做法是把桃子存放在室溫中即可。

3、甜瓜

天氣越來越熱，甜瓜等水分較多的水果，因其香甜的口感與生津止渴的功效，在夏季

特別受歡迎。香瓜又稱甜瓜，是夏季時令水果，口感清香爽脆，營養豐富，除了水分和蛋

白質的含量低于西瓜外，其他營養成分均不少于西瓜，而芳香物質、礦物質、糖分和維生

素C的含量則明顯高于西瓜。

在不同品種的香瓜挑選中，白色的要挑皮毛好的，果皮光滑的.，色澤越白越好，豐

田要挑小的，色澤黃的，聞著有香味的，黃皮香瓜也是挑果皮色澤鮮艷，黃得發紅、發紫

的最好，伊麗莎白瓜要聞著有香味的，色澤黃的;有臍的伊莉莎白要挑臍大的買，臍部按

起來軟軟的，聞聞香瓜屁股，有香味的就是好吃的。

4、黃皮

黃皮含有18種氨基酸、有機酸、膳食纖維、維生素和鉀、鎂、錳、硒等微量元素，

還含有多酚類、黃酮苷等具保健功能的成分，具有開胃、消食、解油膩、松弛肌肉緊張、

化解咳嗽、化痰平喘、預防感冒等功能，對人體血液、中樞神經、免疫系統等都很有益。

夏天吃黃皮時，可以將果肉、果皮和果核一起放在嘴里嚼碎，連渣帶汁一并吞下，味

道雖有點苦，但可以起到降火強心的作用。海南當地人認為，黃皮尤其是那些帶點苦味的，

還有消暑、生津的功效，夏季戶外活動時如果感到口渴或頭暈不適，不妨嚼幾個黃皮，不

但生津止渴，而且可以有效預防中暑。

5.哈密瓜

哈密瓜源于維吾爾族，也稱“甜瓜”，素有“瓜中之王”的美譽。哈密瓜中含有一定

的葉酸成分，它能緩解保水，幫助身體排除多余的鈉。還可預防小兒神經管畸形，因此孕

婦可以適量的食用哈密瓜，可有效的提高身體健康質量。

哈密瓜多為橢圓形或橄欖形。它的顏色為果綠色帶網紋的，金黃色的，花青色的等等。

用鼻子去聞瓜，一般有香味的，成熟度適中。沒有香味或香味淡泊的，是成熟度較差的，

可以放些時候再吃。

6、李子

李子是夏天不可或缺的水果。微酸的李子含有豐富的維生素C。由于李子85%都是水

分，所以有助于緩解饑渴，且會讓人有飽腹感，是理想的減肥食品。對于胃熱沒有食欲的

人而言，吃點李子或者喝杯李子汁就能起到清胃熱、增進食欲的作用。

紅肉李以果粒碩大、果皮紫黑色、果面有白色果粉、無蟲害者為佳;仁黃肉李以果皮

亮黃色肉質軟，但有彈性的為佳;桃接李以果色紅亮、微成透明狀、有彈性者為佳;加州李

以果粒大、果皮呈暗紅色或紫色、富有香氣的為佳。

大暑可以艾灸嗎

大暑是全年溫度最高，陽氣最盛的時節，在養生保健中常有“冬病夏治”的說法，最

常見的做法便是三伏灸，針對那些每逢冬季發作的慢性疾病，如慢性支氣管炎、腹瀉、肺

氣腫、支氣管哮喘、風濕痹癥，陽虛證等有較好的治療效果。

1.陰陵泉穴

大暑節氣艾灸我們可以取穴陰陵泉穴、關元穴、膻中穴、腎俞穴。

陰陵泉穴：在小腿內側，當脛骨內側髁后下方凹陷處，左右各一。

功效：清利溫熱，健脾理氣，益腎調經，通經活絡。

灸此穴位可以用一根高品微煙艾條點燃直接對著穴位施灸。

2.灸關元穴

關元穴：任脈穴。在下腹部，前正中線上，當臍中下3寸。

功效：培元固本。

灸此穴位可以綁一個隨身灸施灸。

3.灸膻中穴

膻中穴：在前正中線上，兩乳頭連線的中點。

功效：寬胸理氣，活血通絡，清肺止喘，舒暢心胸。

灸此穴位可以用一個單聯隨身灸綁縛施灸

4.灸腎俞

腎俞穴：在第二腰椎棘突旁開1.5寸處，左右各一。

功效：益腎助陽，強腰利水。

灸此穴位可以用一個雙聯隨身灸綁縛施灸。

大暑為什么要吃羊肉

可能有人覺得，羊肉在冬天吃才有滋補的作用，認為在夏天吃羊肉會上火。其實不然，

夏天是人體消耗最大的時候，特別是在大暑，因為大暑是全年溫度最高，陽氣最勝的時節，

是一年中人體代謝最旺的季節，也是營養消耗最大的季節，所以夏天也要進補。醫學常說

“補在三伏”，要以溫食為主。而羊肉味干性溫，能益氣補虛，是夏天進補，養陽氣的佳

品。

據考察，在伏天吃羊肉對身體是以熱制熱，排汗排毒，將冬春之毒、濕氣驅除，是以

食為療的創舉。吃羊肉燒酒也是源于夏天吃羊肉可以“冬病夏治、以毒攻毒”。