用什么泡水喝最好 水里加點這個身體都不差

2024年3月27日發(作者：田忌賽馬)

用什么泡水喝最好水里加點這個身體都不差

多喝水身體好，水中加一物，這杯水就更神奇了，搭配得當橫掃

百病，而且幾塊錢就能買到，用水泡一泡就行了，一定要好好看看。

一、荷葉泡水

主要功能：荷葉具有平肝火以及清熱養神、清暑利濕以及刮脂保

健的作用。

1、降三高

荷葉泡水喝，對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有不錯的

改善，并且無副作用，適合長期引用。

2、清暑利濕

炮制后的荷葉味微咸，具有清暑利濕的作用，對多種常見病均有

一定效果。

3、保健作用

荷葉泡水喝對肝、脾、胃、心臟都具有很好的保健作用，老年人

可以那他來作為日常飲品比較適宜。

二、枸杞泡水

主要功能：枸杞的保健功能很強，補身護膚，護肝養肝的作用。

1、防治糖尿病

枸杞能夠降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯，

對糖尿病患者具有一定的療效。

2、去除面部皺紋

枸杞有很好的抗衰老功效，泡水經常喝喝可以延緩面部衰老，改

善皺紋。枸杞所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類對皮膚抗氧化

也有很好幫助。

3、護肝養肝

枸杞中的多糖對肝臟有著很好的保護作用，可以降低血清谷丙轉

氨酶，促進肝損傷的修復，使肝功能正常運行。

三、檸檬泡水

主要功能：檸檬維生素C含量比較高，具有抗菌、提高免疫力等

作用。

1、預防高血壓

預防高血壓：檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防

和輔助治療高血壓和心肌梗死。

2、痰多咳嗽

更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。

痰多的朋友多泡點喝吧。

3、預防腎結石

檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結

石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。

四、薄荷泡水

主要功能：薄荷清涼潤肺，具有提神解郁，消炎止癢等作用。

1、解乏解渴

薄荷水尤其適合運動后飲用，小小一杯就可以快速解渴，而且能

夠幫助排除體內的廢物。

2、面部痘痘

薄荷特有的多種茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。另外平時經常喝

點薄荷對恢復會有更好的幫助。

3、預防口臭

薄荷葉，有健胃助消化、促進新陳代謝、增強體力、抗衰延壽、

清熱解乏等功效，還可以預防口臭，尤其對脾胃不和引起的口臭效果

奇佳。