瑜伽怎么考教練資格證

2024年3月27日發(作者：心理調適)

瑜伽怎么考教練資格證

:”

一、瑜伽怎么考取教練資格證

1、選擇自己需要的教練資格證書類型

瑜伽教練資格證書種類繁多,首先,你要明確自己想要考取哪一種瑜伽教練資格證書。目前,國內

流通的瑜伽教練證書大體上有兩類:一種是民間機構證書,一種是官方機構頒發證書。民間機構瑜伽證

書,俗稱行業證書。頭銜都比較大的,包裝比較花哨,多為學校自己制作的證書。官方證書是由北京人

力資源和社會保障部制定出臺的。

如果你只需要行業證書,那么任何一所瑜伽培訓學校和搭售瑜伽教練認證課程的瑜伽會館都可

以提供的。如果想要考取官方瑜伽師上崗證的話,就要選擇有承辦此考試資質的瑜伽培訓學校。

2、了解需要培訓的課程

2.1、培訓內容:體位法、調息法、、冥想術、潔凈功、收束契合、瑜伽理論、體適能基本理論。

2.2、課程分為:初級階段、中級階段、高級階段

初級階段:將會系統地學習瑜伽經典體位法,其中包括“前屈、背屈、脊椎轉動,站立平衡、倒立

六大類”,初級階段以體位為主,基礎理論為輔。

中級階段:以瑜伽理論實踐為主,體位法為輔,將會帶領學員親身體驗潔凈功,例如:鼻腔的清潔、腸

道的清潔、斷食法,同時學習更多樣的調息法、收束法、契合法,將全面了解冥想術。在體位法教授過

程中以倒立、支撐為主,學習運用所學到的體位,編排課程并相互循環講解。

高級階段:高級體位,以課程編排、授課技巧為主,讓每位學員具備成為瑜伽教練的素質和能力。

3、考取教練資格證

學完初中高級教練認證課程,再通過認證考試,就可以取得瑜伽教練上崗證書了。據英國《每日郵

報》5月1日報道,來自加利福利亞南部的12歲的女孩JayaDeVoe在完成了200小時的教師培

訓之后,成功獲得了瑜伽教師認證。她現在被認為是美國最年輕的瑜伽教練。所以說,學完相關課程,

順利通過考試就可以取得瑜伽教練資格證書啦,不難的哦。

二、瑜伽教練資格證培訓報名條件

1、學習瑜伽看重的不是好身材和好口才,看重的是一顆對瑜伽虔誠和堅毅的心。

2、瑜伽是一項很包容的健身運動,只要不是懷孕初期和末期的人都可以報名瑜伽教練認證培訓

班。

三、瑜伽教練應該具有的素質

瑜伽老師要明白,瑜伽本身不光是一種練習,或達到目標的手段,而是一種生活狀態和方式。瑜伽

中所有不同的練習只是幫助練習者獲得那種生命狀態的品味,并引導我們進入那種生活。瑜伽的生活

或精神的生活是從找到一個真正的導師開始。在他面前,練習者的假我、浮躁和惶惑自然而然地得到

了控制。他會告訴練習者如何練習,而當練習者按他的話去做時會發現變得比自認為的我更出色,更加

貼近瑜伽本質和精神。

所以優秀的瑜伽老師至少要達到以下標準:

1、有高尚的道德,是遵循瑜伽道德的楷模,能通過自己的言行教育學生并帶動學生。

2、是遵循瑜伽生活方式的榜樣。

3、不僅要熟悉各種瑜伽技巧,知道瑜伽的基本知識,還要具備相關的基礎生理學、心理學、倫理

學和教育學知識。

4、是一個好的引導者,在練習的過程中,能給學生創造一個放松、平靜、安全的環境和心境;他告

訴學生如何傾聽身體深處的訴求,然后循序漸進地提高學生的練習難度。

5、他在教學中從身、心、靈三方面全面提升學生,讓學生體驗到身體深層變化的驚喜,讓學生的

生活得到真正的變化,一心一意引導學生向著最終的目標努力;他用愛激發學生自信、投入、自律、深

入地理解瑜伽,帶領學生逐步走上瑜伽的更高層次。

6、能夠因材施教,能為每個學生量身定制練習計劃。人與人是不同的,他在教學中不是以自身的

條件去要求學生完成某些難度動作,而是根據不同人的情況來教學,使學生能夠慢慢地(而不是快速地)

得到進步。

看到這里,是不是對自己很有信心呢。小編希望你成功取得瑜伽教練資格證,并且成為一個優秀的

瑜伽教練。

“