如何才能獲得快樂

2024年3月27日發(fā)(作者：大自然的美)

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如何才能獲得快樂

如何才能獲得快樂

快樂其實是一種心境，那么在生活中，我們要如

何才能獲得快樂呢?

一、擴(kuò)大生活領(lǐng)域、嘗試新的事物

當(dāng)你肯嘗試新的活動，接受新的挑戰(zhàn)的時候，你會因為覺察多了一

個新的生活層面而驚喜不已。

學(xué)習(xí)新的技術(shù)、開拓新的途徑，都可以使人獲得新的滿足。可惜許

多人往往忽視了這一點，平白喪失了使自己發(fā)揮潛能、獲取快樂的良機(jī)。

許多人以為自己應(yīng)當(dāng)?shù)却粋€適當(dāng)?shù)臅r機(jī)，以穩(wěn)當(dāng)?shù)姆椒ㄈラ_拓前

程。這種想法未免過于保守，因為那個適當(dāng)?shù)臅r機(jī)可能永久不會到來。

任何人的生命都不是細(xì)心設(shè)計、毫無過失的電腦程式，所以應(yīng)當(dāng)有預(yù)備

迎接挑戰(zhàn)的士氣。

二、主動查找、用心追求才能得到

追求快樂之道，有一個大前提：那就是要了解快樂不是垂手可得

的。它既非一份禮物，也不是一項權(quán)利;你得主動查找、努力追求，才

能得到。當(dāng)你領(lǐng)悟出自己不能呆坐在那兒等候快樂降落的時候，你就

已經(jīng)在追求快樂的路途上跨出了一大步了。怎么樣?感覺不壞吧?先別

樂，等你走完其他九步之后，你就必能到達(dá)快樂的真正境界。

三、天下全部的事情并非只有一個答案

追求快樂的途徑很多，不光是只有你死心眼認(rèn)定的那一個。一般

人往往認(rèn)為自己這一生只能勝利地?fù)?dān)任一種工作，扮演一個角色，甚

至以為假如不能得到或辦到這一點，自己就永久不會快樂，這種想法

未免太狹窄了。不能達(dá)成目標(biāo)當(dāng)然苦痛，可是這并不表示你從今就與

快樂絕緣了，除非你自己要這樣想。

對事物應(yīng)實行彈性的看法，不要冥頑不靈，記住任何最好的事都

不愿定只有一個。當(dāng)然這并不是要你放棄實際、可行、夢寐以求的目

標(biāo)，而是鼓舞你全力以赴，使幻想實現(xiàn)。

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四、敢于追求幻想與希望

蕭伯納有一句名言："一般人只看到已經(jīng)發(fā)生的`事情而說為什么如

此呢?我卻幻想從未有過的事物，并問自己為什么不能呢?'年輕人尤其

應(yīng)當(dāng)有幻想、有希望，因為奮斗的過程和達(dá)成目標(biāo)一樣，都能使人產(chǎn)生

無比的快樂。你要有士氣幻想自己能成為一位名醫(yī)、明星、杰出的科學(xué)

家或作家等，而且要全力以赴，奔向理想。

當(dāng)然你的幻想要合理和具體可行，不要好高騖遠(yuǎn)，空做摘星美夢。

比方你天生一副烏鴉嗓子，'就別幻想變成畫眉鳥!還有，你要記住，就

算你無法到達(dá)這個目標(biāo)也并非世界末日。布朗寧曾說："啊!假如凡人所

幻想的都垂手可得;那還要有天堂干嘛?!'

五、只跟自己比，不和別人攀

從我們懂事以后，我們就感受到"成就'的壓力，這種壓力隨著年齡

的增長愈來愈劇烈。因此年輕人處處想表現(xiàn)優(yōu)異，以為自己非得十全十

美，別人才會接納自己、寵愛自己。一旦覺察自己處處不如人時，就開

始難受、自卑，結(jié)果當(dāng)然毫無快樂可言。

所以你應(yīng)當(dāng)用自己當(dāng)衡量的標(biāo)準(zhǔn)，想想當(dāng)時起步錯在那里?如今有

無進(jìn)展?假如你真的已經(jīng)盡了力，信任確定會今日比昨天好，明天比今

日更好。

六、關(guān)心四周的人、事物

假如你對某些人、事、物很關(guān)心的話，你對生命的看法確定會大

大的改觀。假如你只為自己活，信任你的生命就會變得很狹隘，處處

受到局限。自我中心的人或許會不斷地進(jìn)步，但是卻永久不易感到滿

足。

那么你應(yīng)當(dāng)關(guān)心什么?關(guān)心誰呢?張開眼睛想一想，我們雖然平凡，

至少可以關(guān)心學(xué)童上下學(xué)，為病人念念書，到老人院打打雜，甚至把

四周環(huán)境清掃干凈。只有付出一點點，你就會快樂些。心理學(xué)家艾力

遜曾經(jīng)說過："只顧自己的人結(jié)果會變成自己的奴隸!'可是關(guān)懷別人的

人，不但能對社會有所奉獻(xiàn)，更可以避開只顧自己，而過著枯燥乏味、

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毫無情趣的生活。

七、不要太自信，也不能無信念。

過分樂觀的人總以為自己確定能達(dá)成全部的目標(biāo)，因忽視了沿途的

險惡，極端悲觀的人老是認(rèn)為勝利的希望特殊渺茫，不敢邁步向前。這

兩種人都因此失去了許多機(jī)會。

選定目標(biāo)時，看法要客觀，推斷要實際，不要太有把握、掉以輕心，

也不行缺少信念、畏首畏尾。

八、步調(diào)太急時要放慢一點

你可能從早到晚忙這忙那，像個時鐘似地團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。可是當(dāng)你停下來

思索片刻時，會不會覺得不太舒適，不夠滿意呢?許多人因為可怕面對

空虛，就用很多瑣事把時間填滿，結(jié)果使生活的步調(diào)繃得太緊，反而得

不到真正的快樂。

把你所做的事全列出來，看看那些是可以刪除的，如此你才能挪出

一點空閑的時間，好好輕松一下。閑暇也像一椿奢侈品，可以使你感到

滿足。

九、臉皮可以厚一點

根據(jù)專家調(diào)查商量，使人覺得滿足的特點之一就是不要太在乎別

人的批判，換句話說就是臉皮要厚一點。不要因外來的逆流而屈服。

不要因為別人的冷言冷語就難受氣憤，以為自我受了莫大的損害。不

過你倒是應(yīng)留神平氣和地反省一下，假如別人的批判是正確的，你就

該改進(jìn)向上。假如批判是不公正的，何不一笑置之呢?!或許剛開始，

你不太能把握住應(yīng)付批判的對策，因為你或許會很敏感，難免會有心

情上的反應(yīng)，可是你要練習(xí)把握自己，這種技巧是終生受用不盡的。

快樂的味道如人飲水，因人而異。能使別人快樂的事物不愿定能

使你快樂。惟有你自己才知道該如何去追求快樂。可是記住：千萬可

別守株待兔嗅!快樂是只狡猾的兔子，你可提努力用心去追尋才能得到

啊!

十、快樂不是沒有苦惱

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每個人都有苦惱，但并非人人都不快樂。快樂也不依靠財寶，有些

人只有很少的錢，但一樣快樂。也有些人身家豐厚，但也不見得終日笑

口常開。人們能否一生都保持快樂，快樂地生活呢?

美國舒勒博士在他的新書《快樂的看法》中揭開了永久快樂之秘訣。

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