清明節(jié)有什么傳統(tǒng)習(xí)俗

2024年4月1日發(fā)(作者：唐君毅)

清明節(jié)有什么傳統(tǒng)習(xí)俗

清明節(jié)源自上古時代的祖先信仰與春祭禮俗，兼具自然與人文兩大內(nèi)

涵，既是自然節(jié)氣點，也是傳統(tǒng)節(jié)日。下面是我們精心推薦的清明節(jié)

有什么傳統(tǒng)習(xí)俗，僅供參考，歡迎閱讀！

清明節(jié)傳統(tǒng)習(xí)俗

掃墓祭祖

掃墓祭祖，是清明節(jié)最主要的活動內(nèi)容。從前，清明節(jié)時，人家不分

貴賤，總要為逝去的先人上墳掃墓。掃墓時間并不局限于清明這一天，

各地情況有所差異。掃墓時，首先要剪除墳丘上所有的雜草，修理陵

墓周圍，然后往墳丘上添上一些新土培護，再燒紙錢香燭、供奉酒肉

飯菜，燃放鞭炮后，最后向祖先行跪拜禮。

蕩秋千

這是我國古代清明節(jié)習(xí)俗。秋千，意即揪著皮繩而遷移。它的歷史很

古老，最早叫千秋，后為了避忌諱，改為秋千。古時的秋千多用樹椏

枝為架，再栓上彩帶做成。后來逐步發(fā)展為用兩根繩索加上踏板的秋

千。打秋千不僅可以增進健康，而且可以培養(yǎng)勇敢精神，至今為人們

特別是兒童所喜愛。

蹴鞠

鞠是一種皮球，球皮用皮革做成，球內(nèi)用毛塞緊。蹴鞠，就是用足去

踢球。這是古代清明節(jié)時人們喜愛的一種游戲。相傳是黃帝發(fā)明的，

最初目的是用來訓(xùn)練武士。

踏青

又叫春游。古時叫探春、尋春等。三月清明，春回大地，自然界到處

呈現(xiàn)一派生機勃勃的景象，正是郊游的大好時光。我國民間長期保持

著清明踏青的習(xí)慣。

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植樹

清明前后，春陽照臨，春陽照臨，春雨飛灑，種植樹苗成活率高，成

長快。因此，自古以來，我國就有清明植樹的習(xí)慣。有人還把清明節(jié)

叫作“植樹節(jié)”。植樹風(fēng)俗一直流傳至今。1979年，人大常委會規(guī)定，

每年三月十二日為我國植樹節(jié)。這對動員全國各族人民積極開展綠化

祖國活動，有著十分重要的意義。

放風(fēng)箏

也是清明時節(jié)人們所喜愛的活動。每逢清明時節(jié)，人們不僅白天放，

夜間也放。夜里在風(fēng)箏下或風(fēng)穩(wěn)拉線上掛上一串串彩色的小燈籠，象

閃爍的明星，被稱為“神燈”。過去，有的人把風(fēng)箏放上藍天后，便剪

斷牽線，任憑清風(fēng)把它們送往天涯海角，據(jù)說這樣能除病消災(zāi)，給自

己帶來好運。

清明節(jié)掃墓的由來

清明既是節(jié)氣又是節(jié)日。清明是我國農(nóng)歷24個節(jié)氣的第5個節(jié)氣。

為什么又是節(jié)日呢？這要追溯到古代的“寒食節(jié)”。寒食節(jié)是每年冬

至后的第105天，恰在清明的前一天，舊時民間每逢寒食節(jié)，家家戶

戶不舉火煮飯，只吃冷食。第二天是清明，人們上墳燒紙，修墓添土，

以表示對亡者的懷念。這些風(fēng)俗是春秋時流傳下來的。

相傳，春秋戰(zhàn)國時期，晉獻公的兒子重耳為躲避后母驪姬的迫害，由

介子推等大臣陪同逃亡國外，他們逃到衛(wèi)國時吃不上飯，又貧病交加，

在絕望之時，介子推忍痛割下自己腿上的肉，謊說是野兔肉煮給重耳

吃。后來有人告訴了實情，重耳才知道。19年后，重耳重又回國，做

了晉國的國君即晉文公。他論功行賞，大封功臣，卻惟獨忘了對他忠

貞不二的介子推。

待人提醒，重耳想起舊事，派人去請時，介子推避而不見。晉文公親

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自登門去請，方知介子推已背了老母親躲進了綿山，于是派人上山搜

尋也未找到。晉文公知道介子推很孝順，要是縱火燒山，他準(zhǔn)會背著

老母親跑下山來。可是，大火燒了三天三夜，介子推母子倆也沒出來，

后來在一株枯柳旁發(fā)現(xiàn)介子推母子已被大火燒死了，介子推的脊梁堵

著大柳樹樹洞，洞內(nèi)藏著他留下的一塊衣襟，上面用鮮血寫著一首詩：

“割肉奉君盡丹心，但愿主公常清明。柳下做鬼終不見，強似伴君做

諫臣。倘若主公心有我，憶我亡時常自省。臣在九泉心無愧，勤致清

明復(fù)清明。”晉文公看后十分感動，放聲痛哭，將他母子二人安葬在

綿山，改綿山為介山，并建廟紀(jì)念。為了銘記介子推，晉文公下令把

介子推被燒死的那天定為“寒食節(jié)”，每年這一天嚴(yán)禁煙火，只吃冷

食。第三年寒食節(jié)，晉文公率群臣到介山祭祀介子推，發(fā)現(xiàn)那株枯柳

死而復(fù)活，便給那株柳樹賜名“清明柳”，規(guī)定從寒食到清明，人們

都要祭奠介子推。

以后漸將寒食節(jié)與清明相混淆，將寒食掃墓混為清明掃墓，清明逐漸

代替了寒食節(jié)。

清明節(jié)吃什么傳統(tǒng)食物

青團

青團是一種用草頭汁做成的綠色糕團，其做法是先將嫩艾、小棘姆草

等放入大鍋，加入石灰蒸爛，漂去石灰水，揉入糯米粉中，做成呈碧

綠色的團子。吃青團主要是流行于江浙一帶明節(jié)節(jié)日食品。

艾粄

有一句俗語叫做“清明前后吃艾粄，一年四季不生病”，艾粄是客家

人在清明節(jié)必備的傳統(tǒng)食物。艾粄的主要原料就是糯米和艾草，它的

做法也不是很復(fù)雜。因為艾草做成的食物都會有一種獨特的口感，所

以有許多人喜歡吃艾粄。

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馓子

在清明節(jié)的時候，南方和北方都有吃馓子的習(xí)俗，馓子是一種油炸食

品。我們在日常的生活中也會看見一些地方經(jīng)常會有賣馓子的小攤。

在南方和北方，馓子的做法有著一些差別，南方的馓子比較細致，而

北方的馓子就比較粗糙了。

暖菇包

泰寧一帶的人在清明節(jié)的時候有食用暖菇包的飲食習(xí)俗。暖菇包是由

一種當(dāng)?shù)厝朔Q為暖菇草的東西制作而成的。南方制作的暖菇包形狀和

包子類似，而北方制作的暖菇包形狀和餃子類似，不過對于暖菇包的

形狀，民間并沒有什么嚴(yán)格的要求。

子推饃

在清明節(jié)的時候吃子推饃的飲食習(xí)俗，是用來紀(jì)念介子推不求名利的

品質(zhì)的。子推饃有著許多不同的形狀，不同形狀的子推饃要給不同的

人吃，男人和女人吃的子推饃形狀就是不一樣的。

雞蛋

在清明節(jié)食用雞蛋的飲食習(xí)俗，起源于先秦時代的一些地方，古人認

為在清明節(jié)的時候吃雞蛋，意味著接下來的一整年都有一個好身體。

清明節(jié)的雞蛋，不僅可以吃，還可以用來畫或者是雕刻。只不過畫過

的雞蛋還可以吃，雕刻過的雞蛋就只能用來觀賞了。

清明飯

清明飯顧名思義就是在清明節(jié)的時候吃的飯，清明飯是由各種可以食

用的青草藥制作而成的。這種飯吃了之后，對人的身體很有好處，因

此受到了許多人的喜愛。

清明節(jié)有什么傳統(tǒng)習(xí)俗

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