2021年《反脆弱》讀后感

2024年4月2日發(作者：懷孕幾個月胎動)

2021年《反脆弱》讀后感

2021年《反脆弱》讀后感篇1

不知道耗時多久，從手機轉iPad又換成了手機。還是決定寫一下感受。

讀書的起因是不想讓某些人用我不熟悉的理論和別人交談，真正開始讀了覺得是一本

很好的工具書，最起碼在自我認知上，又給了一個新的路徑、提供一種新的思路。

作者在小結中寫道，其實這本書就是圍繞一個中心思想，即反脆弱展開，書所有句子

都是中心思想的推導、應用或解釋。這就導致書中出現了特別多的經濟學或者醫學概念，

比如林迪效應、黑天鵝事件、醫源性損傷……也導致了初讀這本書時，興趣盎然，讀到中途，

覺得懵懵懂懂，后期依然磕磕絆絆但咬牙堅持了下來，畢竟，我也是一個反脆弱的堅定支

持者。

書中，對我啟發較大的也是反脆弱這個概念，本人在生活中也一直都偏好著不確定和

隨機性，能從沖擊中受益，當暴露在波動性、隨機性、混亂和壓力、風險和不確定性下時，

反而能茁壯成長與壯大。

書中有意思的理論太多太多，我在看書時，著重摘錄了幾條：

1.黑天鵝事件：指造成廣泛、嚴重后果，不可預知的、不定期發生的大規模事件。

當你尋求秩序，得到的不過是表面的秩序；當你擁抱隨機性，你卻能把握秩序、掌控

局面。

2.你的身體比你對未來更有預測性。

全力以赴做到極致。

在經濟活動之外，最具反脆弱性的事物莫過于難以泯滅的愛或恨。

給我們帶來最大利益的，那些曾經努力傷害我們但最終未能如愿的人。

3.微小的騷動和焦慮滋養了靈魂，讓物種繁榮的不是和平、是自由。

要將重點放在行動上，不要過于依賴外界的評論，在別人的態度面前保持強韌性。

用書中一句話結束我的閱讀，普羅米修斯熱愛無序，埃庇米休斯憎惡無序。

2021年《反脆弱》讀后感篇2

我把塔勒布的幾本書接連讀了一遍，《非對稱風險》，《隨機漫步的傻瓜》，《黑天

鵝》，主要討論了隨機性事件對于系統產生的影響，對于影響特別大的隨機性事件，我們

稱作為黑天鵝事件。

在面臨黑天鵝事件發生時，一般的人都會面臨自己的脆弱性挑戰，比如股災來臨后加

杠桿的投資者會被擊潰；對于韌性比較高的投資者，則會扛過股災，并把損失控制在能承

受的范圍中，并有東山再起的機會；對于少部分具有反脆弱能力的投資者，則能夠識別黑

天鵝事件的脆弱性，比如對沖或者做空來獲得暴利。識別脆弱性，并針對脆弱性進行反向

操作的能力塔勒布稱為反脆弱能力。

塔勒布探討了反脆弱的幾種方式，第一是冗余的能力，比如人的進化都有兩個手，兩

條腿，兩個眼睛，耳朵甚至兩個肺，這種冗余能力讓人在遭遇黑天鵝事件對于上述器官身

體損傷時，保持了一定的身體冗余功能。比如人多學會幾種技能，也是冗余性，在失業時

也能技多壓身。

第二是抗擊打的能力或者說自愈能力，在生活中保持一定的壓力，會促進人的成長。

比如《心流》書里提到做超出自己現有能力一個級別的工作，具備一定的可挑戰性，則更

容易進入心流的狀態。那些持續創業者，像喬布斯和史玉柱都是具備了這種反脆弱的能力

的，他們在遭受挫折后，反思和反省自己，并提升自己的能力和尋找新的市場機會，很多

有智慧的人，大量的時間處于不斷學習中，并用于不斷挑戰自己，比如孔子，他在國家和

平時期就參與國家的治理和建設，在國家動亂時期，就待在家里學習和教育弟子。

第三，杠鈴策略。塔勒布建議用杠鈴策略來增強反脆弱的能力。杠鈴策略指的是采取

兩個極端，而不是中間策略。比如投資，極端指的是將90%的錢購買無風險的產品，比如

固定收益的銀行理財，將10%的錢買高風險的產品，對于這10%資金虧光也就10%，而

收益是無上限的。塔勒布建議我們不要采取中間策略。書里的尼羅一般只和看門人和學者

打交道，很少理睬中庸之輩。塔勒布厭惡中間路線，因為它模糊不清晰，這里能看到他的

處事風格，他不愿意做不在自己認知之內的事情，他只選擇正面的黑天鵝和負面的黑天鵝

這些結局清晰的事物。處理方式是，把它們放在自己的杠鈴兩端，一方面積極主動讓有利

的黑天鵝順其自然發揮作用，另一方面盡量消除不利因素，保護自己不受極端傷害。

2021年《反脆弱》讀后感篇3

1、界限問題

《反脆弱》這本書告訴我們，世上只有3件事：自己的、別人的、老天的。當一個人

缺乏界限感的時，常把自己的事托付給他人，邀請他人跨入自己的界限，也常把自己的意

愿強加于人，強行跨入他人界限。

明確那些事是自己的事，那些事實別人的事，守住自己的界限，也不要侵犯他人的界

限。猛一看這話特別貼心，很贊同，仔細與現實一對比，頓時疑問重重。

現實的很多工作都是需要相互配合的，工作界限越來越模糊，很多人依然按自己的理

解方式把自己認為的的工作做完不管其他人需要的配合，也有很多需要配合的人按自己的

理解認為那些事屬于別人的事情，而這個“自以為”沒有規范，沒有權威指導，沒有有效

的溝通渠道，導致工作中的矛盾凸顯，影響整個項目的進度和成績。

說一個朋友的故事，他負責的一個文件里面有一些數據、細節內容需要其他部門的負

責人提供，他跟負責項目的溝通，負責項目的說你不要把你的工作強加給我，該你做的事

憑啥讓我做？溝通的人解釋，這個項目前期一直都是你在負責，這些詳細的東西只有你知

道，我們需要你提供，如果你不愿意動手，只要你能說準確和詳細就行，不要影響后面的

工作和進度。負責項目的人反而脾氣根據無法控制，依然以前面說的理由拒絕配合和提供。

主動溝通的人明確那些事是自己的事，那些事實別人的事，守住自己的界限，也沒有

侵犯他人的界限。但是他自以為正確的界限并沒有被其他人認可和承認，沒有共識的基礎

上就沒法談界限。有沒有解決的辦法？有。通過有限人數團隊的高透明度和密切的協同、

高度信任，實現工作效率的提升，就像海豹突擊隊執行伊拉克任務一樣。

這個時候，《混亂》、《盜火》、《刷新》里的新觀念就起到了指導作用，面對復雜

的情況混亂、跨界、轉換、同理心等就用上了排場。工具很多，在于使用它的人如何靈活

使用。

2、情緒問題

《反脆弱》這本書告訴我們：所謂的強大就是能管理好自己的情緒，不情緒化，你最

終才能贏。首先我們需要搞清楚什么是情緒？

情緒，是對一系列主觀認知經驗的通稱，是多種感覺、思想和行為綜合產生的心理和

生理狀態。最普遍、通俗的情緒有喜、怒、哀、驚、恐、愛等，也有一些細膩微妙的情緒

如嫉妒、慚愧、羞恥、自豪等。情緒常和心情、性格、脾氣、目的等因素互相作用，也受

到荷爾蒙和神經遞質影響。（360百科）

情緒常被分為正面情緒和負面情緒。其次是，搞清楚“才能贏”，贏指的是什么？

贏得是自己，改變自己、超越自己、包容自己。耐得住寂寞、經得起挫折、受得住成

功，能夠居安思危，拋棄誘惑，堅定不移朝著自己的目標努力。

最后搞清楚情緒和感覺、心情、情感的區別。

感覺(feelings)個人對情緒的主觀認識，更私人化，因人而異。心情(moods)主體所處

在的感情狀態，比"情緒"延續時間長，感情波動不如"情緒"強烈。

情感(affect)一個籠統概念，有時包括情緒、感覺和心情，有時可以專指"情緒"。

3、心態問題

長期處于稀缺的狀態會改變一個人的心態。我覺得不光是心態，還有思維和認知以及

膽量。

稀缺的內容可能是錢、時間、愛、資源、領導力等。

稀缺會阻礙人變得富有：忽略長期投資、借用未來的資源滿足現在、引發寬帶不足。

對如何改變稀缺的心態也給出了3點建議：節約帶寬、不要透支、每天設置提醒只做重要

但不緊急的事情。

對于最后一條建議我想說一下發現在現實中的現象。很多管理類的書籍都說要“要事

第一”、做最有價值的事情，我想說的是：不是每一個工作中的人都有選擇的權利的。很

所員工他沒有可以選擇的權利，不具備這樣的機會、環境。有的小公司很多員工今天根本

不知道自己明天會有什么任務，任務多是突然的、隨機的、不固定的，沒有辦法提前規劃、

計劃。

本應該工作日就可以完成的工作，由于各種原因會被要求周末完成，員工個人的生活

計劃會被全部打亂。每一天的任務也是五花八門、琳瑯滿目，但是工作的本質是加量不加

價。老板們美其名曰是重視員工、培養員工。其實同時執行多任務，不僅會讓人分心，還

有個致命傷害——短時間內拉低人的智商。種種情況，導致了員工時間稀缺、精力稀缺、

健康稀缺、財富稀缺、見識的稀缺。而很多公司稀缺得是好的文化、好的共同愿景。

2021年《反脆弱》讀后感篇4

現在有越來越多的人喜歡老子“無為而治”的理念，尤其是在一個“互聯”詞匯滿天

飛的世界，以往的管理標準被新生代一次次顛覆，以往的`管理模式被無序的、相同價值觀

的匯聚理念所取代。好像世界真的朝著一個完全與自由發展模式相趨同的形態而去。

從小被學校教育和管理，長大后被公司管理，一直處于相對有序環境中的我，一直對

無序的、個體的、自由的發展心生渴望，總覺得那種狀態是最好的。比如，工作間隙思緒

飄散的時候，會想著哪天攢夠一筆錢開店，然后自由支配時間，這樣就可以出去旅游，或

者干點兒什么喜歡的事情。（不知道有沒有跟我一樣，好像這是典型的文藝青年的思維哦。）

但是這種狀態對于我這種一直有序生活的人來說，目前只是想想的，而對于像馬佳佳、轟

叔、余佳文這樣有沖勁、有勇氣的人來說，早就成為了現實。而且他們用自有的一套理論

來反轉著一切有序性。雖然他們的行為被認為不具有可參考性，但是質疑他們的人敢說自

己真的沒有那么一些擔心，有一天會被這種模式顛覆嗎？

也許正是有這些案例的存在，也才會引發越來越多人思考，到底現在的管理模式是否

是正確的？到底現在的經濟結構是否是正確的？到底現在的一些決策是否是正確的？……

沒錯，__的作者也像很多人那樣有這樣的疑慮，所以為了進一步去探索其中的合理性和不

合理性，他寫了這本頗具理性價值的書。

據說這本書的作者寫的另外一本書《黑天鵝》更出名。（目前還沒有看過）僅從《反

脆弱》這本書來看，就足見作者的知識豐富，以及邏輯的嚴謹。他在書中提出了一種“脆

弱性”和“反脆弱性”的模型對比，然后在這個模型之下納入了經濟、社會、醫療等等范

疇的形態。很顯然，這些事情跟我們每個人息息相關。但是他的論述語言對大多數人來說，

顯得過于理論化，可能消化起來得費點功夫。比如他談到的經濟學的概念，他認為經濟學

的一些理論，顯然并沒有它所宣揚的那么可靠，從社會的經濟價值，人們的收入水平來看，

它是一個華爾街和政府用來謀取利益的龐大機構，但是風險卻嫁接給了普通民眾。他認為

這種風險轉移是完全不合理的。而為此，他甚至引用了古典的法律文典，當時的法律規定，

建筑設計師必須對他所設計的建筑物的安全性負責。并針對這一規定制定了相當嚴苛的懲

罰機制。同樣的，當很多經濟學家發表了__，或者在電視節目中給予普羅大眾指點的時候，

他必須對自己的言行負責。投資經理明其名曰為投資者理財的時候，他們也要為其中的風

險承擔責任。他的這一理論，想必對擁有像過山車一樣投資經驗的人來說，是深以為然的。

另一個讓我印象比較深的觀點是，一個小公司的抗風險能力其實比大公司要強，因為

它比較容易適應波動性。對于這一點，我想契合職場上的例子來說一下感受。比如，一個

人畢了業之后在大公司上班，他通常會被根據專業特質安排到一個特定的工作崗位，然后

根據這個崗位屬性一步步學習，晉升，成為這個崗位上的領導。因為大公司的一整套系統

相對是比較完善的，每個人其實就像棋子一樣，被安排到指定的位置，然后隨著整套系統

來運轉。當然了，為了保證整個公司的正常運轉，哪個崗位暫時缺了人，都不會影響大局。

而一家小公司，通常會為了節省成本，采取讓一個人做多項事情的方式，所以一名員工經

常會有機會去嘗試不同的工種，如果他夠用心，是可以迅速成為一個能力發展相對的全面

的人。當然，作者所論證的波動性并不僅僅是我說的職場上的一些現象，而大公司的優缺

點和小公司的優缺點也并非就這么截然分明。只是根據身邊人的職場經歷來談一些看法。

同樣還有一點，也打破了我以往的認識。作者是一個不提倡在健身房定時定點健身的

人，他認為那是一種脆弱性的表現。他舉了一個例子，說在健身房練就一身肌肉的人，去

跟一個街頭經常斗毆的人搏擊，肯定是不堪一擊的。因為天天在跑步機跑步的人其實是違

反了一種自然規律的，他的健身環境里沒有一種波動性反應，導致反映速度降低。這一理

論我雖然認同，但是為了保持健康，我還是會選擇定時定點健身。（ps：作者倒是挺贊同

走路健身的觀點。）其實關于健身的觀點，我記得在六六的__里看過類似的，說一個人最

好的狀態其實是要跟自然切合，比如想想獅子、老虎這類動物，他們每天奔跑捕食，那種

在大自然中練就的反應速度和緊張感，是需要懶散的現代人去學習一下的。

說了這么多，大多數是羅列了幾個看完此書之后留下的一些印象片段。而其中一些觀

點確實給我提供了一個新鮮的視角。不過看這本書的時間拉得比較長，中間斷斷續續的，

而且這本書并不是那么容易完全理解。所以先記下這些，也許過段時間翻翻又會有不一樣

的感觸。