盤點七種紫色食物防癌抗衰老

紫色蔬菜中帶有最非常的一種物質原花青素。有抗氧化能力、防止高血壓、緩解肝功能檢查阻礙、緩解視疲勞、防止眼周疲憊等作用也被很多人所認可。長期性應用電腦上或是去看書的群體應多攝入。

藍莓

藍莓被稱作“非常新鮮水果”，是帶有原花青素數(shù)最多的蔬菜水果，除開延緩衰老，還可防止結腸癌、緩解視疲勞、清除眼周疲憊。