26種堿性食物越吃越年輕

人一直敵不過時間的消失，到25歲的情況下，皮膚就剛開始進到衰老期，皺褶、色斑、皮膚松弛等狀況慢慢出現，全球認可26種食材，使你在既飽了那般福氣的另外又能青春常駐。

(一)魚類。能在魚類中攝入很多蛋白。

(二)草魚。草魚帶有全方位而高品質的蛋白，對皮膚的彈性化學纖維組成能具有非常好的加強功效。特別是在對工作壓力、休息不好等精神要素造成 的初期皺褶，有獨特的減輕作用。

(三)西藍花。西藍花含有黃酮類物質維他命C及胡羅卜素，開十字花的蔬菜水果已被專家確認是最好是的延緩衰老和抗癌食物，而淡水魚則是最好蛋白質來源。

(四)東瓜。東瓜含有豐富多彩的維他命C，對皮膚的膠原蛋白粉和彈性化學纖維，都能具有優良的滋養實際效果。

(五)圓蔥。圓蔥可清血，減少膽固醇，延緩衰老。

(六)水豆腐。另外，豆類食品食品帶有一種被稱作大豆異黃酮的化合物，可降低強大的雌性激素活動室內空間。

(七)卷心菜。卷心菜維他命C成分很豐富多彩，另外含有化學纖維，推動腸胃蠕動，能讓消化道維持年青魅力，而且協助身體排毒。

(八)蘋果。帶有甲基纖維素、維他命C和糖，可避免皮膚生庖疹、維持皮膚光澤度。