打嗝不止怎么辦 教你止嗝小方法

　　打嗝是一種很常見的反應，但是有時候打嗝卻會持續很長時間，讓人感到非常困擾。那么，我們應該如何止嗝呢?下面，就為大家介紹幾種常用的止嗝小方法。

　　1、喝水

　　喝水是一種非常有效的止嗝方法。因為在打嗝的時候，我們的膈肌會收縮，而喝水可以讓膈肌得到放松，從而使得打嗝停止。不過需要注意的是，喝水應該慢慢地小口喝，而不是一口氣喝光。

　　2、吞口氣

　　吞口氣也是一種止嗝的方法。具體來說，就是將嘴巴閉上，然后將鼻子用力往外吹氣，同時將氣吸入口中，然后再將氣慢慢排出來。這樣反復幾次，就可以有效地止嗝了。

　　3、按壓腹部

　　按壓腹部也是一種常用的止嗝方法。具體來說，就是用手掌按住腹部，然后用力向內按壓，直到感覺到膈肌放松為止。這樣反復幾次，就可以使得打嗝停止。

　　4、深呼吸

　　深呼吸也是一種有效的止嗝方法。具體來說，就是深吸一口氣，然后憋住呼吸，最后慢慢呼出氣。這樣反復幾次，就可以使得打嗝停止。

　　5、用手指刺激咽喉

　　用手指刺激咽喉也是一種常用的止嗝方法。具體來說，就是用手指輕輕地按壓咽喉，然后向下推，直到感覺到喉嚨有些癢癢的為止。這樣反復幾次，就可以有效地止嗝了。

　　6、吃一小塊冰糖

　　吃一小塊冰糖也是一種常用的止嗝方法。因為冰糖有止嗝的功效，可以刺激喉部神經，從而使得打嗝停止。不過需要注意的是，吃的冰糖應該是小塊的，而不是一口吃完。

　　總之，打嗝不止的時候，我們可以嘗試一些止嗝的小方法。這些方法簡單易行，而且很有效，可以幫助我們快速地止嗝。當然，如果打嗝持續時間比較長，或者伴隨有其他不適癥狀，建議及時去醫院就診，以免耽誤病情。