2024年3月26日發(fā)(作者：戰(zhàn)爭子午線) 2000千卡食譜 適合每日需要2000-2100千卡熱量者。全天用烹調(diào)油35克，鹽6克 早餐 1、牛奶（鮮牛奶250克）咸面包（標(biāo)準(zhǔn)粉75克）拌柿子椒豆腐干（柿子椒75克，豆腐干25克） 2、豆?jié){（鮮豆?jié){250克）蔥花卷（標(biāo)準(zhǔn)粉75克）拌海帶黃瓜絲（黃瓜絲75克，海帶25克）煮雞蛋（雞蛋50克） 3、牛奶（鮮牛奶250克）饅頭（標(biāo)準(zhǔn)粉75克）熗黃瓜條（黃

2024年3月26日發(fā)(作者：一勞永逸造句) 適合十多人玩的小游戲之蔡仲巾千創(chuàng)作 一.猜數(shù)字 主持人寫數(shù)字他人猜，只要猜不到就沒事，猜到的人要懲罰. 例如：主持人寫的數(shù)字是:45 主持人口令，0到100，第一個(gè)人說70，那主持人就要說0到70，下面猜20，主持人說20到70，一次類推，直到被人料中即止。 二.蘿卜蹲游戲 有紅、白、黃、紫綠橘蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時(shí)候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲

2024年3月26日發(fā)(作者：一級傷殘鑒定標(biāo)準(zhǔn)) 多人集體游戲大全 1.傳椅子 游戲準(zhǔn)備：12張椅子 游戲規(guī)則：11人一組，分四組 每組所以小朋友排一排站在椅子上，每排最后多一張椅子。游戲開始，小朋友們站在椅子上向前傳遞空椅子，最后擺到最前方，然后依次向前移動一個(gè)，先到終點(diǎn)組勝利 2.穿越呼啦圈 游戲準(zhǔn)備：呼啦圈4個(gè) 游戲規(guī)則：11人一組 每組所有人手拉手排一排，游戲開始，從第一個(gè)人開始傳遞呼啦圈

2024年3月25日發(fā)(作者：新年好英語)燉羊肉的做法 燉羊肉的做法大全 燉羊肉是以肥羊肉為主要食材的家常燉菜，可降糖降脂，美容養(yǎng)顏，增強(qiáng)抵抗力，。做法多樣，營養(yǎng)價(jià)值豐富。燉羊肉的做法大全，小編為大家推薦。 燉羊肉的做法大全一： 燉羊肉 菜譜簡介羊肉嫩軟，湯味鮮美。材料主料：羊肉(肥瘦)500克， 調(diào)料：姜5克，八角2克，花椒2克，茴香籽[小茴香籽]2克，大蔥10克，糖色3克，香菜10克做法1.肉

2024年3月25日發(fā)(作者：女媧造人續(xù)寫)羊肉怎么做好吃又簡單？ 羊肉是推薦大家一定要多吃的肉，男女老少都可以吃，尤其是在天氣寒冷的時(shí)候，人容易出現(xiàn)風(fēng)寒咳嗽以及感冒等癥狀，這時(shí)候吃羊肉有很好的食療效果，另外，現(xiàn)在很多人有氣血兩虛的情況，吃羊肉也有很好的滋補(bǔ)作用，那么羊肉該怎么做來吃呢？ ★第一、羊肉湯 材料 羊肉、料酒、蔥、姜、花椒、干桔皮、山楂、鹽 做法 1、把羊肉浸泡在涼水中兩小時(shí)，中

2024年3月22日發(fā)(作者：蜂蜜水的功效)立冬養(yǎng)生食療 第1篇：立冬養(yǎng)生食療 立冬，作為冬季的第一個(gè)節(jié)氣，于每年的11月8日前后到來。下面是由應(yīng)屆畢業(yè)生小編為大家?guī)淼年P(guān)于立冬養(yǎng)生食療，希望能夠幫到您! 一、核桃仁粥 *：核桃仁五十克、大米六十克。功效：補(bǔ)腎，健腦，通淋。 應(yīng)用：核桃仁粥適用于失眠健忘、腎虛腰痛、泌尿系結(jié)石、小便余瀝不盡、小便白濁。健康人食用能增強(qiáng)記憶力。長期食用，能祛病延年。

2024年3月20日發(fā)(作者：詩詞名句)2023年小雪時(shí)節(jié)在幾點(diǎn)幾分 2023年小雪時(shí)節(jié)在幾點(diǎn)幾分 2023年11月22日22點(diǎn)02分29秒是小雪節(jié)氣，小雪是二十四節(jié)氣中的第20個(gè)節(jié)氣，冬季第2個(gè)節(jié)氣，時(shí)間在每年公歷11月22或23日，即太陽到達(dá)黃經(jīng)240°時(shí)。小雪是反映降水與氣溫的節(jié)氣，它是寒潮和強(qiáng)冷空氣活動頻數(shù)較高的節(jié)氣。小雪節(jié)氣的到來，意味著天氣會越來越冷、降水量漸增。 小雪節(jié)氣的由來

2024年3月16日發(fā)(作者：猿人)寒露喝什么茶最養(yǎng)生_適合在寒露節(jié)氣喝的7種茶 寒露養(yǎng)生對我們來說是一件很重要的事情，在冷熱交替的季節(jié)如果沒有好好養(yǎng)生，身體很可能有問題。吃喝是我們生活中的必需事件，也是可以讓我們享受的。那么，今天要介紹的就是關(guān)于寒露“喝”什么，讓我們一起去看看吧。 1、蘿卜茶 白蘿卜100克、茶葉5克，加少量食鹽，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調(diào)味(勿放味精)，再將茶葉用于沖

2024年3月8日發(fā)(作者：奶粉喝到幾歲)營養(yǎng)營養(yǎng)餐菜譜 第一周菜譜 一周帶量菜譜（菜譜格式） 凈菜 重量星期 搭配方案 原材料名稱 生/餐） 純鮮豬肉 豬肉炒平菇 平菇 兩葷一一 素（蔬） 小豌豆 純鮮雞肉 一葷兩二 素（蔬） 素炒豆腐干 豆腐干 95 胡蘿卜燒雞 胡蘿卜 30 紅燒魚 紅泡椒 小豌豆 50 70 305 100 115.00 100 純鮮草魚 70 70

2024年2月16日發(fā)(作者：春節(jié)的由來和傳說故事)兒童身高管理，3個(gè)長高黃金期，3大增高方式，內(nèi)附春季長高食譜 兒童營養(yǎng)和生長發(fā)育專家蔣競雄倡導(dǎo)：“如果家長關(guān)注孩子未來成年身高的話，一定要從胎兒期，或者至少是在孩子出生時(shí)候開始關(guān)注孩子的身高。” 孩子不長個(gè)子，不僅父母焦慮，孩子成年后也容易被身高困惑，甚至影響擇業(yè)、就業(yè)、擇偶。雖然身高受遺傳因素影響，但仍有一部分因素是后天環(huán)境因素決定的。 把握3

2024年2月16日發(fā)(作者：關(guān)于童年的文章)利于女生長高的食譜 女生吃什么有利于長高?想讓孩子長得高，各種營養(yǎng)素都要均衡。每天保證吃入食品的樣數(shù)在十幾種，比一天只吃三五樣?xùn)|西獲取的營養(yǎng)要豐富得多。那么我們應(yīng)該吃些什么比較好呢?以下是店鋪分享給大家的關(guān)于利于女生長高的食譜，一起來看看怎么做吧! 利于女生長高的食譜做法一 花生紅棗粥 材料 主料：糯米400克 輔料：花生仁(生)100克，棗(干)50

2024年1月9日發(fā)(作者：我想當(dāng)一名醫(yī)生)蘿卜蹲新玩法5種游戲蘿卜蹲玩法 蘿卜蹲新玩法5種 蘿卜蹲新玩法（一）： 5~10人的蘿卜蹲新玩法 3個(gè)人玩蘿卜蹲可是十分累的，因?yàn)椴淮笠粫壕蜁唤械剑讈矶兹ズ芸炀痛蠛沽芾炝耍远嗾倚┤艘积R玩吧! 5-10人的蘿卜蹲也很有挑戰(zhàn)性，3個(gè)家庭湊一塊剛好，能夠換著玩蔬菜蹲或水果蹲，不再玩單調(diào)的蘿卜蹲。 每人都

2024年1月9日發(fā)(作者：感謝的歌詞)2023年蘿卜蹲游戲規(guī)則精選10種 蘿卜蹲游戲規(guī)則精選10種1 后面還有多篇蘿卜蹲游戲規(guī)則！ 親子版蘿卜蹲游戲規(guī)則 3個(gè)人的蘿卜蹲新玩法3個(gè)人站成一排，讓孩子站在中間，爸爸媽媽站在兩側(cè)。媽媽頭上戴著白蘿卜頭飾，孩子頭上戴紅蘿卜頭飾，爸爸頭上戴青蘿卜頭飾(也能夠用動物頭飾等其他頭飾代替)，然后開始玩游戲。 爸爸首先發(fā)號施令，自我一邊蹲一邊說：

2024年1月9日發(fā)(作者：老馬伏驥) 蘿卜蹲游戲規(guī)則(玩法8則) 蘿卜蹲游戲規(guī)則 蘿卜蹲游戲規(guī)則介紹（一）： 1、位參賽者每人選取一種水果（物品，色彩或其他代號等），代表他的一種稱呼; 2、主持人指定一人開始，被指定的人說：“××蹲，××蹲，××蹲完，××蹲。”; 3、被叫到的那個(gè)稱呼代號的，蹲下重復(fù)指令，以此循環(huán); 4、最后留在場上的選手勝出; 注意： 1、重復(fù)說一

2024年1月9日發(fā)(作者：背靜)蘿卜蹲游戲規(guī)則 蘿卜蹲是考驗(yàn)參賽者的反應(yīng)本事，活躍現(xiàn)場氣氛。下面是作者為大家收集的蘿卜蹲游戲規(guī)則。 蘿卜蹲游戲規(guī)則 篇1 蘿卜蹲的游戲規(guī)則是將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數(shù)字命名，任意指定一堆蘿卜開始統(tǒng)一下蹲，同時(shí)還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動作，目標(biāo)要一致，依此類推但不能立刻回指。 以一