廚房美食菜譜:肉絲雞蛋炒蠶豆的做法
2024年4月2日發(fā)(作者：人性向善) 廚房美食菜譜：肉絲雞蛋炒蠶豆的做法 正直吃蠶豆的季節(jié)，蠶豆可以益氣健脾，利濕消腫。另外，它的營(yíng)養(yǎng)豐富，每100克蠶豆含9克蛋白質(zhì)、19克碳水化合物，還富含膳食纖維、鈣、磷、鉀、維生素B、胡蘿卜素等多種有益健康的營(yíng)養(yǎng)素。蠶豆中的蛋白質(zhì)，在各種豆類(lèi)里僅次于大豆。它還含有大腦和神經(jīng)組織的重要組成成分磷脂和豐富的膽堿，有增強(qiáng)記憶、健腦的作用。此外，蠶豆是低熱量食物
時(shí)間：2024-04-02 熱度：10℃
