春夏秋冬四季養(yǎng)生口訣
2024年3月10日發(fā)(作者:自我小結(jié)大學(xué)生)春夏秋冬四季養(yǎng)生口訣 【春季養(yǎng)生口訣】 1、春曉清歌新歌唱,早晨吃粥多營養(yǎng)。 2、春暖花開人自樂,多運(yùn)動補(bǔ)充新能量。 3、春暖到處柔和光,煲湯多補(bǔ)滋腰腸。 4、春光健康氣定神,增補(bǔ)溫陽調(diào)體質(zhì)。 【夏季養(yǎng)生口訣】 1、夏養(yǎng)少出門防曝曬,早中晚多喝水暢享。 2、夏晴陰和要靈活,用飲食健康夏日宜。 3、夏熱補(bǔ)血貼膏藥,汗出有度才安撫。 4、夏涼清調(diào)定心
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