跳繩比賽活動方案

跳繩比賽活動策劃方案五篇

跳繩競賽活動策劃方案1

本次活動的宗旨在于增加同學的分散力，展現出新時代

高校生的蓬勃朝氣和競技熱忱。在這個布滿活力與光明的

時代，有挑戰才有財寶。本次活動是豐富各位同學的課余

生活，給每一位同學呈現自我的機會。在學習之余好好熬

煉身體，留意各種才能的挖掘、培育與展現，同時增加同

學之間、宿舍之間的溝通、并促進友情為美妙的高校生活

留下絢爛的一筆財寶。

一活動主題

消遣身心、激揚青春

二活動宗旨

友情第一，競賽其次

三參加活動對象

會電四班全體同學

四前期支配

由體育委員組織報名，詳細參賽人數由競賽打算。報名

表將在__年10月10號發到體育委員處，截止時間為14

號，裁判由民主選舉

五現場支配：

裁判必需于競賽開頭前20分鐘到場，不得無故缺席。競

賽分數統計表和參賽名單將于競賽前發放。

六活動流程策劃

1、競賽項目：多人跳繩

單人跳繩

競賽器材：4條短跳繩，口哨4個

參賽人數：男女不限，總共24人。

裁判人數：4個競賽介紹：裁判供應統一的長跳繩。競賽

分為初賽，半決賽和決賽。在初賽中，每組派出8位參

賽，其中2個人搖繩，剩余的6個人按肯定的挨次分別從

一側跳到另一側，每回合1位跳，跳完可繞回排隊接著

跳，但必需在前面跳完才可以，時間為4分鐘。由跳得次

數排名，多者為勝，從中取出前四名參與半決賽。

在半決賽中，每組派出10人參賽，其中2個人搖繩，剩

余的8人分成2小組，排在繩子的同一側，每回合分別為2

位跳，2位取自不同的小組，跳完可繞回排隊接著跳，但必

需在前面跳完才可以，時間為3分鐘。由跳得次數排名，

多者為勝，從中取出前兩名參與決賽，第三名直接由本回

合中產生。

在決賽中，每組派出11人參賽，其中2個人搖繩，剩余

的9人分成三小組，每回合分別為3位跳，3位取自不同的

小組，跳完可繞回排隊接著跳，但必需在前面跳完才可

以，時間2分鐘，由跳得次數排名，多者為勝。

競賽規章：競賽開頭由裁判哨聲為準，整個過程有當值

裁判數數。每回合選手必需在前面的選手完成跳動才可接

著跳，若前面沒跳過則連續返回接著跳直到跳過為止。

競賽規章：24位選手隨機分成四組，取號abcd,首先

由a組中的4位參賽選手在裁判吹響口哨以后開頭跳，時

間為1分鐘，后面以此類推，整個過程由裁判數數。結果

按跳得次數排名次，多者為勝，總共取前三名。

積分：第一名得四分，其次名得二分，第三名得一分，

所得的分數加在選手所在的班級之中。

競賽時間：__年10月19號早上10點

競賽地點：北區操場

七器材

向體育組租借，并將于__年10月18號借好。

八經費預算

口哨4個------------------------------------已有

跳繩------------------------------------------租

借

礦泉水---------------------------------------30元

跳繩競賽活動策劃方案2

一、競賽目的：

為了促進"青春文化月'體育活動的開展，豐富同學們的

大課間活動，加強各班之間的溝通,提高同學的身體素養和

預防疾病的力量,培育同學的愛好和愛好，增加班級的分散

力，培育同學團結協作的精神，豐富校內生活，增進校級

社團間溝通，從而加強同學社團工作，進而促進校內精神

文明，構建和諧高校校內。強調"充分調動各社團樂觀性，

各展所長，百花齊放'。本次的跳大繩競賽也是在流感期間

的第一個比較大型的活動，具有重要的意義，為了響應學

校號召，抗擊疾病增加體質。也盼望通過此次活動增加校

活動及下屬同學會的聯系以及其組織機構的組織力量和分

散力。特進行本次跳繩競賽。

二、競賽時間：20__年10月24日--26日

三、競賽人員：藝術學院大一新生

四、競賽地點：

學校籃球場

五、活動口號：

跳出健康、跳出歡樂

六、競賽細則：

跳繩方法

集體跳

1、由單人魚貫式或多人齊跑進、跑出、跳過或連跳的方

式進行跳繩。在跳的時候，可任意跳幾次，可加做一些自

己喜愛的小動作.如：拍手、轉身、報號、拾物等，增加跳

繩的樂趣。

2、2-3人花樣趣味跳繩法。

a、一人搖跳，另一人跑進、跑出或同跳。

b、一人助搖跳。

c、兩人同搖跳。

d、兩人跑動跳。方法：兩名同學左、右手持繩的兩端，

做向前跑動跳繩的練習，速度要求中等，動作協調，留意

不要被繩子絆倒。

e、三人重疊跳：一人搖跳，另2人跑進、跑出或同跳。

方法：一人先用稍長的繩并腳跳，速度較慢，然后其余2

人跳進或跳出跳繩者的體前或體后，同跳。留意跳起時基

本全都，搖繩速度要勻稱，不能忽快忽慢。

f、跳擺繩：兩人搖繩在地上左右搖擺，當繩子在沒有接

觸腳時向上跳起，繩子擺回時再次跳起，如此反復，在規

定時間內跳起次數多為勝。腳觸繩不計數。

備：1、參賽隊伍自備跳繩

2、集體跳隊伍由16人組成，2人搖繩，14人跳繩

七、競賽要求：

1、請各位參賽人員自覺遵守競賽規章，聽從裁判組指

揮。

2、在競賽的過程中，消失爭議或其他特別狀況，由裁判

組打算。

3、請各位參賽人員著輕巧裝，運動鞋。

4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參與體育

熬煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參加

體育熬煉者。

5、在跳繩競賽過程中，請在外預備的班級負責人仔細組

織好本班同學，使其不影響他班競賽。

6、競賽后成果現場公布，如對成果有異議，請各負責人

立刻到計分處核準。

7、盼望參加跳繩競賽的隊員，提前熱身，避開受傷。

8、請全部工作人員競賽前到操場集中。望各班接到規程

后，樂觀行動起來，做好思想動員和落實工作，快速組

隊，抓緊訓練，做好迎接競賽的一切預備。

八、競賽流程

1、提前半個小時清理場地

2、大一各班人員入場

3、記錄員清點競賽人數無誤后競賽開頭，記錄員開頭記

錄

4、競賽結束后，記錄員將表格交給匯總人員

5、匯總人員匯總后將成果上交主席團評比優勝隊伍

九、活動領導小組，裁判、工作人員支配：

組長：張寶文

副組長：劉明爽劉浩崔強李拓

裁判長：張寶文

裁判員：劉明爽劉浩

記錄員：崔強李拓

(女工部等其他部門幫助)

十、獎項設置：

由生活部和主席團共同授予

一等獎一名，二等獎共二名，三等獎共三名。

十一、報名方式：

以班級為單位，由各班負責人將報名表于10月15日前

上交到生活部

十二、聯系方式：

跳繩競賽活動策劃方案3

一、競賽目的：推動素養訓練，普及體育運動;增加同學

體質，豐富校內文化;提高運動力量，提高運動愛好，提高

集體分散力。

二、競賽時間：20__年9月2830日每天下午其次節課。

三、競賽地點：學校籃球場

四、競賽內容：(跳繩方法附頁)

1、單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳(一班級、二班級)1

分鐘單人原地雙腳搖跳(三班級、四班級)1分鐘30秒單人

原地雙腳搖跳(五班級、六班級)各班報男女各10人，一班

級可報男女各3人。

2、集體跳：30秒原地跳擺繩(一班級)，男女混合單人魚

貫式二十人跳(報十男十女)。(二、三、四、五、六班級)

搖繩兩人不包括在內。在3分鐘時間內過去的人數多為

勝，二十人中途不能插隊，按次序跳。

五、競賽人數：每人只能報一個項目，不能多報。如特

別狀況不能參與競賽的報教務處批準，如缺一人扣團體總

分一分，依次類推。

六、競賽規章：競賽時一人搖繩(單搖)，雙腳起跳身體

騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期，計

為一次，如未完成計為一次失誤。在規定時間內按累計次

數多少記入本班成果，次數多者名次列前;次數相同，則名

次并列。跳繩過程中可以停頓，以規定時間結束時的總次

數為個人最終成果。全部項目總個數為班級團體成果。

七、獎項設置：

1、個人獎：各班級男女單人跳取前十二名(一班級取前

六名)，發給獎狀、獎品。

2、集體獎：各班級取團體總分前兩名，男女混合魚貫式

二人跳前兩名，各班級另評比道德風尚獎、優秀組織獎各

一名。集體獎發給獎品，并計入班級積分。

八、活動領導小組，裁判、工作人員支配

組長：謝旭紅副組長：喬黎萍唐文勝

成員：文秋云易應應唐森彪鄭貴珍劉運程汪世清

裁判長：汪世清

裁判員：謝恒何玉蔣恒唐祖海羅天黎

計時員：蔣雄英、唐秋艷

計數員：由同學擔當(4-6班級各班報10人擔當計數員，

并于9月21日課間操時間在體育組參與培訓)。

記錄員：何友蓮、徐君華、張潔、黃敏

統計員：張文、李亞軍

宣告：劉運程同學兩人

同學紀律監督員：文秋云

攝影、攝像負責：蔣昱、王本有

九、活動器材：跳繩各班可以自備。

十、活動要求：

1、請各位參賽人員自覺遵守競賽規章，聽從裁判組指

揮。

2、在競賽的過程中，消失爭議或其他特別狀況，由裁判

組打算。

3、請各位參賽人員著輕巧裝，運動鞋。

4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參與體育

熬煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參加

體育熬煉者。

5、在跳繩競賽過程中，請在外預備的班級班主任仔細組

織好本班同學，使其不影響他班競賽。

6、競賽后成果現場公布，如對成果有異議，請各班主任

立刻到計分處核準。

7、盼望參加跳繩競賽的隊員，提前熱身，避開受傷。

8、請全部工作人員競賽前到操場集中。望各班接到規程

后，樂觀行動起來，做好思想動員和落實工作，快速組

隊，抓緊訓練，做好迎接競賽的一切預備。

9、請各班主任將報名表于9月21日前上交到教務科。

跳繩競賽活動策劃方案4

一、競賽背景

為迎接"五。一'國際勞動節，響應學校體育熬煉的口

號，引導同學繼承體育精神，促進同學對體育活動的樂觀

性，我系同學會打算在系內開展"五。一'穿梭跳繩競賽。

二、競賽意義

為了使同學們了解體育。弘揚體育的自強不息，永不言

敗的體育精神。激勵同學們樂觀參與體育活動。同時可以

借此機會熬煉身體，使我們的身體更加健康。

三、組織結構

活動主辦方：機械工程系同學聯合會活動承辦方：機械

工程系同學聯合會體育部活動參賽對象：機械工程系大

一、大二、大三全體同學

四、競賽口號

陽光運動，增加體質。

五、參賽方法

1、給各班發放競賽通知及報名表，有各班級按要求自行

組隊報名參與競賽。

2、各班選十五人組成參賽隊伍，要求至少2位女生，每

個隊伍選出負責人或隊長一名。

3、各班在4月28號晚上八點之前將隊伍名單交到體育

部相關負責人-蔡祖揚(61247)。

六、活動簡介

1、競賽時間：20_年4月29日

2、競賽地點：學校田徑場;

3、競賽形式：競賽以正規穿梭跳繩規章為準，詳細規章

參考競賽規章，各隊伍順次參與競賽;

4、成果公布：競賽結束后經過審核、統計排名，公布最

終競賽成果;

5、競賽規章：

(1)本次競賽要求各隊伍選出15名隊員，至少2名女生

組成參賽隊伍。

(2)競賽場地：學校田徑場。

(3)競賽方法：每隊15人男女自由組合，其中兩名隊員

(必需為男運動員)搖繩，兩名搖繩隊員之間的距離不得少

于4米，13名隊員跳繩，當聽到槍聲后，一次跳動通過，

以四分鐘之內的最多為準錄用名次。

(4)競賽規章：穿梭跳繩行進中，必需是一次跳動通過，

不準兩名或者兩名以上隊員同時跳動通過。

(5)競賽過程中嚴格根據競賽規章參賽，不準頂撞裁判，

若消失頂撞裁判的隊伍直接取消競賽資格，并按學校規章

做相應處理。

(6)競賽中，若發生意外(受傷、跳繩斷了等)，工作人員

要準時實行措施進行施救。

七、競賽支配

1、前期預備：

(1)體育部提前做好動員工作，樂觀組織參賽隊員。

(2)由體育部成員提前借好競賽器材(繩子)，選好競賽場

地。

(3)生活部成員做好后勤服務工作。

2、競賽進行階段：

(1)啟動儀式

a、由系里總指揮(王辰老師)致競賽開幕詞。

b、負責人宣布競賽開頭。

c、運動員就位，競賽開頭。

(2)競賽過程：

a、運動員按規章競賽。

b、裁判記錄參賽隊伍的成果。

(3)競賽結束：

a、競賽結束后，由裁判核對成果后，宣布競賽結果。

b、頒獎儀式。

c、運動員及領導退場

d、后勤人員整理競賽器材、物品，并歸還相應負責人。

清理場地。

八、嘉獎規章

1、以各參賽隊伍為單位評比，各設冠軍、亞軍、季軍一

名，并頒發相應的嘉獎。

2、依據競賽狀況，設置男女運動員各一名，并頒發相應

的嘉獎。

九、備注及相應大的細節

(1)假如運動員隊競賽結果有異議，必需由隊長或者負責

人和裁判交涉，不允許隊員和裁判交涉，如過有隊員違

反，直接取消該隊的競賽資格。

(2)裁判應嚴格根據標準評判，履行職責，做到公正公

正。

(3)體育部提前分工，做好競賽記錄。

(4)競賽開頭前十五分鐘參賽隊伍到達競賽地點，并自行

預備。如在競賽開頭非常鐘后隊員不能到齊的隊伍視為自

動棄權。

跳繩競賽活動策劃方案5

一、活動名稱：_高校聯盟棋藝大賽五子棋大賽

二、活動對象：_各高校

三、活動宗旨：友情、奮進、團結、理解

四、活動時間：_年04月02日(初訂)

五、活動地點：_醫科高校小禮堂

六、活動目的：為了活躍高校校內氣氛，豐富高校校內

文化生活，呈現高校生良好的精神風貌和深厚的文化積

淀，同時增加各學校的集體分散力與高校間的聯系，讓同

學們以棋會友，提高其綜合素養，經高校棋社聯盟商討打

算由_醫科高校棋牌社承辦此次"_高校棋社聯盟棋藝大賽五

子棋組競賽'。

七、組織單位：主辦：_醫科高校學校團委

策劃承辦：社團聯合會棋牌社

贊助單位：__x

八、活動方式:高校團體賽

九、活動流程：

⑴、前期宣揚：

②在03月20日下發競賽通知到高校，請各高校先行選

出5名選手參與競賽，并向競賽組織單位提交選手名單;

③各高校代表于04月02日早10:30分到_醫科高校小禮

堂抽簽打算對陣狀況。

⑵、活動現場：

①當天上午08:30工作人員開頭布置現場(25張桌子，80

把椅子);

②10:30時前工作人員統計各競賽班級參賽選手及負責人

的到場狀況;

③上午11:30時開幕式正式開頭。

④競賽規章:

1)本次競賽為團體賽;競賽采納三局二勝制,勝局多的團

體進入下一輪,如勝局相同，則團體內平局雙方加賽一局，

直至決出勝敗;

2)競賽先后手在競賽前猜硬幣打算;

3)競賽時間規定:五子棋組每局上限30分鐘,每位選手各

15分鐘,超時判負;

4)競賽當天參賽選手11：00到場;

5)競賽中如有爭吵，有組委會裁定。

6)競賽全部結束后，由_高校棋社聯盟宣布競賽結果，并

為獲獎學校頒發獎狀，并以放置展板、在校報上發表簡訊

等方式向全校師生公布競賽結果，呈現本次活動風采。同

時總結本次競賽活動閱歷及不足，為以后的競賽供應借

鑒。

_醫科高校社團聯合會棋牌社

附：五子棋的競賽規章如下：

〖1〗黑先、白后，從天元開頭相互挨次落子;

〖2〗最先在棋盤橫向、縱向或斜向形成連續的同色五

個棋子的一方為勝;

〖3〗黑棋禁手判負、白棋無禁手。黑棋禁手有"三、三

'、"四、四'和"長連'，

包括"四、三、三'和"四、四、三'。黑棋只能以"四、三

'取勝;

〖4〗如分不出勝敗，則到為平局;

〖5〗五連與禁手同時形成，判勝;

〖6〗黑方禁手形成時，白方應馬上指出。若白方未發

覺或發覺后不馬上指出，反而

連續落子，則禁手失效，不再判黑方負。