痛經吃什么呀？
第一、木瓜，因為木瓜的味道是甘甜可口的，對于治療痛經有一定的緩解作用。
第二、蘋果，蘋果里含有蘋果酸，對于痛經也有一定的治療作用。
第三、還有祖國醫學所推薦的姜糖紅水，因為姜糖紅水在月經期可以起到疏經活血的作用，對于氣滯血瘀癥候引起的痛經會有幫助。
第四、紅棗是一個補血的食物，對于緩解女性痛經也有一定的幫助，會有調理的作用。
第五、紅豆，含有豐富的鐵元素，不僅能夠補血，還可以緩解痛經。
第六、牛奶、蜂蜜和含鉀酶豐富的食物，因為鈣離子的阻滯劑對于子宮痙攣收縮引起的疼痛有極大的緩解作用。
除此之外，還有蜂蜜、香蕉、葡萄、西葫蘆、大豆、土豆、芒果等等，都是不錯的選擇。
在食療上面有這樣的推薦，主要是對癥的調理，但是痛經的原因很多，簡單的、輕度的痛經可以通過食物和情緒、睡眠，周期生活狀態的調整，會有很好的幫助。
痛經患者平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。
身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。
注意補血。經血的流失會讓一些女性出現貧血，其中以缺鐵性貧血最為常見。
因此在來潮之前，多吃一些富含鐵元素的食品，如動物的肝臟、櫻桃、牡蠣。
鐵是人體血紅蛋白的主要成分，補充適量的鐵幫助促進血液的生成，避免經期出現貧血的癥狀。
女孩痛經吃什么好
問題一：女孩痛經吃什么好 盡量放松心情，不要太有壓力，喝一些暖身子的姜糖水。藥建議不要吃，對身體不好。
問題二：女孩子痛經吃什么好呢？ 痛經是女性朋友最苦惱的一件事情，對女性朋友的工作生活都帶來了很大的影響，那么女性痛經是該怎么辦呢？女性痛經吃什么好呢？下面看看我為您推薦的。
痛經吃什么好
在痛經的女性吃什么好那？我們來 聽聽專家給大家做的相關介紹。 痛經吃什么好 1、適當飲酒：月經不調痛經怎么回事閉經的原因更年期綜合癥 酒類能溫陽通脈、行氣散寒，適當地喝些米酒、曲酒、酒釀、紅酒等，可以 通經活絡，擴張血管，起到緩解痛經的作用。例如，將 100 克紅花在 400 毫升白 酒中泡一周， 制作成紅花酒， 每天服用 10 毫升(可加少量紅糖)， 可有溫通經脈、 活血之功效，適用于血瘀痛經者。
2、補充富含維生素 E 的食物 維生素 E，又名生育酚，有維持生殖器官正常機能和肌肉代謝的作用，其含 量高的食物有谷胚、麥胚、蛋黃、豆、堅果、葉菜、香油等，我們應適當多吃些 這類食物。
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3、對證進行食物調理 ◆痛經疾病，女性不妨試試妙招來消除◆性生活能治愈痛經嗎 根據痛經不同的證候表現，分別給予溫通、化瘀、補虛的食品。寒凝氣滯、 形寒怕冷者，應吃些溫經散寒的食品，如栗子、荔枝、紅糖、生姜、小茴香、花 椒、胡椒等。氣滯血瘀者，應吃些通氣化瘀的食物，如芹菜、薺菜、菠菜、香蔥、 香菜、空心菜、生姜、胡蘿卜、橘子、橘皮、佛手、香蕉、蘋果等。身體虛弱、 氣血不足者，宜吃些補氣、補血、補腎之品，如核桃仁、荔枝、桂圓、大棗、桑 椹、枸杞子、山藥、各種豆類等。
問題三：女孩痛經吃什么食物好 1、葡萄干
葡萄干中是有豐富的果糖、葡萄糖，能快速的被人體吸收，讓人體能快速的恢復疲勞，非常適合那些腸胃不好人群食用，大約100g的葡萄干中就含有1.5mg的鐵元素，如果在經期適當的吃些葡萄干是可以緩解在經期的緊張情緒，能緩解痛經的效果。
2、紅豆
紅豆也是具有豐富的鐵元素，不僅僅具有補血的效果，還可以消除水腫和降低血脂肪，都是可以起到緩解痛經的功效。
3、蘋果
紅酒燉蘋果對痛經有著緩解的作用。中醫認為甘溫能補能緩，因紅酒辛甘性溫，有溫陽補血，緩急止痛的功效，對寒濕凝滯的痛經癥，可以起到散寒祛濕，活血通經的作用。
4、榴蓮
榴蓮氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不夸張。但在泰國，由于其營養價值很高，榴蓮常被用來當作病人、產后婦女補養身體的補品。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用。它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品。另外，用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。
5、香蕉
香蕉吃起來香甜味美，且富含碳水化合物，營養豐富。香蕉屬于高熱量水果，所含的豐富維生素A可促進人體生長，增強機體對疾病的抵抗力，且有助于維持正常的視力。香蕉所含的硫胺素可促進食欲，幫助消化，同時對保護神經系統很有益。不少女性每月都會痛經，緩解痛經的一個最有效方法是給人體補充足夠的維生素，維生素可穩定情緒，幫助睡眠，對減輕腹部疼痛很有益。香蕉就含有較多的維生素，痛經的女性多吃香蕉對緩解痛經很有效。
問題四：女人痛經吃什么好 痛經可多吃5種食物 1.維生素E。眾所周知，卵巢具有調節女性的生理周期的作用，而維生素E正好可促進卵巢中的激素分泌，為卵巢加點“油”，對緩解痛經非常有效。另外，由于月經期間體內血液流量加快，此時服用維生素E，不僅有助身體排出毒素，對改善皮膚干燥也大有裨益。
2.微酸食物。月經期間可適當吃點有酸味的食物，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛的作用。此外，痛經者無論在經前或經后，都應保持大便通暢，因為一旦便秘，就很容易讓子宮頸和子宮移位，加劇疼痛，導致月經紊亂。所以，要盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、紅薯等。
3.低脂肪素食。在月經期間，飲食以清淡易消化的蔬果等素食為主，這些食物富含不飽和脂肪酸，而不飽和脂肪酸可調節卵巢內激素分泌量，從而減輕痛經的程度。特別是大豆，富含一種植物性的雌激素，抑制痛經的效果最為顯著。注意少吃肉食，但可在月經期的第一、二天吃些姜炒雞肝或豬肝。然后多吃些有補血功效的食物，如紅棗、紅糖等。
4.止痛藥。當原發性痛經引發的疼痛感影響到學習或工作時，可適當吃點止疼片，一個月最多吃1～2顆，不要多吃，一般不會有多大的副作用。但如果是繼發性痛經，止疼藥只會幫你“掩蓋”病情，還是趁早就醫為好。
問題五：女生痛經吃什么食物好 可以吃點紅糖生姜水！還可以去買點益母草顆粒來吃！
問題六：在女生痛經的時候應該吃什么好 只要不是涼性的都可以，食物溫補型的 ，你自己百度溫補型的食物，然后不要吃冷東西，什么都要熱的，痛經的話用艾灸暖宮貼很不錯
問題七：女孩痛經吃什么好？有沒有什么東西是可以緩解痛經的？百度知道 每天早上和中午各沖泡一杯花與時光古法姜糖喝下，每天堅持喝可溫經止痛，緩解經痛，調理經期。用姜糖煮雞蛋食用效果更佳。經期根據自身體質適量食用。
問題八：女生經期痛經吃什么好 藥物可以用元胡止痛片，布洛芬，如果經量少，食物可以吃紅糖姜水，注意不吃生冷。
問題九：女人經期痛經吃什么好 每個月總有那么幾天疼到咬牙切齒，可是不少人疼得齜牙咧嘴，也不肯吃止疼藥，怕腦袋變 笨還怕上癮。只能說你想多了！能在藥店買到的非處方止疼藥一般都不會作用于中樞，正常使用的話，不會變笨上癮。
自從1899年神藥阿司匹林問世之后，科學家搞出來幾十種鎮痛藥，全世界每天有3000多萬人在服用，安全性當然重要。
止疼藥不等同于麻 醉 藥，人體內有種物質叫前列腺素，它會讓發炎時的痛感更強，并促使體溫升高。制造前列腺素需要一種叫cox酶的物質來配合。人們常吃的阿司匹林、布洛芬、扶他林、對乙酰氨基酚這些解熱鎮痛藥，吃下去后就會打擊這種酶，讓它造不出那么多前列腺素，炎癥慢慢熄滅的同時，我們也覺得不那么疼啦！
也有些 *** 品直接作用中樞神經，還會讓人上癮。不過您放心，這藥不是你想買，想買就能買。
雖然多數解熱鎮痛藥都相對安全，但也別有事沒事就吃幾片。因為前列腺素并不只是讓人疼痛的壞東西，它還有抑制胃酸的作用，保護胃黏膜不受強酸 *** 。況且藥物都可能存在不良反應，止疼藥吃得太頻繁、劑量過多，就有可能引發消化性潰瘍，還有不到1%的倒霉蛋會胃出血、胃穿孔。
布洛芬是退燒界的好手，但吃進身體里的布洛芬要靠腎臟排出，腎功能不好的人得悠著點。
感冒藥中常見的對乙酰氨基酚也需要引起注意。正常劑量下，肝臟可以對付它產生的有毒代謝產物。而如果劑量過大、代謝產物太多，肝臟就有心無力了。
還有解熱鎮痛藥只對輕中等程度的慢性鈍痛效果比較好，比如感冒肌肉疼、熬夜頭疼、平時牙疼、關節疼、痛經等，對嚴重創傷劇痛、內臟絞痛是沒有效的。
問題十：女生痛經吃什么藥最好 痛經是因為子宮內氣滯血瘀，不通則痛，也就是宮寒引起。因此根治痛經，就要暖宮止痛，即把子宮內的寒氣消除，就可以防止氣血在子宮內瘀滯。
女性痛經危害很大。有些人在經期或其前后小腹疼痛難忍，坐臥不寧，嚴重影響工作學習和日常生活。由宮寒引起的痛經，還可能導致乳腺增生、不孕不育。
想要根治痛經，就要暖宮止痛。有不少人選擇喝中藥，來治療痛經。俗話說，“是藥三分毒”，況且還要碰到好中醫，否則喝藥有害無益。河北聶氏中醫百年傳承，專擅婦科，針對女性痛經，采用艾葉、伸筋草、藏紅花、宣木瓜、茯苓等中草藥暖宮驅寒，止痛活血。
據《本草綱目》等醫書記載，艾葉主治少腹冷痛，經寒不調，宮冷不孕；伸筋草祛寒止痛，主治月經不調，舒筋活血；藏紅花活血養血，可治痛經、經閉等；宣木瓜斂肝和脾胃，活血通經；茯苓可益脾胃，除濕通經。御尚艾・湯足浴中藥包，百年中醫老字號品牌甄選中藥材，讓女性再也不用忍受痛經，利用中醫養生真正實現“無害、有效、徹底”根除痛經問題。
僅僅將中草藥材浸泡熱水，并不能發揮藥性。如果將中藥磨成粉，制成浴包用來泡腳，這樣藥性就能夠很快在熱水中分解，通過泡腳滲透進皮膚，不僅可以暖宮驅寒，治療痛經，還有改善皮膚的功效呢。
治療痛經吃什么食物最好
痛經對于女性來說是一件非常痛苦的事情，因為發生痛經的時候女性的身體會出現一些不適感，有的女性會痛的腿部發軟，有的還會痛暈過去，這些都是很嚴重的痛經癥狀。其實女性可以吃一些食物緩解痛經，那么，治療痛經吃什么食物最好呢?
治療痛經吃什么食物最好
1、含鐵高的食物，月經期間很多女性容易出現貧血癥狀，由于鐵的丟失較多，進補含鐵豐富的食物非常重要。魚、瘦肉、動物肝、動物血等含鐵豐富，而且生物活性較大，容易被人體吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物鐵，吸收率較低。所以月經期膳食中應注意葷素搭配，適當多吃些動物類食品，以滿足月經期對鐵的特殊需要。
2、富含維生素E的食物，女性缺乏維生素E會四肢乏力、易出汗、精神緊張、痛經等。月經期間有痛經癥狀的女性可多食各種綠葉蔬菜、植物油。富含維生素E的食物有：蛋黃、豆類、菠菜、油菜、空心菜、花生油、香油、堅果等。
3、活血通氣的食物，痛經的原因一般是血流不暢，子宮位置異常等影響到經血的正常排出，多吃活血通氣的食物有助于活血化淤，疏通經絡，緩解痛經。菠菜、芹菜、香菜、胡蘿卜、香蕉、蘋果等都是很好的活血化淤食物。
4、溫經散寒的食物，寒性體質的女性痛經時易手腳冷冰，冷汗淋漓，虛脫昏厥等，這時需要多食用溫經散寒類的食物，如：狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等。其中紅糖生姜湯可以驅除經期所吸入的寒氣，讓體溫得以維持在正常水平。
宮寒吃什么食物好
1、在女性宮寒的時候，需要多吃一些具有補氣暖身效果的食物。比如核桃、紅棗以及花生等等，這些都有補氣暖身的作用，宮寒的女性平時可以多吃一些。女性朋友們不用擔心上火，因為宮寒的女性是缺乏火氣的，多吃一些也不會有上火的情況。
2、女性可以在吃飯之前喝一碗溫熱性質的湯，比如酸辣湯和胡辣湯等，可以積蓄體內的熱量，緩解宮寒的情況。還可以在例假的前幾天開始喝紅糖水，能夠使女性將月經排凈，還有活血、暖宮的功效。
3、銀耳對女性有上佳的滋補作用，能夠溫和的調養身體。尤其是與百合、雪梨一起燉湯，效果更加出色。其實宮寒的女性朋友可以通過食療的方式來進行調理，以上所介紹的食物，都有很好的暖宮的作用，女性朋友們可以多吃一些。
痛經吃什么調理最好
問題一：痛經吃什么重要調理好 痛經分好多種的，比如子宮腺肌癥，輸卵管堵塞，再就是最普遍的宮寒，宮寒是主要原因，十個女人九個寒，宮寒消失痛經拜拜
問題二：痛經吃什么可以調理,怎么辦？ 痛經吃什么食物
1、紅棗姜茶。姜24克，紅棗30克，花椒9克。將姜、紅棗洗凈，姜切薄片同花椒一起置鍋內加適量水，以小火煎成1碗湯汁即成。熱服，每日2次。此湯溫中止痛，適用于寒性痛經。
2、益母草粳米粥。益母草60克(干品30克)，粳米50克，紅糖適量。先將益母草煎汁去渣，然后與粳米、紅糖共煮成稀粥。經前3-5日開始服用，溫熱服，每日1-2次。此粥活血化瘀，理氣通經，適用于氣血瘀滯型痛經，月經不調，產后惡露不止等癥。
3、三花茶。玫瑰花、月季花各9克，紅花3克。將上3味藥研粗末，以沸水悶泡10分鐘即可，每日1劑，隨時溫服;連服數日，以在行經前幾日服用為宜。此茶活血調經，理氣止痛，適用于氣滯血瘀型痛經，月經量少，腹脹痛，閉經等癥。
4、玄胡益母草煮雞蛋：玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。
5、烏豆蛋酒湯：烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經，并有和血潤膚功效。
痛經吃什么水果
1、香蕉：香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經的作用。
做法：香蕉澆上牛奶，把不僅吃起來甜美而且還可以穩定女性在經期的不安情緒、減輕腹痛。
2、蘋果：蘋果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止雌激素紊亂導致的經血過多或痛經。
做法：蘋果(400克)去皮，用刀切成月牙狀。然后放入鍋里，倒入紅酒沒過蘋果，用中火燉煮15分鐘關火，蘋果在紅酒中浸泡兩個小時后食用。
3、櫻桃：櫻桃不僅可美容養顏，還能有效治療痛經。
做法：1、櫻桃適量，水發銀耳一朵，糖桂花兩匙，冰糖適量，清水三碗。2、將銀耳去蒂、洗凈，撕碎。3、鍋里加水，放入櫻桃、銀耳、冰糖用旺火燒開，加入糖桂花用小火煨，等銀耳熟爛時食用。
4、紅棗：紅棗 紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神作用，對月經氣血虛弱有明顯效果。
做法：紅棗加上敲破殼的白煮蛋一起煮，直到兩碗水變一碗水將蛋剝殼，吃蛋并喝紅棗湯。
5、榴蓮：榴蓮不僅營養價值多，還可以活血散寒，緩解痛經，特別適合體寒痛經怕冷的女性吃。
做法：雞半只，約300克，切成塊狀，榴蓮（肉）若干顆，蒜頭，2-3顆，醬油少許。起鍋，放入油，將蒜頭放入鍋里翻炒，等到有蒜香味的時候將雞塊放入鍋中，大火，翻炒。適當放入少許水，醬油3茶匙，慢火燜20分鐘，等到雞肉基本熟透以后。放入榴蓮，翻炒幾次，蓋上鍋蓋慢火2分鐘，即可上碟。
痛經吃什么緩解
飲食療法對痛經能起到較好的防治作用。痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主，多食易于消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應避免進食生冷之食品，因生冷食品能 *** 子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。
1、月經已來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和 *** 性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。
2、因便秘可增加疼痛感，痛經患者無論在經前或經后，都應保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。
3、有人認為，痛經病人適量飲點酒能通經活絡，擴張血管，使平滑肌松弛，對痛經的預防和治療有作用。如經血量不多可適量地飲些葡萄酒，能緩解癥狀，在一定程度上還能起到治療作用。葡萄酒由于含有乙醇而對人體有興奮作用。情緒抑郁引起痛經者適當喝點兒葡萄酒，能夠起到舒暢情緒、疏肝解悶的作用。...>>
問題三：女人痛經吃什么好 痛經可多吃5種食物 1.維生素E。眾所周知，卵巢具有調節女性的生理周期的作用，而維生素E正好可促進卵巢中的激素分泌，為卵巢加點“油”，對緩解痛經非常有效。另外，由于月經期間體內血液流量加快，此時服用維生素E，不僅有助身體排出毒素，對改善皮膚干燥也大有裨益。
2.微酸食物。月經期間可適當吃點有酸味的食物，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛的作用。此外，痛經者無論在經前或經后，都應保持大便通暢，因為一旦便秘，就很容易讓子宮頸和子宮移位，加劇疼痛，導致月經紊亂。所以，要盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、紅薯等。
3.低脂肪素食。在月經期間，飲食以清淡易消化的蔬果等素食為主，這些食物富含不飽和脂肪酸，而不飽和脂肪酸可調節卵巢內激素分泌量，從而減輕痛經的程度。特別是大豆，富含一種植物性的雌激素，抑制痛經的效果最為顯著。注意少吃肉食，但可在月經期的第一、二天吃些姜炒雞肝或豬肝。然后多吃些有補血功效的食物，如紅棗、紅糖等。
4.止痛藥。當原發性痛經引發的疼痛感影響到學習或工作時，可適當吃點止疼片，一個月最多吃1～2顆，不要多吃，一般不會有多大的副作用。但如果是繼發性痛經，止疼藥只會幫你“掩蓋”病情，還是趁早就醫為好。
問題四：女人痛經吃什么比較好 痛經期間除了注意飲食的調理以外，大家還要注意經期的衛生，注意保暖，避免過度勞累，適當的運動，多吃蔬菜水果，少量多餐，多喝熱水，可以緩解腹部的脹痛.
布經草加白醋熱敷在小腹上即可治痛經。布經草治療婦女痛經，宮寒，月經色黑，有血塊 ，量多量少、閉經。
問題五：痛經怎么調理？生理期痛經可以吃什么緩解疼痛？ 1、馬齒莧紅棗粥
原料：優質粳米60克，銀柴胡10克，馬齒莧25克，赤芍10克，元胡10克，水1000毫升，紅棗10枚，山楂條10克，白糖10克。
做法：將前4味藥加水，大火煮沸后，改用文火煨煮30分鐘，棄藥留汁，加入粳米及紅棗，煮至粥稠即成。
功效：對子宮和血管平滑肌的作用，對子宮有收縮作用；對血管亦有收縮作用，此種收縮作用兼有中樞及末梢性，可以舒緩血郁結塊導致的痛經現象。
2、當歸燉雞的做法
原料：母雞1000克、當歸20克、大蔥5克，姜5克，鹽3克，料酒5克，味精1克，胡椒粉1克
做法：
1、母雞去毛，去內臟，當歸洗凈后用紗布包好，放入雞空腹腔內，加蔥，姜，鹽等上述調料，用小燉爛，出鍋時撒胡椒粉少許，去當歸渣即成；
2、每日一次，晚餐作菜佐食。
功效：
當歸補血活血，調經止痛，潤腸通便，適用于血虛萎黃、眩暈心悸、月經不調、經閉痛經、虛寒腹痛等癥狀。
3、玄胡益母草煮
做法：玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。本品有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。
4、益母草香附湯
做法：益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。適用于痛經，并能使皮膚有光澤。
5、當歸白芍治療痛經
處方組成：當歸20克，白芍30克，赤芍、五靈脂、元胡、香附、荔枝核、壞牛膝、川穹各12克，吳茱萸、肉桂、澤蘭、紅花、甘草各8克。
用法用量：將上藥水煎，每日一劑。每次于月經前5天開始用藥，服用至月經來潮時停止服用。連續服用2-3個月經周期。
功效：主要用于治療痛經。
6、丹參芍藥湯治療痛經
處方組成：丹參、赤芍、烏藥、香附、五靈脂、山楂、延胡索、木香、三棱、莪術 各10克，吳茱萸3克，肉桂5克。
用法用量：每日一劑，水煎，分2次服用。
功效：蛻膜樣痛經，癥屬寒凝胞宮、淤阻不通，不通則痛。
7、肉桂延胡治療原發性痛經
處方組成：肉桂3克，三棱、莪術、紅花、當歸、丹參、五靈脂、延胡各10克，木香6克。
用法用量：上藥制成沖劑，每劑分2小袋裝，于經前2天開始服用，每日2次，1次10克沖服，持續至經來3天后停藥。連服3個月經周期。
功效：溫經化痰，理氣止痛，治療原發性痛經效果良好。
8、柴胡通經湯治療痛經
處方組成：柴胡、香附、陳皮、郁金各10克，當歸12克，赤芍12克，元胡15克，小茴香6克，烏藥12克，益母草15克，丹參15克，甘草6克。
用法用量：每日一劑，水煎，早晚服下。于經前5天開始服藥，6劑為一個療程。連續服用3個月經周期。
功效：主要用于治療痛經。
9、溫經散寒湯治療通經
處方組成：當歸、川穹各10克，赤芍、白術12克，紫石英20克，葫蘆巴6克，五靈脂12克，金鈴子10克，延胡索10克，制香附12克，小茴香6克，艾葉6克。
用法用量：經行腹痛開始每日1劑，早晚各服1次。
功效：溫經化淤，散寒止痛。
緩解痛經疼痛的12種方法
1、保持溫暖
保持身體暖和將加速血液循環，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘。
2、泡礦物澡
在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘，有助于松弛肌肉及緩和經痛。
3、服......>>
問題六：痛經能吃什么食物最好 痛經患者可用布經草熱敷調理。在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主，應進食易于消化吸收的食物。可痛經患者平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、生姜等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。
問題七：女性痛經吃什么中藥好 青葉清可以緩解痛經
問題八：女孩痛經吃什么好？有沒有什么東西是可以緩解痛經的？百度知道 每天早上和中午各沖泡一杯花與時光古法姜糖喝下，每天堅持喝可溫經止痛，緩解經痛，調理經期。用姜糖煮雞蛋食用效果更佳。經期根據自身體質適量食用。
痛經吃什么好
1、活血通氣的食物
痛經的原因一般是血流不暢，子宮位置異常等影響到經血的正常排出，多吃活血通氣的食物有助于活血化淤，疏通經絡，緩解痛經。菠菜、芹菜、香菜、胡蘿卜、香蕉、蘋果等都是很好的活血化淤食物。
2、溫經散寒的食物
寒性體質的女性痛經時易手腳冷冰，冷汗淋漓，虛脫昏厥等，這時需要多食用溫經散寒類的食物，如：狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等。其中紅糖生姜湯可以驅除經期所吸入的寒氣，讓體溫得以維持在正常水平。
3、富含維生素E的食物
女性缺乏維生素E會四肢乏力、易出汗、精神緊張、痛經等。月經期間有痛經癥狀的女性可多食各種綠葉蔬菜、植物油。富含維生素E的食物有：蛋黃、豆類、菠菜、油菜、空心菜、花生油、香油、堅果等。
經期痛經吃什么食物最好
痛經是廣大女性常見的問題，其實，痛經可以通過食療的方式來改善，具體應該怎么做呢?以下是我收集整理的經期痛經必吃食物，希望對你有幫助。
經期痛經必吃食物
因為女性在經期的前后和經期期間，血氣運行不暢、氣血虧虛都會導致女性痛經，引起下腹、腰骶部位疼痛，一些癥狀嚴重的女性還會有手腳冰冷、臉色蒼白甚至是暈厥等癥。痛經的女性可以通過飲食來調理月經，在月經期間吃什么最好，主要是吃一些能通經活絡行氣血的食物。
有痛經癥狀的女性，在每次月經將要來臨的前3到5天，飲食應保持清淡，吃一些易消化的食物。不要吃生冷食品，生冷食品會導致子宮受刺激，輸卵管收縮等癥狀，容易導致痛經發生，在月經來臨了的時候也不要吃生冷食品。緩解經期痛經癥狀可以適當地吃些酸味的東西。因為便秘會增加痛經的可能和增加疼痛感，所以經期的時候女性還應吃些蜂蜜、香蕉、芹菜和白薯等。
有痛經的女性可以借助適量的酒來通經活絡，讓血管擴張，讓平滑肌變松弛，這樣可以起到預防痛經和治療痛經的作用。如果在經期期間，女性經血量不怎么多的話，可以適當地喝些葡萄酒，同樣可以緩解癥狀，有時在某種程度上，這樣的方法還可以起到治療的作用。
有痛經癥狀的女性除了在月經期間注意飲食，平常非經期的時候也許多注意自身的飲食。在平常的飲食上不能偏食，飲食應該保持多樣化。可以常吃些有助通經活絡和理氣活血的食物，例如可以吃些香菜、生姜、胡蘿卜、橘子、佛手等。一些女性氣血不足可以多吃些有助補氣補血的動物肝腎臟、架豆等等。
治療痛經的好方法
1、按摩三陰交穴
三陰交穴位位于人體的小腿部(可將手掌并攏，小手指中央放在足踝關節內側的最高處，這樣向上第四指沿脛骨稍靠內側處即是)。因是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經三經交會于此而得名。
中醫認為腎主寒濕，脾主水濕，肝主疏泄，肝、脾、腎都跟痛經有關，通則不疼。所以女性常按三陰交穴位，可調氣血、性功能、生殖功能，確實可以起到治療痛經的作用。同時也有美容、延緩衰老的保健作用。每天堅持，要1個月才起作用。
按摩三陰交的同時，經前1周配合內服中藥，治療痛經的效果更好。針灸或艾灸三陰交也可有效治療痛經。
2、治療痛經的食療
烏雞湯，雄烏骨雞500克，切塊，與3克陳皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，適量蔥、醋同煮燉爛。吃肉，喝湯，每日2次。
韭菜250克，紅糖100克。韭菜洗凈，搗爛取汁。紅糖加水適量煮沸，對入韭菜汁飲用，痛經時每日1次，連服2-3日，飲后俯臥片劑。
阿膠6克，黃酒50毫升，阿膠用蛤粉炒，研細末，黃酒對適量溫開水送服藥末。
治療痛經的藥療：服用維生素特別值得一提的是對經前緊張癥有顯著療效的B族維生素，B族維生素中又以B6最為重要。此種維生素能夠穩定情緒，幫助睡眠，使人精力充沛，并能減輕腹部疼痛，香蕉中含量較多，痛經女性不妨多吃一些。
3、治療痛經的運動療法
痛經讓很多女性“痛不欲生”，治療痛經除了可用藥物治療外，還可采取運動療法。治療痛經的運動方法能調節人的神經系統功能，增強新陳代謝，促進盆腔的血液循環，防止子宮瘀血，從而達到治療痛經的目的。
a.膝胸運動;b.扭腰轉臀;c.叉腰擺腿;d.叉腰下蹲;e.捶打腰骶;f.按摩小腹;g.伸腿抬臀。
4、治療痛經的按摩
月經前3天，用胡椒粉3克，醋調為糊狀，等分為2。取膠布2塊，將胡椒粉糊置于膠布中，貼雙側涌泉穴，按摩10分鐘。
經前3天內每晚用雙手重疊，掌心向下壓于小腹正中，作逆時針旋轉揉摩10分鐘，同時從小腹至臍部反推30—50次。
臨睡前將雙手心反壓于雙側腎俞穴位上，立即會感到暖烘烘的，然后仰臥10余分鐘，雙手輕輕顫抖、揉按，達溫腎調經止痛之功效。
5、治療痛經的茶療
由香附10克、烏藥10克，延胡索10克、肉桂3克組成。凡因外受寒濕、氣血不足或情志不暢等因素，引起月經前或行經時小腹隱痛、時感脹滿，或時感小腹陰冷，待熱則舒者，可取上藥研碎成末，以沸水沖泡代茶，每日2劑，連服3—5天。本茶方溫經、理氣、止痛作用較強。
6、緩解痛經食療處方
痛經分有原發性痛經和繼發性痛經。兩種痛經都必須補血，多吃桂圓、紅棗、枸杞。針對血寒型痛經，要巧補陽氣，否則會引起上火，建議用花椒燉羊肉食用后，再泡枸杞水飲用。氣虛引起的血瘀則可以用黃芪煲湯或者直接黃芪泡水飲用。
7、外治處方，艾灸肚臍以下部位
在家做痛經的保健時最好以一些常用的外治方法為主。血寒型痛經可以多在晚上泡腳，平時用艾灸盒放在肚臍之下，這樣都能灸到關元、中極穴等，每次30~60分鐘。注意在艾灸過程中補充水分。
痛經應該怎么辦
1、運動緩解痛經
痛經的時候可以嘗試慢慢爬行，練習呼吸，這樣能夠緩解子宮收縮時的疼痛，能放松腹部的肌肉。痛經的時候可以通過一些簡單的瑜伽動作來幫組緩解，比如說彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。保持這個動作一段時間，直到疼痛感有所緩解為止。眼鏡蛇式瑜伽的具體做法是俯臥，兩腿自然向后伸直，雙手放于胸前，垂直于地板。慢慢伸直兩臂，支撐起身體，使脊柱向后，頸部向后放松。這一招動作有利于強化腹肌及承受子宮收縮時的疼痛，有緩和的功效，還能避免血流過速，能舒緩腹部不適感，益于生殖器官和女性性機能失調的恢復。
2、生姜湯緩解痛經
生姜羊肉湯，將所有的材料洗干凈，然后羊肉切片、生姜也是切片備用;然后將羊肉放入開水中沖一遍，隨后將準備好的羊肉放入砂鍋中，隨后加入清水以及準備好的當歸、姜片;中火煮開之后小火慢燉;羊肉爛熟之后取出姜片以及當歸，然后服用羊肉以及湯水。直接吃肉喝湯，最好每天能夠服用一次，服用的時間點應該選擇在月經來臨之前的一個星期服用。但是，月經期間最好不要服用這道食譜，這是因為這道食譜中所含有的當歸具有活血的作用，如果是月經期間服用之后容易引起月經量增加的毛病。
3、素食緩解痛經
