嘔吐后吃什么

嘔吐后適宜吃的食物介紹

　　嘔吐是很多人會遇到的問題，嘔吐是由于胃部的不適造成，導致胃里面的食物上涌。嘔吐的感覺很難受，而且嘔吐之后感覺胃里也很不舒服。那么嘔吐后吃什么對身體好呢?下面就一起來看看吧。

　　 嘔吐后適宜吃的食物

　　1、主食可以選擇：小米、黑米、姿迷、蕎麥等等，這些食物對胃部很好。

　　2、肉、蛋、奶類的選擇：牛奶、牛肉、牛肚、豬肚、雞肉、黑魚、甲魚等。

　　3、蔬菜的選擇：胡蘿卜、馬鈴薯、洋蔥、蘿卜、平菇、藕、萵筍、木耳等。

　　4、水果的選擇：紅棗、桃、杏、蘋果、山楂、梨等。 飲食禁忌忌食辛辣發熱的食物;忌食過于油膩的食物，忌煙、酒、咖啡等刺激性食物。

　　一日參考膳食實癥患者食譜早餐：小米、粳米、鴨蛋、海帶等，如二米粥、煮鴨蛋、涼拌海帶絲;午餐：小麥粉、蘿卜、排骨、西紅柿等，如饅頭、蘿卜燒排骨、番茄湯;

　　午餐：粳米、絲瓜、雞蛋、菠菜等，如米粥、絲瓜炒蛋、菠菜湯。 虛癥患者食譜早餐：粳米、蓮子、雞蛋、牛肉、芹菜等，如蓮子粥、煮雞蛋、芹菜牛肉絲;午餐：小麥粉、豬肚、洋蔥、木耳等，如饅頭、爆炒豬肚、清炒木耳;

　　晚餐：粳米、土豆、豬肉、胡蘿卜等，如米粥、土豆肉絲、胡蘿卜湯。

　　 這些食物可以治療嘔吐

　　 檳榔

　　檳榔是棕櫚科植物檳榔的種子，有仁頻、賓門等多種稱謂，自古以來就是我國東南沿海各省居民迎賓敬客、款待親朋的.佳果，因古時敬稱貴客為“賓”、為“郎”，所以又有“檳榔”的美譽。檳榔性味溫辛、無毒，有殺蟲、破積、下氣、行水等多種功效，對蟲積、食滯、脘腹脹痛、瀉痢后重、水腫及腳氣等癥有較好的治療效果。現代醫學研究表明，檳榔果實中含有多種人體所需的營養元素和有益物質，如脂肪、檳榔油、生物堿、兒茶素、膽堿等成分。鮮食檳榔有一種“饑能使人飽，飽可使人饑”的奇妙效果，空腹吃時則氣盛如飽，飯后食之則易于消化，可謂人間鮮仙果。醫學家李時珍在《本草綱目》中記載，檳榔有“下水腫、通關節、健脾調中、治心痛積聚”等諸多病癥。不僅如此，檳榔還有治青光眼、眼壓增高、驅蟲等癥的效果。

　　 石榴

　　石榴形狀如瘤，皮內有子，秋季果實成熟時采收食用，其口味大致有酸、甜兩種。石榴不但營養豐富，而且還形色美艷。石榴除能食用外，還具有很高的藥用價值。我國中醫認為，石榴性平、味甘、微酸澀，產菜生津止渴、止瀉澀腸之功效。對于津液不足，咽干口渴，胃陰不足及慢性痢疾等癥有較好的療效。石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。石榴可謂全身是寶，果皮、根、花皆可入藥。其果皮中含有蘋果酸、鞣質、生物堿等成分，據有關實驗表明，石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等癥，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。另外，石榴的果皮中含有堿性物質，有驅蟲功效;石榴花則有止血功能，且石榴花泡水洗眼，還有明目的效果。

　　 山楂

　　山楂果皮鮮紅或紫紅，果肉松軟，果實呈球形，是我國獨有的水果品種，北方多有栽種。山楂又名山里紅、紅果，果實成熟時，漫山遍野一片緋紅，煞是壯觀。此外，山楂還有“胭脂果”的美稱。山楂的名字溫馨、含蓄、悅耳、傳神，其營養也較為豐富。每百克山楂含維生素C多達89毫克，比蘋果高10多倍，僅次于紅棗、獼猴桃，居于第三位。山楂含鈣量名列前茅，每百克果肉中含鈣85毫克，特別適合孕婦、兒童對鈣質的需求。山楂還含有大量的紅色素、山楂酸、黃酮類、解脂酶及多種藥用成分。山楂鮮果及其加工食品，有散瘀消積、化痰解毒、活血提神、清胃、醒腦、增進食欲等功效.山楂所含的黃酮類成分中含有一種壯荊素化合物，具有抗癌作用。經常食用山楂，不但對防癌大有裨益，還降低膽固醇，防治高血壓、冠心病、動脈硬化等心腦血管疾病。山楂煎劑具有極強的抗病菌力，可治療菌痢、腸炎等疾病。

　　 梨

　　梨，自古以來就是廣大群眾喜愛的水果，營養十分豐富。據測定，梨含有85%左右的水分、6%-9.7%的果糖、1%-3.7%的葡萄糖、0.4%-2.6%的蔗糖。在每100克可食部分中，約含鈣5毫克、磷6毫克、鐵0.2毫克、維生素C4毫克。此外，梨還含有一定量的蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2及蘋果酸等。梨味甘微酸、性寒、無毒，具有“潤肺涼心，消炎降火，解瘡毒、酒毒”的作用。《羅氏會約醫鏡》指出：梨“外可散風，內可滌煩。生用，清六腑之熱，熟食，滋五臟之陰”。

　　 嘔吐病理病因

　　嘔吐是由于食管、胃或腸道呈逆蠕動，并伴有腹肌強力痙攣性收縮，迫使食管或胃內容物從口、鼻腔涌出。可分為：

　　1、消化道器質性梗阻：食管、胃或腸內容物下行受阻，而被迫逆行以致嘔吐。如先天性消化道發育畸形(不同部位閉鎖或狹窄);稍大的孩子則多為后天性腸扭轉、腸套疊、腸梗阻(如常見的蛔蟲梗阻)。

　　2.消化道感染性疾病：腸炎、胃炎、闌尾炎由于炎癥對于胃、腸的刺激，可呈反射性嘔吐，常伴有腹痛、惡心、腹瀉、腹脹。

　　3.身體功能異常：如果發生全身性感染或代謝障礙等情況時，常伴有發熱、食欲減退、惡心、腹脹等中毒癥狀。

　　4.腦神經系統疾病：如發生顱內高壓癥狀、腦膜刺激征或顱內占位性病變，能引起中樞性噴射性嘔吐，嘔吐前并不惡心，但伴有頭痛、嗜睡、昏迷、驚厥等其他神經性癥狀.

　　5.中毒：毒物對胃腸道局部刺激及毒物作用于中樞神經系統而導致嘔吐。

　　 吃完飯惡心想吐的原因

　　原因一：因為感冒所以身體不適所引發的想吐。如果是胃腸型的感冒就容易引起惡心想吐，也就是是感冒引起的腸胃不適，胃口不好，東西吃少了，胃酸分泌多了，就會感覺惡心，想吐。

　　原因二：可能是腸躁癥，有的人在吃早餐時也會想吐，但吃完后就會好一點。腸燥癥病人的典型表現就是排便的困難，正因如此，積蓄在胃腸道的食物會越來越多，于是患者會感到很難受，覺得惡心，想吐。

　　原因三：胃病，其實惡心是一種主觀感覺，是想將胃內容物經口吐出，通常是嘔吐的前驅癥狀，這種感覺主要是在咽喉部和上腹部。急慢性胃炎、胃潰瘍等都容易引起嘔吐是指胃內容物經過食道從口中排除的現象。當某些刺激性事物經入胃內時，人體就可以通過嘔吐將這些物質排除，對人體產生保護作用。引起嘔吐的原因很多。因為胃病引起的嘔吐通常先會出現惡心。

　　 結語： 嘔吐的感覺真的很不好受，大家如果出現了莫名嘔吐，應該第一時間去醫院檢查身體，看看是什么原因造成的。在確定好病因之后再根據醫生的建議合理飲食，這樣才能身體健康。

嘔吐后吃什么

嘔吐后可以吃一些白粥，喝一些溫開水、姜汁或鹽糖水，在嘔吐后半小時左右就可以少吃一些東西了。
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嘔吐后的飲食禁忌：
1.嘔吐患者不能吃粗糧
紅薯、玉米、高粱、小麥等都屬于粗糧類。大部分粗糧對于人體來說都是不易消化的，在嘔吐的時候食用粗糧無疑是增加腸胃的負擔。
2.不能吃多纖維蔬菜或水果
多纖維多渣的蔬菜同樣不利于人體的消化（蔬菜纖維根本就不能吸收），這類蔬菜中比較典型的有竹筍、芹菜，菠菜，木耳、香菇、紫菜、南瓜等等，這樣會增加嘔吐發生的可能性。
3.不能吃油膩辛辣的食物
油膩辛辣的食物本來就是嘔吐的誘因之一。不能吃牛奶或海鮮，這兩種東西對某些人來說確實是引起胃不適的因素，如此會使得腸胃難受而引起嘔吐。

嘔吐過后要吃什么比較好

剛吐完可以多選擇以下類型食物：1、小米粥，小米是富含碳水化合物、氨基酸等營養物質的食材，這些物質可以較為輕易被消化道分解吸收，為人體各大系統組織提供充足能量來源。避免因腸胃功能負擔加重，加劇胃脘脹痛、反酸、惡心等不適癥狀表現。2、蜂蜜水，蜂蜜中含有豐富活性酶、果膠等成分。活性酶可以通過消化酶活性，提升消化道運行效率，避免因頻繁排空反應，誘發反射性惡心、嘔吐的癥狀出現。果膠可以在胃壁黏膜形成保護層，緩解胃部不適癥狀反應。3、淡鹽糖水，人體在發生嘔吐反應過程中，體內大量鈉、鎂、鋅等微量元素會出現流失情況，此時適量飲用淡鹽糖水可以有效預防脫水癥狀反應的出現。

嘔吐吃什么食物比較好

嘔吐之后可食的食物
1、對于嘔吐后的人來說一定要注意主食的選擇，最好吃一些紫米、粳米、黑米、蕎麥、小米、玉米等，這些食物是比較好的。
2、要多吃一些肉、蛋、奶類的的食物，比如牛奶、牛肉、牛肚、豬肚、雞肉、黑魚、甲魚等，這些食物對嘔吐后的人的身體恢復是非常有好處的。
3、要多吃一些新鮮的蔬菜，但是蔬菜的選擇也是很重要的，胡蘿卜、馬鈴薯、洋蔥、蘿卜、平菇、藕、萵筍、木耳等多吃一些是比較好的。
4、多吃一些水果也是很有必要的，水果的選擇：紅棗、桃、杏、蘋果、山楂、梨等。需要注意的是不要吃辛辣和帶有刺激的食物，更不宜吃油膩的食物，這個是需要大家引起注意的，也要提高警惕。

嘔吐吃什么緩解

1、生姜：在感覺到惡心想吐時可以準備一片生姜含在口中，不要咀嚼，等唾液混合著辛辣的姜汁進入胃中，就能很好的緩解惡心想吐的癥狀，如果有條件時，也可以喝1杯姜茶來緩解癥狀。

2、葡萄：喝酒后感覺反胃惡心的人，可適當吃一些葡萄來緩解，因為新鮮的葡萄當中含有大量的酒石酸，可以降低人體中的乙醇濃度，并起到解酒的目的，在喝酒之前適當吃一些葡萄還能有效預防醉酒。

擴展資料：

嘔吐是胃內容物反入食管，經口吐出的一種反射動作。嘔吐是臨床常見癥狀，惡心常為嘔吐的前驅感覺，也可單獨出現表現上腹部特殊不適感，常伴有頭暈、流涎、脈緩、血壓降低等迷走神經興奮癥狀。患者在嘔吐后可以先喝點熱水，緩和嘔吐對胃部的傷害。可多食一些具有養陰生津的食物，包括：小米、麥粉及各種雜糧制品，以清淡飲食為主，另外也可以食用一些山楂、烏梅等易消化的食物。

參考資料：人民網9種食物不易消化消化不良吃什么