初中的廣播體操各節名稱?
預備節
第一節:伸展運動
第二節:擴胸運動
第三節:踢腿運動
第四節:體側運動
第五節:體轉運動
第六節:腹背運動
第七節:跳躍運動
第八節:整理運動
全國中小學生廣播體操一共多少套?分別是?
三套。
一、第一套全國中小學生廣播體操(1998年)
二、第二套全國中小學生廣播體操(2002年)
1、小學:“初升的太陽”、“雛鷹起飛”共兩組。
2、中學:“時代在召喚”、“青春的活力”共兩組。
三、第三套全國中小學生廣播體操(2008年)
1、小學:“七彩陽光”、“希望風帆”共兩組。
2、中學:“舞動青春”、“放飛理想”共兩組。
《全國中小學生系列廣播體操》是中華人民共和國教育部專門為在校中小學生編制的廣播體操,1998年起在全國中小學推行。相比于大眾廣播操,這一系列音樂更活潑、節奏更快、更適合中小學生;在此之前,中小學生與成年人一直共用一套廣播體操。
廣播體操與眼保健操在中小學并稱為“兩操”,是學校每天的固定活動;兩操皆由學校統一安排,組織學生在固定時間內進行:廣播體操多在清晨或上午進行;眼保健操則上午、下午各安排一次,或安排在下午。在某些地區,每年還會有校際間的廣播操比賽。
擴展資料:
廣播體操是一種徒手操,不用器械,只要有限的場地就可以開展,通常跟隨廣播進行鍛煉,也可以用口令指揮節奏。廣播體操一般有8至10節動作,每節動作有2到4個八拍,一個八拍為一組基本動作,通常一個八拍通常前四拍和后四拍動作左右對稱。做完全套動作,身體各個部位都得到鍛煉。
目前中學生做的廣播體操叫什么名字?是第幾套?
第三套全國中小學生廣播體操《舞動青春》
1954年 第一套廣播體操
1954年 第二套廣播體操
1957年 第三套廣播體操
1963年 第四套廣播體操
1971年 第五套廣播體操
1981年 第六套廣播體操
1990年 第七套廣播體操
1997年 第八套廣播體操
90年代初教育部推廣第一套全國中小學生廣播體操
90年代末教育部推廣第二套全國中小學生廣播體操
2008年7月教育部推廣第三套全國中小學生廣播體操
共三套。第一套是《校園秧歌》第二套是《時代在召喚》第三套《舞動青春》
在中學生廣播體操中,難度最大的是哪一個動作?
對于廣播體操,每個人都有每個人的看法,有些人會覺得跳躍運動是最難的,有些人會覺得全身運動是最難的,有一些人會覺得擴胸運動是最難的.....
其實難與不難,主要是看個人的體質的,有一些人真的不適合做那個動作,所以ta就會覺得特別的難。比如說有一些胖子會覺得全身運動是最難的,因為那個動作要求是彎腰,將雙手握拳后手與地面接觸。所以,嚴格來說,廣播體操中并沒有規定哪個動作是難度最大的。因為自己做不到,所以才會覺得它難。
對于我來說,在我中學的時候做廣播體操,我最害怕的一個動作就是跳躍運動了,因為我經常跟不上節奏,往往跳了這個動作,下一個動作又忘記了,然后就跟不上了。好吧,這要怪我記憶力太差了和肌體協調能力不好。而且我覺得,跳來跳去的真的好累。所以在廣播體操中,我覺得難度最大的就是跳躍運動了。
其實在中學到時候做廣播體操,我也經常會偷偷的偷懶,能不做就不做。但是在一些大型的比賽中,會全班同學都必須要做廣播體操的,這個時候,我就只能全心全意看著我前面的那個同學,對方怎么做就我就怎么做,往往就會做的很滑稽。做了手上的動作就忘了腳上的動作,記得腳上的動作又忘了手上的動作,真的是一把辛酸淚。
雖然在中學的時候會覺得做廣播體操很痛苦,但是過了那段時間之后,你回想起這段回憶,你會覺得它很美好,很讓人懷念。
初中廣播舞動青春廣播體操每個節拍的運動名稱分別有什么
第三套中小學生廣播體操-舞動青春
《舞動青春》共分9節,68個八拍。
預備節(8拍×4)
預備姿勢:直立。
第一個八拍
1—2兩臂經側至側上舉(掌心向前)。
3—4兩臂頭上交叉兩次(左手在前)。
5—8左腳開始踏步4次,同時兩臂經側還原成直立。
第二個八拍
1—2左腳向側一步成開立,同時左臂側舉、右臂胸前憑屈。
3— 頭左轉90度
4— 頭還原。
5—8左腳收回,同時兩臂經上向右繞至體側,還原成直立。
第三個八拍同第一個八拍,但方向相反。
第四個八拍同第二個八拍,但方向相反。
第一節 伸展運動 (8拍×8)
預備姿勢:直立。
第一個八拍
1—2左腳側伸(腳尖內側點地),同時右腿屈膝、左臂經側至上舉。
3—4還原成直立。
5—右腳側伸(腳尖內側點地),同時左腿屈膝、右臂經側至上舉。
6—還原成直立。
7—左腳側伸(腳尖內側點地),同時右腿屈膝、左臂側舉(眼看左手)。
8—還原成直立。
第二個八拍
1—2左腳向側一步,同時兩臂胸前平屈。
3—4兩臂側上舉,稍抬頭。
5—7兩臂經體前交叉向外繞環至體側。
8—還原成直立。
第三、四個八拍同第一、二個八拍,但方向相反。
第五至第八個拍同第一至第四個八拍。
第二節 擴胸運動 (8拍×8)
第一個八拍
1—2左腳側伸(腳尖內側點地),同時右腿屈膝,兩臂前舉(兩手重疊,左手在上)。
3—4還原成直立。
5—右腳側伸(腳尖內側點地),同時左腿屈膝,兩臂經側至側舉。
6—右腳收回成直立,同時兩臂前舉(兩手重疊,左手在上)。
7—兩腿屈,同時兩臂胸前平屈后振(握拳)。
8—身體直立,同時兩臂前舉(握拳,兩手稍靠攏)。
第二個八拍
1—3兩腿屈伸兩次,同時左臂上舉、右臂下舉。后振兩次成前舉(握拳,兩手稍靠攏)。
4—身體直立、兩臂成前舉。
5—提左膝(左腳貼于右膝內側),右腿屈,同時左臂側舉、右臂胸前平屈后振(握拳),頭左轉90度。
6—同4.。
7—8還原成直立。
第三、四個八拍同第一、二個八拍,但方向相反。
第五至第八個拍同第一至第四個八拍。
第三節 踢腿運動 (8拍×8)
預備姿勢:直立。
第一個八拍
1—2左腳前邁成弓步,同時兩臂經前至上舉(握拳)。
3—提右膝(大腿與地面平行),左腿伸,同時兩臂胸前屈肘(掌心相對)。
4—右腿后伸,同時兩臂上舉
5—6右腿前踢(大于90度,直膝,繃腳尖),同時兩臂經側至上舉。
7—右腿后伸,同時兩臂經下至側舉。
8—還原成直立。
第二個八拍
1—2左腿向側一步成半蹲(寬于肩),同時兩臂提前交叉至手扶膝(虎口向內)。
3—4還原成直立。
5—右腳向右前方邁一步,同時兩臂胸前交叉(掌心向后)。
6—右腿側踢(大于90度,直膝,繃腳尖),同時兩臂經下擺至側舉。
7—右腿后伸,同時兩臂側舉(握拳)。
8—還原成直立。
第三、四個八拍同第一、二個八拍,但方向相反。
第五至第八個拍同第一至第四個八拍。
第四節 體側運動 (8拍×8)
預備姿勢:直立。
第一個八拍
1—2左腳向前一步,同時兩臂經前上舉。
3—4右腳向側一步成開立,同時兩臂側舉。
5—6提左膝(大腿與地面平行,左腳貼于右膝內側),同時兩臂擺至下舉、右臂擺至上舉。
7—8左腿下落成開立,同時上體右側屈,右手叉腰,左臂上舉。
第二個八拍
1—4上體左側屈,同時左手經側下擺,觸左膝外側,右臂經側至側上舉(掌心向外,抬頭看右手)。
5—6上體還原成直立,兩臂成側舉。
7—8還原成直立。
第三、四個八拍同第一、二個八拍,但方向相反。
第五至第八個拍同第一至第四個八拍。
第五節 體轉運動 (8拍×8)
預備姿勢:直立。
第一個八拍
1—2兩腿屈伸一次,同時兩手叉腰。
3—4左腳向側一步成開立(稍寬于肩),同時兩手相握前舉。
5—6上體左轉90度,同時左臂胸前平屈,右臂前舉(掌心向下,眼看右手)。
7—8上體右轉180度(眼看右手)。
第二個八拍
1—2上體左轉180度,同時兩臂經前至左臂側舉、右臂胸前平屈(眼看左手)。
3—4上體轉動一次(轉幅控制在45度內,眼看左手)。
5—6上體轉至正前方,同時右臂經下,左臂擺至頭上成交叉(左臂在前),稍抬頭。
7—8還原成直立。
第三、四個八拍同第一、二個八拍,但方向相反。
第五至第八個拍同第一至第四個八拍。
第六節 腹背運動 (8拍×8)
預備姿勢:直立。
第一個八拍
1—2兩臂經側擺至上舉,兩手相握。
3—4左腳向側一步成開立(稍寬于肩),上體面向左前方,同時左手扶頭后部,右臂前上舉(掌心向下)。
5—6上體還原,同時雙手叉腰。
7—8上體前屈,左手指觸右腳前地面(掌心向內)。
第二個八拍
1—2上體前屈,同時右手指觸左腳前地面(掌心向內),左臂后上舉(掌心向外)。
3—4體前屈振動一次,同時兩手指觸地(掌心向后)。
5—6左腳收回,同時下蹲,兩手扶膝上部(指尖相對,眼看前下方)。
7—8還原成直立。
第三、四個八拍同第一、二個八拍,但方向相反。
第五至第八個拍同第一至第四個八拍。
第七節 跳躍運動 (8拍×8)
預備姿勢:直立。
第一個八拍
1一左前45度跳成左弓步,兩臂胸前平屈(握拳)。
2一跳成并立,兩臂還原。
3一左前弓步跳,同時兩臂經側擺至頭上擊掌。
4一右轉45度跳還原成直立。
5—6并腿小跳兩次,兩臂胸前平屈(握拳)。
7一分腿跳,兩臂側上舉(拳變掌)。
8一還原成直立。
第二個八拍
1一右腳后踢腿跳,同時兩臂胸前屈肘(拳心向后)。
2一左腳后踢腿跳,同時兩臂下舉(拳心向內)。
3一右腳后踢腿跳,兩臂側舉。
4一跳成并立,兩臂放于體側。
5—6跳成半蹲開立,同時兩臂經體前交叉向外繞至側舉(拳變掌)。
7—8還原成直立。
第三、四個八拍同第一、二個八拍,但方向相反。
第五至第八個八拍同第一至第四個八拍
第八節 整理運動 (8拍×8)
預備姿勢:直立。
第一個八拍
1—4左腳開始踏步,兩臂擺至側上舉(掌心向外)。
5—8踏步,兩臂下落至側下舉,同時屈肘,前臂向外繞環至體側,還原成直立。
第二個八拍
1—2左腳向前一步,右腳并于左腳內側點地,同時兩臂擺至前舉(掌心向下)。
3—4右腳后退一步,左腳并于右腳內側點地,同時兩臂經下擺至側舉。
5—8右腳開始踏步,兩臂向下,還原成直立。
第三.四個八拍同第一、二個八拍,但方向相反。
第五個八拍
l一2兩臂側舉。
3—4右腳向側一步成開立(稍寬于肩),同時身體左轉45度,兩臂前舉擊掌。
5—6體前屈,同時兩手交叉相握至前下舉。
7—8上體抬起,同時兩臂上舉(兩手相握,掌心向上)。
第六個八拍
1—4左臂上舉(掌心向后),右臂經前至下舉,低頭,眼看右手。
5—8左腳收回,同時左臂經側還原成直立。
第七、八個八拍同第五、六個八拍,但方向相反。