團建小活動

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團建活動方案大全

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序言

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家解決實際問題。文檔下載后可定制修改，請根據實際需要進行調整和使用，謝

謝!

并且，本店鋪為大家提供各種類型的實用方案，如活動方案、宣傳方案、銷

售方案、策劃方案、培訓方案、實施方案、招商方案、激勵方案、推廣方案、施

工方案、其他方案等等，想了解不同方案格式和寫法，敬請關注!

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團建活動方案大全

方案是從目的、要求、方式、方法、進度等都部署具體、周密，

并有很強可操作性的計劃?！胺桨浮?，即在案前得出的方法，將方法

呈于案前，即為“方案”。下面是本店鋪給大家帶來的團建活動方案

大全5篇，希望大家喜歡!

團建活動方案大全1

一、活動目的

房地產項目發展目前已到關鍵階段，為了進一步增進員工情感，

加深員工了解，特舉辦本次聚餐活動，旨在促進員工交流，提高員工

的團隊意識，進而促進團隊的整體建設與發展，為實現項目工程的品

牌塑造和順利開展提供保障人力保障和智力支持。

二、活動地點與時間

1.活動地點：_大酒店

2.活動時間：20_年x月x日晚7：00

三、活動方式

團隊聚餐，席間穿插游戲和節目表演(即興地表演)。

四、活動流程

1.歡迎儀式

問題：以什么方式迎接董事長入場?

嘉賓(各部辦、公司領導)的預先邀請，及領導座次安排。

2.主持人開場白

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問題：主持人的選定。

主持稿的編寫。(內容：體現活動主題和意義;歡迎各位嘉賓的到

來并簡單介紹;特別感謝董事長參加;表明這是一次家宴，讓大家吃得

開心，玩得盡興。)

房地產部門責任人及員工是否需要依次介紹。

3.請張總講話

問題：發言稿的編寫與修改。

4.邀請董事長致辭。(共同舉杯)

5.宣布晚宴開始。

團建活動方案大全2

一、活動目的

為了讓員工更加熟悉公司現有的業務和資源;了解公司其他部門

的日常工作;增強部門與部門間，同事與同事間的溝通、交流與合作;

加強公司凝聚力;提高工作效率和員工的積極性;同時布置公司下半

年的工作任務，攜手并進，為完成最終的目標而努力。

二、活動主題

“敞開胸懷，自由奔放”

三、活動時間

20_年x月x日下午x點。

四、活動地點

附近酒店會議室

五、活動參與主題

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_全體員工

六、活動主持

_x為主，各部門領導輪番上場

七、活動形式

培訓+互動游戲

八、活動方案(共分兩個部分，共約4個小時左右)

前奏：(時間約30分鐘)

老板布本次活動的意義，介紹公司情況，介紹各部門情況及負責

人，同時公布下半年工作目標和工作計劃。下面的時間交給各部門負

責人。

各部門負責人輪番登臺介紹本部門成員，以此種方式，比如：“這

是客戶部有活力的美女_x”，然后_x登臺跟大家打招呼，用最幽默

代表性的語言自我介紹，包括工作職責，興趣愛好等，目的是讓大家

對自己留下深刻印象。部門成員全部介紹完畢后，負責人描述本部門

工作職責，日常工作情況，結合成員展開，同時找出最能代表本部門

工作情況或未來期望的詞語或句子作為本部門的代號。(此代號可以

作為互動游戲中口號)。

第一部分：培訓(每個部門時間控制在15分鐘，Q&A階段控制在

2分鐘，中間有10分鐘休息時間，共計2小時30分鐘)

所需物料：

投影儀、投影幕、攝像機、照相機、音響系統、合適的背景音樂。

培訓師：

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各部門負責人或代表，本部門員工可以作為有效的補充

流程：

各部門負責人結合本部門工作內容、工作范圍和主要產品，為公

司員工培訓。

第二部分：互動游戲

宗旨：加強團隊合作，促進各部門之間協作，增進同事之間的了

解。

團建活動方案大全3

一、活動背景

隨著外來務工人員的大量涌入和青年職工逐步增加，為青年團員

建立適應青年需求的團組織也日益迫切。青年團員具有多才多藝、渴

望表現自己的特點，需要一個展示自己才藝的舞臺。因此我市推出了

“兩新組織團建百日攻堅行動”，在非公有制企業進行團建活動同時，

將這一行動擴大到社區，并在此基礎上展開符合青年團員特點的活

動。這些活動的展開不但豐富了青年團員的業余生活，也將更加進一

步促進和諧社區的建設。

二、活動目的

為社區青年團員提供一個展現自己才能的舞臺，豐富青年團員的

業余生活，加強團員之間的互動交流，更好的緩解青年團員工作中的

壓力，以促進和諧社區的建設。

三、活動主題

登青春舞臺

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展團員風采

四、合作單位

共青團_省金華市委員會

共青團_省金華市經濟開發區委員會

_師范大學法政學院赴經濟開發區團建實踐隊

五、活動時間

_年7月24日18：00—21：00

六、活動地點

某社區廣場(待定)

七、活動對象

非公企業青年團員、社區居民

八、前期準備

(一)流程安排

聯系表演人員、布置場地

(二)物品準備：

橫幅、投票用的卡片、舞臺設備及其它所需道具

九、活動流程

1.主持人開場

2.健美操

3.歌手大賽(中場穿插藏舞及結束頒獎)

4.社區節目

5.獨唱(陸明妹)

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6.合唱《怒放的生命》(實踐隊所有成員)

7.主持人謝幕

十、活動預算

物品數量合計(元)

卡紙2020

橫幅2160

飲用水390

獎品15700

打印30030

合計(元)1000

團建活動方案大全4

一、整體時間安排

熱身時間20分鐘

團建時間100分鐘

自由體驗時間30分鐘

備注事項：團建當天建議穿寬松適合運動服飾，女士建議盡量不

穿裙子;團隊建設橫幅樂圖空間可協助團建當天布置，請團隊自行安

排定做。

二、具體時間安排

(一)、前期準備

1、時間：五分鐘

2、活動內容：所有參與人員到場，簽訂安全協議，更換衣物及

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防滑襪。

(二)、入場分組熱身

1、時間：十五分鐘

2、活動內容：教練帶領所有成員入場，進行場內規則講解，區

域表演環節，之后分組熱身。

3、分組規則：一組一名教練帶團，15—20人分一組;21—40人

分兩組;41—60人分三組;61—80人分四組;81—100分五組;同一單

位團建建議不要超過100人。

三、活動具體內容

(一)、團體活動內容，根據分組分別由教練帶領交叉分開進行場

內運動項目小組PK賽。時間90—100分鐘，每個項目20分鐘。

比賽項目說明：

1、蹦床接力賽(自由蹦床，計時制。)

游戲規則：在自由蹦床區域，選用三道，每道區域一隊人。當喊

1、2、3開始時，所有成員依次往前跑，背部撞擊斜面蹦床返回與第

二人擊掌，第二個人才能接下來往前跑，直到所有成員都完成，看總

時間，用時少的組將獲得本場冠軍。

2、躲避球闖關(躲避球，3局2勝制。)

游戲規則：在躲避球區域，以小組賽的方式進行，將8道選手分

成2隊，以4對4的方式進行PK，采用3局2勝制。扭轉，彎曲，

翻轉身體躲避對面飛來的球，獲得最終勝利。是樂圖給予朋友、家庭

和團隊之間必備的游戲。

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3、FIGHTINGTIME(海綿池區域角斗士，3局2勝制。)

游戲規則：約茬架嗎?來樂圖吧!在角斗士區域，你可以拿著“武

器”和對手進行對抗，但是不可以打臉哦!兩人進行力量技巧對抗，

即使被打落，也會落到柔軟的海綿池中。組中分為兩隊，派出代表進

行角斗士項目PK，進行兩兩對抗賽。本場采用3局2勝制。

4、歡樂疊疊疊(海綿池區域，計時制)

游戲規則：在海綿池區排好隊，雙手交叉一手抓著另一方向的耳

朵，原地轉五圈。達到規定的圈數后，快速跳入海綿池，爬到對岸取

回彩色海綿并疊出標準圖案。只有當隊友取回海綿回到岸上之后，下

一名隊友才能開始轉圈。先完成比賽的隊伍獲得勝利。

5、小腦王(海綿池區域闖關制)

游戲規則：扁帶固定在海綿池兩點之間，凌駕于海綿池上空。大

家根據教練提示排好隊，保持身體平衡，不借助任何外力，赤手空拳

的情況下向前行走，直至到達對岸，即為闖關成功，闖關途中落入海

綿池也沒關系，柔軟舒適顏色絢麗的海綿很適合自拍哦。落入海綿池

的同事快速離開扁周圍區域，以便后面的同事安心闖關，當隊友都依

次比賽完成教練根據團隊計分公布比賽結果。

6、占山為王(火焰山區域，計時制)

游戲規則：由火焰山區域教練講解攀爬規則以及注意事項，因火

焰山攀爬時一條道上只能有一個人在攀登，且攀爬過程不能拉扯以爬

到頂峰的人員，所有人員只能通過藍色的攀爬扣爬上火焰山頂端的平

臺，再通過短道滑速回到平臺下方。先完成比賽的隊伍獲得勝利。

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7、蹦床籃球(蹦床籃球區域，計時制)

游戲規則：想象籃球高手一樣能夠進行大力灌籃嗎?到樂圖來體

驗這種感覺吧!分組在蹦床籃球進行投籃，第一個投進后將球交給下

一個隊友。用時最少的隊伍獲勝。大家盡可放開自己，用自己能玩出

的最帥的姿勢將球投入籃筐。

(二)、自由活動時間為30分鐘，可以自由選擇體驗項目。

1、翻滾吧少年(Airbag區域)

項目介紹：像鳥一樣追求輕盈，像飛機一樣追求高度，這就是你!

平地而起，仿若輕功附體。在大量柔軟且專業的氣墊保護下，大可不

必小心翼翼。要做的就是盡情玩耍。每組成員在3個不同的蹦床上向

空氣氣墊跳躍，體驗Airbag的樂趣。

2、勇攀高峰(攀巖，梅花樁區域)

項目介紹：攀巖，速登，敢不敢約上你的小伙伴，來攀越巨石的

比賽，看誰第一個拍響鈴聲。或者，給自己一個定時，完成一段旅程，

享受輕巧落地后的華麗轉身。梅花樁循序漸進，登高望遠十個樁點，

挑戰你的體力，耐力以及心理承受力。大家來到攀巖區(梅花樁也在

攀巖區域)穿好護具，戴好頭盔，根據教練提示開始攀登。攀巖墻一

共有5面，梅花樁一面，大家可以盡情攀爬享受往上前行每一步艱辛

到達峰的成就感以及高空降落的快感。

3、我最搖擺(蹦床表演區域)

項目介紹：表演區是反重力彈跳的之地。你可以盡情練習后空翻，

側身翻，發掘更多的新招式，怒刷存在感!原材料采用達到國際奧運

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賽事標準的超彈力蹦床。也是全館彈跳力的3個蹦床。本小時內每5

分鐘更換人進行體驗。

4、勇往直前(拓展區)

項目介紹：來到拓展區，穿好護具，戴好頭盔，由教練掛好安全

繩索。高空拓展項目每次最多四人同時進行，一層極限挑戰項目沒有

人數限制，請在教練協助下進行。

5、障礙闖關(拓展區)

項目介紹：(搖搖擺擺，左左右右，上上下下，蹦蹦跳跳，克服

所有障礙吧，加油，加油!)連貫闖關環節分三道，依次從第一道抱海

綿包跳躍開始，臂力，腳力，耐力，智力，承受力全都用上，完成第

一道所有項目依次進入二道，像蜘蛛俠一樣完成二道闖關項目，進入

三道，像飛人一樣騰空跳躍，攀爬直至完成所有闖關項目。

6、短速滑雪(滑雪區域)

項目介紹：純進口的滑雪道具，直接取區域準備好的道具由左邊

道登上滑雪道頂端，按教練提示方式擺放位置，坐好并抓緊安全扶手

帶，由高處直接滑下(單個滑只適合個人單獨體驗)既可以享受短道滑

速帶來的尖叫，也可以直接穿著專業防滑襪行走在指甲板之上。

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【活動地點】

樂清陽光少年拓展基地

【集合時間】

以通知為主

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【集合地點】

以通知為主

【報名費用】

一團一議

【費用包括】

正規旅游大巴車、中餐(燒烤)、門票、保險、組織費、道具費、

音響等

【參考行程】

初步行程安排如下，當天可能根據時間情況調整

早上7：30集合，8點準時出發

約9：00到達樂清陽光少年實踐教育拓展基地，在基地內進行團

建活動。為益于員工身心健康，鍛煉大家的身體素質，提高團隊的凝

聚力，加強員工的溝通與交流，豐富員工的業余文化生活，培養頑強

奮斗、勇于拼搏的優良品質。

【團建活動內容】：

一、組織人員分工

1、指揮員

2、裁判員

3、培訓師

二、團隊比賽

1、破冰活動

時間：20分鐘

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活動目的：打破隔閡、建立相互熟知、相互信任的團隊氛圍。相

互之間的溝通是樹立這種信心的基礎，一旦信任完全建立，你會感覺

到團隊的工作氣氛是那么的輕松、愉快。

活動內容：

1、將所有成員分為三組，讓每組隊員圍成一個向心圓，直徑2

—2.5米，選一位隊員站在中央。

2、每個人伸出自己的雙手，中央的隊員則雙手抱在胸前，并做

出以下的溝通對話。中心隊員：“我叫?(自己的名字)，我準備好了，

你們準備好了沒有?”全體團隊成員回答：“準備好了。”培訓師“我

倒了?”全體團隊成員“倒吧!”

3、這時整個身體完全倒在團體成員的手中，這時團隊成員把中

央隊員順時針推動兩圈。

4、建議小組中的每位成員都來試一試。

5、要求在圓中央的人倒下時應保持身體直立，并不要打開雙手，

以免傷及他人。

2、無敵風火輪

(1)、項目類型：團隊協作競技型

(2)、道具要求：報紙、膠帶

(3)、場地要求：一片空曠的大場地

(4)、游戲時間：10分鐘左右

(5)、詳細游戲玩法：12—15人一組利用報紙和膠帶制作一個可

以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓

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環上邊走邊滾動大圓環。

(6)、活動目的：本游戲主要為培養學員團結一致，密切合作，

克服困難的團隊精神;培養計劃、組織、協調能力;培養服從指揮、一

絲不茍的工作態度;增強隊員間的相互信任和理解。

3、齊眉棍

游戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放

到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。

在所有學員手指上的同心桿將按照培訓師的要求，完成一個看似簡單

但卻最容易出現失誤的項目。此活動深刻揭示了企業內部的協調配合

之問題。

4、坐地起身

(1)項目類型：團隊合作型

(2)道具要求：無需其他道具

(3)場地要求：空曠的場地一塊

三、項目時間：

20分鐘—30分鐘

四、詳細游戲規則：

1、要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上;

2、在不用手撐地站起來;

3、隨后依次增加人數，每次增加2個直至10人。

在此過程中，工作人員要引導同學堅持，堅持，再堅持，因為成

功往往就是再堅持一下。

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五、活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之的配合，該項目主

要讓大家明白合作的重要性。