跳大繩的作文

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跳長繩作文

昨天，我們幾個小伙伴在公園里跳長繩，旁邊有一座小山，樹上的葉子都掉

落了。

我們先圍成一個圈，石頭剪刀布選出了兩個大力士來甩繩子，只見兩個大力

士邁開腳步，身體傾斜，兩手抓住繩桿，用力地甩起繩子，嘴里還不停地喊道：

“小粉你是第一個，快來跳啊！”小粉一聽，準備開始跳大繩，只見她右腳向前，

左腳在后，身體不停地擺動，手也緊握拳頭，手臂左右搖晃。接著小粉就像腳下

裝了馬達一樣飛快地跑到繩子的中間，最后她膝蓋彎曲，猛地往上跳，小粉的辮

子也隨著小粉的跳動上下擺動，手放在胸前緊緊握著，仿佛在給自己打氣，嘴角

也帶著笑容，就這樣，同學們也陸續跑到繩子的中間跳起了長繩。過了一會兒，

小伙伴們都跳累了，嘴巴不停地喘著粗氣，可他們還是想要堅持到底，兩個大力

士嘴里不停地喊著：“一、二、三……”只見旁邊的小胖邁出腳步，雙手緊握拳頭，

準備去跳長繩，而小可兩手放在下巴下面，皺著眉毛，表情嚴肅地看著大家跳繩，

生怕有人會摔倒，最后兩個大力士實在甩不動了，這個游戲就這樣結束了。

這次的跳長繩真是太有趣了！

這節體育課上,老師教我們跳長繩。我努力地訓練著，卻一點進展也沒有。每

回看到那一上一下的綠色長繩，我就頭皮發麻，兩腿發軟，不敢往里跳。

又過了好幾天，班上大部分同學都會跳了。每當我看見同學們像一只只小鳥

一樣的跳進去，心里就有一種說不出的羨慕。

有一次，錢同同對我說：“黎芯樂，你過來跳長繩吧！”

“可我不會跳??！”我無奈地搖著頭說。

“沒關系，我教你?！?/p>

于是錢同同讓我站在她前面。不一會兒，就輪到我了。錢同同說了聲：“跳！”

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我便閉起眼睛，縮緊腦袋，往前一跳，然后跑了出去。咦，居然沒被長繩絆倒。

我興奮極了！等錢同同跳過來后，我忙問：“錢同同，剛才我真的跳過去了嗎？”

錢同同說：“你剛才是鉆過去的。”

我一聽，心里頓時涼了半截。錢同同耐心地指導我：“你跳的時候不要閉著眼，

當你看到繩子打著地時，馬上跑到繩子中間一跳就過去了?！?/p>

我點點頭。終于又輪到我了，可我剛準備按錢同同說的做時，卻又害怕起來。

錢同同小聲對我說：“加油！”我鼓起勇氣，看準時機跑進長繩，用力一跳，過去

了！我高興得不知怎么形容。

我從跳長繩中體會了“世上無難事，只怕有心人！”

周四下午的最后一節課我們是體育課。上課了，體育老師告訴我們這節課的

活動內容是跳長繩。同學們在吳老師的帶領下開始練習跳長繩。

吳老師把我們五十七個人分成四個大組，進行練習。剛開始時，同學們看著

快速舞動的繩子都被嚇呆了，不知道如何去跳，生怕繩子打著頭。一些同學抱著

頭從繩子下竄了過去，像老鼠鉆洞子，把我們逗得哈哈大笑。后來在吳老師的耐

心指導、親自示范下，有些膽大的同學開始慢慢地嘗試著跳起來，你一個，我一

個，越跳越熟練。慢慢的，有些同學掌握了要點，能夠隨著繩子擺動的節奏跳上

幾個了。我學著吳老師的樣子，穩住心試著跳進去，一下子就成功了，這一下就

讓我的信心大增。在跳的過程中，吳老師發現問題后及時的給我們進行糾正。膽

小的同學也開始一個接一個地跟著膽大的同學慢慢地跳起來，越跳越好。隨著時

間的推移，這份快樂傳到了每個同學的心里。幾位觀望的同學也漸漸地融入到了

這個跳長繩的游戲中。

正當我們玩得起勁時，下課鈴響了，我們依依不舍地回到教室，可是腦海里

還不斷浮現出剛才快樂的情景。

今天，陽光明媚。下午綜合課時，我們興高采烈地跑到了教室門前的空地上

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跳長繩。

大家來到了空地上后，就開始議論紛紛。我看見了有的愁眉苦臉地說：“我最

怕跳長繩了。”有的眉飛色舞地說：“我最喜歡跳長繩了。”我想，不管怎么樣，玩

一下挺好的。

老師把我們分成三組，每組一條長繩，老師又叫了兩個身強力壯的男生來甩

繩。一個同學走到了繩子旁邊后，繩子便開始甩起來。兩位甩繩的同學，把繩子

碰到了地上，發出“碰碰”的聲音，是很有節奏地打起來。那位同學一口氣跳了

二十個，累得氣喘呼呼了。他說：“我快累死了?！贝蠹倚α?，我也笑了，隊伍越

來越短了，快要輪到我了，我心里不禁緊張了起來，如果我像他一樣上氣不接下

氣怎么辦呀！想著想著，就輪到我了，我勇敢地走了上去，心里暗暗地說：“加

油！加油！我一定行的。”說完后，繩子便開始甩了，我開始跳了，最后跳到了三

十個，我高興地笑了。大家也給我鼓掌，我自豪地走到了隊伍里。這時鈴聲響了，

我們開心地走進了教室。

今天玩得真開心?。?/p>

“啪！啪！”長繩落地的聲音是多么吸引我，把我的小腳丫牽入跳長繩的隊伍

中。

今天中午，我與十來個女同學結伴去跳繩。來到樓下，我們爭先恐后地排在

甩繩子的同學，繩子開始甩了。Go！Go！我們一個接著一個在繩子長繩之間穿梭

長繩之間。雖然前幾個回合有些同學有點害怕，沒能直接，猶豫了一會兒，但是

我們這支隊伍前幾名可都是精英中的精英，一個又一個沖進去，跳好馬上就跑了

出去，給后面的同學做了好榜樣，不一會兒幾乎每一位同學都可以接上了！

進進出出，我們都跳得很不錯，現在我們要挑戰高難度，甩繩的速度漸漸變

快哩！我們也開始計數了。同學們像一條長龍不停地飛成“8”的形狀。

我體力消耗很大，但越條越覺得輕松，腳下似乎像有一張跳床只需輕輕一蹬，

就跳了過去，覺得自己身輕如燕，浮在空中一般。我們挑了十來分鐘，猜猜我們

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共跳了幾個？五百十幾個！這可不是個小數字喲，但是一想老師說他教的一個班

三分鐘就可以跳四百個左右，我暈！

今天是星期四，也是這個星期中最后一天有體育課了。

排隊時，我們興奮地把外套丟在了課桌上，然后排好隊伍，興沖沖地跑向操

場。有些同學站的像棵松樹那樣挺拔，有些同學卻像一棵有氣無力的柳樹……

熱身過后，老師叫了男同學去搬東西，女同學則在這里自由活動。“歐耶！歡

呼道。

突然，我不知她們是從哪里“挖”來地一條長繩，說要和我們玩。

開始了！我站在一邊湊熱鬧，一邊又在想要不要去跳一次？有兩種結果在我

頭上飄來飄去地，如果不去，那我會不甘心的.呀！可是，如果我去跳了，被那繩

子打到是很疼的，弄不好還會被他們說呢！

最后，在我的左思右想后，我終于決定了：我還是不去了吧！

于是，這節課中，我一直在邊上看著她們玩耍，這樣讓我也很開心，她們也

很開心。

后來，那些做完工作沒事兒干的男同學們也走了過來，玩著玩著，不知是誰

說男女同學來比賽，就讓雙方迅速進入了比賽狀態中了……

今兒真是一個開心的一天！

我最喜歡的體育活動就是跳長繩，有趣的體育課。今天下午的體育課，就滿

足了我的愿望。

宋老師帶領我們全班來到大操場，介紹了游戲規則：“兩個人負責甩繩，其他

同學排好隊，當繩子甩起來時，同學們一個接著一個跳過去，要果斷，不要空很

多次！”大家都聽得仔細，一個個摩拳擦掌，躍躍欲試，

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陳思哲和鄧德麟甩起繩子來，打到地上“啪——啪”直響，翁顥洋第一個沖

出去，可是被跳繩劈頭蓋臉地擊中了，他頂著那個愛斯基摩人的帽子灰溜溜地下

場的樣子讓我們大家捧腹大笑。很快輪到我了，看著眼前快速甩動的繩子，我猶

豫了一下，跳了進去，可是出來的時候慢了一拍，啊哦，被跘住了，險些摔倒，

我心有余悸地回到隊伍中，提醒自己下次動作得快一點。到諸俊哲跳的時候可鬧

了個大笑話，他從正面猛地沖上去，沒注意到鞋帶散了，長長的鞋帶跟跳繩攪在

一起，被甩起的繩子帶到地上，摔得四腳朝天，大家笑得前仰后合，他自己也懊

惱地蹲在地上系好鞋帶?？目呐雠龅那皫纵嗊^去，大家配合地默契起來，一個接

著一個，中間很少有停頓，大家像小鷹一樣，“飛”過一個個繩結。

緊張而又有趣的體育課結束了，我體會到團結的力量是最強大的。

今天早晨，我們學校舉行了跳長繩比賽。同學們經過幾天的練習，激動人心

的時刻到來了，檢驗我們成績的時候了。

同學生在教練的安排下分好了組，整裝待發。我和姚振飛等三個同學被分到

第二組，我們幾個拉拉了手，鼓勵著對方。只聽見教練口哨“嘟”的一聲，第一

組的比賽已開始了。同學們輕輕的跳著，大家都異口同聲的數著，一下，二下，

三下……心中都期待著能多跳幾下。第一組的同學成績被宣布為７４下，同學們

都感到很失望，希望后面幾組的同學能夠挽回局面。

輪到第二組了，我們相互又拉了拉手，提醒對方不要緊張。就像平時練習一

樣，輕快的跳起來。時間到了，同學告訴我們成績為104下，我們興奮的歡呼起

來！

高手如云的第三組也跳了98下。

比賽全部結束了，我們班總分被評為全校第二名。聽到喜訊后我們激動萬分，

平時的練習可沒白費哦！

前年的一個星期天，陽光燦爛，天上的云朵悠閑地飄來飄去，我、張然和劉

天然一起跳長繩。首先是張然和劉天然甩繩，她們掄的是那么有力，長繩剛落地

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又彈起，打得地面“啪啪直響”。我兩手放在腰間，深吸一口氣，沖進長繩中，剛

準備起跳，卻被長繩絆了一下，“光榮”地摔了一個“狗啃泥”。張然和劉天然看

了，丟下繩子，嘻嘻哈哈地笑成了一團，完全沒有顧我一下。我兩手支撐著地，

晃晃悠悠地站了起來，撣掉褲子上的灰，懊惱地踩了幾下長繩，瞪著她倆：“喂，

你倆還有人性呀？看到朋友摔到了也不過來扶一下！”她倆聽了，強忍著笑意，向

我走來。張然搖了搖頭，對我說：“你來甩繩，我來給你做個示范?！敝灰娝齼墒?/p>

隨意地叉進口袋，沖進了長繩中，左腳一抬，右腳一蹦，輕輕松松跳了過去，然

后沖我揚了揚下巴，我學著她的模樣，雙手放在腰旁，閉上眼睛，沖進長繩，雙

腳向上一蹦，長繩從我腳下跑過，我跳過去了，萬歲！告訴你，現在我的跳長繩

技術可是“呱呱叫了”，我還是班上跳長繩的老將呢！

上周二大課間的時候，我們全班剛做好早操準備自由活動時，應老師忽然拿

出了殺人利器--長繩，把我嚇得半死，因為那可是我的短處啊。我從小到大就沒

有跳過長繩。

有些同學興奮極了，跳完后還問能不能排在我前面呢！但是我很害怕，我怕

跳不

過去同學們會嘲笑我。想來想去還是咬咬牙跳吧，反正總會輪到我的。

跳第一個時候，連起跳都沒開始，就被繩子給打到了，接下來也是一樣，進

去一次失敗一次，接二連三的沒有成功一次。

應老師給了我一根長繩子，讓我帶回家練，在爸媽的配合下，我感覺良好，

一次可以連續跳五六個不失敗?？傻诙旎匦y試時，我也就跳成功了兩個......

回教室后，我想了好久，終于找到了失敗的原因。原來在家只有爸爸媽媽，

而在學校就有五十多個同學，還有應老師在，我就緊張起來了，不怎么敢跳。以

前還有很多事也是因為緊張而不敢去做。比如練二胡只有爸爸媽媽在，我就能大

膽地練?？墒怯锌腿藖?，就不敢練了。

以后我一定會克服這種情緒，把這些錯誤改回來的。

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當長繩在我腳下一次次劃過之時，讓人既緊張又激動。讓我講講我跳長繩的

故事吧！

大課間又一次來到，我禁不住手舞足蹈，因為這次是我最喜歡的跳長繩活動

項目。

我們迅速地排好隊，來到指定場所。我排在了中間，看著前面跳的人，恨不

得馬上沖上去跳。終于輪到我了，我既興奮又緊張，不知道這次能不能挑戰自己

上次的記錄呢！我雙手抓緊了褲側，又咬了咬牙，不停地為自己加油，這次我一

定要跟往常一樣勝券在握。開始跳了，我的心隨著繩子的起伏怦怦直跳。果然，

太緊張的我有點掌握不了節奏。

我深深地呼吸了幾下，心情逐漸平靜，漸漸地我掌握了節奏，怎么跳都輕松

自如。同學們都全神貫注地盯著我的雙腿。我不禁有點驕傲起來，開始越跳越低，

結果差點兒絆了一跤?！膀湴潦谷寺浜??！蔽矣众s緊變回了原來沉著的樣子，又變

得輕松自如。

慢慢地，我的腳開始酸痛起來，腳上好像灌了鉛一樣。跳得比原來低很多。

我再使一點勁，結果反而更酸痛?！?00，101……"我被繩子一絆，停止了跳動。

這次，我又破了自己的紀錄，成功地戰勝了自己。這次突破讓我無比激動。

我想大聲地呼喊：“我喜歡跳長繩！”

【跳長繩作文】