怎么考健身教練證?
到國家體育總局官網報名或者專業的健身教練培訓學校。第一種:到國家體育總局官網報名,參加由國家體育總局安排的七天培訓、兩天考核,通過之后就可以獲得國職證書。比較適合有一定健身教練經驗和接受過系統、專業培訓的人。
第二種:比較適合零基礎等專業水平不夠的朋友們,這也是為了讓大家能夠在健身行業中長期的發展下去,所以最好還是到專業的健身教練培訓學校,經過培訓之后,考取證書。
健身教練怎么考證
健身教練考證方法:
1、健身教練資格證考試途徑一般有三種,主要適合三種類型想要獲取證書的人群前一種是專門進行證書認證的機構,只進行證書內容培訓,培訓時間7天的,從培訓到完成考試大約在15天左右,適合有一定經驗的健身教練直接獲取證書。
2、第二種方式是通過技能培訓學校,首先要進行系統的技能培訓,掌握了技能以后,才能參加證書考試,一般時間在2-3個月,適合零基礎的新人參加,不僅可以獲取證書,更重要的是能夠掌握健身教練技能,這是以后發展的基礎。
3、第三種適合體育大學的學員,一般學校會組織相應的證書考試,在學校即可參加,但目前國內不是所有的體育院校都有這種形式,另外這種方式也是和專門的證書培訓機構進行合作進行的。
健身教練怎么考證?考什么
作為一名健身私人教練,你必須掌握相關的健身知識和專項技能,如解剖,生理,運動,營養和實操知識 等,以及健身教練相關的行業素質和操守。
可供參考的著作有:《運動解剖學》,《運動生理學》,《運動營養學》,《健身教練》,《運動訓練學》,《體適能基礎理論》,《運動醫學》,《肌肉健美訓練圖解》,《運動生物力學》等。這些類型的書版本可能有很多,最好選擇體育院校出版的,最新出版的最佳。
想要成為一名專業的健身教練,你就必須通過國家健身教練資格證書的培訓考試,這是國家體育總局開設的證書(簡稱國職證書)。國職培訓分為初級,中級,高級,每月或者每幾個月都有考試的機會,考試時間基本是兩天或者兩天以上,考試難度并不是特別高,只要認真背書,把基礎學好,就能輕松通過考試。
有了這個證書才有機會成為健身教練
國職考試的內容,分為三部分:
1.體能
初級體能男生一次性40個標準俯臥撐、60個深蹲和坐姿體前屈(不能弓背,男生手指尖碰到腳尖不少于五秒)
女生一次性15個標準俯臥撐、40個深蹲,坐姿體前屈撐(不能弓背,女生手腕碰到腳尖不少于五秒)
中高級國職教練男生增加10個標準引體向上(非常標準)
2.理論
涉及人體關節骨骼、肌肉、營養學等各個方面的選擇題,一般會有考試范圍。
3.實操
實操分為三部分:抗阻訓練,拉伸(放松肌肉),和有氧(跑步機、橢圓機、登山機等)。抗阻分為自由器械(如自重、啞鈴、杠鈴)和固定器械(如坐姿推胸器),拉伸分為主動(自己給自己拉伸)和被動(別人給自己拉伸),有氧需要講述動作要領和各類注意事項。
實操采用抽簽考試:抗阻14塊肌肉,抽一塊肌肉進行考試,然后抽抗阻形式是自由器械還是固定器械。拉伸13塊肌肉,抽一塊進行考試,然后抽拉伸形式是主動拉伸還是被動拉伸。還有考試沒有重量限制,只要動作標準即可,做動作的時候進行講解。
國職是中國入門資格證,建議學完之后,根據自己的實際情況和職業目標,建議再學一些進階的課程,如ACE、NASM、NAFS-CPT等國外的培訓。
1.ACE—American Council on Exerci(美國運動協會)
2.NSCA—National Strength and Conditioning Association(美國國家體能協會)
3.ACSM—American College of Sports Medicine(美國運動醫學協會)
4.NASM—National Academy of Sports Medicine(美國國家運動醫學會)
健身現在發展最好的國家是美國,所以關于一些美國的課程,如果有時間,你可以去多多了解,打開自己的知識大門,畢竟國外有很多新的健身理念值得借鑒。如果你拿到了以上這些證書,那恭喜你已經具備成為一名優秀健身教練的潛質了。
這些培訓考試,你可以自學應考,也可以去健身俱樂部或工作室去實操演練。當然,為了更科學系統地學習,小動還是建議大家去報個健身培訓機構或學院去深入學習培訓。因為一般的健身培訓機構,所有的課程都會包含國家國職考試的內容,還會增加一些自己額外的特色課程,通過考試就能獲得一些實用的特色課程證書,可以為你今后的職業生涯添磚加瓦。
健身教練證怎么考需要什么條件嗎?
健身教練考證沒有什么具體的要求,對學歷要求也不高。
具體報考條件如下:
初級:年滿16周歲,身體健康各類人士
中級:1、初級職業能力培訓測評合格后,相關工作滿1年
2、獲得健身教練國家職業資格初級后,相關工作滿1年
3、一級及以上運動員登記證書,相關工作滿1年
高級:1、中級職業能力培訓測評合格后,相關工作滿1年
2、獲得健身教練國家職業資格中級后,相關工作滿1年
具體詳情可咨詢銳星健身學院
做健身教練需要考證嗎?怎么考取教練證
健身教練是需要考試的,就像醫生需要醫師資格證,教師需要教師資格證一樣,健身教練也需要健身教練資格證。那么健身教練好考嗎?答案是看你培訓質量如何,如果在健身教練職業能力認證指定培訓單位培訓,因為培訓師都是具有健身教練職業能力培訓師或健身教練國家職業資格認證培訓資質的老師擔任,培訓內容嚴格按照培訓大綱進行,培訓什么內容就考核什么內容,所以只要你認真培訓,考試通過率還是非常高的。
健身教練怎么考證
1、自己攜帶相應的證件和資料等,到所在地的國職鑒定站進行報名。
2、到國家體育總局授權的“體育行業特有職業培訓試點單位“進行培訓。
3、培訓完后不會立馬進行考試,可自主進行復習或到鑒定站復習。
4、統一到鑒定站參加考試,通過公共理論、專業理論和實踐技能的考核,合格者頒發健身教練國家職業資格證書。
總結:
1、自己攜帶相應的證件和資料等,到所在地的國職鑒定站進行報名。
2、到國家體育總局授權的培訓試點單位進行培訓。
3、培訓完后不會立馬進行考試,可自主進行復習或到鑒定站復習。
4、最后統一到鑒定站參加考試,通過公共理論、專業理論和實踐技能的考核,合格者頒發健身教練國家職業資格證書。