魔獸世界潘達(dá)利亞恢復(fù)平衡成就怎么做
翡翠林坐標(biāo)34.34，往上飛到一個(gè)臺(tái)子上，臺(tái)子上有一個(gè)香爐，鼠標(biāo)放在上面會(huì)變成齒輪，點(diǎn)一下，跳成就。
MOP開(kāi)場(chǎng)動(dòng)畫(huà)的山寨版，老陳打飛了獸人戰(zhàn)士手里的錘子插在臺(tái)子上后用棍子撥了一下，現(xiàn)在讓你也照做一下意思意思。
魔獸世界 恢復(fù)平衡怎么做 找到了不知道怎么破壞
一、大地圖騰,當(dāng)你4級(jí)時(shí)你就應(yīng)該回到出生地接第一個(gè)職業(yè)任務(wù)了，
任務(wù)簡(jiǎn)單，后續(xù)任務(wù)只要在紫方塊區(qū)域殺附近的元素怪就可以了。
大地的召喚[等級(jí)4]
與埃門(mén)谷的元素圣谷中的峽谷之靈談一談。
時(shí)機(jī)已經(jīng)成熟。你的能力日益強(qiáng)大，可以和這個(gè)世界的元素之靈直接交談了。
但是，我得提醒你。德萊尼人在無(wú)意間闖入這個(gè)世界，
突如其來(lái)的不速之客以及飛船墜落引發(fā)的負(fù)面效應(yīng)激怒了大地之靈，破壞了元素間的平衡。
想要制造大地圖騰，就必須與峽谷之靈交談。你可以在位于西北方山丘地帶的元素圣谷找到他。
任務(wù)獎(jiǎng)勵(lì):
經(jīng)驗(yàn)獎(jiǎng)勵(lì): 270 XP
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二、千金馬，首先為了速度完成任務(wù)，你必須知道在秘血島有一個(gè)能讓你速度加快100%的BUFF持續(xù)15分鐘。
這個(gè)任務(wù)不要完成，以后在秘血島和秘藍(lán)島能很方便的讓你完成各項(xiàng)跑路任務(wù)。
秘血島的使用路線要走右上方河盡頭的石頭那跳過(guò)去。進(jìn)入藍(lán)色區(qū)域BUFF會(huì)消失
據(jù)說(shuō)是5級(jí)就可以接到這個(gè)任務(wù)。我是十級(jí)做“火焰的召喚”才回來(lái)的
凱希爾的信使[等級(jí)12]
凱希爾路口的凱希爾要你把血精靈即將入侵的消息通知
給止松要塞的止松老酋長(zhǎng)、碧藍(lán)崗哨的大主教梅內(nèi)萊厄斯和奧德修斯?fàn)I地的海軍上將奧德修斯。
你只有15分鐘的時(shí)間。（記住讓雷象遠(yuǎn)離水體。）
任務(wù)需要: 大主教梅內(nèi)萊厄斯 海軍上將奧德修斯 止松老酋長(zhǎng)
你來(lái)得正好，。過(guò)去的一個(gè)星期里，血精靈在這片地區(qū)的活動(dòng)變得更加猖獗。
我們的密探報(bào)告說(shuō)，那些自稱(chēng)炎鷹部隊(duì)的血精靈近期會(huì)襲擊秘藍(lán)島。
我需要你去通知我們的同盟和同胞。
通知止松要塞的止松老酋長(zhǎng)、碧藍(lán)崗哨的大主教梅內(nèi)萊厄斯和奧德修斯?fàn)I地的海軍上將奧德修斯。
事情非常緊急，所以我把我的雷象借給你。記住，一定要讓它遠(yuǎn)離水域。
經(jīng)驗(yàn)獎(jiǎng)勵(lì): 900 XP
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三、火焰圖騰，當(dāng)你10級(jí)時(shí)你就應(yīng)該到秘藍(lán)島中央找圖倫[藍(lán)點(diǎn)]接第二個(gè)職業(yè)任務(wù)了，其它訓(xùn)練師都會(huì)指引你回來(lái)，
火焰的召喚/第1步[先往右上方找到火元素接任務(wù)]
火焰的召喚/第2步[往左，在地圖中上方的山洞里殺怪就可以了，紫圓點(diǎn)區(qū)域]
取回儀祭火炬，把它交給秘藍(lán)島灰燼林地中的坦普[紅點(diǎn)]。
任務(wù)需要: 儀式火炬
我的一個(gè)名叫赫?qǐng)D爾的同胞已經(jīng)被你們那艘墜毀的飛船弄瘋了。他開(kāi)始要求當(dāng)?shù)厮械臈n獸膜拜他。
一定要制止這樣的行為！我們不能狂妄地以為自己是個(gè)神靈！恢復(fù)平衡的重任就交給你了。
首先，你必須到西邊的止松要塞去，取回被那里的瘋狂梟獸搶走的儀祭火炬。
將火炬帶回來(lái)給我。
經(jīng)驗(yàn)獎(jiǎng)勵(lì): 850 XP
火焰的召喚/第3步，[在白色點(diǎn)找到草人，用 儀式火炬燒掉就可以了]
任務(wù)提供: 火印背包[內(nèi)含回火元素的石頭一個(gè)，騎象去做完任務(wù)后可以直接回火元素這來(lái)]
任務(wù)需要: 郝特的灰燼
火焰的召喚/第4步，[回主城SM訓(xùn)練師那拿火焰圖騰去吧]
四、水之圖騰，當(dāng)你20級(jí)時(shí)你就應(yīng)該找主城訓(xùn)煉師先知·諾柏多接第3個(gè)職業(yè)任務(wù)了，其它訓(xùn)練師都會(huì)指引你回來(lái)
水之召喚/第1步[接任務(wù)，進(jìn)城問(wèn)衛(wèi)兵就能找到]
與藍(lán)謎島中艾克索達(dá)里水晶大廳的先知·諾柏多談?wù)劇?br />
我感覺(jué)到距離你上一次測(cè)試已經(jīng)有一段時(shí)。這是因?yàn)橄戎ぶZ柏多對(duì)你有所要求。
你被派去學(xué)習(xí)了水元素的奧義因此你的智慧一定大有長(zhǎng)進(jìn)。
我相信你記得如何從卡林多上黑海岸的奧伯丁搭船到艾克索達(dá)吧?
你也記得哪里可以找到艾克索達(dá)里水晶大廳的先知，對(duì)吧?]
任務(wù)獎(jiǎng)勵(lì):
經(jīng)驗(yàn)獎(jiǎng)勵(lì): 390 XP任務(wù)等級(jí): 20
需要最小等級(jí): 20
陣營(yíng): 聯(lián)盟
另：[我們不知道的……]這個(gè)任務(wù)可以讓你在秘血島中間崗哨內(nèi)變身為血精靈，不過(guò)不可以換衣服。
水之召喚/第2步[找到水元素‘阿基歐斯’，就在秘血島最上面魚(yú)人村上方的水下。
從水面到水下水元素對(duì)話，要游18秒左右,而水下一般只有1分鐘的呼吸時(shí)間。
水元素腳下有可以呼吸的縫，水下也有魚(yú)人要注意不要引到了。]
任務(wù)提供: 水息藥劑
水之召喚/第3步[打就在左下方的山上打水元素就可以了，要從往右下方上山。]
水之召喚/第4步[打夠水元素后回去交了，就得要你去灰谷了。
地圖3中藍(lán)色的是飛行點(diǎn)。紅色的是裝水點(diǎn)。]
在灰谷旅店還能接到無(wú)限變熊任務(wù)[萊恩的凈化],建議你順路做掉,中間數(shù)字就是做此任務(wù)的順序。
萊恩的凈化/1
找到發(fā)光的寶石，連同泰洛尼斯的日記一起交給阿斯特蘭納的萊恩·狼行者。
任務(wù)提供: 泰洛尼斯的日記
任務(wù)需要: 發(fā)光的寶石
在檢查泰洛尼斯的遺物時(shí)，你發(fā)現(xiàn)了一本完好無(wú)損的日記。你收起日記之后就離開(kāi)了泰洛尼斯的尸體。接下來(lái)你唯一要做的事情就是找到泰洛尼斯一直在尋找的那顆寶石。萊恩曾經(jīng)提到過(guò)寶石就在這個(gè)地區(qū)，也許在魚(yú)人的手里……
任務(wù)獎(jiǎng)勵(lì): 經(jīng)驗(yàn)獎(jiǎng)勵(lì): 1250 XP
水的召喚/第5步/[交了水后，還得拿水去殺水元素的下面去引個(gè)BOSS殺掉]
把泰阿希恩的頭顱帶到血謎島給隱秘沙洲的阿基歐斯。
任務(wù)提供: 純凈水容器
任務(wù)需要: 純凈水容器 泰阿希恩的頭顱
我已經(jīng)確定污染的來(lái)源了。那是一些瘋狂研究的副產(chǎn)品，而你將要去結(jié)束它!
西南方的邪惡池塘是一個(gè)小營(yíng)地。你會(huì)在那里找到瀆神者泰阿希恩的研究。
他在那里制造污物并滲入了島上的水源。
使用你從灰谷取得的純水來(lái)摧毀他好幾桶的儲(chǔ)藏物。那一定會(huì)把他引出來(lái)。
我們會(huì)結(jié)束這一切!
任務(wù)獎(jiǎng)勵(lì): 經(jīng)驗(yàn)獎(jiǎng)勵(lì): 1850 XP
水的召喚/第6步[跟水元素對(duì)話后，去主城拿水之圖騰吧]
把純凈水瓶帶回藍(lán)謎島給艾克索達(dá)的先知·諾柏多。
任務(wù)提供: 純凈水瓶
任務(wù)需要: 純凈水瓶
我保留了一點(diǎn)灰谷的水，不是因?yàn)槲屹|(zhì)疑你處理情況的能力。而是，
我知道你會(huì)成功，所以我想確保你可以帶點(diǎn)特別的東西回去給諾柏多。
來(lái)，拿著這瓶純水。它會(huì)確保你得到一個(gè)非常強(qiáng)大的水圖騰。
先知·諾柏多等著你回去艾克索達(dá)。
任務(wù)獎(jiǎng)勵(lì):
你將學(xué)會(huì): 治療之泉圖騰
你將得到以下獎(jiǎng)勵(lì): 水之圖騰
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四、風(fēng)之圖騰，當(dāng)你30級(jí)時(shí)你就應(yīng)該找主城訓(xùn)煉師先知·諾柏多接第4個(gè)職業(yè)任務(wù)了，其它訓(xùn)練師都會(huì)指引你回來(lái)
風(fēng)的召喚/第1步
到藍(lán)謎島的狂風(fēng)山尖和蘇瑟拉斯談?wù)劇?br />
雖然風(fēng)看起來(lái)虛無(wú)飄渺，它卻是一個(gè)普遍的力量，覆蓋并彌漫在我們身邊所有的事物。
雖然你看不見(jiàn)它，但這個(gè)洞穴的巖石大部分都是由風(fēng)組成的，海洋的水里也充滿了它，
沒(méi)有它，火就不能持續(xù)燃燒。別讓那些元素聽(tīng)到你在重覆這些話!
有這樣智慧的人就在附近，你會(huì)想和他談?wù)劇ＬK瑟拉斯在斷崖的北方邊緣等著你。你會(huì)從他那里獲得了解。
任務(wù)獎(jiǎng)勵(lì):
經(jīng)驗(yàn)獎(jiǎng)勵(lì): 600 XP
風(fēng)的召喚/第3步
帶著空氣漩渦回到藍(lán)謎島找艾克索達(dá)的先知·諾柏多。
任務(wù)提供: 空氣漩渦
任務(wù)需要: 空氣漩渦
雖然我其他元素的兄弟姊妹要你進(jìn)行不同的任務(wù)，但我不會(huì)對(duì)你有更多的要求。你的船從我的天空掉落在這個(gè)地方，我想你已對(duì)這個(gè)意外做了許多“彌補(bǔ)”。我可以看見(jiàn)你已擁有所有的智慧來(lái)聰明地利用風(fēng)元素。
帶著我本質(zhì)的這個(gè)部分回到先知·諾柏多那里，這樣他就能幫你制作你的圖騰。等你準(zhǔn)備好，我就會(huì)讓你飛回艾克索達(dá)。
任務(wù)獎(jiǎng)勵(lì): 你將學(xué)會(huì): 迅捷之風(fēng)
你將得到以下獎(jiǎng)勵(lì): 空氣圖騰
經(jīng)驗(yàn)獎(jiǎng)勵(lì): 3050 XP
說(shuō)說(shuō)自己的不良情緒以及如何調(diào)控？
不良情緒包括易怒，暴躁，悲傷等。
不良情緒如何調(diào)控1
（1）合理排遣與宣泄。 對(duì)不良情緒的排遣與宣泄是自我調(diào)節(jié)的一種好方法。不過(guò)分遷怒于人，找替罪羊，往他人（丈夫、妻子、孩子、顧客、同事）身上發(fā)火、出氣，或摔壺摔碗，把氣撒在東西身上，或發(fā)牢騷、講怪話，甩手不干，往工作上出氣等，都是不可取的。合理的宣泄方法有：心中有委屈、憤怒、不平的事，可向領(lǐng)導(dǎo)、同事、親人傾訴；矛盾雙方開(kāi)誠(chéng)布公、交換意見(jiàn)、解開(kāi)疙瘩、消除誤會(huì)；大哭一場(chǎng)，釋放積聚的能量，調(diào)整肌體的平衡；用強(qiáng)運(yùn)動(dòng)或干體力活的方法，累得滿頭大汗，精疲力竭也是一種能量的釋放。
（2）理智消解法。 用理智消解法可以控制個(gè)人的情緒。例如，當(dāng)受批評(píng)而不服氣的時(shí)候，如果冷靜地檢討反省，可以減輕心理緊張；與人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)時(shí)，理智地站在對(duì)方立場(chǎng)上設(shè)想，會(huì)變得心平氣和；當(dāng)受他人的干擾、欺負(fù)而感到委屈時(shí)，若理智地謙讓?zhuān)慌c對(duì)方一般見(jiàn)識(shí)，可以緩解矛盾。總之，在矛盾激化起來(lái)時(shí)，能夠“三思而后行”，可起降溫的作用。
（3）注意轉(zhuǎn)移法。 注意轉(zhuǎn)移的原理是在大腦皮層產(chǎn)生一個(gè)新的興奮中心，通過(guò)相互誘導(dǎo)、抵消或沖淡原來(lái)的優(yōu)勢(shì)興奮中心（即原來(lái)的不良情緒中心）。例如當(dāng)火氣上涌時(shí)，有意識(shí)地轉(zhuǎn)移話題或做點(diǎn)別的事情來(lái)分散注意力，便可使情緒得到緩解；當(dāng)悲傷、憂愁情緒發(fā)生時(shí)，先避開(kāi)某種對(duì)象，不去想或遺忘掉，可以消憂解愁；在余怒未消時(shí)，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、娛樂(lè)、散步等活動(dòng)，使緊張情緒松弛下來(lái)。
（4）藝術(shù)與創(chuàng)作升華法 。將不為社會(huì)所接受的消極情緒，導(dǎo)向比較崇高的有利于建設(shè)與創(chuàng)造的行為叫升華。這是較高級(jí)水平的宣泄。例如，歌德年輕時(shí)，曾因失戀而絕望，后來(lái)抑制了這種輕率行為，把自己的愛(ài)情遭遇作為素材，寫(xiě)出了世界名著《少年維特之煩惱》，這是藝術(shù)升華的典型。當(dāng)親人或師長(zhǎng)去世時(shí)，產(chǎn)生悲哀情緒是人之常情，但是過(guò)于悲痛容易傷身并使人精神不振；化悲痛為力量，用工作與事業(yè)的成就來(lái)寄托人們對(duì)亡者的哀思，也是一種升華。
（5）自我安慰的方法。 當(dāng)碰到某種不順心的事件時(shí)，為了減少內(nèi)心的失望與痛苦，人們常找某種“理由”來(lái)安慰自己。主要的自我安慰法有：“酸葡萄心理”和“甜檸檬心理”。這是用某種理由來(lái)沖淡內(nèi)心不安與痛苦的方法。偶爾使用有緩解情緒的作用，但經(jīng)常采用，可能成為某種病態(tài)。
（6）調(diào)息法 。當(dāng)人們碰到不安情緒襲來(lái)時(shí)，常為解脫緊張而深深嘆一口氣，或者突然大吐一口氣等。這是日常生活中常見(jiàn)的方法之一。運(yùn)動(dòng)員為了緩沖不安的情緒常用“調(diào)息法”；平時(shí)發(fā)生沖突，受壓抑而憋氣的時(shí)候，也常用這種方法釋放緊張感。
不良情緒如何調(diào)控2
控制
學(xué)會(huì)控制，就是在陷入不良情緒時(shí)，要主動(dòng)調(diào)動(dòng)理智這道“閘門(mén)”的力量，控制不良情緒。當(dāng)你將要發(fā)怒的時(shí)候，可這樣來(lái)暗示自己：別做蠢事，發(fā)怒是無(wú)能的表現(xiàn)。發(fā)怒既傷自己，又傷別人，還于事無(wú)補(bǔ)。不要急躁厭煩，急躁厭煩無(wú)濟(jì)于事，只會(huì)有害無(wú)益，漸漸安靜下來(lái)。而我的口號(hào)是——世界如此美妙，我卻如此暴躁。哈！（笑一笑）
宣泄
學(xué)會(huì)宣泄，就是通過(guò)適當(dāng)?shù)姆绞脚c途徑將不良情緒宣泄出來(lái)。哭，可以讓不良情緒隨著眼淚釋放出來(lái)，對(duì)消極情緒起到緩解作用。喊，我的最好辦法是唱唱歌，吼幾聲，發(fā)泄心中的一股“氣”。訴。當(dāng)不愉快時(shí)，不要自己生悶氣，要學(xué)會(huì)傾訴。朋友聚一聚，把自己積郁的消極情緒傾訴出來(lái)，以得到朋友的'同情、開(kāi)導(dǎo)和安慰。不過(guò)要指出的是傾訴的對(duì)象不僅僅是朋友，還可以是親人、老師、同學(xué)等。 “如果你把快樂(lè)告訴一個(gè)朋友，你將得到二個(gè)快樂(lè)；如果你把憂愁向一個(gè)朋友傾吐，你將被分掉一半憂愁。”動(dòng)。可以去游泳，效果非常的不錯(cuò)。
轉(zhuǎn)移
學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移，為了控制住不良情緒，可以有意識(shí)地轉(zhuǎn)移注意力，把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的刺激情境轉(zhuǎn)移到其他事物或活動(dòng)上去。比如，到外面走一走，散散步，呼吸一下新鮮空氣，放松一下那郁悶的心情!退一步海闊天空!我的方法是逛街，看看五顏六色的衣服，飾品，滿足一下視覺(jué)，養(yǎng)養(yǎng)眼，效果8錯(cuò)！
改變
學(xué)會(huì)改變，就是指改變對(duì)引起不良情緒的事物的看法，以改變我們的不良情緒。不良情緒的產(chǎn)生，通常是由于我們只注意到事物的負(fù)面或暫時(shí)困難的一面。如果換個(gè)角度，把注意力集中到事物的正面或光明的一面，就會(huì)看到解決問(wèn)題的希望，從而樂(lè)觀、自信起來(lái)。
自我疏導(dǎo)
人在遇到不良情緒的時(shí)候，如果不能自我調(diào)節(jié)，就會(huì)喪失繼續(xù)前進(jìn)的勇氣。如果善于自我排解、自我疏導(dǎo)，就將不良情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒。
不良情緒如何調(diào)控3
1、 遇事戒怒
首先是以理制怒，即以理性克服感情上的沖動(dòng)。
其次可以用提醒法制怒，如在自己的床頭寫(xiě)上“制怒”等警言，以此作為自己的生活信條。
還有，怒后反省，每次發(fā)怒之后，吸取教訓(xùn)，當(dāng)計(jì)算一下未發(fā)怒的日子，減少發(fā)怒次數(shù)。
2、 寵辱不驚
此為老子、莊子提出的處世態(tài)度，視榮辱若一，后世遂稱(chēng)得失不動(dòng)心為寵辱不驚。即對(duì)于任何重大變故，都要保持穩(wěn)定的心理狀態(tài)，不要超過(guò)正常的生理限度。
3、 直接發(fā)泄
例如，當(dāng)遇到不幸而悲痛萬(wàn)分時(shí)，不妨大哭一場(chǎng)；或當(dāng)心情壓抑時(shí)，可通過(guò)急促、強(qiáng)烈、無(wú)拘無(wú)束的喊叫，將內(nèi)心的郁積發(fā)泄出來(lái)，從而使精神狀態(tài)恢復(fù)平衡。
4、 運(yùn)動(dòng)移情
當(dāng)自己情緒苦悶、煩惱，或情緒激動(dòng)與別人爭(zhēng)吵時(shí)，最好的方法是轉(zhuǎn)移一下注意力，去參加體育鍛煉，還可參加適當(dāng)?shù)捏w力勞動(dòng)，用肌肉的緊張消除精神的緊張。
總想象著自己自殺的情形
可能是小的時(shí)候遇到過(guò)什么事情，在你心里留下很深的印象，雖然你現(xiàn)在也許記不清了，但它卻一直影響著你而你不自知。也就是說(shuō)，你心里有個(gè)你不知道的疙瘩。
在催眠的狀態(tài)下，這些東西就可能被提取出來(lái)，進(jìn)而得到解決。不過(guò)如果你只是偶爾有想象自殺的情形，我覺(jué)得也許你只是愛(ài)上了這種想象帶來(lái)的快感。多轉(zhuǎn)移自己的注意力，發(fā)展些別的興趣，使自己多處于愉悅的狀態(tài)，盡量克制自己去想。同時(shí)多跟別人交往，減少一個(gè)人胡思亂想的時(shí)候。有什么事情要積極的應(yīng)對(duì)，能解決的就解決，不能解決的就接受。不要把什么事都?xì)w咎于自己，也不要認(rèn)為別人都是在針對(duì)自己，只要你細(xì)心發(fā)現(xiàn)，會(huì)找到很多活著的樂(lè)趣的！
祝你好運(yùn)！關(guān)于其他朋友說(shuō)的心理疾病的問(wèn)題，我個(gè)人覺(jué)得你還不到那程度，所以不要給自己相關(guān)的心理暗示，否則可能真的變成那樣！每個(gè)人都會(huì)有煩悶低落的時(shí)候，不要太在意。只要這沒(méi)占據(jù)你生活的大部分就好。
